8 ประโยชน์ของอะโวคาโดในคนอ้วน

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 14 сер 2021
  • ติดต่อทีมงาน #หมอทีม 🔰 ผ่านไลน์ @drteam หรือกดลิ้งค์ ⤵️ line.me/ti/p/%40puo2375u 🔰 ผ่าน Facebook กดลิ้ง ⤵️ และรอทีมงานตอบกลับไม่เกิน 24 ชั่วโมง

КОМЕНТАРІ • 157

  • @user-zb9ub7sh7j
    @user-zb9ub7sh7j Рік тому +1

    มีประโยชน์ เพิ่มความรู้ มาก ขอบคุณ ครับ❤

  • @dtacwachira8128
    @dtacwachira8128 8 місяців тому +1

    ขอบคุณค่ะ คุณหมอ สำหรับความรู้ที่ดีๆคะ

  • @aeytd8561
    @aeytd8561 10 місяців тому +1

    ขอบคุณ​ความรู้ดีๆจากคุณหมอครับ

  • @user-ms8kg8ow9y
    @user-ms8kg8ow9y 11 місяців тому +1

    ขอบคุณ ความรู้ จากคุณหมอมากน่ะค่ะ

  • @user-hw4um9hm8o
    @user-hw4um9hm8o Місяць тому +1

    ขอบคุณค่ะคุณหมอประโยชน์มากเลยค่ะ

  • @user-cm9pm1vn6s
    @user-cm9pm1vn6s 10 місяців тому +2

    ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ

  • @user-zt6vq4gb4m
    @user-zt6vq4gb4m Рік тому +2

    ขอขอบคุณ มากๆค่ะคุณหมออธิบายเข้าใจง่ายๆค่ะ

  • @ramidawilaiwan
    @ramidawilaiwan 7 місяців тому +1

    ขอบคุณหมอทีมคะ

  • @sasisomsuey87
    @sasisomsuey87 Рік тому +4

    ได้ความรู้ และนำไปใช้ได้จริงๆค่ะคุณหมอ

  • @user-ce1xq1nh1o
    @user-ce1xq1nh1o Рік тому +1

    คุณหมอค่ะ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ควรดูตรงไหนค่ะ ที่สามารถกินได้

  • @suwilaikhanthawat811
    @suwilaikhanthawat811 18 днів тому +1

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ

  • @supatsornsirikhunawut1025
    @supatsornsirikhunawut1025 Рік тому +1

    ขอบคุณ​มาก​ๆ​ค่ะ​คุณหมอทีม

  • @user-zd7yd1pr8r
    @user-zd7yd1pr8r 2 роки тому +2

    ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ

  • @aubolaubol2489
    @aubolaubol2489 2 роки тому

    ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ที่ดีจ้า

  • @godscreation6673
    @godscreation6673 2 роки тому +2

    ขอบคุณค่ะ ที่ แนะนำ ค่ะคุณหมอ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  2 роки тому +2

      ขอบคุณที่รักกัน 🤩
      หมอทีมอยากเห็นแฟนๆในช่องนี้
      #สุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก ไปพร้อมๆกัน 🪄👑

  • @wijitrasang7536
    @wijitrasang7536 2 роки тому +2

    ได้ความรู้ที่ดีมากค่ะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  2 роки тому +1

      ยินดีแบ่งปันครับ ✨🎉
      ผมอยากเห็นแฟนๆในช่องนี้
      #สุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก ไปพร้อมๆกัน❤ ☺

  • @patchprety5844
    @patchprety5844 6 місяців тому +2

    ขอบคุณค่ะ

  • @Ajchara101
    @Ajchara101 2 роки тому +6

    อยากได้ประโยชน์ของอโวคาโด้ เมื่อก่อนทานไม่เป็นไร แต่เดี๋ยวนี้ทานแล้วมีอาการถ่ายท้องหลังทาน 30 นาทีและอ่อนเพลีย ต้องนอนพัก ไม่ทราบว่าแบบนี้เรียกอาการแพ้ไหมคะ ?

  • @user-we4mr4il1f
    @user-we4mr4il1f 6 місяців тому +1

    ขอบคุณมากค่ะ

  • @daruneeduangsuwan5325
    @daruneeduangsuwan5325 Рік тому +5

    ขอบคุณคุณหมอค่ะ อธิบายได้ละเอียดมากขอบคุณค่ะ

  • @NewNew-wz1hh
    @NewNew-wz1hh 2 роки тому

    ขอบคุณคะคุณหมอ

  • @user-fb2om5fz6i
    @user-fb2om5fz6i 2 роки тому +2

    คนเป็นกลดไหลย้อนทานได้หรือเปล่าคะ

  • @user-ru6ij9dg9t
    @user-ru6ij9dg9t 4 місяці тому

    กินเกินวันละลูกได้ไหมคะ ชอบกินมากคะ

  • @user-bp8yn7xp5l
    @user-bp8yn7xp5l Рік тому +1

    ขอบคุณมากจ้า

  • @diazazy
    @diazazy Рік тому

    ขอแชร์ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

  • @diazazy
    @diazazy 11 місяців тому +1

    ขอแชร์ข้อมูลดีๆนะค่ะ

  • @mayst6197
    @mayst6197 2 роки тому

    ครึ่งลูก. ตีเป็นแคลเท่าไรคะ

  • @NewNoe
    @NewNoe Місяць тому +1

    😊ชอบกินมากกินทุกวันวันละ 2 ลูกเล็ก

  • @user-ln7gy9td9u
    @user-ln7gy9td9u Рік тому +1

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏🌹💝😴💤

  • @user-so5ik6up8x
    @user-so5ik6up8x Рік тому +2

    ขอบคุณครับคุณหมอทีม🙏🙏❤❤❤❤❤🥰

  • @user-iw8vw2zl3g
    @user-iw8vw2zl3g Рік тому +2

    กินอาโวคาโด้กับกาแฟได้ไม่ค่ะ

  • @bbbaaa2966
    @bbbaaa2966 2 роки тому

    ขอบคุณต่ะคุณหมอ

  • @roomnioa550reio6
    @roomnioa550reio6 Місяць тому

    ผลไม้ชนิดนี้เย็นหรือร้อนค่ะ

  • @BamBam-jy6in
    @BamBam-jy6in Рік тому +1

    จริงค่ะอิ่มนาน

  • @jeerapakumpulainen6879
    @jeerapakumpulainen6879 2 роки тому +3

    คุณหมอคะ สามีเป็นโธรอยด์ ความดันโลหิตสูง คลอเลสเตอรอลสูง เบาหวาน ทาน อาหารเมนู อโวคาโด ดีไหมคะ

  • @Masa9093
    @Masa9093 23 дні тому +1

    ชอบอโวคาโดค่ะ กินได้ทีลูลูกเลย แต่ไม่ได้กินทุกวัน

  • @user-ps9tq4ek1s
    @user-ps9tq4ek1s 2 роки тому +1

    เราสามารถกินน้ำมันอะโวคาโด้แบบเม็ดคู่กับน้ำมันตับปลาแบบเม็ดก่อนนอนได้ไหมค่ะ?

  • @user-gp1dk6ei7m
    @user-gp1dk6ei7m 2 роки тому

    เท้ากินำด่ไหมค่ะ

  • @dang.m6394
    @dang.m6394 2 роки тому +27

    ลองทานอะโวคาโดแค่วันละครึ่งลูก
    ผรู้สึกว่าขับถ่ายดี ท้องไม่ผูกเหมือนก่อน ดีมากเลย

  • @mailtherice1032
    @mailtherice1032 2 роки тому +2

    สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมาก
    ที่ให้ความรู้ ตอนนี้กำลังกินอะโวคาโด้
    ผสมน้ำมันมะพร้าวแคปซูลค่ะมันดี
    มั๊ยคะคุณหมอ

    • @user-ns7ju4dg7t
      @user-ns7ju4dg7t 2 роки тому

      กินอยุ่เหมือนกันกินตอนเช้ารุ้สึกมวนๆท้องตลอดทั้งวันแต่กินตอนก่อนนอนหลับดีมาก

  • @user-pd3ot9iy2n
    @user-pd3ot9iy2n 2 роки тому +1

    ทานทุกวันเลยค่ะ คุณค่ะคุณหมอ

  • @user-ec5vv7fe1s
    @user-ec5vv7fe1s Рік тому +2

    กินทุกวันวันค่ะใส่วางบนขนมปังปิ้งโรยเลือนิดนึงอร่อยค่ะกินวันละครึ่งลูกค่ะ

  • @phongphetphuengsri9894
    @phongphetphuengsri9894 Рік тому +1

    กินตะกี้นี้ 2 ลูกใหญ่ อิ่ม

  • @thamonwannoisap8441
    @thamonwannoisap8441 2 роки тому +12

    กินแล้วดีมากค่ะควบคุมการกินน้ำพริกคู่กับเน้นผักสดข้าว1ทัพพีและอโวคาโดน้ำหนักลงบวกกับออกกำลังกายสม่ำเสมต้องเลือกที่จะไม่กินอาหารประเภททอดอมน้ำมันสามชั้นและกะทิงดไปเลยหันมากินเน้นกินปลานึง,ลวกจิ้มและต้มกินผักเยอะๆคู่กับการกินอโวคาโดออกกำลังกายควบคู่สุขภาพดีแน่นอนค่ะจากเมื้อก่อนหนัก115โลปัจจุบันหนูหนัก96โลค่ะลดแค่13โลต้องลดอีก45กิโลให้ได้น้ำหนักเหลือ54โลเหมือนเดิม

  • @farefare9868
    @farefare9868 Рік тому +2

    ขอบคุณมากๆนะครับที่ให้ความรู้

  • @user-nw4dt4cm1g
    @user-nw4dt4cm1g 2 роки тому

    ขอบคุณ​ค่ะ​

  • @jittinunchaovarin5971
    @jittinunchaovarin5971 9 місяців тому +1

    ขอบคุณมากๆค่ะดิฉันกินอาโวคาโด้ วันละครึ่งลูก บา
    วันก็นแค่เศษหนึ่งส่วยสี่ของลูกค่ะ

  • @rungaroon4614
    @rungaroon4614 Рік тому

    คนมีภาวะความดันต่ำทานได้ไหมคะ

  • @p_7701
    @p_7701 2 роки тому +17

    กินไปครึ่งลูกคือรู้สึกอิ่มมมาก🥰 ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  2 роки тому +3

      ยินดีแบ่งปันครับ ✨🎉
      ผมอยากเห็นแฟนๆในช่องนี้
      #สุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก ไปพร้อมๆกัน❤ ☺

    • @fhdy4414
      @fhdy4414 Рік тому

      @@DrTeamChannel ๔

  • @do_orthailand1968
    @do_orthailand1968 Рік тому

    คุณหมอคะ ถ้าเอาอโวคาโด้อุ่นไมโครเวฟ2นาที คุณค่าอาหารจะลดไหมคะ

  • @user-qz1ji7nn2f
    @user-qz1ji7nn2f Рік тому +1

    บอกประโยชของเม็ดอโวคาโด้หน่อยค่ะ

  • @by1776
    @by1776 2 роки тому

    ขออนุญาตแชร์ค่ะ

  • @user-lg1nt1kf7z
    @user-lg1nt1kf7z 6 місяців тому

    กินอะโวคะโด้ตอนไหนดีที่สุด

  • @gohchunguan2777
    @gohchunguan2777 3 роки тому

    คุณหมออยากรบกวนถามค่ะกินทีไรทำไมปวดตรงมดลูกตลอดเลยค่ะ
    สังเกตร่างกายตัวเองหลายรอบแล้วค่ะ
    เกี่ยวกับอะไรคะ🙏

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  2 роки тому +2

      ถ้าเป็นผลข้างเคียงในบางคนแนะนำให้หยุดรับประทาน

  • @rattanapornsraklang9466
    @rattanapornsraklang9466 Рік тому

    และแล้วก็ขายของที่ตัวหมอเองขายเหมือนเดิมล่ะค่าาาา

  • @waewwaew1132
    @waewwaew1132 3 роки тому +51

    กินอโวคาโด้อยู่ค่ะ กินเเล้วสุขภาพผิวดีขึ้นมากผิวชุ่มชื้น อิ่มน้ำ เมื่อก่อนกิน 1 ลูก เเคลสูงมากเกือบ 300 เเคล กินไป 2 เดือนอ้วนเลยค่ะ ตอนนี้ลดลงเหลือกินวันละครึ่งลูก กำลังพอดีค่ะ นน ลดลง

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 роки тому +6

      ✅✅✅

    • @natnareeratta2499
      @natnareeratta2499 Рік тому +2

      @@DrTeamChannel



      สุดยอดมากค่าขอบคุณค่ะ

    • @user-pp6kv8lt6i
      @user-pp6kv8lt6i Рік тому +1

      @@DrTeamChannel ขอสอบถามคุณหมอค่ะทานตอนเช้าก่อนอาหารหรือหลังอาหาร กำลังพึ่งจะเริ่มทานค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏

  • @user-px7my2jj7n
    @user-px7my2jj7n 2 роки тому +1

    หมอคะเป็นเบาหวานกินได้ประมานเท่าไรคะ

  • @oklove461
    @oklove461 11 місяців тому +1

    กินทุกวันค่ะ กินแล้วผิวดีขึ้นอายุ61ผิวไม่แห้ง

  • @subhaddhornyodhinriddhinun4208
    @subhaddhornyodhinriddhinun4208 2 роки тому +18

    ผมกิน วันเกือบโล 555 แต่ผมออกกำลัง วัน2h เวท1.30 คาร์ 30 แต่ไม่ทานของหวานเลย ที่ชอบทานเพราะรู้ว่าหิวข้าวน้อยลง ออกกำลังกายได้นานขึ้น

    • @user-sq4dk7nf9t
      @user-sq4dk7nf9t 22 дні тому

      กินวันละ 1 กิโล แบบนี้ถือว่า กินมากไป ไม่ดีครับ

  • @user-hc5sh3fg3o
    @user-hc5sh3fg3o 29 днів тому +1

    ช่วยก็จริงๆ คะ แต่ไม่ไช่คุณกินของหวาน กินอาหารแต่ของทอดๆไม่กินผัก ไม่ออกกำลังกาย ก็ช่วยอะไรไม่ใด้กับร่างกาย

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  29 днів тому +1

      ผมเห็นด้วยเลยครับ เราควรเลือกทานอาหารสุขภาพ

  • @warinwarin8468
    @warinwarin8468 2 роки тому +4

    วันนี้กิน 3 ลูก กินกับทูน่า ผักกาดแก้ว น้ำจิ้มซีฟู้ด กินแทนข้าว อิ่มทั้งวันค่ะ ถามว่า กินมากไปไหมคะ

    • @user-sq4dk7nf9t
      @user-sq4dk7nf9t 22 дні тому

      กินมากไป จะทำให้ได้รับไขมันเพิ่มเข้ามา

  • @user-mh2hc4oe9j
    @user-mh2hc4oe9j Місяць тому

    ผ่าหัวใจมากินได้ไหม

  • @user-sg2mt4fp6d
    @user-sg2mt4fp6d 2 роки тому +2

    กินลูกดิบๆ หรือกินแบบใหนครับ

    • @BamBam-jy6in
      @BamBam-jy6in Рік тому +1

      ต้องสุกค่ะ บีบดูถ้านุ่มสุกกินได้ ถ้าดิบจะขมและมีสานแทนนินอันตรายค่ะ

  • @user-eo8iq7qi5k
    @user-eo8iq7qi5k Рік тому +1

    แล้วโทษมีมั้ยค่ะ

  • @farahmobile244
    @farahmobile244 2 роки тому +2

    แล้วคนเป็นไต.ทานได้ไหม.ครับ.คุณหมอ.เพราะมีโปรแตสเซียม.สูง.

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  2 роки тому +2

      ถ้าค่า GFR มากกว่า 30 สามารถรับประทานได้ครับ

  • @user-ij3pc8ie3o
    @user-ij3pc8ie3o Рік тому +1

    เป็นโรคไตกินอาโวคาโด้ได้ไหมคะ

    • @user-sq4dk7nf9t
      @user-sq4dk7nf9t 2 місяці тому

      ไตระยะ 1-2-3b กินได้ ครึ่งลูก (50 กรัม) ไตระยะ 4-5 ควรเลี่ยง เพราะมีโพแทสเซียมสูง

  • @prachuapwongpool757
    @prachuapwongpool757 2 роки тому

    ผมขอยืมคำพูดไปลงติดตอกนะครับ

  • @onemealaday3668
    @onemealaday3668 2 роки тому +1

    กินวันละ 7 ขีด อร่อยดี

  • @fjfdhkkdiddhkk2631
    @fjfdhkkdiddhkk2631 2 роки тому +2

    ตับอักเสบกินใด้ไหมคะอโวคโด้

    • @user-sq4dk7nf9t
      @user-sq4dk7nf9t 22 дні тому

      กินได้วันละครึ่งลูก

  • @user-zy4sj4vw1r
    @user-zy4sj4vw1r 11 місяців тому

    ปัสสาวะบ่อยกลางคืน ทานอะไรคะ

  • @hsjjvsnn3300
    @hsjjvsnn3300 2 роки тому +4

    เป็นไขมันในเลือดทานได้ไหมคะ

    • @user-sq4dk7nf9t
      @user-sq4dk7nf9t 22 дні тому

      กินได้วันละครึ่งลูก เพื่อให้ได้ประโยชน์ควรงดของผัด ของทอด และน้ำตาล ขนมหวาน ออกกำลังกาย จะช่วยให้น้ำหนักลด

  • @suchaipiset6484
    @suchaipiset6484 11 місяців тому +2

    อะโวคาโด้เพิ่ม​ HDL.ครับ​ อาจดูเหมือน​ ไขมันรวมเพิ่ม​ แต่เปนการเพิ่มจากไขมันตัวดี

  • @user-ij3pc8ie3o
    @user-ij3pc8ie3o Рік тому +1

    เป็นโรคไตท่านได้ไหมคะ

    • @user-sq4dk7nf9t
      @user-sq4dk7nf9t 2 місяці тому

      ไตระยะ 1-2-3a กินได้วันละครึ่งลูกเล็ก (50 กรัม) ไตระยะ 3b-4-5 ควรงดเพราะมีโพแทสเซียมสูง

  • @user-cp7oc1nl9e
    @user-cp7oc1nl9e 2 роки тому +2

    ในคนไข้CAD สามารถแนะนำให้ทานได้มากน้อยแค่ไหนต่อวันคะ?

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  2 роки тому

      ไม่เกินครึ่งลูกต่อวัน ถ้ากังวลเรื่องไขมันในเลือดสูง

  • @user-xt8mh9dr8f
    @user-xt8mh9dr8f 3 роки тому +2

    น้ำมันอะโวคาโดสกัดเย็นทานสดได้ไหมครับ

  • @jantraboonanan4467
    @jantraboonanan4467 2 роки тому +1

    ขอบคุณคุณหมอถึงมาตรตากำลังลดความอ้วนอยู่

  • @user-fp8de4up9d
    @user-fp8de4up9d Рік тому +2

    กินอโวคารโดกับน้ำผึ้ง ค่ะ
    แล้วน้ำผิ้ง ที่ขายทั่วไปขวดละ100- 200 บาท( แต่มีอย.)มันโอเคมั๊ย ? กินได้มากแค่ไหนต่อวัน?

    • @user-sq4dk7nf9t
      @user-sq4dk7nf9t 22 дні тому

      ให้งดกินน้ำผึ้งนะ เพราะว่ามีน้ำตาลพลุกโตสสูง

  • @user-qv7bx7pq7g
    @user-qv7bx7pq7g 2 роки тому +1

    หมอค่ะแม่เป็น เบาหวาน ความดันไตระยะ4GFR 23
    กินได้มั๊ยค่ะ

    • @user-sq4dk7nf9t
      @user-sq4dk7nf9t 2 місяці тому

      ไม่ควรกินอย่างเด็ดขาด

  • @user-bj4cx8nr2y
    @user-bj4cx8nr2y 2 роки тому +2

    กินเยอะจะอ้วนไหมค่ะกินวัน1-2ลูกใหญ่เลยชอบกินมาก

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  2 роки тому +2

      ถ้าคาร์บต่อวันไม่เกิน ก็จะไม่อ้วน

  • @user-bs5ol4hk2j
    @user-bs5ol4hk2j 2 роки тому +1

    กินอโวคโดกับน้ำผึ้งรวง​เป์นผลเสียมั้ย​ ต่อร่างกายมั้ยค่ััะ

    • @user-sq4dk7nf9t
      @user-sq4dk7nf9t 22 дні тому

      ไม่ควรกินน้ำผึ้ง เพราะมีน้ำตาลฟลุกโตสสูง

  • @user-yx2gn4oq4o
    @user-yx2gn4oq4o 5 днів тому +1

    ❤ฟังคุณครั่งแรกก็ประทับใจได้ความรู้และข้อคิดหลายๆอย่างค่ะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  5 днів тому +1

      ขอบคุณสำหรับการติดตามนะครับ♥️🙏🏻🙏🏻

  • @user-xq9lr3yx6m
    @user-xq9lr3yx6m 17 годин тому

    ความดันต่ำกินได้ไหม

  • @user-uu6tz6wi1y
    @user-uu6tz6wi1y 9 місяців тому +1

    อร่อยคับกินคู่กับโยเกิร์ต

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  9 місяців тому

      ขอบคุณสำหรับการติดตามเพจของเราเสมอมานะครับ

  • @user-yx5rs5pp8o
    @user-yx5rs5pp8o 2 роки тому +3

    เป็นโรคหัวใจทานได้มั้นคะคุณหมอ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  2 роки тому +1

      ได้ ยกเว้นคนที่ คอเลสเตอรอลในเลือดสูง สามารถรับประทานได้ในปริมาณจำกัดไม่เกินครึ่งลูกต่อวัน

    • @sweetspicy1966
      @sweetspicy1966 2 роки тому

      @@DrTeamChannel หมายความว่า คนที่เป็น คอเลสเตอรอลสูง ห้ามรับประทานหรือค่ะ

  • @user-dk6up9pe7m
    @user-dk6up9pe7m 2 роки тому +5

    โรคเบาหวานกินได้ไหมคาบ

  • @user-xi8yq8je3j
    @user-xi8yq8je3j 3 роки тому +5

    คุณหมอคะคนเป็นไตกินได้ใช่มั้ยคะไตระระแรกๆขอบคุณค่ะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 роки тому

      ถ้าค่า GFR เกินกว่า 30 ก็สามารถรับประทานได้ครับ

    • @user-sq4dk7nf9t
      @user-sq4dk7nf9t 22 дні тому

      ป่วยไตระยะ 1-3b กินได้วันละ ครึ่งลูก

  • @user-wv6mv2tx9o
    @user-wv6mv2tx9o Рік тому

    โรคเบาหวาน

  • @pongpuntongpon7089
    @pongpuntongpon7089 11 місяців тому +1

    😊

  • @user-un2ei4rq5l
    @user-un2ei4rq5l Рік тому +1

    เป็นตับอักเสบยุกินอาโวคาโดใด้ใหค่ะ

    • @user-sq4dk7nf9t
      @user-sq4dk7nf9t 22 дні тому

      กินได้วันละ ครึ่งลูก

  • @maipramonakang
    @maipramonakang 10 місяців тому +1

    ตอนนี้กินวัน2ลูก😂😂😂

  • @dollydolly378
    @dollydolly378 2 роки тому +1

    แชร์โลด

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  2 роки тому +1

      ขอบคุณที่ช่วยแชร์ความรู้เหล่านี้ให้เพื่อนๆรอบข้างนะครับ

  • @danidanu490
    @danidanu490 Рік тому

    💖💖💖

  • @PaPa-eo6hf
    @PaPa-eo6hf 10 місяців тому +3

    คนผอมกินแล้วทำให้อ้วนได้ไม่

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  10 місяців тому +2

      1. รับประทานโปรตีนเริ่มต้นที่ 1.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน
      2. ออกกำลังกายแบบมีแรงต้านเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ

  • @wannaprapada9213
    @wannaprapada9213 2 роки тому +12

    ช่วง2-3วันที่กินอโวคาโด้(กินวันละครึ่งถึง1ลูก)​แล้วน้ำหนักลดนิดนึง1-2ขีด555.ทั้งๆที่กินเค้กด้วยช่วงนั้น

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  2 роки тому +1

    • @user-vq8ce5cy7p
      @user-vq8ce5cy7p Рік тому +3

      เม้นข้างบนบอกน้ำหนักเพิ่มกูจะเชื่อใครดี555

  • @anchaleecha8464
    @anchaleecha8464 5 місяців тому +1

    ทานได้ไม่เยอะค่ะคุณหมอ ไม่อร่อยเลย 1 ลููกขนาดกลาง แบ่งเป็น 5 ส่วน ทานได้แค่ 1 ส่วน ขอบคุณค่ะ สำหรับความรู้ค่ะ

  • @user-gp1dk6ei7m
    @user-gp1dk6ei7m 2 роки тому

    คุณหมอค่ะเป็นโรคพุมพวงหอบหืดคอตีบความดันโลหิตสูงปวดหัวชาปลายนิ้วมือนิ้เท

  • @pinyoyo1747
    @pinyoyo1747 3 роки тому +8

    ฟังคุณหมอแล้วรู้สึกดีมากเพราะเริ่มกินอโวคาโดมาปีกว่านี้จากที่ไม่เคยกินมาลดน้ำหนักเปลี่ยนการกินใหม่ทุกอย่างแล้วดีขึ้นเลยกินอโวคาโดวันละหนึ่งลูกค่ะ

  • @mamka26
    @mamka26 Рік тому +5

    เค้าให้กินหนึ่งลูกต่อวันเราสามลูกต่อวันน้ำหนักขึ้น😅อยากลดแต่อดไม่ได้ก็มันอร่อยอ่ะ

    • @warzthai3297
      @warzthai3297 21 день тому

      เหมือนกันคะรุ่นสามลุก1ก.ก ถ้าสุกสองลุกก้อกิน2ถ้าสุก3ก้กินสาม😢😢