Frisch kochen, wenig bis kein alkohol, regelmässig bewegen. Das ist mein weg um gesund zu sein. Der blutdruck geht hoch und runter und wenn man sich darauf konzentriert wird er höher.. locker bleiben, leben geniessen und nicht zu viel sorgen machen. Befreit euren geist und euch geht es gut🙏
Nur leider geht das nicht immer u nicht bei jedem. Frisch kochen u gesund leben ist keine Fragr, aber locker flockig leben für jeden ist eine Illusion. Manche Menschen haben Pflichten.
Koche täglich frisch, benutze nur Originalzutaten, also selten Lebensmittel, die zusammengesetzt sind (nur manchmal), daher weiß ich, dass Salz nicht in höherer Menge in unser Essen gerät. Wir essen zu dem nur 2 Mahlzeiten am Tag, und zwischendrin Obst. Zucker ist, schon durch Fruchtzucker, leider bei uns erhöht. Da liegt bei uns eher das Problem. Edit: es ist schön, und es tut gut, wie du redest, und was du sagst. Deine Videos sind sehr wertvoll Nico. Dankeschön dafür !
Das ist auch meine Meinung. Vor allem durch psychisch verursachten Stress, den man dann auch noch, warum auch immer , immer runterschluckt. Jedenfalls ist das meine Erfahrung!
Wir kochen nur frisch und backen Brot selbst, das bringt schon sehr viel. Das Nachsalzen haben wir uns abgewöhnt, bzw. nehmen, wenn überhaupt, Kräutersalz. Als Ersatz nehmen wir Kräuter wie Liebstöckel, Petersilie, Rosmarin, Paprika, Curry etc.
Salzkonsum kann durch Kräuter, Knoblauch, Ingwer, Kurkuma...und durch die Verwendung von Miso reduziert werden. Blutdruck steigt durch permanenten Stress, Trauma und die dauerhafte Ausschüttung von Stresshormonen. Langfristig wirkt Bluthochdruck ebenfalls auf die Elastizität der Blutgefäße.
Dann muss ich wirklich mal versuchen, meinen Geist zu befreien und jemanden finden, der in der Intensiv WG am Bett meines Mannes sitzen will . Maria Niehus- Andree
😉Vor lauterUmzug kommt man zu nix….Hab auch Bluthochdruck ,bin mein Leben lang Kaffeetrinker,werde auch nicht mehr drauf versuchten,genauso wie mein Rotwein….Salz reduziere ich etwas, Vegetarisch sind Wir viel, trotzdem ein Guter Beitrag,viele wissen es nicht,was da alles in Fertigprodukten ist……
Hahahaha...Nico...raffiniert... "Was muss ich tun, um jetzt ein schönes Glas Rotwein zu trinken?" "Ich mach einfach einen Beitrag über Blutdruck, dann hab ichs schon da..." 🤣🤣🤣🤣
Frisch kochen, wenig bis kein alkohol, regelmässig bewegen. Das ist mein weg um gesund zu sein. Der blutdruck geht hoch und runter und wenn man sich darauf konzentriert wird er höher.. locker bleiben, leben geniessen und nicht zu viel sorgen machen. Befreit euren geist und euch geht es gut🙏
Nur leider geht das nicht immer u nicht bei jedem. Frisch kochen u gesund leben ist keine Fragr, aber locker flockig leben für jeden ist eine Illusion. Manche Menschen haben Pflichten.
@@siegfriedniehus2496 man kann auch mit Pflichten locker bleiben
@@privat1117 du weißt nicht mal um was es geht‼️
@@siegfriedniehus2496 ha ha - Paß auf deinen Blutdruck auf
@@privat1117 ja, bei soviel Dummheit nicht einfach🤮
Du erklärst das immer so angenehm 😊
Koche täglich frisch, benutze nur Originalzutaten, also selten Lebensmittel, die zusammengesetzt sind (nur manchmal), daher weiß ich, dass Salz nicht in höherer Menge in unser Essen gerät. Wir essen zu dem nur 2 Mahlzeiten am Tag, und zwischendrin Obst. Zucker ist, schon durch Fruchtzucker, leider bei uns erhöht. Da liegt bei uns eher das Problem.
Edit: es ist schön, und es tut gut, wie du redest, und was du sagst. Deine Videos sind sehr wertvoll Nico. Dankeschön dafür !
Ich trinke keinen Alkohol und bin damit froh und glücklich. Danke, lieber Nico für deine guten Erklärungen!
Das ist auch meine Meinung. Vor allem durch psychisch verursachten Stress, den man dann auch noch, warum auch immer , immer runterschluckt. Jedenfalls ist das meine Erfahrung!
Niehus -Andree Maria ist mein Name
Hallo Nico, ich habe dich heute entdeckt und bin von dir Schock begeistert. Danke für deine wertvollen Tipps 😌🙏
Wir kochen nur frisch und backen Brot selbst, das bringt schon sehr viel. Das Nachsalzen haben wir uns abgewöhnt, bzw. nehmen, wenn überhaupt, Kräutersalz. Als Ersatz nehmen wir Kräuter wie Liebstöckel, Petersilie, Rosmarin, Paprika, Curry etc.
Nico ich hör dir so gerne zu.Danke❤
Danke für die İnfo ❤❤❤
Salzkonsum kann durch Kräuter, Knoblauch, Ingwer, Kurkuma...und durch die Verwendung von Miso reduziert werden. Blutdruck steigt durch permanenten Stress, Trauma und die dauerhafte Ausschüttung von Stresshormonen. Langfristig wirkt Bluthochdruck ebenfalls auf die Elastizität der Blutgefäße.
Bitte, was ist Miso?
Also mit den Salz ist es Relativ wieviel man auch zb. schwitzt .
Dann muss ich wirklich mal versuchen, meinen Geist zu befreien und jemanden finden, der in der Intensiv WG am Bett meines Mannes sitzen will . Maria Niehus- Andree
Je, Wrixum‼️Seid ihr zufrieden mit der neuen Wohnung? Und was macht deine Lunge? Geht es dir einigermaßen?🎉
😉Vor lauterUmzug kommt man zu nix….Hab auch Bluthochdruck ,bin mein Leben lang Kaffeetrinker,werde auch nicht mehr drauf versuchten,genauso wie mein Rotwein….Salz reduziere ich etwas, Vegetarisch sind Wir viel, trotzdem ein Guter Beitrag,viele wissen es nicht,was da alles in Fertigprodukten ist……
👍👍👍
Hahahaha...Nico...raffiniert... "Was muss ich tun, um jetzt ein schönes Glas Rotwein zu trinken?" "Ich mach einfach einen Beitrag über Blutdruck, dann hab ichs schon da..." 🤣🤣🤣🤣
Bei mir hat leider weder vegetarische noch vegane Ernährung (seit 7 Jahren) eine positive Auswirkung auf meinen Blutdruck gezeigt…