Kraul. Praca nóg - Trzy ćwiczenia

Praca nóg w kraulu dla początkujących - skuteczne ćwiczenia. Sprawdź. Trzy proste ćwiczenia dla początkujących uczące prawidłowych kopnięć w kraulu, które koniecznie musisz poznać i wykorzystać w swojej sesji basenowej.
Kopnięcia w stylu dowolnym mogą stanowić dla uczących się osób znaczne utrudnienie. Dlatego film przedstawia szczegółowe omówienie ćwiczeń w taki sposób, aby uczące się osoby wyniosły z niego jak najwięcej przydatnych informacji.
Film przedstawia naukę pracy nóg w kraulu.
Dokładny opis i omówienie pokazywanych ćwiczeń do kraula:
▶️0:43 ćwiczenie na pracę nóg do kraula przy krawędzi.
▶️1:55 ćwiczenie - kopnięcia jednej nogi w pionie do kraula.
▶️2:46 ćwiczenie - kopnięcia w pozycji opływowej
Dodatkowo zachęcam do przeczytania artykułu na moim blogu:
www.swimmingfo...
Zachęcam również do komentowania i podzielenia się z swoimi odczuciami i doświadczeniami z wykonywania ćwiczeń poprawiających pracę nóg w kraulu.