－３０キロ！減量飯 ダイエットしたい人 全員集合！【バトルキッチン.437（2024.10.18)】

[@tanuki-ds4vj]

最後の「さいこぉ〜ぅ」に痺れました😂

[@魔理沙のズボラ飯]

これからも『生声』を入れまくりますじゃよ。
楽しみにして下さいませじゃよ。m(__)m

[@順一-v1b]

アテとして最高かも！！
納豆をちゃんと練ってから味付けするのに共感が持てますわ！！

[@魔理沙のズボラ飯]

納豆を良くかき混ぜてから、『味付け』するのも『要潤』ですじゃよ。👍

[@内科とチョコスコーン]

ヘルシーだけど食べ応えがあって本当に最高ですじゃよ！

[@魔理沙のズボラ飯]

『食べ応え』は、最高にありまくりますじゃよ。👍
自分、これを食べて減量しまくりますじゃよ。m(__)m

[@ハッピー-r2t]

キャベツの千切り
とても綺麗ですね
流石🎉

[@魔理沙のズボラ飯]

「スピー」で買った「千切りキャベツ」は、細く切れまくってますじゃよ。👍

[@かおり-w8k]

キャベツと納豆たまに一緒に食べるけど美味しいですよね　キムチと卵はやったことないから今度試してみます

[@魔理沙のズボラ飯]

「キムチ」と「卵」の相性は、ヨカトですじゃよ。オススメですじゃよ。👍

[@山田太郎-p6b6p]

超ヘルシーですね！
納豆とキムチ、発酵食品同士を合わせて、ヘルシーな上に腸内環境にも良くて、間違いないレシピ😊

[@魔理沙のズボラ飯]

自分、『このレシピ』を食べると大量の『便』が出まくりますじゃよ。👍

[@ユサ-r6c]

キタ〜完全料理🎉　完全食品の卵がない栄養素、ビタミンCのキャベツ、食物繊維は納豆から。しかもダブル発酵食品イヤトリプル。麺つゆをお味噌に替えても飽きがこないかも❤茹でもやしも合いそう

[@魔理沙のズボラ飯]

『味噌』と『茹でもやし』っかじゃよ！
更に美味しくなりまくりますねじゃよ。👍
自分、改良を加えまくりますじゃよ。m(__)m

[@はんぺん-w3y]

納豆と生卵…！！
試したことないけどこのレシピは
美味しそうだに🥹

[@魔理沙のズボラ飯]

マジで超オススメレシピですじゃよ。
是非お試し下さいませじゃよ。m(__)m

[@魂魄妖夢-i2j]

納豆キミョチは三宅智子のお家ご飯
お気に入りの唄　一人聴いてみるの
オリビアは淋しい心　なぐさめてくれるから
ジャスミン茶は　眠り誘う薬
私らしく一日を　終えたいこんな夜

[@魔理沙のズボラ飯]

出逢った頃はこんな日が
来るとは思わずにいた
Making good things better
いいえすんだこと時を重ねただけ
疲れ果てたあなた私の幻を愛したの

[@魂魄妖夢-i2j]

@@魔理沙のズボラ飯
眠れぬ夜は　星を数えてみる
光の糸をたどれば　浮かぶあなたの顔
誕生日には　カトレアを忘れない
優しい人だったみたい　けれどおしまい

[@魔理沙のズボラ飯]

@@魂魄妖夢-i2j 夜更けの電話あなたでしょ
話すことなど何もない
Making good things better
愛は消えたのよ二度とかけてこないで
疲れ果てたあなた私の幻を愛したの

[@魂魄妖夢-i2j]

@@魔理沙のズボラ飯
か・ん・そ・う！

[@haruharuchan28]

少ない材料だけど、よく考えてると思ったよ👍
おさむちゃん＆のりおさんも応援に来てたね😁

[@魔理沙のズボラ飯]

自分、超気合を入れて『レシピ』を考えまくりましたじゃよ。👍👍
褒めて貰えて嬉しいですじゃよ。m(__)m

[@ヨッシー-g8m]

美味しそうですね自分もドリンカーなので痩せる事は諦めましたが試させて貰います

[@魔理沙のズボラ飯]

「自分、酒をやめますじゃよ。」
と言いたいですじゃよ。😃

[@もふお_るるandつくね]

お疲れ様です✋
納豆とキムチ W発酵食品で相性良しですね♪でも ご飯にのせての誘惑がw 後 オムレツにも出来そうですね🤤

[@魔理沙のズボラ飯]

「ご飯」に乗せたら最高ですが、気合いで我慢ですじゃよ。👍

[@りょう-u6f1k]

キャベツじゃなくでご飯にかけてよく食べてます、美味しい😋
ご飯をキャベツに変えるからヘルシーなのね👍

[@魔理沙のズボラ飯]

おはようございますじゃよ。🌞
『キャベツ』も進みまくって、ヨカトですじゃよ。👍

[@new_york_cheesecake]

焼いてみても美味しそうな感じする

[@魔理沙のズボラ飯]

焼いても絶対に美味しいですねじゃよ。👍

[@COCOAMITAKE]

納豆やキムツ等の発酵食品はダイエッツにも良いし、お肌にも良いですよね😊何でも某海外セレブ歌手が、日本人女性の肌の綺麗な秘訣のひとつに納豆を食べていることに注目して日本食ダイエットを大成功させたとか😊今回のBＫレシピはセレブダイエットレシピとも言えますよね

[@魔理沙のズボラ飯]

自分、これからは『美肌』に良いレシピも考えますじゃよ。👍
『れで～』からも注目される『チャンネル』を目指しますじゃよ。m(__)m

[@tm-y3p]

美味しそうですね😊
明日作ってみます😊

[@魔理沙のズボラ飯]

「千切りキャベツ」も進みまくりますじゃよ。😋
「お腹の調子」も良くなるので、最高ですじゃよ。👍

[@直美-u8i]

キャベツも他の材料も腸活にいいし
これ毎日　食べたら体重減りますね。
『レデーの方はぜひ試し…』
毛もじゃおにいさん可愛い🤭
納豆に手を伸ばした腕毛スローショットを
見つめました。

[@魔理沙のズボラ飯]

「毛もじゃお兄さん」の「腕毛スローショット」に気付いてくれてありがとうダニ。m(_ _)m
「お兄さん」、嬉しくて涙出てくりぁ～ダニ。😭

[@たぬきそば-f4k]

痩せたい。でも食べたい😅
やってみますじゃよ😊

[@魔理沙のズボラ飯]

夕食に『このレシピ』を食べるだけで、激ヤセしますじゃよ。
お互いに食べまくって、超スリムになりまくりましょうじゃよ。👍

[@レミ-o9n]

ダイエットレシピ最高ですｯｯｯｯｯ明日から試さねば！

[@魔理沙のズボラ飯]

夕食に『このレシピ』を食べるだけで、超痩せまくりますじゃよ。
やってみて下さいませじゃよ。m(__)m

[@レミ-o9n]

@@魔理沙のズボラ飯
朝ご飯か晩御飯に毎日食べてみようと思います✨️

[@魔理沙のズボラ飯]

@@レミ-o9n お互いに、超スリムになりまくりましょうじゃよ。m(__)m

[@レミ-o9n]

@@魔理沙のズボラ飯
目指せモデル体型ですね✨️

[@Shouryu-M253]

この料理、絶対酒のアテにピッタリダニ❤
でもね毛もじゃのお兄さん、〆にご飯にのっけてワシワシ食べたいダニ。
あ、納豆好きな鈴子ちゃん、元気ですか？

[@魔理沙のズボラ飯]

〆にオンザライスしたい気持ちは、分かりまくりますじゃよ。👍
「鈴子ちゃん」は元気しまくってますじゃよ。最近、「鈴子ちゃん」も「メタボ気味」なので「ダイエット」してますじゃよ。👍

[@桑名美江子]

毛もじゃのお兄さんの腕毛いっぱい
見れて嬉しいです😊
味付けキムチあるからいらなくて
便利です。

[@魔理沙のズボラ飯]

いつも『毛もじゃお兄さん』の『腕毛』に注目してくれてありがとうダニ。
週末にLAの『腕毛サロン』に、行って来るダニ。👍

[@Poniki556]

色んな情報が腕の毛が現れる事で上書きされていくｗ

[@しぐれまる-o5t]

これは美味しそう…
無水カレーとサイクルで食べまくるのじゃよ…

[@魔理沙のズボラ飯]

「カレー」と「納豆」の相性は、抜群にヨカトですよねじゃよ。👍

[@マシロ-d5c]

魔理沙・霊夢・毛モジャお兄さん
こんばんは。
今夜も新レシピの投稿お疲れ様です。
料理中の台の隅にあるミニ人形を見るのも僕の楽しみの一つです。
今日はザ・ぼんちのぼんちおさむさんに西川のりおさんと昭和の漫才ブームを支えたお二人ですね。

[@魔理沙のズボラ飯]

良くご存知ですねじゃよ。👍
他にもたくさんの「吉本ファミリー」も続々と出演して貰いますじゃよ。
楽しみして下さいませじゃよ。
m(_ _)m

[@yt13b]

9月から納豆豆腐減量してただいまマイナス10キロまできたじゃよ
若干飽きてきたので助かりますじゃよ
めざせ毛もじゃボデーじゃよ❤
血圧も140/100から100/60まで落ちたじゃよ❤

[@魔理沙のズボラ飯]

自分、高血圧なんですじゃよ。👍
自分も減量を頑張りまくりますじゃよ。m(__)m

[@ぱぷ-x5n]

キノコ好きだからえのきともやしも入れた似たやつ毎日食べてる😸マジでうまい納豆とキャベツの相性やばい

[@魔理沙のズボラ飯]

『納豆』と『キャベツ』の相性は、最高にヨカトですよねじゃよ。
理解者がいてくれて嬉しいですじゃよ。😄

[@ぱぷ-x5n]

@@魔理沙のズボラ飯 ですね！！ダイエットメニューではなくなってしまいますがマヨネーズも合うと思います‎^_^‎^_^

[@魔理沙のズボラ飯]

@@ぱぷ-x5n 『マヨネーズ』っかじゃよ！卵から作ってるので、間違いなく美味しいはずですじゃよ。夕ご飯に食べまくってみますじゃよ。教えてくれてありがとうじゃよ。m(__)m

[@dendenmu4]

同じメニューをダイエット中に食べてました！
私はお米を食べ過ぎてたのでキャベツに変更したらかなり効きました
意外と腹持ち良いんですよね！
お豆腐も追加するとめちゃくちゃおなかいっぱいになります！
逆に太るには惣菜パンダニ……

[@魔理沙のズボラ飯]

おはようございますじゃよ。☀
追加の『お豆腐』ですかじゃよ！
超超超勉強になりまくりましたじゃよ。
『国家機密級』の方法を教えてくれてありがとうじゃよm(__)m

[@hagetako24]

無限に食べれそうじゃよ🤤

[@魔理沙のズボラ飯]

無限に食べても『低カロリー』なので、ヨカトですじゃよ。👍

[@もりのくまさん-d7z]

腕毛が気になって内容が頭に入って来ず、2回視聴しました😊

[@魔理沙のズボラ飯]

２回も見てくれてありがとうじゃよ。m(__)m

[@namonakinozo5632]

美味しそうなのじゃよ
これならいくらでも食べれそうなのじゃよ

[@魔理沙のズボラ飯]

「納豆」と「千切りキャベツ」の相性か、かなりヨカトでしたじゃよ。😃
「千切りキャベツ」も進みまくりましたじゃよ。気合いで「ご飯」を我慢しまくりますじゃよ。👍

[@かずりん-u2m]

キャベツの千切りが要潤👍
夜の納豆は👍

[@魔理沙のズボラ飯]

『キャベツの千切り』を大量に食べるのが『超要潤』なんですじゃよ。👍

[@ぴぃたん-z7z]

おぉ！！お通じがよくないレデーなので絶対に試してみますじゃよ👍

[@魔理沙のズボラ飯]

自分、「便秘」に苦しみまくってましたが、このレシピを食べたら超改善されましたじゃよ。夜に食べるだけで、超効果ありますじゃよ。👍

[@ぴぃたん-z7z]

@@魔理沙のズボラ飯 お通じが解消されれば体重も減りますもんねじゃよ👍
ありがとうございます！！
参考になりましたじゃよ😊

[@コージ-i2o]

なっと～ぅくです。
たんぱく質&食物繊維&発酵食品はダイエットのジェットストリームアタックですね。

[@魔理沙のズボラ飯]

これを食べると便も大量に出まくるので、最高ですじゃよ。👍

[@胡桃-u1l]

30キロも痩せてしまったら困りますが💦手軽で美味しそうなので食べてみます♪

[@魔理沙のズボラ飯]

「お腹の調子」も良くなるので、超オススメですじゃよ。👍
見た目は、良くないですが「味」はヨカトですじゃよ。😋

[@tomsin8010]

漫才ブームの立役者二人の人形ですね🥸
最近はたまごもキャベツも割高になっちゃってまあ---😢

[@魔理沙のズボラ飯]

野菜の価格も高騰しまくってますじゃよ。自分、生きて行くのに精一杯ですじゃよ。😭

[@syake_777]

腕毛が癖になるじゃよ

[@魔理沙のズボラ飯]

『毛もじゃお兄さん』の『ワイルドな腕毛』を愛してくれてありがとうダニ。
これからも『お兄さん』を愛して下さいダニ。m(__)m

[@アーニャフォージャー]

最後の声カッケェ😁

[@魔理沙のズボラ飯]

最高に嬉しいコメンツをありがとうじゃよ。m(__)m

[@enbuluu]

30キロ太れる才能がすごい

[@朝月桜夜]

正に自分も納豆食いました旨かったです。ちなみに自分は中粒納豆しか食べません。

[@魔理沙のズボラ飯]

自分も『中粒納豆』の購入を検討しまくってみますじゃよ。m(__)m

[@jill9236]

キャベツも全部混ぜて焼いてお好み焼き風に

[@魔理沙のズボラ飯]

納豆お好み焼きですねじゃよ。👍

[@bam5417]

納豆キムチ好きです。酒肴にもご飯のお供にもなりますじゃよ。
故に拙者の場合、ダイエットにならないのじゃ😂
こんどから、米やめてキャベツにしよ😊

[@魔理沙のズボラ飯]

『納豆キムチ』と『キャベツ』の相性は、抜群にヨカトですじゃよ。
超オススメなので、是非お試し下さいませじゃよ。m(__)m

[@ハシビロコウ-h9o]

納豆とキムチありがとうございます〜
豆腐にのせてもよか？

[@魔理沙のズボラ飯]

勿論、「豆腐」に乗せてもヨカトですじゃよ。👍

[@にののーん]

玉子かけご飯ではなく
キムチご飯でもなく
納豆ご飯でもない
贅沢じゃよ！ ヘルシー贅沢キャベツ飯じゃよ！！
腹持ち良さそう♪

[@魔理沙のズボラ飯]

『腹持ち』『食べ応え』もあるので、最高のレシピですじゃよ。👍

[@直美高橋-o8c]

一応レデーだし、スリムになりたいので食べてみたいですじゃよ！

[@魔理沙のズボラ飯]

夕食に「このレシピ」を食べるだけで、
超スリムになりまくりますじゃよ。
お互いに、スリムになりまくりましょうじゃよ。m(_ _)m

[@きちまめ-h9e]

金無い時にこれで凌いでた！ ちなみに豆腐納豆もお勧め！

[@魔理沙のズボラ飯]

自分も『豆腐納豆』をやってみますじゃよ。
教えてくれてありがとうじゃよ。m(__)m

[@krmm-s6m]

昨年見送った母が、便秘解消と称して
千切りキャベツに納豆をのせて食べていた事を思いだしました🥹
自分は毎日モリ出しタイプなので真似した事なかったけど、
改めてツマミとして、キムチ増量で食したいと思います。

[@魔理沙のズボラ飯]

『つまみ』として食べても美味しいですじゃよ。😋
それに大量に食べても太らないのでヨカトですじゃよ。👍

[@musashi8832]

次は剛毛料理を出してくれ

[@魔理沙のズボラ飯]

『毛もじゃお兄さん』の『ワイルドな腕毛』を愛してくれてありがとうダニ。
これからも『お兄さん』を愛して下さいダニ。m(__)m

[@hayatokanekon6339]

発酵食品でお腹の腸内環境を整えるのですね。お好み焼きの粉いれたら納豆キムチお好み焼になって飽きずに続けられるかも😊
次回はヘルシーなキノコのレシピをお願いします

[@魔理沙のズボラ飯]

こらか秋が深まると「キノコ」が美味しくなりまくりますよねじゃよ。😋
自分、気合いを入れて「キノコレシピ」も考えまくりますじゃよ。m(_ _)m

[@市川洋平-z3r]

味が濃いからご飯が進みそうな気がしましたが、お米の代わりにキャベツなんですね

[@魔理沙のズボラ飯]

『お米』の代わりに『大量のキャベツ』を食べるのが、
『超要潤』ですじゃよ。👍

[@jobsaa3des9]

腕毛濃ゆッ！？

[@魔理沙のズボラ飯]

「毛もじゃお兄さん」の「腕毛」を心から愛してくれてありがとうダニ。
m(_ _)m

[@omikan3982]

キャベツの大量消費に抜群な最高レシピ(⁠・⁠∀⁠・⁠)
イケボ聞けて嬉しい👍✨

[@魔理沙のズボラ飯]

いつも自分達を応援してくれてありがとうじゃよ。m(__)m

[@Machayome]

食物繊維と乳酸菌、発酵食品のトリプルパワーや😆
これをご飯にかけてしもたら、台無しですよね😓魔理沙と霊夢はふくよかな体格なんですか？毛も兄はスリムなんてすか？
イケボのスリムな毛も兄、最高やん❤

[@魔理沙のズボラ飯]

「毛もじゃ」も以前よりは、脂肪が付きまくってますじゃよ。なので「毛もじゃ」は、ランニングを始めましたじゃよ。😃

[@Machayome]

@@魔理沙のズボラ飯 打倒、中年太りですか？

[@魔理沙のズボラ飯]

@@Machayome 超中年太りですじゃよ。今日も頑張って、『ランニング』をするそうですじゃよ。m(__)m

[@Machayome]

@@魔理沙のズボラ飯 心臓に負担かからないように、頑張って下さいね😊

[@じんじん-z8j]

やる！今年こそ痩せる！

[@魔理沙のズボラ飯]

自分も今年こそは絶対に痩せますじゃよ。
毎年言ってますじゃよ。😅

[@釣り好きさん-n4v]

お通じには良さそうw

[@魔理沙のズボラ飯]

自分、かなり便が出まくりましたじゃよ。👍

[@ちびマッスル]

こんばんは。－30kgですかぁ、ファイト✊‼

[@魔理沙のズボラ飯]

－10キロを目指して頑張りまくってますじゃよ。👍
自分を応援して下さいませじゃよ。
m(_ _)m

[@ちびマッスル]

@@魔理沙のズボラ飯 ブッブーーー
せめて－20kgは目指してください😂😂😂

[@魔理沙のズボラ飯]

@@ちびマッスル －２０キロだと【ガリガリくん】になってしまいますじゃよ。😭😭

[@marietta-tetra]

めっちゃ美味そう。コレもやってみよう( ´∀｀)あ、いつぞやのチーズ目玉焼き超美味かったです。

[@魔理沙のズボラ飯]

最高に美味しいのに、ダイエット飯ですじゃよ。👍
自分のレシピを作ってくれてありがとうじゃよ。m(__)m

[@speedmasterg35]

納豆は匂いでダメになったけどこれで３０キロ絞れるならチャレンジします

[@魔理沙のズボラ飯]

夕食に『このレシピ』を食べるだけで、３０キロも
夢ではナカトですじゃよ。👍

[@youichi5049]

剛毛

[@魔理沙のズボラ飯]

おはようございますダニ。☀️
これからも『毛もじゃお兄さん』『腕毛』を愛して下さいませじゃよ。m(_ _)m

[@KM-bd7lh]

これいつも自分食ってる！！
あと少しオリーブオイル入れるんよ

[@魔理沙のズボラ飯]

『オリーブオイル』っすかじゃよ。👍
少しでも入れると更に美味しくなりますねじゃよ。😋

[@川端章子-d7b]

旨すぎて食べすぎて太るパターンか

[@魔理沙のズボラ飯]

自分、オンザライスして食べてしまいましたじゃよ。😭

[@ダダ-w8z]

朝軽く、昼軽く、夜ガッツリで1ヶ月で5㌔痩せた時
これに近い昼飯食っとりやした。
今回は毛モジャアップが無くて少しさみしかったけど、ちゃんと毛モジャアームは健在でしたねwww

[@魔理沙のズボラ飯]

『毛もじゃアーム』に注目してくれてありがとうダニ。👍
『お兄さん』、嬉しいダニ。😊

[@つか-z6t]

私も同じように食べてたΨ( 'ч' ☆)

[@魔理沙のズボラ飯]

同士ですじゃよ。👍

[@かん-j4q]

久しぶりに刀でやられたかな？外出してる間に食べられてるの好きでした😆

[@魔理沙のズボラ飯]

外出中に食べられてしまうネタを最近やってませんねじゃよ。
近日中に復活させますじゃよ。m(__)m

[@アザゼルガトー]

30kg減量したぞ
病気で2ヶ月入院してる間は食欲がなくてほとんど食べなかったらメチャクチャ痩せた。
え？当然元に戻りましたとも
だからダイエット食をもっと開発するのじゃwww

[@魔理沙のズボラ飯]

自分、ダイエットをしてるので減量飯を作りまくりますじゃよ。👍
勿論、美味しい減量飯レシピを考えまくりますじゃよ。m(__)m

[@すず-l8m]

これは本当に理にかなったダイエット食ダニ😊👍内臓にも、ダイエットにも最高じゃよ～⤴️⤴️😊

[@魔理沙のズボラ飯]

自分、このレシピを考える為に徹夜しましたじゃよ。
褒めて貰えて嬉しいですじゃよ。m(__)m

[@5000meme]

ウルヴァリンですか？

[@魔理沙のズボラ飯]

確かに超毛深いですねじゃよ。👍

[@kimidori7707]

最後には米が食べたくなるんよ😂 結果食べすぎちゃうよ

[@魔理沙のズボラ飯]

自分もですじゃよ。😭
Butしかしです。「白米」を我慢出来た人だけが、「理想のバデー」を手に入れられるのですじゃよ。👍

[@桃梨-h6j]

確かにお通じよくなりそう😊
納豆キャベツ私も試してみよう😋
目指せ❗―30㎏‼️😤
30㎏痩せれば若い時の体型に戻るかも❗

[@魔理沙のズボラ飯]

マジで『ー３０キロ』も夢ではナカトですじゃよ。👍
みんなで『ナイスばで～』にないまくりましょうじゃよ。😊

[@user-裏街のマリア]

魔理沙先生こんばんわ
最近は卵もキャベツも高くないですか？
美味しそうだけど、高いかも？
魔理沙先生はどこかでアルバイトしているのですか？
鈴子ちゃんと鈴四郎くんは納豆お好きですか？
霊夢がカラスに飽きたから雀を狙っていると警察の広報車が言ってましたよ🤗🐾

[@魔理沙のズボラ飯]

最近、「野菜」が高騰しまくってますじゃよ。なので自分、「もやし」しか買えませんじゃよ。😭
自分と「霊夢」は「山田工場」で月～金まで働いてますじゃよ。朝から働いてるのに、貧乏ですじゃよ。😭

[@直美-u8i]

些少ですが、まいばすを愛する仲間
に🤭　いつもありがとうですじゃよ。

[@ふみこ-u6b]

@@直美-u8i ナイスパダニ👍

[@魔理沙のズボラ飯]

自分達を心の底から応援してくれてありがとうじゃよ。
自分達、嬉しくて涙出てくりゃぁ～じゃよ。m(__)m
ところで、本日も『まいばすけっつ』で買い物しまいたじゃよ。
これからも『まいばすけったー』として頑張りまくりますじゃよ。👍

[@bookue65]

久々にキラれたじぢャよΣ(⁠･⁠o⁠･⁠;⁠)ﾉｼ

[@魔理沙のズボラ飯]

「毛もじゃお兄さん」、何も悪ことしてないのにあんまりダニ。😭

[@ゴンザレス-m3i]

納豆とキムツのダブル発酵食品で痩せまくりますじゃね😊
夜ご飯をこれに置き換えたらすぐにスリムボデーになれますじゃね👍

[@魔理沙のズボラ飯]

勿論ですじゃよ。👍
このレシピを食べて『ナイスばで～』になりまくりましょうじゃよ。😊

[@宇髄天元-o2s]

納豆キムチで30㌔痩せても死ねないじゃよ～😂🤣

[@魔理沙のズボラ飯]

自分もですじゃよ。😭

[@カッパキューリ]

饅頭体型の魔理沙ちゃんが痩せると
煎餅になっちゃうし
毛もじゃお兄さんが痩せると
ただの毛だけしか残らない😢(それはそれで見て見たい😅)
なんかスードラが美味しく飲めそう😅

[@魔理沙のズボラ飯]

今回のレシピを『スードラ』で流し込むと最高ですじゃよ。
Butしかしです。超我慢ですじゃよ。m(__)m

[@oraora0830]

毛剃ったら３キロくらい痩せそう🤫

[@魔理沙のズボラ飯]

間違いナカトですじゃよ。👍

[@ホルラ氏]

自分の場合、十六穀米ご飯だけど朝と夜に食べてたけど16kg半年で痩せてる。

[@ふみこ-u6b]

さすがの私も３０㎏痩せたら、ガリガリだわ～😂私は関西人なんですが、最近は納豆食べる人が増えたな～😮残念ながら私はダメだけど…😢😢

[@魔理沙のズボラ飯]

今度は、「納豆」以外の食材を使って「ダイエットレシピ」を考えまくりますじゃよ。m(_ _)m

[@直美-u8i]

@@ふみこ-u6b 関東に比べ関西では
骨折する率が高いそうで、それは納豆を食べることが関東より少ないからだと、昭和のテレビ番組で医師が話しておりました。
ですが、美味しいと言っても身体に良いと言われても、一生　好き嫌いが直らない食べれない物ってありますね。
そんな私は、納豆は毎日のように食べますがキムチが食べられないのです。
身体に良い発酵食品なので勿体ないとは思いますが無理なのです😖

[@ふみこ-u6b]

@@直美-u8i 納豆は知らずに料理に入っているのを口にしたけど、やっぱりダメだった～逆にキムチはお茶漬けにしたりします…好き嫌いはそれぞれですね～☺️しょうがない☺️

[@直美-u8i]

​​@@ふみこ-u6bヒャ〜ッ😖知らずに仕込まれるなんて困りますね。
岡村隆史くんも納豆の臭いがど〜しても無理だと公言していましたね。
返信ありがとうございます。

[@ふみこ-u6b]

@@直美-u8i こちらこそありがとうございました👋👋

[@よしりょう-n6y]

ギーネも入れてほしいですじゃよ

[@魔理沙のズボラ飯]

冷蔵庫に『ぎーね』がナカトでしたじゃよ。m(__)m

[@オクラ-e1x]

ザ・ぼんちのフィギュアほしい

[@魔理沙のズボラ飯]

「鈴子ちゃん」のお気に入りなので、残念ですが差し上げられませんじゃよ。
m(_ _)m

[@ランドセル-f7x]

これ食べ続けれるわけが無い
キレ食いの火種となる

[@魔理沙のズボラ飯]

おはようございますじゃよ。🌞
間違いナカトですじゃよ。😭

[@まーさん-x3k]

玄米と納豆、長芋、たまご、味の素、醤油
これがあれば全力で食べても太らないんじゃよ。

[@魔理沙のズボラ飯]

先ずは、『玄米』の購入を検討しまくりますじゃよ。m(__)m

[@ordinary_apple]

−30キロ減量ということは、つまり+30キロ増量なのでは…

[@魔理沙のズボラ飯]

同様のコメンツを他の方にも頂きましたじゃよ。

[@beforedowndaybreak]

てっきりオムレツにでもするのかと思った

[@魔理沙のズボラ飯]

オムレツにすると『ご飯』が進みまくってしまいますじゃよ。😅
Butしかしです。最高の美味しいので、今度作りまくりますじゃよ。👍

[@坂口貴志-j1j]

−30kgですか😮　私(163cm…67kgのデブ)の場合、40kg切り!?😦　いや、−15kgでいいのでお願いします🙏

[@魔理沙のズボラ飯]

夕食に「このレシピ」を食べれば、「－15キロ」も夢ではナカトですじゃよ。
一緒に「ダイエッツ」を頑張りまくりましょうじゃよ👍

[@やまだっちっち]

コレをおかずに白米美味しそ

[@魔理沙のズボラ飯]

ダイエッツレシピなのですが、白米が進みまくりますじゃよ。😅

[@トンチャンネル-b9c]

おさむちゃんです!

[@魔理沙のズボラ飯]

『のりお師匠』もいましたじゃよ。👍

[@junco.7887]

痩せたいけど…私は白ご飯に乗せて食べるわね😂
あ！コレ！このラップ？の剥がし方。前言ってたやつ😅
霊夢…30㎏痩せても死なない体重も世の中にはあるのよ😂😂😂

[@魔理沙のズボラ飯]

自分も「白ご飯」を食べてしまった結果が、「メタボ」ですじゃよ。自分、気合いで我慢しまくりますじゃよ。👍

[@junco.7887]

@@魔理沙のズボラ飯 白ご飯でも痩せるって聞くけどね😊
ご飯６：４おかず。で、痩せるとか。（ホントかどうか知らないよ😂）

[@魔理沙のズボラ飯]

@@junco.7887 少しご飯が多いダイエッツですねじゃよ。自分は、主食が【パンの耳】なので出来ませんじゃよ。😭😭

[@junco.7887]

@@魔理沙のズボラ飯 パンは朝？食べると太るらしいよ。よく分からないけど😂
ってか嘘つき😂新米買ったとか言ってるのに🤗

[@魔理沙のズボラ飯]

@@junco.7887 すいません。自分、嘘をつきましたじゃよ。m(__)m

[@kadesu2]

納豆に酢を掛けましょう

[@魔理沙のズボラ飯]

勉強になりまくりましたじゃよ。
m(_ _)m

[@4893-j6e]

塩分強いなこりゃ身体浮腫むよ､､､酒は進むね

[@魔理沙のズボラ飯]

自分、『高血圧』なんですじゃよ。😭

[@ししゃものすけ]

生声が入ってるｯ!?!

[@魔理沙のズボラ飯]

これからも『生声』を入れまくりますじゃよ。m(__)m

[@桃色月見草-r2b]

手の毛気になる

[@魔理沙のズボラ飯]

『毛もじゃお兄さん』の『ワイルドな腕毛』を愛してくれてありがとうダニ。
これからも『お兄さん』を愛して下さいダニ。m(__)m

[@rinomama7001]

卵アレルギーだから初手から私は詰んだ

[@魔理沙のズボラ飯]

今度は「卵」を使わないレシピを考えまくりますじゃよ。m(_ _)m

[@祐也-d4b]

ご飯じゃなくキャベツ？　逆に腹が減るイメージ　キムチ納豆卵はいいけどキムチ強すぎて辛さに負けるからちょっと辛いの苦手な人無理だね

[@MM-pn4do]

卵は加熱したいな

[@魔理沙のズボラ飯]

勿論、「温泉卵」を使っても最高のヨカトですじゃよ。👍

[@KR-bp9de]

腕毛見て吐きそうになって見るのやめた

[@魔理沙のズボラ飯]

『毛もじゃお兄さん』の『ワイルドな腕毛』を愛してくれてありがとうダニ。
これからも『お兄さん』を愛して下さいダニ。m(__)m

[@なかがわたろう-x1t]

30キロ減ったら…14キロ😭✨😆💦🤣

[@魔理沙のズボラ飯]

全然減量しなくてもOK牧場ですじゃよ。👍

[@たしかたかし]

これをキムチの代わりに豆腐にしてダイエットしてる。やめたい。

[@魔理沙のズボラ飯]

大量に『キャベツの千切り』を食べると
満足感も増してヨカトですじゃよ。👍

[@shinagawa_pierrot]

納豆にキムチやマヨネーズ入れて食べる人、最近多いですじゃよね😮
ウチの娘がそうですじゃよ。
自分はチリメンジャコや明太子と、青じそや茗荷を刻んで混ぜたのが好きですじゃよ❤️

[@魔理沙のズボラ飯]

とても「あだるて～」な納豆の食べ方ですねじゃよ。👍
自分も「ちりめんじゃこ」「青じそ」「茗荷」と一緒に食べるのが大好きですじゃ。😋
今度は、「あだるて～」な納豆の食べ方を動画にしてみますかじゃよ。😄

[@shinagawa_pierrot]

@@魔理沙のズボラ飯 さん
自分には娘しかいないのに、何故か息子となっていたのでw今、直しましたじゃよ😅
納豆にカレー粉とチーズインも娘（三女）はよくやりますじゃよ😂
近頃の若いもんのやる事は、自分には解りませんじゃよ😅

[@魔理沙のズボラ飯]

@@shinagawa_pierrot 納豆に『カレー粉』と『ズーチー』は、美味しいですじゃよ。自分も良くやりますじゃよ。マジでオススメですじゃよ。😋😋

[@risusurisurisu9364]

痩せそうじゃ。

[@魔理沙のズボラ飯]

超痩せまくりますじゃよ。👍

[@hanzimaster]

-30キロ減量🤔つまり30キロ増えるってこと？

[@魔理沙のズボラ飯]

同様のコメンツを他の方にも頂きましたじゃよ。