5 TYPES OF MEDITATION FOR YOU TO TRY | Meditation for beginners
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- Опубліковано 25 бер 2017
- HOW TO MEDITATE | Meditation for beginners: some of the most commonly used meditation techniques for you to try ⚓
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⚓ Vocês praticam algum desses tipos de meditação? Já utilizaram outras técnicas?
só sua voz ja me acalma S2
Fiquei muito gripada, por isso não deu pra gravar :(
Juliana Selem wants to date me?
Ester Silva ual concordo
Juliana Selem uso todas! Sinto o mesmo efeito nelas!
Você devia fazer aqueles áudios de meditação, sabe? Sua voz é relaxante. Sempre que vejo seus vídeos me sinto mais leve e relaxada. :)
Gostei
Verdade
Eu faço Zazen. É um estilo comum no Zen Budismo e também em algumas alter marciais como o Karatê. A princípio ele não tem muita técnica, mas caso a pessoa queira pode se concentrar um pouco mais nos detalhes da postura. No geral quando você está bem posicionado o peso do seu corpo fica tão balanceado que você quase não sente mais, daí começa a relaxar.
Estou começando a praticar. Quando termino fico muito relaxado. Como se tivesse tomado uma dose generosa de tranquilizante.
Tu tens um ar calmo, mulher! Adoro teus vídeos
A meditação é bastante eficaz e, quando realizada sem certas premissas, pode fazer o que muitos diriam ser milagre.
Gratidão DEUS TE ABENÇOE
muito bom! já quero mais😙🌻😘
Meditação de verdade é vc ficar em silêncio observando os seus pensamentos, oq for além disso é pré meditação, algo q vai te preparar pra observar sua mente, como o yoga por exemplo
Eu vou começar a fazer assim ,vc acha que dá resultados?
Observação tb e preliminar...
Parabéns Juliana, seus vídeos são ótimos!
Que calma vc passa!...Amei!....❤️
Obrigada pela série
Essa mulher é extremamente delicada em seu modo de ser , hoje em dia está raro ver mulheres tão magníficas como ela , até a linguagem corporal dela transmite paz . Parabéns
Muito bom 👏👏👏👏👏🙏
adorei
Adorei!!
Amei o vídeo! :)
Muito obrigada pelas dicas e pela ajuda. Aguardando o próximo! :)
Perfeitas explicações 👏🏼👏🏼👏🏼♥️
Muito bom
Gratidão 🙏
Muito bom 👏🏽👏🏽
Obrigada ❤
Amei seus vídeos,explica bem calma ! Faz mais vídeos!!! Bju
Muito bom esse vídeo🙏
To adorando essa serie, sempre tive vontade de começar a meditar e os videos estão me incentivando bastante
Adorei mn
gratidão querida!
Maravilhosa essa analogia da âncora descendo para a calmaria 😍
PERFEITA EXPLICAÇÃO!
Otimo vídeo. Parabéns pelo conteúdo. Abraços.
Vou fazer
Que bonita essa explicação 👏 parabéns. Sucesso ao canal.
Obrigado ☺️
Ela é ótima
O vídeo mais explicativo que já vi. Perfeito!!!!!
Esclarecedor demais
Muito bom esse video👏
Ótima explicação ! Amei ✨🌷
Bom vídeo, parabéns❤️
Vídeo perfeito. Me esclareceu demais👏👏👏
Sou muito, grato por mostra os tipos de meditação que, você conhece para a gente, essa pratica incrível!!
Amei ❤
Gostei muito da sua explicação sobre o mar agitado e sobre a âncora! Me fez perceber que quando estamos na superficialidade não enchergamos as riquezas da profundidade! No fundo do mar a tanta riqueza,beleza,coisas que ainda não descobrimos.emfim...legal👍
Juliana, quero começar a meditar, vou acompanhar essa série aqui no seu canal, obrigado pela iniciativa!
Eu adoro combina-los, meditação sonora e mindfulness meditation, esse aprofundamento permite a reflexão de tudo ao redor! Thank you for the advices ❣
Muito bom! Muito esclarecedor! Parabéns!
Muito meiga e doce.....excelente ....
Amei! Não conhecia esse leque de alternativas que vc citou! Vou começar pela manhã. Obrigada! 😊
Boa tarde!!!!
Parabéns!!!!
Faço diariamente, me sinto muito bem.
Amei o vídeoo 💜
seu canal eh incrível. Parabéns
Estou inscrito pois adorei seu três videos de meditacão,passa uma censasão otima obrigada
Parabéns pelo conteúdo, muito obrigado por compartilhar seu conhecimento e experiência.
LINDO LINDO JULIANA VOU COMEÇAR DEPOIS DE TANTOS ANOS....GRATIDÃO
Nossa sua voz é hipnotizante seu vídeo passa mta leveza
Obrigada querida por este vídeo..ganhastes uma inscrita a mais ⚘
Muito boa explicação. Parabéns.
Sua voz me deixa relaxado
Eu já fiquei relaxada só de ver esse vídeo...que voz calmante de ouvir 😊
Adorei as dicas! Comecei a meditar faz pouco tempo. Uso a respiração como âncora.
Nossa, adorei o teu trabalho você é incrível agora com as sua dica vou conseguir meditar...
que Deus te Abençoe 😍
Gostei mto da sua explicação Juliana.👏👏👏Foi mto útil pra mim. Desejo mta Luz, mto Amor e mts bênçãos de Deus pra vc! Mto obrigada!🙏🙏🙏
Eu gostei
Muuuuito bom! Sou péssimo para se concentrar em alguma coisa, vou tentar alguns desses que ainda não tentei.
Obrigado, Juliana! Estou sempre acompanhando seus videos! Sucesso!
Video resumido e muito bem feito. Explicaste TUDO da maneira mais simples possível. Parabéns!! Abraços de alegria!
Excelente, Juliana ❤. O Ser humano precisa encontrar satisfação nos objetos certos. A meditação para viver no presente é a que preciso, pois viver do passado ou de imaginações para mim é muito fácil.
Eu utilizo a meditação ZAZEN (concentrar na respiração), muito relaxante.
Tem aplicativo?
Que sotaque gostoso e que vozinha doce e calma. Assim dá para meditar.
Um Abraço Juliana! Sucesso, vc merece.
Abraço, Lucas!
Meditação fazendo escaneamento corporal é muito bacana e divertida. Sugiro fazer deitado e ouvindo algo que vc curta
Maravilha faço a minduflness e as vezes com o manttra AUM
very nice
suuuuuuuper thanks
Te amo juliana
Eu acho o sotaque mineiro relaxante😍
Ju, amei o vídeo. Tinha maior dúvida sobre como as pessoas fazem p acalmar a mente no momento da meditação. Estou pensando seriamente em começar a meditar. bjus
Sua voz acalma. Faz uma meditacao guiada!
Ameiii
Nossa que video Perfeito !
Valeu por isso xD
Minha crush :3
grandee juli !!! buenisimo video también podes meditar con mate en mano😉
É interessante que as pessoas que meditam com frequência, são pessoas calmas
Linda
Boa semana Guapa ! 😘
Sugiro que você Juliana faça um vídeo recitando poesias,
Para usarmos como âncora
Q tal. 🙏
Adoro seus videos! sou de Salvador-BA
Fico feliz! :D
Amazing
Faz vídeo contando histórias para gente meditar imaginando tudo que vc vai falando na história
ótimo vídeo!! meditação =
Camila zem e muito boa os vidios
two weeks later. you're true to your word.
Eu medito na posição da flor de lótus e fundo musical 432 hz fico em silêncio de olhos fechado ouvindo o som e meus pensamentos faço 30 Mn por dia ❤
🖐😌
😍😍😍😍
Muito bom! você passa uma paz incrível em sua voz.
a voz dela e linda =3
O livro O Poder do Agora me fez querer aprender mais sobre meditação, muito Bom o video!
Faz uma serie sobre falacias
Eu faço um tipo de meditação que é simular o que estou imaginando, eu faço movimentos com o corpo simulando que estou nadando, eu não encosto nas paredes e deixo a coluna reta, sentindo como se tivesse zero gravidade e eu estou nadando tranquilamente, isso dura cerca de 01 hora as vezes da uma desconcentração por eu ter uma vida corrida e interrupções, mas comecei a fazer e ja notei resultados
excellente Juliana. obrigado. eu queria saber se existe uma lista mais completa ou algum artigo ? tu saberia?
vc deveria fazer vídeos de ASMR, sua voz é doce e suave
Aahhh Juju, Juju... Minhas âncoras serão seus olhos e sua boca !!! ;-p