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トマトジュース最近飲み始めていたけど朝食前に飲むと良いとは知らなかったです！参考になりました。ありがとうございます😊
😊😊😊
@@emiko8029 😊😊😊
２ヶ月前にA1Cが6.7に上がり、主治医から「糖尿病」と言う病気の数値に入った。と、言われて凄くショックでした。ここ５〜６年間は食生活には余り気を使わずに過ごして来たのですが、その時はA1Cの数値は予備軍の6.5でした。3ヶ月前に体重が3キロ増えた事と同時にA1Cノ数値も見事に上がったので、今は食生活を徹底した日々を送ってます。基本、タンパク質や野菜ファーストの順番で食する様に気を付けて行き、血糖スパイクを作らない様に糖質の有る食品は少量を最後の方に食べる様にして来ました。オヤツも今までは満足するまで食べて来てましたが、２ヶ月前からは完食もナッツ類を食べて過ごしてます。9月に入ったら血液検査です。２ヶ月間、出来る限りの食の改善は努力して来ました。後は検査の数値がどのくらい下がったか見ものだと思います。
牛乳が血糖値にいいだなんて本当にびっくりでした!😮
昼ご飯の後、眠くて動けなくなるんです❗️血糖値は高くないのですが、ストレスと関係ないですか
牛乳は一般的な高温殺菌の牛乳は良くないみたいで、低温殺菌牛乳が良く特に農薬とかを使わない自然牧草を食べて牛舎でなく、外で歩いて牧草を食べて育つ牛の牛乳で低温殺菌牛乳が高いけど、身体には良いと教えてもらいました。トマトも遺伝子組み換えトマトや怪しい物が入ったトマトが今はあるから、安全なトマトを食べたり飲むのが良いと教えてもらいました。配信をありがとうございます。
まぁ、飲食物についてはこだわりを持ち続ければ持ち続けるほどキリがないですよね。逆にそれがストレスになって体に負担になるとか…。適当なとこで諦めたほうがいいですね。
お医者様のUA-camでトマトジュースは長野のトマトジュースは無農薬だそうでそのお医者様はそれを飲んでるようです、お勧めですと、おっしゃてましたんで、ネットで調べたら、高い！うちでは無理なんで買いませんでしたが、やっぱり無農薬はお高いですね
飲み物は無糖にしております。甘い物はヨモギ餅しか食べない。牛乳は便秘予防にしております。
牛乳は発がん飲料ですが大丈夫ですか？
、@@zundamon118
@@zundamon118牛乳より、低温殺菌の生乳100％か、更にはグラスフェッド無殺菌生乳100％が良いです。お高いですが😅豆乳は無調整。コーヒーもお茶も農薬が危険なので、無農薬が一番。市販のは農薬まみれです。
こんにちは無糖です
牛乳最近飲んでないので飲もうと思います。
☀️🙋♀️❗とっても解りやすい
牛乳ではなくヨーグルトはどうですか？無糖の
コーヒーは缶コーヒーでもよいですか？
ありがとうございます😊
トマトジュースも年々薄くなっているような気がする
安価のものはそうでしょう。でも、10t近くトマト廃棄されてます。
トマトジュース🍅まずくて飲めません、なのでハチミツ入れて飲んでます、甘くて飲みいいです。
コーヒーが1番効果有りそうですがコーヒーを飲む時間をおしえて欲しいです。
ほうじ茶は、どうですか？
野菜ジュースには無糖、塩分ゼロの物を飲んでますが、これから大丈夫ですか？
お医者さんに野菜ジュースと果糖やめなさいと言われました。レモン🍋も。
コーヒーが好きで結構飲むのですがインスタントコーヒーでも同じなのですか？因に 全て無糖で飲んでます
この手の健康に関する動画で、インスタントコーヒーに関する言及が少ないものがとても多いですね。とりあえず私がいくつか見た動画では、インスタントコーヒーでもほぼ同様な結果が得られるみたいですよ。無糖は当然です。ということでご安心いただけますでしょうか。ちなみに、どの動画で見たか忘れました。
@@tatamiya2001 返信 有難う御座いますなる歩と… 今まで インスタントコーヒーでは…と 思っていましたがただ 私の場合は量が多いかもしれませんね(毎日 8~9杯位かな ま 凄く薄いけど…⁉️)ほどほどの量で我慢しますね有難う御座いました🙇
つまり豆乳ミルク珈琲トマトりんご酢茶の水割りを飲めば最強って事？
ありがとうございました。
ゆで卵毎食三個食べるようにすれば、過食しない。したくならない。結果、血糖スパークしません。
牛乳もトマトジュースもお茶も、よく成分見ないと糖分多いのあるよね
血糖値検査前に牛乳飲むと血糖値下がるのですか？病院で食事しないで来てくださいと言われてますが？
検査前だけ飲むような生活しても意味ない
血液中の糖分の量を％で表しているので水を飲めば血糖値は下がる。
カフェインがね！
水とにかく水です常温の水です
りんご酢って高い😢
値段が高いとのことでしょうか🎉私は､長野県のりんご農家さんの自然発酵何も他の物は入っていない酢を呑んでいます。2500円ぐらい500ccです。色々試してみましたが、リンゴ🍎農家さんのお酢が美味しいです🎉
日本人は牛乳、乳製品は乳癌や前立腺癌、骨粗鬆症の元になってるそうですよ。果物も今は昔に比べれば糖質がかなり高いので問題ですね。
私、無糖ですが
この時期麦茶は良いと 言いますが。.？🤔番茶とかは？
トマトジュース最近飲み始めていたけど朝食前に飲むと良いとは知らなかったです！参考になりました。ありがとうございます😊
😊😊😊
@@emiko8029 😊😊😊
２ヶ月前にA1Cが6.7に上がり、主治医から「糖尿病」と言う病気の数値に入った。と、言われて凄くショックでした。ここ５〜６年間は食生活には余り気を使わずに過ごして来たのですが、その時はA1Cの数値は予備軍の6.5でした。3ヶ月前に体重が3キロ増えた事と同時にA1Cノ数値も見事に上がったので、今は食生活を徹底した日々を送ってます。基本、タンパク質や野菜ファーストの順番で食する様に気を付けて行き、血糖スパイクを作らない様に糖質の有る食品は少量を最後の方に食べる様にして来ました。オヤツも今までは満足するまで食べて来てましたが、２ヶ月前からは完食もナッツ類を食べて過ごしてます。9月に入ったら血液検査です。２ヶ月間、出来る限りの食の改善は努力して来ました。後は検査の数値がどのくらい下がったか見ものだと思います。
牛乳が血糖値にいいだなんて本当にびっくりでした!😮
昼ご飯の後、眠くて動けなくなるんです❗️血糖値は高くないのですが、ストレスと関係ないですか
牛乳は一般的な高温殺菌の牛乳は良くないみたいで、
低温殺菌牛乳が良く特に農薬とかを使わない自然牧草を食べて牛舎でなく、外で歩いて牧草を食べて育つ牛の牛乳で低温殺菌牛乳が高いけど、身体には良いと教えてもらいました。
トマトも遺伝子組み換えトマトや怪しい物が入ったトマトが今はあるから、安全なトマトを食べたり飲むのが良いと教えてもらいました。
配信をありがとうございます。
まぁ、飲食物についてはこだわりを持ち続ければ持ち続けるほどキリがないですよね。逆にそれがストレスになって体に負担になるとか…。適当なとこで諦めたほうがいいですね。
お医者様のUA-camでトマトジュースは長野のトマトジュースは無農薬だそうでそのお医者様はそれを飲んでるようです、お勧めですと、おっしゃてましたんで、ネットで調べたら、高い！うちでは無理なんで買いませんでしたが、やっぱり無農薬はお高いですね
飲み物は無糖にしております。甘い物はヨモギ餅しか食べない。牛乳は便秘予防にしております。
牛乳は発がん飲料ですが大丈夫ですか？
、@@zundamon118
@@zundamon118牛乳より、低温殺菌の生乳100％か、更にはグラスフェッド無殺菌生乳100％が良いです。お高いですが😅豆乳は無調整。コーヒーもお茶も農薬が危険なので、無農薬が一番。市販のは農薬まみれです。
こんにちは無糖です
牛乳最近飲んでないので飲もうと思います。
☀️🙋♀️❗
とっても解りやすい
牛乳ではなくヨーグルトはどうですか？無糖の
コーヒーは缶コーヒーでもよいですか？
ありがとうございます😊
トマトジュースも年々薄くなっているような気がする
安価のものはそうでしょう。でも、10t近くトマト廃棄されてます。
トマトジュース🍅まずくて飲めません、なのでハチミツ入れて飲んでます、甘くて飲みいいです。
コーヒーが1番効果有りそうですがコーヒーを飲む時間をおしえて欲しいです。
ほうじ茶は、どうですか？
野菜ジュースには無糖、塩分ゼロの物を飲んでますが、これから大丈夫ですか？
お医者さんに野菜ジュースと果糖やめなさいと言われました。レモン🍋も。
コーヒーが好きで
結構飲むのですが
インスタントコーヒーでも
同じなのですか？
因に 全て無糖で飲んでます
この手の健康に関する動画で、インスタントコーヒーに関する言及が少ないものがとても多いですね。
とりあえず私がいくつか見た動画では、インスタントコーヒーでもほぼ同様な結果が得られるみたいですよ。無糖は当然です。
ということでご安心いただけますでしょうか。ちなみに、どの動画で見たか忘れました。
@@tatamiya2001
返信 有難う御座います
なる歩と…
今まで インスタントコーヒーでは…
と 思っていましたが
ただ 私の場合は量が多いかもしれませんね(毎日 8~9杯位かな ま 凄く薄いけど…⁉️)
ほどほどの量で我慢しますね
有難う御座いました🙇
つまり豆乳ミルク珈琲トマトりんご酢茶の水割りを飲めば最強って事？
ありがとうございました。
ゆで卵毎食三個食べるようにすれば、過食しない。したくならない。結果、血糖スパークしません。
牛乳もトマトジュースもお茶も、よく成分見ないと糖分多いのあるよね
血糖値検査前に牛乳飲むと血糖値下がるのですか？病院で食事しないで来てくださいと言われてますが？
検査前だけ飲むような生活しても意味ない
血液中の糖分の量を％で表しているので水を飲めば血糖値は下がる。
カフェインがね！
水
とにかく水です
常温の水です
りんご酢って高い😢
値段が高いとのことでしょうか🎉私は､長野県のりんご農家さんの自然発酵何も他の物は入っていない酢を呑んでいます。
2500円ぐらい
500ccです。
色々試してみましたが、リンゴ🍎農家さんの
お酢が美味しいです🎉
日本人は牛乳、乳製品は乳癌や前立腺癌、骨粗鬆症の元になってるそうですよ。果物も今は昔に比べれば糖質がかなり高いので問題ですね。
私、無糖ですが
この時期
麦茶は
良いと 言いますが。.？🤔
番茶とかは？