جربت روتين اندرو تيت - حياته عذاب
Вставка
- Опубліковано 14 лис 2023
- يمكنك الآن الاشتراك في كورس صناعة المحتوى والحصول على خصم ٥٠٪ لفترة محدودة
الخصم دا لان يتكرر مرة تانية مدى الحياة
www.bahaahenish.com/content-c...
جربت روتين اندرو تيت واللي كان أغرب روتين بالنسبة ليا - روتين اندرو تيت غريب جدا في نظام حياته وتدريبه وشربه للقهوة - والحقيقي نظام اندرو تيت هو عالي الانتاجية لان اندرو تيت هو شخص منتج جدا وبيتشغل كتير جداً - Наука та технологія
رابط الدورة المجانية لتعلم صناعة المحتوي
www.bahaahenish.com/webinar
أنصحك تجرب روتين
انجح إنسان في التاريخ وهو النبي صلى الله عليه وسلم
ما هو روتين الرسول محمد عليه الصلاة السلام بالتفصيل الممل؟
ممكن تقرأ كتاب اليوم النبوي سيفيدك فيما تريد@@Abdul..
هذا يسكن في خيمة وسط الصحراء و لديه ناقة و ماعز و11 زوجة هه
@@ts3odWalo قاتلك الله
ولك هاذ النبي يا ساقط يا ابن الساقط ،أشرف الخلق @@ts3odWalo
لما تشرب مي مفروض تكون قاعد مش واقف.. هاي وصية الرسول صلى الله عليه وسلم.. حتى لا يصير عندك ترسبات
ممكن لأن اندرو تيت بيشرب واقف 😂😂😂
@@mehappy2191 حتى لو غير مسلم! هو إنسان! و هذه العادة غير صحية و هذه حقيقة علمية.
@@zouzanmohammad2407الي بعرفه أنا انه
الصبح تشرب واقف
وبعد العشا يعني على الليل تشرب أنت وقاعد
الرسول شرب قائماً وجالسا @@zouzanmohammad2407
@@zouzanmohammad2407أندروتيت أسلم من سنة وشوية تقريباً.
1-كمية المياه دي ممكن جدا تؤدي لتسمم مياه او على الاقل هتعمل دوخة وضباب مخي كانك عندك انيميا لان الدم خفيف جدا ومفيش اكسجين كفاية بيوصل للمخ والاعضاء
2-اصلا كمية المياه دي ملهاش لازمة لو مفيش املاح او اكل تستخدم المياه فيه وتخلي الجسم يحافظ عليها وهتخرج اغلبها في الحمام بعد نص ساعة
3-طبعا مش محتاج اقول ان كمية القهوة دي هتعمل ايه في قلبك وبطنك وانت صايم(الا لو كانت القهوة خفيفة جدا وكافيين فيها جرعة ضعيفة مثلا) واساسا زيادة القهوة مش هيدي اي نتيجة فعالة في التركيز بل هو مجرد ادمان خلاص جسمك مبقاش عارف يشتغل من غير 8 كوبايات قهوة ع الريق واقنعك ان ده الطبيعي
4-التمرين مش وحش بس لكمية العدات المهول ده غير مبرر ومضر بسبب كمية حمض اللاكتيك اللي بتتكون وغالبا هيجيلك شد ومش هتحس وهتقطع وتر العضلة من كتر العدات لو كنت كملتهم 700 (ده تمرين قوة تحمل مش عضلات عشان اندرو ملاكم ومحتاج قوة تحمل ونفس مش لاعب كمال اجسام)
5-اتناشر بيضة مش اسوأ حاجة بس كمية الكوليسترول فيهم غير صحية بكل المقاييس وكمان مفتقد طاقة كارب وفيتامينات ومعادن مهمة
6- هل انا فعلا محتاج اعلق على 4 ساعات نوم بدون قيلولة دي؟؟ التعليق طول اصلا كده كده محدش بيقراه فندخل في اللي بعدو
7-انك متقضيش وقت مع عيلتك وان كل يومك شغل في شغل دي مدمرة جدا وهتؤدي لمشاكل نفسية واكتئاب انتم في غنى عنه (صحتك الجسدية والنفسية اهم حاجة)
8-المثالية بزيادة دي مضرة لانتاجية اي حد وصحتك واللي حواليك يا ريت الناس تفهم ان الاعتدال في كل حاجة هو الصح والاصح ليك واتمنى اي حد عايز يجرب الروتين ده يفكر الف مرة لانه بيتناقض مع كل المنطق والعقل والصحة للانسان مش لازم تبقى افشخ واحد في الكون عشان تنجح
دي مجرد نصيحة من طبيب واخ عشان اريح ضميري بس لان في ناس ممكن تموت!!! حرفيا لو استمرت على كده لفترة طويلة
بالظبط
❤❤
عجبني ذكائك وطريقة طرحك للاضرار
لا بجد تعليقك لخص كل الب كنت عايزه اقوله وما شاء الله باين انك مثقف وفاهم
طيب ممكن بعد اذنك تقول ازاي الواحد يزود التركيز ويفضل مركز لفترة طويلة وبالذات وقت المذاكرة وشكرا ليك
ياخي ادمنت مقاطعك وقت الشغل .. تكفى كمل حتى لو الدعم قليل و مافي ارقام عاليه .. لاننا نحبك حقيقي و بتقدم شي عظيم ❤❤
الناس الي مستغربه من كمية المياه
السبب ان اندرو لما كان لاعب كيك بوكسينغ وبيبدأ يومه بتمارين كارديو عالية الشده زي الجري لساعات وطبعاً دا بيخلي كميه كبيره من السوائل تخرج من جسمه فطبيعي انه يشرب لترين واكتر كمان
مقالش اندرو تيت ان هذا هوا السبب من وراء شربه 2 لتر اول مايصحى
مش لازم يقول يا فهيم@@vincentmogy2434
انا عندي اقتراح بس
في ساعات انت بتعمل تحديات انك مثلا تبعد ع السوشيال ميديا وتسيب الفون
طب ما اوقات زي كده ممكن تجرب تحفظ قرآن او تقرء حتي
جربها اكيد هتنفع❤
مفيش احلي من التحلي بعادات النبي صلى الله عليه وسلم عشان تكون ناجح في الدنيا وكمان ناجح في الاخره اللي هي الحياه الابديه الطويله بلاش تسيب صلاتك عشان خاطر الدنيا وملاهيها فالدنيا قصيره وزائله مهما بلغت فيها وجنيت من المال فكل شيء فان..
لبيك ان العيش عيش الاخره فلا تخدعك مظاهر الحياة وان عظمت في أعين الناظرين يوما ما ستقول كم كانت هذه الدنيا حقيره لا تسوي شىء.
الله يعطيك العافية 😊
فى فرق كبير جدا فى الجينات والطول والكتلة العضلية بينو وبينك وبعض الناس ف صعب اللى بيعملو يبقى مناسب لكله
١.شرب الماي بكمية هائلة يضر بالكليتين و يروح كل الملح بالجسم.
٢.اكل كل هاي البروتينات مو ضروري، لازم فقط ٣٠جرام من بروتين لكل الوجبة و الرياضيين ٤٠جرام.
٣.اكو دورات للنوم، و يبدي من ساعة عشرة، اذا ما نمت قبل الاثناعشر ما رح تفيد من النوم ابدا و به فوائد هواية، و ايضا النوم لاربع ساعات مضرة للصحة.
فكرتي ف يوم انو ممكن معلومات ودروس تغذية ل متواجده من زمان مغالطاات وتابعه ل من.ظمات معينة؟
رأيي بروتين اندرو ان الناس اجسامها مختلفة ووتقبلها للاكل مختلف فالي ممكن يناسب اندرو ممكن مايناسب الباقين والعكس، لكن مااتفق وياه بموضوع النوم لان بدولنا العربية الدوام يبدا من الساعة ٧، فالافضل الشخص ينام من وقت حتى لايتأخر عن دوامه ولكن يصحى بوقت صلاة الفجر حتى رب العالمين يباركله❤
استغفر الله العظيم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الف رحمة على والديك والله يجعلهة بميزان حسناتك يارب العالمين
أقسم بالله كنت مستني الفيديو دا من زمااان حبيبي يا بهاء❤❤❤❤
ممكن تعمل روتين جديد خاص بك بحيث تكون فيه اكثر انسان انتاجيه وتقدر تستمر عليه وبنفس الوقت تقضي فيه تعمل اشياء حلوه(فيه انتاجيه)
انتبه يا اخي من الصلاة ولا تتركها ابدا حتى يخرج وقتها ولا تنس الفجر اخره الشروق 💛
مشاء الله يا بهاء إبنك كلمة قمر قليلة عليه ربنا يخليهولك و يبقى ناجح زيك إن شاء الله
ما شاء الله *
نعم قد أخطقت في كتابتها
@@yassinahmed6709الافضل قول الله يبارك لك او فيك
@@kmadotangero8177 حسنا شكرا
الرسول عليه الصلاة والسلام قال: " إذا رأى أحدكم من نفسه أو ماله أو من أخيه ما يعجبه فليدع له بالبركة فٍان العين حق ". ربنا يبارك فيكم جميعا ولكل أخواني المسلمين.
مبدع كالعادة بهاء❤❤
مبروك علي 300k انا بحبك اوي ومفيش حد زيك كدا بيطور من نفسه كل يوم ❤❤❤
مبرووك 300k💙🔥🔥🔥
جرب تسوي روتين كريستيانو رونالدو
مبروووووك ع 300 الف
كمل يا بهاء أنا من أشد معجابينك من الأسكندرية بس انا عايش في الرياض وعندي 13 سنة ودلوقتي بجرب معاك الروتينات ال انتا بتجربها
مُضر بصحتك.
ومنو اكثر روتين تنصحين فيه وعجبك؟
@@Ahmedghazzwi روتين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم قدوتنا🌺هو عمل عليه فيديو أنصحك تشوفه مافيش أفضل منه
مبروك 300الف مقدما😂🎉
😹😹😹😹😹😹😹 والله دمك عسل جدا وانت واقعي جدا مشاء الله اتمنا تكمل المشوار
استمر يا وحش ❤
اول مره اشوف قناتك بس حبيتها جدا محتوى ولا اروع منو ونادر جداااا🎉
استمر ❤❤محتواك جامد ❤❤
فيديوهاتك ممتعة ، مبدع
استمر 🔥
روتين صعب جدااااااا..خاصة النوم 4ساعات بعد الفجر ويصحى فايق بعدها ب4 ساعات
احنا عايزين الروتين بتاعك انت شخصيا اللي ماشي بيه كل يوم😊❤
احسن حاجة إنك تصنع روتين خاص بك
اولا ألمي ع الريق كتير مفيدة وفعلا كتير مشاهير بيشربو ليترين اول ما يفوق بس الواحد لازم يبدأ بلتر ويزيد الكمية بعدها بالتدريج والفطور المتاخر منيح بس لازم قبل ١٢وبالنسبة للقهوة كمان في أشخاص بيتعودو ع الكميات الكبيرة وبالنسبة للنوم في أشخاص نومها قليل فممكن اندرو منهم الروتين مو مناسب لشخص موظف برأيي هو فعلا روتين رياضيين
صح المفروض كل شخص يسوي روتين لنفسة حسب اشغالة و طبيعة يومه
انا بشرب نص لتر وكنت اشرب لتر عادي المشكلة بالحمام😂😂
عاش استمر👍
سلسلة فديوهات الروتين رائعة اللهم بارك .
الصراحه ك رائي لي الروتين ابدا ابدا غير صحي وعلى مدار الزمن رح يضر جسمه ونفسه غير انو وقت العائله اهم
عشان هيك هو من اهم الناس في الكوكب
ممكن السبب
@@user-li5pi5nf9s انت متخيل كل هذه ال هدم لجسم من ناحيه العمل وعدم راحه الانسان طبيعي يحتاج نوم من7الى 9ساعات وكيف هنالك شخص يشرب لترين ما بنفس الساعه؟ والكثير من العيوب ولكن هذه ابرزها
@@user-dx7uc6ky2y ماتوقع
@@user-dx7uc6ky2y هو صح مشهور بس مش مهم وجوده او عدمه مارح يعملو فرق
مفيش احسن من الروتين الرسول صلى الله عليه وسلم ممكن تعمل عنه فيديو يريت بجد هتكسب دنيا و اخري
ما هو روتين الرسول محمد عليه الصلاة السلام بالتفصيل الممل؟
انت رجل محترم والله
الكارنيفور والكيتو يعطوك طاقة غير طبيعية ...اذا خليت الكارب زيرو الحاجة دي تفرق جداااا بانتاجيتك
استمر يا مبدع❤❤❤
اول مرة تطلعلي قناتك لكن محتواك كلششش حلو❤❤❤ ومبدع استمر🫡🇮🇶
هذا النظام مضر جدا جدا جدا بالصحة الجسدية والنفسية ، خصوصا شرب ٨ اكواب قهوة مع قلة النوم ٤ ساعات فقط مع الاجهاد الذهني الرهيب بالاضافة للجهد الجسدي ، كل هذا عبار عن قطار سريع للذبحة الصدرية مع الذهان
اخي محتواك جميل بس ياريت تقاطع اكوافينا ❤
❤❤افضل نظام غذائي هوا الي هتقدر تكمل عليه بقيت حياتك
عمل جبار واصل يا وحش تستاهل احلى لايك
يا بهاء عندي فكرة حلوة وهيا ان تعمل روتين إلون ماسك❤
طبعا خصوصا انه بيدعم القضية الفلسطينية 🇵🇸🇵🇸
@@Bahaa.Henishبالعكس هي اول ما بدت الحرب تضامن مع الصهيونيين بس لمن تحول الرأي العام صار يتضامن مع الفلسطينيين من جهة و الصهيونيين من جهة ثانية
مبروك 300k
بالرغم من اني من معجبين عقلية اندرو تيت لكنو زودها شوي صراحة ياخذ لاب توب للجيم و ثمان كوبايت قهوة اي شخص عاقل يكتشف بسهولة ان من المستحيل اتباع روتين زي ذا
اندرو مو شخص طبيعي فما تقيس عليه بناء على الشخص الطبيعي
@@CR7o اخي قلت اك ان من معجبيه هو شخص طبيعي مثلي مثلك مثل الجميع على اي اساس تقول انه ماهو طبيعي ؟ صحيح انو ذكي الخ لكنه زودها في كثير من الأشياء ابحث في النت تجد خبراء يقولون انه من المستحيل توصل للجسم تبعو بدايت هاد كما انو قال انو يتمرن لحالو لكن تم مشاهدة مدرب لياقة في منزله يعني شخص كذب في شئ شو يمنعو بكذب في شئ ثاني فكر قليلا تكتشف انو لا اقول انو يتقمص شخصية لاكنو يحاول يكون شخصية خاصة مختلفة و هاذا لسبب واضح ( الشهرة و كورسات الخ )
محتوى جميل الله يوفقك❤❤
لا تنسى صلاتك بين كل هالاشياء الي تسويها جزاك الله خير
مينفعش الواحد يقلد اي حد ف حياته
لان مفيش حد زى التاني ف اي حاجه ف ده هيعود بالضرر للاسف
فعلا
اه
أحسن و أصح روتين هو روتين سيدنا محمد صل الله عليه وسلم
ما هو روتين الرسول محمد عليه الصلاة السلام بالتفصيل الممل؟
@@Abdul.. إجتهد وبحث عنه وستجده إن شاء الله
اعمل روتين ايلون ماسك 😊
5:00 لا فعلا تأخير الفطور بيعمل شغل، عالي أنا مجرب.
ممكن تجرب روتين كريستيانو رونالدو قالوا كمان روتينه اصعب شوي لانه تمارينه مكثفه والدايت قاسي تقريبا يا ريت تعيشنا يوم مع روتينه
مبرووك ياقدع ثلاثمائة الف صديق
أين الصلاة يا اندرو ؟¿¿
مبدع استمر
❤اعمل فيديو تعلمنا كيف نمنتج الفيديوهات زيك❤❤
الفكرة جميلة نفسي واحدة ست تعمل كدا كمان
يا رات تجرب الكورس بتاعه وتقلنا رأيك فيه
مبروك علي 300k مقدماا😂
شكرا شكرا انت اول واحد يباركلي
محتوى bahaa haneshi ومحتوى waleed
خرااافييي
مشتركه جديدة من المغرب برافو لك
تعليقي على روتين اندرو تيت : شرب الكثير من الماء ممكن يسبب الوفاة وايضا القهوة مضره جداً يجب لانها تحتوي على الكافيين والكافيين يمتص الفيتامينات والمعادن ، واما افضل مافي روتين اندرو تيت هو الطعام الصحي والغاء وجبة الفطور !
واضح اندروتيت عايش أي كلام نفس حياتي 😂😂 قهوة ونوم قليل..
روتينه ممتاز "افطتر متأخر " " وتماربن" اما النوم خطىء
جرب روتين رناردو
استمر
حبيت محتواك جداً والڤيديو جامد عاش❤️
اعمل روتين الدون ❤
إعمل فيديوا عن روتين الرسول عليه الصلاة والسلام
ما هو روتين الرسول محمد عليه الصلاة السلام بالتفصيل الممل؟
يريت تمنع قهوة لمدة اسبوع او اكتر بعد ما شربت ٨ في يوم واحد عشان كده غلط علي الدماغ و القلب و احسنلك تعمل زي ما انا عملت انا كنت مدمن قهوة والحمد لله بقالي ٥ شهور مقاطع الحمد لله مش بشرب غير مياه او عصائر و ربنا يحفظك و يحفظ ابنك و يديكم الصحة حافظ علي صحتك❤❤❤❤❤❤
صلو علا النبي❤❤
اول حاجة مش بيشرب ٢ لتر مياه اول م يصحى
تاني حاجة بيشرب ١٥ ل ٢٠ قهوة
تالت حاجة بيتمرن ٤٠ دقيقة يوميا مش اكتر
رابع حاجة مش بياكل بيض
خامس حاجة مش بياكل الا وجبة وحدة في اليوم وبتكون عبارة عن لحمة و شوية خضار
ومش بياكل لحم ابيض فقط لحم احمر
تجربة حلوة عموما بس كان لازم تسال كويس قبل ما تعمل الفيديو ده
اندرو تيت بينام ٦ ساعات مش ٤
الروتين ده صحي و تيت اكيد عنده اطباء مش هيسمحوله يعمل حاجة مش صحية
واهم حاجة المياه ٤ لتر متوزعة على طول اليوم مش ٢ دفعة وحدة
ماشاءالله ❤
بارك الله فيك ، لو أعددت حلقة عن روتين النبي صلى الله عليه وسلم
و لا ننسى صلاة الفجر أكيد
شكلي وانا اشرب كوب واحد قهوة وخايفة لا ياثر علي بشكل سلبي وياذي جسمي 🙂
me to 😂😅
نظامه مثالي بزيادة وما اظنه يطبقه ١٠٠
فعلا النوم نعمة عظيمة
لازم تجرب روتين دافيد جوجينز
الفيديو حلو بس هو بيشرب من 10 ل 15 قهوه في اليوم و الوجبه بتكون الساعه 8 بالليل و بتكون استيك بس و هي واحدة في اليوم 😄💓
لازم أندرو تيت يجرب روتين الرسول
صدقت
ما هو روتين الرسول محمد عليه الصلاة السلام بالتفصيل الممل؟
ماهو روتين الرسول!!!
روتين رجال الأعمال ❤
شخص ذكي ومجتهد يا بهاء .. عايزه اسالك علي البرنامج اللي عملت بيه الthumbnail عشان رائع ❤ 🙏
أيه هوالthumbnail
@@RalertXRalert cover el video
اكيد فوتوشوب
Adobe photoshop 👑
@@gunterbitri9 فوتوشوب
اخوي اهم شي من تشرب الماء اشربو وانت جالس هاذي سنه مهجور عن الرسول (صل الله عليه وسلم)
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤❤❤
٢ لتر ميه دي عشان احتياج جسمه والعضلات فكل انسان له مقدار معين فأكيد هوا بالنسباله عادي وكذلك عدد مرات القهوه برضه كتير اما الاكل كويس
نفسي تعمل فديو عن وظيفتك
جرب روتين Andrew huberman 😅
اتمنى انك تعمل فيديو عن كورس اندرو تيت وهل فعلا في ناس طلعت الاف الدولارات منو
مينفعش السهر مع اني بنام ف الوقت ده 😂
بهاء جرب الروتين لمدة اسبوع
بالنسبة للماء اندرو كتلته العضلية كبيرة وجسمه اصلا ضخم وطويل ، لهيك بيشرب ٢ لتر الصبح اما بالنسبة لجسم عادي فاكيد الموضوع مضر
يمكن ان روتين اندرو تيت ما يناسبش جسم بعض الناس فهو بيشرب اتنين لتر ماية و كمان ياكل كمية كبيرة من الفيتامينات في يومه و يكتر من شرب المنبهات ف أمت حاول انك تسوي روتين سهل بانسبالك ❤❤ انشاله تستفاد واستمر في محتواك❤❤
أنت فخامة و أندرو فخامة ❤🔥
اندرو . هو مش عارف اساسا يلعب اي . معندهوش نظام معين زي اي حد عادي يعني
حتى الاكل بتاعه سيئ جدا و جسمه اصبح بهذا الشكل لانه بقاله فتره طويله جدا يتمرن وهو يتمرن كل يوم فأكيد جسمه هيكون حلو .
اشرب الماء ونت جالس 😊😊😊😌😌
انا هو ثاني واحد ابارك لك 300الف