ملاحظة: انتبه من البدء بالاستحمام من الرأس او الاعلى لأنه يمكن حدوث جلطة دماغية او سكتة قلبية او صعود الدم يجب عليك البدء من الرجل فالرجل حتى لو كان الماء بارد لن تحس بألم مثل الرأس عندما تبدأ بالرجل سيكون لعقلك وقت كافي لتجهيز للماء البارد وليس مفاجئ ابدء بالرجل ثم اليدين ثم الكتف ثم البطن والصدر واخيرا الرأس
يا اخوة اوصيكم بتثبيت تطبيق يذكركم بالصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم كلما فتحتم الجهاز اسم التطبيق هو (الشفيع) فقط تذكروا عندما ينخفض معدل شحن البطارية فسيتم ايقاف التطبيق تلقائيا فأدخلوا عليه فقط وسيعود للعمل واتمنى ان توصوا الناس به عني ولي ولكم الاجر بإذن الله ومن ثبته فليبشرني بذلك
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير قلتها في نفسي عندما قرات التعليق وساكسب حسنات باذن الله وكتبتها وساكسب حسنات ايضا باذن الله فشكرا لك يا صاحب التعليق بارك الله فيك ونفع فيك امة الاسلام
يا اخوة اوصيكم بتثبيت تطبيق يذكركم بالصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم كلما فتحتم الجهاز اسم التطبيق هو (الشفيع) فقط تذكروا عندما ينخفض معدل شحن البطارية فسيتم ايقاف التطبيق تلقائيا فأدخلوا عليه فقط وسيعود للعمل واتمنى ان توصوا الناس به عني ولي ولكم الاجر بإذن الله ومن ثبته فليبشرني بذلك
للتذكير، لا تنسوا الماء نعمة أنعمها الله علينا، فواجب علينا توفيرها وعدم الإسراف فيها حتى يديمها الله علينا، وجزاك الله خيرا يا عبدالله على هذا المحتوى النافع
السلام عليكم انا فعلا بدأت قبل مدة استحم بالماء البارد والنتائج الحمدلله فورية حتى اني تخلصت من جزء كبير من الكسل والإكتئاب وتأخير العمل والنشاط في القيام على الطاعات وأسأل الله ان ينفعكم ويجزي الاخ عبدالله واحمد الشقيري وكل من قال امين الخير على هذه المعلومات والنصائح القيمة وصلوا على الحبيب محمد 🤍
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 🍃🤍 اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 🍃🤍
يا اخوة اوصيكم بتثبيت تطبيق يذكركم بالصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم كلما فتحتم الجهاز اسم التطبيق هو (الشفيع) فقط تذكروا عندما ينخفض معدل شحن البطارية فسيتم ايقاف التطبيق تلقائيا فأدخلوا عليه فقط وسيعود للعمل واتمنى ان توصوا الناس به عني ولي ولكم الاجر بإذن الله ومن ثبته فليبشرني بذلك
جزاك الله خير دكتور لكن أحب التنبيه على أن التنقل من ماء بارد لحار بسرعة قد يؤدي لجلطة، أو توجيه الماء البارد أو الحار مباشرة على الرأس، لذلك يجب التدرج من الظهر والكتف أولا
زمان استحم بماء دافي كنت اطلع على طول انام من الكسل لكن من بدات استحم بالماء البارد و الله العلي العظيم كميه نشاط وانتعاش وصفاء بالبشره ونفسيه مرتاحه مو طبيعي حرفيا الماء يفرققققققق .
@@Engs-ez2yx ترا للشعر افضل شيء ماء بارد لان يقفل مسام الفروه ومايخرب شعرك بعكس الدافي يسبب تلف بالشعر . + عنفسي شعري اغسله شبه يومي مو كل يوم عشان ما يتساقط بكثره او يضعف .
عن تجربة .. انا لا استحم الا بالماء البارد منذ صغري مع انني كنت اعيش في فترات من حياتي في مناطق الصقيع ومع ذلك كنت وما زلت استحم بالماء البارد جدا جدا من اول لحظة الى خروجي من الحمام.. لا اذكر اني شغلت السخان من اجل نفسي بحياتي ولا اطيق الاستحمام بالماء الحار .. بشكل يومي استحم بالماء البارد ..لا اتوضأ الا بالماء البارد .. اول احساسي بأني على ابواب الاصابة بالزكام .. استحم اكثر من مرة باليوم وخاصه عند الاحساس بالتعب والخمول .. والنتيجة بعد هذي السنوات من التجربة هي … اجبرت اولادي على الاستحمام صيفاً شتاءاً بالماء البارد لفوائده التي اشعر بها الان وانا في بداية الاربعينات من عمري … الفوائد ١- جلد مشدود دائما .. ٢-عدم تساقط الشعر مع ان اغلب العائلة فيهم صلع وراثي الظاهر 😅.. ٣- القضاء على المرض في نفس اليوم.. ٤- النشاط الدئم..٥- سرعة في اكتساب العضلات وقوتها عند الاستحمام بعد التمرين مباشرة بالماء البارد.. ٦-تعدل المزاج .. ٧- عدم الشعور بالبرد بالشتاء.. ٨-الاستحمام قبل الجميع لان الكل ينتظر السخان الحار وانت ما همك 😅.. ٩-طول السنة معافى من الامراض ولله الحمد والمنة… وفي فوائد اكثر لكن ما اذكرها حالياً .. هذي تجربتي مع الماء البارد منذ ان كنت بعمر الخمس سنوات عندما كنت استيقظ باكراً في الشتاء لوحدي والتجهز للذهاب الى الحضانة وانا مستحم ومتعطر وجاهز قبل الجميع كما اخبرتني والدتي رحمها الله الى الان وانا في ٤١ من عمري.. لعل ما كتبته اضاف لكم فائدة على الاقل واذا ما فاد .. عاد هذي كانت اضافتي لكم وانتم صايرين ما يعجبكم شي … تعبت وانا اشارككم تجاربي 😅
أنا طالب في روسيا في شهر يناير كانت درجة الحرارة بالخارج 25 درجة تحت الصفر، لكنني أخذت حمامًا باردًا على التوالي، واستمتعت بالدوبامين جربه إنه رائع جدًا❤
الان انا في السنة الثالثة من الاستحمام بالماء البارد، تراجع نسبة الاصابة بالأمراض وخصوصا نزلات البرد والحمى، إقبال على الإنجاز، تركيز قوي. أنصح الكل بتجربتها واتخاذها اسلوب حياة 3>
المفروض لما تتروش بمياه باردة لازم تبدأ بتبليل اطرافك ومن ثم باقي جسمك لان لو بدأت برأسك فورا ممكن يصيبك سكتة او أمراض خطير لا قدر الله ومشكور على الفيديو ❤❤
نصيحة : لو بتاخدون دش بارد ابدؤوا بصب الماء على قدميكم اول ومن بعدها تدريجيا اصعدو للرأس ويمكن تتحكم بحرارة الماء تدريجيا يعني بارد شوي بارد كثير وهكذا كونو حذرين تصبو ماء بارد مباشرة على رأسكم قد يؤدي لجلطات دماغية او سكتات قلبية الرأس موضع حساس صبو شوي شوي الين يعتاد الجسد بعدها الرأس
كان النبي ﷺ بشوش الوجه، دائم التبسم، كثير التعطر وطويل السكوت، لا يتكلم في غير حاجة، كان جميل العِشرة وكان يحسن الظن بالله، ولا يحب التشاؤم كان كالسحاب الممطرة في كرمه وجوده وضيافته عطر فمك كل ساعه بالصلاة علي اجمل الخلق
أختكم من موريتانيا🇲🇷 ❤ ادعولي ربنا ييسر لي أن أعتكف وألتزم بروتين التسعين وأتفوق في الباكالوريا🙂 دعوات متنوعة عساكم أقرب إلى الله مني وجزاكم الله خيرا🥹
فعلاً اخر دراسات في علم الأعصاب تتحدث عن فوائد الماء البارد على اعصابنا وانا وضعتها ضمن عادتي إن شاء الله ، من النقاط المهمة التي ذكرتها أن الإنسان بحاجة إلى آليات أخرى أدوات أخرى للتعامل مع الضغوط 👍🏼
اذا كان الامر بيدك تقدر تغتسل بداية اليوم بالماء البارد حتى تتنشط وتزيد قوتك وباخر اليوم قبل النوم استحم بماء دافئ يساعدك للاسترخاء نفس الشيء بالنسبة لاصحاب النادي ايستحم بالبارد قبل التمرين والدافئ بعد التمرين
جربة مره فعلا يومي كان جيد و كنت سعيد و مليان طاقة إيجابية بس مع مرور الوقت رجعت الماء الدافئ وأن شاء الله احاول ارجع البارد و الصراحه شعور مين وصف تكون سعيد أول مينزل عليك الماء البارد وتحياتي لكم اخوكم من العراق و اخوان لاتنسون إخوانكم في فلسطين من الدعاء بشهر رمضان المبارك ❤
صار لي فتره آخذ دش بارد ، صراحه شعور عجيب ، عندي اختبارات وقبل اداوم أخذ دش بارد ، دخلت المقطع عشان أشوف تجربة عبدالله، وتجاربكم ، واقول لكم ان حتى لها تاثير على الشعر عشان ما يجف ، ويتحكم في دهون البشره .
جدًا ممتاز أنصحكم فيه ، يعطيني إحساس بالنشاط و الحماس إني أنجز مهامي حتى مزاجي وأنا أتعامل مع أهلي يكون رايق ، أعتقد لمن أستمر عليه أكثر بلاحظ فوائد أكثر ، جزاك الله خير
أنا بقالى ٤سنين بأستحمى شبه يومى بماء بارد وأتوضأ بماء بارد وبصراحة الموضوع خيالى وفوق الوصف وكل الفوايد اللى ذكرها الأستاذ عبدالله عشتها بنفسى وفوايد تانية كتيرة جدا جدا جدا و الموضوع بالنسبالى ممتع جداً صحيح أول لحظة فى كل دش بتبقى صعبة لكن أول ما بنزل تحت الدش بأنسى الكوكب كله باللى فيه و أنا لما بأكون فاضى ومش ورايا حاجة ممكن أقف تحت الدش من نص ساعة لساعة. متعة و فوايد. رهيبة
أنا كنت معتادة أتحمم بمياه مو بس ساخنة يمكن كمان تلسع من السخونة لكن خلاص اعتدت عليها، و لما سافرت مصر(دعواتكم لوالدي بالرحمة، سافرنا لعلاجه و توفاه الله هناك) ما كان سخان فكنت مجبرة أتحمم بمياه يا باردة يا لاسعة من البرد، و حرفياً هي كلها شهر و كم يوم و رجعت السعودية و لاحظت ان حبوب ذراعي و كتفي و جزء من ظهري اختفت بنسبة ٨٠٪ سبحان الله! ذراعي كان خشنننن حرفياً كأني صبار لكن المياه الباردة ما خلت إلا مجرد آثار يمكن كريم أبو٢٠ريال يشيلها + كمان مو بس خفت الحبوب زي ما قال دكتورنا و أستاذنا عبدالله الجفاف اختفى اختفى تماماً! كنت بعد الحمام الساخن ب٥د ألاحظ جلد ظهري يشدددد كأنه يتشقق بس بعد المياه الباردة والله هذا الجفاف اختفى تماماً و من أول دش بارد سبحان الله!. أعتذر عالإطالة بس حبيت أفيدكم بتجربتي تلبيةً لطلب دكتور عبدالله، عساني أفدتكم.
أنا الحمدلله قبل ما اسمع هذا الكلام الطيب والمفيد محافظ على الاستحمام بالماء البارد وكوني مقيم في روسيا فالبرد شيء روتيني عندي اغلب الذي قلته صحيح والذي يريد ان يستحم في الثلج انتبه جيدا ولا تطيل المدة
من أفضل مقدمين المحتوى واشكرك جداً أيضاً الأسحمام بماء بارد في بداية يومك هي راحة البال والعمل الجاد بنشاط وعزم وتعاملك مع الناس تخيل انك دائماً تضحك حتى وأنت تاخد الحمام وانصحك تجرب الخوف من التجربة عجز وكل البدايات تحتاج إلى تضحية لكي ترى نهاية رائعة اللهم آمن اهلنا في غزة وكن لهم عوناً ومعينا واطعمهم من جوع وامنهم من خوف انك على كل شيئ قدير
السلام عليكم اخ عبدالله ، انا من يوم شفت مقطعك السنه الماضيه عن الاستحمام بالماء البارد احب اقلك اني خليته روتين حياه وحتى في الشتاء كانت في هذيك اللذه اللي اطفي السخانه واستحم بماء بارررد وحرفيييااا فرقت معاي في بشرتي وشعري ونفسيتي يخفف من التوتر ويصحصح ويعطيني دافع قوي وبدايه نشيطه ليومييي شكرا شكرا عبدالله 🤝🏻🤍🤍
أخذتوا وأنا شبه منهاره ومن بعدو بقيت أحسن الحمد لله مع العلم إني بعتمدو دائمًا بالصيف فكانت تجربه غريبه أن أقوم بها في الشتاء جزاك الله خيرا على الفيديو التشجيعي بذكر الفوائد
انا مدمنة دش ساخن و لاحظت ان الدش الساخن يزود البثور فالجسم بصورة غير طبيعية لكن لما شفت فيديو روتين التسعين تحمست اجرب دش بارد و خذيتلك الله يسامحك احلى نزلة برد ❤
تذكير يومي: 🤍 -استغفرالله. - سُبحان الله. - الحمدلله . - لا إله إلا الله. - اللهُ أكبر . - سُبحان الله و بحمدهِ. - سُبحان الله العظيم. - استغفر الله و أتوبُ إليهِ. - لا حول و لا قوة إلا بالله. - اللهُم صلِ على نبينا محمد. اجر لي ولكم ❤
بارك الله بيك يا اخوية من العراق جدا معجب بمحتواك لانه مفيد للناس + قناتك عبارة عن مجرب مو حكيم واني اثق بالمجرب اكثر (((اسئل مجرب ولا تسئل حكيم)))❤❤❤ استمر
أنا شخصيًا بدأت ب الاستحمام بالماء البارد قبل اكثر من اسبوع ، الصراحة الماء البارد يعطي الجسم طاقة ونشاط غير طبيعي ، ونصيحتي لأي شخص يريد ان يبدأ ب الاستحمام بالماء البارد إنه عندما يبدأ ب الاستحمام يبدأ بغسل إقدامة ويمرر الماء على سائر الجسم ما عدا الرأس وعدما يتأقلم جسمك مع الماء بعدها اغسل راسك ، السبب لبدء الاستحمام من الاسفل لانك اذا بدأت من فوق فقد تصاب ب جلطة لا قدر الله ، اتمنى ان تكون هذه المعلومات مفيدة لكم، دعواتكم لي بالتوفيق في دراستي وأن أكمل مسيرتي بالاستحمام بالماء البارد 2024/4/8 م 29 رمضان 1445هـ
عندي تجربة دش ماء بارد مدته حاليا سنتان. ومازلت استحم به. اجابياته 10:54 😊 تطوير المناعة استشفاء العضلات و مفاصل نعومة البشرة زيادة الإرادة السعادة شيء من قدرة التحمل ❤
جربتها و وقفت الصراحة ، الجو في الشتاء في تركيا برد عشان كده ، بس بكا انو ذكرت كم شي انو وسيلة لتغريغ الضغوط وتديك دفعة انك تنجز فااا حاجرب بإذن الله شكرا ❤
ٱرۡكُضۡ بِرِجۡلِكَۖ هَٰذَا مُغۡتَسَلُۢ بَارِدٞ وَشَرَابٞ (٤٢) التفسير الميسر : فقلنا له: اضرب برجلك الأرض ينبع لك منها ماء بارد، فاشرب منه، واغتسِلْ فيذهب عنك الضر والأذى. سبحان الله القرآن وضح لنا اسلوب حياتنا 💕
﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾ - سُبحان الله. - الحمدلله. - لا إله إلا الله. - اللهُ اكبر. - سـبحان الله وبحمدهِ. - سُبحان الله العظيم . - أستغفِرُ الله واتوبُ إليهِ. - لا حول ولا قوة إلا بالله. - لاإله إلا انتَ سبحانك اني كُنت من الظالمين -اللهم صل وسلم على نبينا محمد ﴿ﷺ﴾
عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال : قال رسول الله ﷺ : ((مَنْ صَلَّى عَلَيَّ صَلَاةً وَاحِدَةً صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ عَشْرَ صَلَوَاتٍ، وَحُطَّتْ عَنْهُ عَشْرُ خَطِيئَاتٍ، وَرُفِعَتْ لَهُ عَشْرُ دَرَجَاتٍ)) ❤
اي والله بس كان شعور غريب مرى ودقات القلب تتسارع ويجيك نشاط و حيويه لاكن احس اسوي انجاز لان راح تتغلب على خوفكك وتحس برتياح نفسي شكرأ لك على النصيحه سوية عندي اراده اكمل بهذا الروتين شكرآ من القلب : مصطفى
- اهم شي ماتكون تحت ضغط او قلق او ارق او عدم ارتياح او نومك كان سيء و قليل لانه الاعراض ممكن تكون اسوء غالبا ليش لانك بترفع NS اللي هو اساسا كان مرتفع و يعطيك هالاعراض - لا تشرب قهوة - افضل على معدة فاضية بالصبح الضغط بيرتفع و معدل نبضات القلق. و الكورتوزول و الادرينالين بيرتفع عندك لمستويات عالية في البداية. الدم بيتضيق بالاوعية و يروح للعضلات فالقلب بيضخ بصورة اسرع اما تكون مستعد و مروق و هادئة أعصابك او يكون عندك انعدام الطاقة و الحافز او اكتئاب خفيف و عدم تركيز و تحتاج ترفع هالهرمونات هذه امورك ان شاء الله بالسليم ، و لا يصلح للي عنده امراض قلب ابدا تدريجيا و زيد المدة تدريجيا. -،البرودة اللي غير مريحة وتبي تطلع لكن آمنة لك - لازم تعطيك قشعريرة و تغير مستوى النفس اذا البرودة ماتعطيك هالشيئين فممكن مابتلاحظ فرق بعد الشور. - استخدمها حتى لو اخر 2-3 دقايق من الشور
للمعلومية 1:40 خطير تبدا براسك اول شي لأن يقال ان الاوعية الدموية براس ضيغة وصغيرة فـ لما يجي الماء برأس اول شي يبدا الجسم يضخ كمية كبيرة للراس وذا الشي ممكن يودي للوفاة فـ انتبهو ي جماعة ابدواول شي بجسمكم ثم اخر شي رؤوسكم
من اليوم ان شاء الله التزم ب الاستحمام بماء بارد لأن انا عندي اكزيما وفعلاً الدكتور نصحني انو لازم ما استخدم بالماء الحار او الدافئ لأن تزيد الاكزيما خصوصاً بالشتاء يضل جسمي متحسس طول الشتاء بسبب الماء الدافئ ، كنت متخوفة من موضوع استحم بماء بارد واحسه مستحيل بالشتاء لازم ماء حار بس ان شاء الله من اليوم ابدء بالماء البارد والشتاء الجاي ما استخدم بالماء الحار
10:13اليوم الصباح قررت اسبح بماء بارد لكن بطريقة علمية بعض الشيء احد تجارب يلي عرضتها مرة بفديوهاتك عن ضفدع كيف كانوا يسخنون الماء بالتدريج الى ان تعود على سخونة الماء وانا استخدمت هذه الطريقة بالبداية ماء متوازن ثم بالتدريج الغيت الماء الساخن وكملت بماء بارد فعلا نشاط وراحة🤍
الَّذِينَ يَذْكُرُونَ اللَّهَ قِيَامًا وَقُعُودًا وَعَلَىٰ جُنُوبِهِمْ وَيَتَفَكَّرُونَ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَٰذَا بَاطِلًا سُبْحَانَكَ فَقِنَا عَذَابَ النَّارِ(191)
سورة آل عمران👍
ملاحظة: انتبه من البدء بالاستحمام من الرأس او الاعلى لأنه يمكن حدوث جلطة دماغية او سكتة قلبية او صعود الدم يجب عليك البدء من الرجل فالرجل حتى لو كان الماء بارد لن تحس بألم مثل الرأس عندما تبدأ بالرجل سيكون لعقلك وقت كافي لتجهيز للماء البارد وليس مفاجئ ابدء بالرجل ثم اليدين ثم الكتف ثم البطن والصدر واخيرا الرأس
اتفق
شكرا على المعلومه
@@Lee-s7p عفوا
@Salsabil245واشدخل يا اخي ؟؟
اشدخل ماء البارد بالاغتسال وهل الاغتسال يشترط فيه ماء بارد؟
اتفق ياب
من احسن العادات التي تفرق في حياتك هي والرياضة ❤
ايوالله وعن تجربه
والصلاة أنا فعليا علمتني الالتزام والتي تعتبر أول عامل للنجاح بعد التوكل على الله تعالى .
هو قال عادات و الصلاة ليست عادة وانما عبادة جزاك الله خير وهي فرض على كل مسلم @@haitemdz9543
يا اخوة
اوصيكم بتثبيت تطبيق يذكركم بالصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم كلما فتحتم الجهاز
اسم التطبيق هو (الشفيع)
فقط تذكروا عندما ينخفض معدل شحن البطارية فسيتم ايقاف التطبيق تلقائيا فأدخلوا عليه فقط وسيعود للعمل
واتمنى ان توصوا الناس به عني ولي ولكم الاجر بإذن الله
ومن ثبته فليبشرني بذلك
كنت جربت الاستحمام بالماء البراد قبل المراجعة للامتحانات الموحدة و كانت النتيجة رائعة لا من ناحية التركيز او ازالة التوتر❤
المسلسل: 60 دقيقية.
المباراة: 90 دقيقة.
الفيلم: 120 دقيقة.
ذكر الله : 1ثانية.❤💚💜
استغفر الله
اللهم صل على محمد وآل محمد وصحبه أجمعين ❤
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
قلتها في نفسي عندما قرات التعليق وساكسب حسنات باذن الله وكتبتها وساكسب حسنات ايضا باذن الله فشكرا لك يا صاحب التعليق بارك الله فيك ونفع فيك امة الاسلام
يا اخوة
اوصيكم بتثبيت تطبيق يذكركم بالصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم كلما فتحتم الجهاز
اسم التطبيق هو (الشفيع)
فقط تذكروا عندما ينخفض معدل شحن البطارية فسيتم ايقاف التطبيق تلقائيا فأدخلوا عليه فقط وسيعود للعمل
واتمنى ان توصوا الناس به عني ولي ولكم الاجر بإذن الله
ومن ثبته فليبشرني بذلك
لا إله إلا الله❤
للتذكير، لا تنسوا الماء نعمة أنعمها الله علينا، فواجب علينا توفيرها وعدم الإسراف فيها حتى يديمها الله علينا، وجزاك الله خيرا يا عبدالله على هذا المحتوى النافع
🫡🫡🫡🫡
الحمدلله
السلام عليكم انا فعلا بدأت قبل مدة استحم بالماء البارد والنتائج الحمدلله فورية حتى اني تخلصت من جزء كبير من الكسل والإكتئاب وتأخير العمل والنشاط في القيام على الطاعات وأسأل الله ان ينفعكم ويجزي الاخ عبدالله واحمد الشقيري وكل من قال امين الخير على هذه المعلومات والنصائح القيمة وصلوا على الحبيب محمد 🤍
يعني صيف وشتاء ولا بس بالصيف
بس والله شعور صعب
صيف وشتاء@@abdallahEMREEZEQ
عليه افضل الصلاة والسلام
هل الإستحمام بالماء بارد يوميا
له أضرار جنسية على الرجل
مثل تسريع القذف ؟
إلي عارف يفدينا
جزاكم الله خيرا
صلوا على النبي ياخوان
وعلى آله وصحبه اجمعين لاتبترو ال النبي من الصلاة جزاك الله خير الجزاء ❤اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
صلى الله عليه وسلم
اللهمُ صلِّ على محمد وآل محمد
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 🍃🤍 اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 🍃🤍
يا اخوة
اوصيكم بتثبيت تطبيق يذكركم بالصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم كلما فتحتم الجهاز
اسم التطبيق هو (الشفيع)
فقط تذكروا عندما ينخفض معدل شحن البطارية فسيتم ايقاف التطبيق تلقائيا فأدخلوا عليه فقط وسيعود للعمل
واتمنى ان توصوا الناس به عني ولي ولكم الاجر بإذن الله
ومن ثبته فليبشرني بذلك
جزاك الله خير دكتور
لكن أحب التنبيه على أن التنقل من ماء بارد لحار بسرعة قد يؤدي لجلطة، أو توجيه الماء البارد أو الحار مباشرة على الرأس، لذلك يجب التدرج من الظهر والكتف أولا
زمان استحم بماء دافي كنت اطلع على طول انام من الكسل لكن من بدات استحم بالماء البارد و الله العلي العظيم كميه نشاط وانتعاش وصفاء بالبشره ونفسيه مرتاحه مو طبيعي حرفيا الماء يفرققققققق .
بس الي اعرفه لازم مويه دافيه شويه حاره عشان البكتيريا بعدين عادي تصفي ببارد
@@thestory6569
مرتين بالاسبوع استخدم ماء دافي عشان "الحمام المغربي"
"والسكراب" بعدها اصفي بماء بارد 👍🏻.
طيب بتغسلو شعركم يوميا بالماء مش ده مضر طيب ولا بس الجسم
@@Engs-ez2yx
ترا للشعر افضل شيء ماء بارد لان يقفل مسام الفروه ومايخرب شعرك بعكس الدافي يسبب تلف بالشعر .
+ عنفسي شعري اغسله شبه يومي مو كل يوم عشان ما يتساقط بكثره او يضعف .
@@mk9_ يعني ممكن الاستحمام بماء بارد للجسم دون الشعر ويكون نفس النتيجه وشكرا ليكي ولردك عليا💗
(ارْكُضْ بِرِجْلِكَ ۖ هَٰذَا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ)
سبحان الله 😢. ربط جميل♥️ جزاك الله خير الجزاء ❤
تره في حركة نسيت انك تحطها ٍ
@@qosaiomair7038 ايش هي الحركة؟
واو ..اول مره اربط❤❤
ما شاء الله
عن تجربة .. انا لا استحم الا بالماء البارد منذ صغري مع انني كنت اعيش في فترات من حياتي في مناطق الصقيع ومع ذلك كنت وما زلت استحم بالماء البارد جدا جدا من اول لحظة الى خروجي من الحمام.. لا اذكر اني شغلت السخان من اجل نفسي بحياتي ولا اطيق الاستحمام بالماء الحار .. بشكل يومي استحم بالماء البارد ..لا اتوضأ الا بالماء البارد .. اول احساسي بأني على ابواب الاصابة بالزكام .. استحم اكثر من مرة باليوم وخاصه عند الاحساس بالتعب والخمول .. والنتيجة بعد هذي السنوات من التجربة هي … اجبرت اولادي على الاستحمام صيفاً شتاءاً بالماء البارد لفوائده التي اشعر بها الان وانا في بداية الاربعينات من عمري … الفوائد ١- جلد مشدود دائما .. ٢-عدم تساقط الشعر مع ان اغلب العائلة فيهم صلع وراثي الظاهر 😅.. ٣- القضاء على المرض في نفس اليوم.. ٤- النشاط الدئم..٥- سرعة في اكتساب العضلات وقوتها عند الاستحمام بعد التمرين مباشرة بالماء البارد.. ٦-تعدل المزاج .. ٧- عدم الشعور بالبرد بالشتاء.. ٨-الاستحمام قبل الجميع لان الكل ينتظر السخان الحار وانت ما همك 😅.. ٩-طول السنة معافى من الامراض ولله الحمد والمنة… وفي فوائد اكثر لكن ما اذكرها حالياً .. هذي تجربتي مع الماء البارد منذ ان كنت بعمر الخمس سنوات عندما كنت استيقظ باكراً في الشتاء لوحدي والتجهز للذهاب الى الحضانة وانا مستحم ومتعطر وجاهز قبل الجميع كما اخبرتني والدتي رحمها الله الى الان وانا في ٤١ من عمري.. لعل ما كتبته اضاف لكم فائدة على الاقل واذا ما فاد .. عاد هذي كانت اضافتي لكم وانتم صايرين ما يعجبكم شي … تعبت وانا اشارككم تجاربي 😅
بارك اللهُ فيك.
كيف تقدر تتحمل البرودة ياخي عذاب 😂
شكرا ياغالي 😂
طبعا انا احب اتروش بالماء الدافي وكل شي في عكس ماقلت 😂😂😂😂
جزاك الله خير
الله ارحم والدتك
ذهب معظمه وبقي أعظمه
-اللهم بلغنا ليلة القدر❤🎉
أنا طالب في روسيا في شهر يناير كانت درجة الحرارة بالخارج 25 درجة تحت الصفر، لكنني أخذت حمامًا باردًا على التوالي، واستمتعت بالدوبامين جربه إنه رائع جدًا❤
كيف الحياة في روسيا؟ هل هي جيدة؟
احسه مترجم الكلام في جوجل
ذكرتني بهذاك الي يتزلج على الثلج وهو مفصخ ومعه قزازة فودكا 😂💔
وانا كمان في روسيا سأبدأ بالتجربة
وانا كمان في روسيا سأبدأ بالتجربة
الان انا في السنة الثالثة من الاستحمام بالماء البارد، تراجع نسبة الاصابة بالأمراض وخصوصا نزلات البرد والحمى، إقبال على الإنجاز، تركيز قوي. أنصح الكل بتجربتها واتخاذها اسلوب حياة 3>
بارد يعني نفس حرارة موية الخزان؟
نعم@@Mohammad-kf1tg
كلام صحيح والله معاد اعرف السخونة من سنين الحمد لله
هل كل صباح ؟؟
نعم غالبا يوميا، لكن بعض الايام اخرج بدون استحمام اذا كنت مستعجلا، اكتفي بالوضوء
المفروض لما تتروش بمياه باردة لازم تبدأ بتبليل اطرافك ومن ثم باقي جسمك لان لو بدأت برأسك فورا ممكن يصيبك سكتة او أمراض خطير لا قدر الله
ومشكور على الفيديو ❤❤
جزاك الله خير على المعلومة الهامة
بس في فتوى لابن عثيمين رحمه الله انه لا يصح قول لا سمح الله فا اتمنى تبحث وتتأكد وتعدل التعليق اذا ما عليك امر.
انا مره كان جيت اتروش بماء بارد فتح الدش على راسي مباشره واختنقت وحسيت راسي يلف وطحت بالحمام الحمدلله أن ربي نجاني بغيت اموت
الموضوع فيه سعة أخوي، ومع ذلك الأصح قول لا قدَّر الله.. والله أعلم.@@save_.-._sword
@@سلمان-ع9فابدا بماء دافي ثم زود البرودة شوي شوي وبعد فترة جسمك بيتعود ☺️
@@سلمان-ع9فالحمد لله على سلامتك انصحك ما تجرب معلومة قبل ما تقرأ كل اضرارها وكل فوائدها والملاحظات اللي عليها
نصيحة : لو بتاخدون دش بارد ابدؤوا بصب الماء على قدميكم اول ومن بعدها تدريجيا اصعدو للرأس ويمكن تتحكم بحرارة الماء تدريجيا يعني بارد شوي بارد كثير وهكذا
كونو حذرين تصبو ماء بارد مباشرة على رأسكم قد يؤدي لجلطات دماغية او سكتات قلبية الرأس موضع حساس صبو شوي شوي الين يعتاد الجسد بعدها الرأس
كنت بدووور على تعليقك والله
اليوم اللي يبدأ من الساعة الخامسة ودش بارد ورياضه هو افضل الايام انتاجية
بالسبة لي هاد هو اليوم المثالي✨✨
حتى لو ما خرجت من البيت
اين ذهبت صلاة الفجر
@@MR-yr7bg
الأهم 🤍
@@Wad9987 صحيح
هل الإستحمام بالماء بارد يوميا
له أضرار جنسية على الرجل
مثل تسريع القذف ؟
إلي عارف يفدينا
جزاكم الله خيرا
8:50 يا عبدالله ما يجوز انك تتوضأ في برادة ماء موقوفة ( وقف ) للشرب، لأنك كذا استعملت البرادة في غير ما وُقف له، تقدر تبحث وتتأكد، بارك الله فيك
جزاك الله خيرا
@@sakugare
آمين وإياك
ليه مايجوز ! وكيف عرفت انها وقف !
يا اخي والله عليك سوالفك يا وقف يا بطيخ شجاب هاي على هاي
@@phoxysama168
البرادة في المساجد تعتبر وقف للمسجد، وما يجوز الوضوء فيها لأنها وُقفت للشرب وليس للوضوء
فعلًا الدوش البارد بيزود الثقة في النفس جدًا جدًا، وبيزود الإنتاج بتخلص إللي وراك وأنت مُنتعش.
شكراً / انا خلصت الحلقه مشيت خذيت دش بارد 😂😂
😂😂
صراحة صحيح
المشكلة يبي له شجاعة بالبداية
وبيعمل انفلونزا كمان😆🥲🥲🥲🥲🥲
ياخي اول مره اتابعك صراحه انسان طيب ومرح وتدخل القلب الله يسعدك
كان النبي ﷺ بشوش الوجه، دائم التبسم، كثير التعطر وطويل السكوت، لا يتكلم في غير حاجة، كان جميل العِشرة وكان يحسن الظن بالله، ولا يحب التشاؤم
كان كالسحاب الممطرة في كرمه وجوده وضيافته
عطر فمك كل ساعه بالصلاة علي اجمل الخلق
صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم ❤❤❤
"اللَّهُمَّ إِنَّكَ عَفُوٌّ تُحِبُّ الْعَفْوَ فَاعْفُ عَنِّى".
فلسطين حره ❤🇵🇸
احلى شيء من تتوضأ لصلاة الفجر بماء بارد في الشتاء تحس تفتح بصلاه
أختكم من موريتانيا🇲🇷 ❤
ادعولي ربنا ييسر لي أن أعتكف وألتزم بروتين التسعين وأتفوق في الباكالوريا🙂
دعوات متنوعة عساكم أقرب إلى الله مني وجزاكم الله خيرا🥹
😅 الدخن في البر و البحر
أنا كمان عندي باكالوريا
بالتوفيق ان شاء الله ﺎنـيہ. الْحٍمَدٍ للـّہ خلصت بكلوريا حاليا جامعة 😂
للعلم م̷ـــِْن العراق اني
الباكولوريا اليوم كان خفيف لطيف الحمد لله
الله يوفقنا و يوفقك إن شاء الله ف الباقي
ههههههه انتي دخناوية 🙂 تعرفي باط عن باك يقسم الصبح 🙃 أستعدي
فعلاً اخر دراسات في علم الأعصاب تتحدث عن فوائد الماء البارد على اعصابنا وانا وضعتها ضمن عادتي إن شاء الله ، من النقاط المهمة التي ذكرتها أن الإنسان بحاجة إلى آليات أخرى أدوات أخرى للتعامل مع الضغوط 👍🏼
ممكن تعدد ايش تسوي غير ماء البارد
جربته والله شعور دوبامين روعههه الطريقه اخليه ب مي حار بس مو تخليه خلاص حار خلي بروده وبعدين سدو حار وخلو بارد وتحركو سوو رياضه اي شي سوو ويكون شعور روعه وتتعود ذي طريقه للأشخاص الاول مره وكمان الي يحبون حار
ياخي انت الأفضل بنسبه لي لتطوير النفس وتعطيني حافز مو طبيعي اشكرك يا شيخ
اذا كان الامر بيدك تقدر تغتسل بداية اليوم بالماء البارد حتى تتنشط وتزيد قوتك
وباخر اليوم قبل النوم استحم بماء دافئ يساعدك للاسترخاء
نفس الشيء بالنسبة لاصحاب النادي ايستحم بالبارد قبل التمرين والدافئ بعد التمرين
وتبقى القراءة هي سبب تغير حياتي ننتظر الفيديو 💙💙💙💙💙
سبحان الله كما قال الله لنبيه ايوب عليه السلام(ارْكُضْ بِرِجْلِكَ ۖ هَٰذَا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ) هذا دليل على انه الماء البارد علاج من الأسقام
ولعله ايضاً رياضة الجري
عبد الله العلاوي انا اخوك من مصر كل سنه وانت طيب انت وكل الشعب السعودي الحبيب ❤❤انا ف ثنويه عامه اتمنا منك ان تدعو لنا بتوفيق ف ايام رمضان المباركه❤❤❤
الله يسعدك ياغالي 🤍🤍
والله ما شاء الله تبارك الرحمن اول ما دخلت المقطع شفت وجهك مشرق بزيادة على غير العادة والصدمة في النهاية😂❤
10:18
حاولت الاستحمام بماء بارد مِنْ قبل و لكني تركت و الان باذنِ الله سوفَ اعود و اجربه ،شكرا🤍🤍.
مستمر ولا وقفت؟
إن شاء الله أحاول
لا ماشاء الله مبين كمية الطاقة والنشاط والسعادة بالفيديو ربي يجزيك الخير يارب
جربة مره فعلا يومي كان جيد و كنت سعيد و مليان طاقة إيجابية بس مع مرور الوقت رجعت الماء الدافئ وأن شاء الله احاول ارجع البارد و الصراحه شعور مين وصف تكون سعيد أول مينزل عليك الماء البارد وتحياتي لكم اخوكم من العراق و اخوان لاتنسون إخوانكم في فلسطين من الدعاء بشهر رمضان المبارك ❤
اخي عبد الله تقبل الله عمرتك❤️
رأيتك الاسبوع الماضي في الحرم بلباس الاحرام وكم فرحت عندما رأيتك الله يوفقك❤️
الصلاة على النبي يا رفاق❤
جربته من قبل حقا يعمل فرق جميل في يومك لكن ما داومته عليه
هاذ الفيديو شجعني اني ارجع امارسه من جديد
شكرا لك 🌼
❤❤❤
صار لي فتره آخذ دش بارد ، صراحه شعور عجيب ، عندي اختبارات وقبل اداوم أخذ دش بارد ، دخلت المقطع عشان أشوف تجربة عبدالله، وتجاربكم ، واقول لكم ان حتى لها تاثير على الشعر عشان ما يجف ، ويتحكم في دهون البشره .
ما يجوز نشر صور نساء متبرجات أو خضوعهن بالقول، بارك الله فيكم ووفقكم لما يحب ويرضى
جدًا ممتاز أنصحكم فيه ، يعطيني إحساس بالنشاط و الحماس إني أنجز مهامي حتى مزاجي وأنا أتعامل مع أهلي يكون رايق ، أعتقد لمن أستمر عليه أكثر بلاحظ فوائد أكثر ، جزاك الله خير
ورب الكعبة هذااا الفيديد اللي كنت مستنيه❤️🔥❤️🔥لاني بديت ذا التحدي من اسبوع. الله يحفظك ويجازيك خير يا عبد الله❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
بارك الله فيك اللهم هندسه لسعيد ولكل من قال أمين ❤😊
اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَامُحَمد ﷺ
يا مَن شكوتَ تعاسةً وهُموما
ورجوتَ من بعدِ الشقاءِ نعيما
اللهُ يكفي همَّ مَن صلوا على
طِبِّ القلوبِ وسلَّموا تسليما !
صلوو على النبي .
ﷺﷺ
اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَامُحَمد ﷺ
يا مَن شكوتَ تعاسةً وهُموما
ورجوتَ من بعدِ الشقاءِ نعيما
اللهُ يكفي همَّ مَن صلوا على
طِبِّ القلوبِ وسلَّموا تسليما !
صلوو على النبي .
ﷺﷺ
الموضوع ليس صعب إلى هذه الدرجة
الحمدلله بالنسبة لي إنها من أسهل العادات
و نتائجها جبااارة
أنا بقالى ٤سنين بأستحمى شبه يومى بماء بارد وأتوضأ بماء بارد وبصراحة الموضوع خيالى وفوق الوصف وكل الفوايد اللى ذكرها الأستاذ عبدالله عشتها بنفسى وفوايد تانية كتيرة جدا جدا جدا و الموضوع بالنسبالى ممتع جداً صحيح أول لحظة فى كل دش بتبقى صعبة لكن أول ما بنزل تحت الدش بأنسى الكوكب كله باللى فيه و أنا لما بأكون فاضى ومش ورايا حاجة ممكن أقف تحت الدش من نص ساعة لساعة. متعة و فوايد. رهيبة
جربت الماء البارد فترة..
وشعور مذهل
مزيج من النشاط
والحيوية ❤
جماعه انتبهو بس تبلشو حمام لا تحطو ماي بارد على طول لان ممكن يصير شي سيء بالدماغ بلشو بماء دافي بعدين بارد
Merci pour le Conseil
صح ممكن تصير جلطة دماغية
ابدا من تحت لفوق
@Salsabil245 اوكي بس ما قال بماء بارد بلش او ساخن المفروض ماء دافي
لا يا أخي تبدأ من الأطراف وصولاً الى الرأس لكي تهيأ جسمك على الماء البارد
أنا كنت معتادة أتحمم بمياه مو بس ساخنة يمكن كمان تلسع من السخونة لكن خلاص اعتدت عليها، و لما سافرت مصر(دعواتكم لوالدي بالرحمة، سافرنا لعلاجه و توفاه الله هناك) ما كان سخان فكنت مجبرة أتحمم بمياه يا باردة يا لاسعة من البرد، و حرفياً هي كلها شهر و كم يوم و رجعت السعودية و لاحظت ان حبوب ذراعي و كتفي و جزء من ظهري اختفت بنسبة ٨٠٪ سبحان الله! ذراعي كان خشنننن حرفياً كأني صبار لكن المياه الباردة ما خلت إلا مجرد آثار يمكن كريم أبو٢٠ريال يشيلها + كمان مو بس خفت الحبوب زي ما قال دكتورنا و أستاذنا عبدالله الجفاف اختفى اختفى تماماً! كنت بعد الحمام الساخن ب٥د ألاحظ جلد ظهري يشدددد كأنه يتشقق بس بعد المياه الباردة والله هذا الجفاف اختفى تماماً و من أول دش بارد سبحان الله!.
أعتذر عالإطالة بس حبيت أفيدكم بتجربتي تلبيةً لطلب دكتور عبدالله، عساني أفدتكم.
طب عاوزين نشوف
@@الشيماءحمديمطاوع تشوف وش 🤨
عظم الله اجركم ورحم الله والدك وجميع موتى المسلمين
@@الشيماءحمديمطاوعاتوقع يقصد يشوف السياحه في مصر
روتين التسعين باذن الله أبدا فيه بعد رمضان 👌 مع الالتزامات الي عندي وهي خفيفة بس يبغى لي ترتيب في حياتي
ممكن نعمل فريق عشان رةتين هذا ؟؟؟
أنا الحمدلله قبل ما اسمع هذا الكلام الطيب والمفيد محافظ على الاستحمام بالماء البارد وكوني مقيم في روسيا فالبرد شيء روتيني عندي اغلب الذي قلته صحيح
والذي يريد ان يستحم في الثلج انتبه جيدا ولا تطيل المدة
جربت أحلى شعور بالحياة
يحس إنك تقدر تسوي أي شيء❤❤
اي نعم جربته ويجنن صراحه نشاط عجيب وراحة بال
ضحكتك حلوة محتواك مفيد أحمد ربك انت بنعمة الجمال والوعي
من أفضل مقدمين المحتوى واشكرك جداً
أيضاً الأسحمام بماء بارد في بداية يومك هي راحة البال والعمل الجاد بنشاط وعزم وتعاملك مع الناس تخيل انك دائماً تضحك حتى وأنت تاخد الحمام وانصحك تجرب الخوف من التجربة عجز وكل البدايات تحتاج إلى تضحية لكي ترى نهاية رائعة اللهم آمن اهلنا في غزة وكن لهم عوناً ومعينا واطعمهم من جوع وامنهم من خوف انك على كل شيئ قدير
السلام عليكم اخ عبدالله ، انا من يوم شفت مقطعك السنه الماضيه عن الاستحمام بالماء البارد احب اقلك اني خليته روتين حياه وحتى في الشتاء كانت في هذيك اللذه اللي اطفي السخانه واستحم بماء بارررد وحرفيييااا فرقت معاي في بشرتي وشعري ونفسيتي يخفف من التوتر ويصحصح ويعطيني دافع قوي وبدايه نشيطه ليومييي شكرا شكرا عبدالله 🤝🏻🤍🤍
نعم ثم نعم وكانت أجمل ايام نشاطي وفي القرآن آية (ارْكُضْ بِرِجْلِكَ ۖ هَٰذَا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ)
قبل النوم حمام دافئ للاسترخاء 🛁.
وبعد الاستيقاظ حمام بارد للانتعاش واستعاده النشاط🚿
لانريظ حمام دافيء
من افضل التجارب التي جربتها وتسير معاك ادمان ما تستطيع تتركها والنشاط مرررة فوللل❤
صلوا على النبي ❤❤
صلى الله عليه وسلم
أخذتوا وأنا شبه منهاره ومن بعدو بقيت أحسن الحمد لله مع العلم إني بعتمدو دائمًا بالصيف فكانت تجربه غريبه أن أقوم بها في الشتاء جزاك الله خيرا على الفيديو التشجيعي بذكر الفوائد
انا مدمنة دش ساخن و لاحظت ان الدش الساخن يزود البثور فالجسم بصورة غير طبيعية لكن لما شفت فيديو روتين التسعين تحمست اجرب دش بارد و خذيتلك الله يسامحك احلى نزلة برد ❤
لانك مو متعوده على الدش البارد خلي المي يكون دافي مايل للبرودة لين تتعود
@@user-Anna0.0 و الله صادق
مره جربتها حرفيا رائعه وبعد هل فيدو يمكن تصبح من روتيني بإذن الله
صلوا على النبي
بصراحة أكتر فكرة بتفق معك فيها هيي شعورك بالأدرينالين لما بتحسه وصل لأعلى عتبة، وبتشعر فعلاً بمزيج من الحماس والسعادة؛ والكثير من السعادة إنك صبرت واتحملت والموضوع صار طبيعي وعادي وبتحس حالك صرت تستحم عالفطرة 🌸👍🤝👌
كلمتان خفيفتان على اللِّسان، ثقيلتان في الميزان، حبيبتان إلى الرحمن: سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.
نعم أنا استحم بماء بارد بسببك شكرا من القلب ❤❤
صلوا على النبي و استغفروا الله
السلام عليكم
ايوه جربت الدش البارد و كان في فرق ايجابي بحياتي..
شكرا على الافادة د. عبدالله العلاوي🤍🤍..
تذكير يومي: 🤍
-استغفرالله.
- سُبحان الله.
- الحمدلله .
- لا إله إلا الله.
- اللهُ أكبر .
- سُبحان الله و بحمدهِ.
- سُبحان الله العظيم.
- استغفر الله و أتوبُ إليهِ.
- لا حول و لا قوة إلا بالله.
- اللهُم صلِ على نبينا محمد. اجر لي ولكم ❤
جربته اكتر من مره وكان صعب شويه في البدايه
وان شاء الله وهستمر علي شكرا د/عبدالله العلاوي بجد بنستفاد من حضرتك جدا😊
شكرا بجد علي كل المجهود ❤
بارك الله بيك يا اخوية
من العراق جدا معجب بمحتواك لانه مفيد للناس + قناتك عبارة عن مجرب مو حكيم واني اثق بالمجرب اكثر (((اسئل مجرب ولا تسئل حكيم)))❤❤❤ استمر
أنا شخصيًا بدأت ب الاستحمام بالماء البارد قبل اكثر من اسبوع ، الصراحة الماء البارد يعطي الجسم طاقة ونشاط غير طبيعي ، ونصيحتي لأي شخص يريد ان يبدأ ب الاستحمام بالماء البارد إنه عندما يبدأ ب الاستحمام يبدأ بغسل إقدامة ويمرر الماء على سائر الجسم ما عدا الرأس وعدما يتأقلم جسمك مع الماء بعدها اغسل راسك ، السبب لبدء الاستحمام من الاسفل لانك اذا بدأت من فوق فقد تصاب ب جلطة لا قدر الله ، اتمنى ان تكون هذه المعلومات مفيدة لكم، دعواتكم لي بالتوفيق في دراستي وأن أكمل مسيرتي بالاستحمام بالماء البارد
2024/4/8 م
29 رمضان 1445هـ
عندي تجربة دش ماء بارد مدته حاليا سنتان. ومازلت استحم به. اجابياته 10:54 😊
تطوير المناعة
استشفاء العضلات و مفاصل
نعومة البشرة
زيادة الإرادة السعادة
شيء من قدرة التحمل ❤
1:21 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ياخي والله العلاوي سعادة❤❤
الله يحفظك ويجزاك عنا كل خير، وجهك لحاله منشط للواحد😂
للهم انصر اخواننا في فلسطين 🇵🇸♥️
اللهم امين
جربتها و وقفت الصراحة ، الجو في الشتاء في تركيا برد عشان كده ، بس بكا انو ذكرت كم شي انو وسيلة لتغريغ الضغوط وتديك دفعة انك تنجز فااا حاجرب بإذن الله
شكرا ❤
امهلنيييييي لحظة من وقتك من فضلك
صلي على النبي صلى الله عليه وسلم ❤❤
ٱرۡكُضۡ بِرِجۡلِكَۖ هَٰذَا مُغۡتَسَلُۢ بَارِدٞ وَشَرَابٞ (٤٢)
التفسير الميسر :
فقلنا له: اضرب برجلك الأرض ينبع لك منها ماء بارد، فاشرب منه، واغتسِلْ فيذهب عنك الضر والأذى.
سبحان الله القرآن وضح لنا اسلوب حياتنا 💕
مَن جَاءَ بِالْحَسَنَةِ فَلَهُ خَيْرٌ مِّنْهَا وَمَن جَاءَ بِالسَّيِّئَةِ فَلَا يُجْزَى الَّذِينَ عَمِلُوا السَّيِّئَاتِ إِلَّا مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ❤
والله شكرا يا أخ عبدلله على المعلومات ومجهودك❤
صلو على النبي ياخوان ❤
انت انسان رائع وتستاهل اكثر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن تدعو لخالي بالشفاء العاجل لانه في العناية المركزه وحالته خطر
وجزاكم الله خيراً
الله يشفيه
@@AzzaAzooz اللهم آمين
الله يشفيه ويعافيه يارب
﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾
- سُبحان الله.
- الحمدلله.
- لا إله إلا الله.
- اللهُ اكبر.
- سـبحان الله وبحمدهِ.
- سُبحان الله العظيم .
- أستغفِرُ الله واتوبُ إليهِ.
- لا حول ولا قوة إلا بالله.
- لاإله إلا انتَ سبحانك اني كُنت من الظالمين
-اللهم صل وسلم على نبينا محمد ﴿ﷺ﴾
جربته من اجمل الشعور اللي بتحس بعده انك عوز تقوم تكسر الدنيا بيعطنا شغف و تركيز وجرعة كافية انك تقوم وتنجز
خلصت الفيديو وعلى طول بدون ما أفكر مرتين رحت اتحمم بماء بارد، وياااه عالشعور💃
اخي عبد الله ممكن تنشر فيديو عن التمارين الرياضية التي تمارسها يوميا؟
أنا عندي اقتراح لك ، أنا اسوي تمارين وبعدها آخذ دش بارد ، اقسم بالله احلى شعور ، التمارين هي للعضلات الي ابغى أقويها وأبرزها في الأمد الطويل ، اسوي 20 pushups عشان عضلة التراي، و25 سكوات فخذ امامي ، و25سكوات فخذ خلفي ، و 50سكوات للقلوتس، بعدها اقفز 100 قفزه ، واسوي تمرين استقامة ظهر لمدة دقيقتين ، وتمرين تمدد اني المس رجولي بيدي لمدة دقيقتين وهذا عشان أحافظ على اللياقه
وهذا كله ما يأخذ 20 دقيقه ، فأنت اختار التمارين الي تفضلها وسوها
@@LAMAR7470 أكي شكرا أخي سأعمل بنصيحتك ❤️
عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال : قال رسول الله ﷺ : ((مَنْ صَلَّى عَلَيَّ صَلَاةً وَاحِدَةً صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ عَشْرَ صَلَوَاتٍ، وَحُطَّتْ عَنْهُ عَشْرُ خَطِيئَاتٍ، وَرُفِعَتْ لَهُ عَشْرُ دَرَجَاتٍ)) ❤
بديت من اليوم الساعة 4:00 الفجر يوم الخميس 2024/05/09 بشوف وش يفرق معي بعد سنة ان شاء الله
مرت 3 شهور كيف الوضع ؟
مرت 7شهور كيف الوضع
اي والله بس كان شعور غريب مرى ودقات القلب تتسارع ويجيك نشاط و حيويه لاكن احس اسوي انجاز لان راح تتغلب على خوفكك وتحس برتياح نفسي شكرأ لك على النصيحه سوية عندي اراده اكمل بهذا الروتين شكرآ من القلب : مصطفى
قبل ما تنزل المي على راسك بل بدايه اغسل اطراف ايدك ورجلك وبعدها افتح على راسك لسلامه والأمان
الدش البارد يعلمك قوة الانضباط وأفضل عقاب بعد العادات السيئة 👍
اما عاد عقاب🫣 انا اتروش بمويه بارد اذا الدنيا عاقبتني واعتبره مكافآه اذا سويت شي كويس وانجزت😭
ما شاء الله، انت حالة شاذة، عاقب نفسك انك تسبح بماء حار@@80_merr
لا تعاقب نفسك باشياء جيده لان من الطبيعي تكره العقاب فتكره الشيء المفيد الذي تعاقب نفسك به 🍂✨
- اهم شي ماتكون تحت ضغط او قلق او ارق او عدم ارتياح او نومك كان سيء و قليل لانه الاعراض ممكن تكون اسوء غالبا ليش لانك بترفع NS اللي هو اساسا كان مرتفع و يعطيك هالاعراض
- لا تشرب قهوة
- افضل على معدة فاضية بالصبح
الضغط بيرتفع و معدل نبضات القلق. و الكورتوزول و الادرينالين بيرتفع عندك لمستويات عالية في البداية. الدم بيتضيق بالاوعية و يروح للعضلات فالقلب بيضخ بصورة اسرع
اما تكون مستعد و مروق و هادئة أعصابك او يكون عندك انعدام الطاقة و الحافز او اكتئاب خفيف و عدم تركيز و تحتاج ترفع هالهرمونات هذه امورك ان شاء الله بالسليم ، و لا يصلح للي عنده امراض قلب
ابدا تدريجيا و زيد المدة تدريجيا.
-،البرودة اللي غير مريحة وتبي تطلع لكن آمنة لك
- لازم تعطيك قشعريرة و تغير مستوى النفس
اذا البرودة ماتعطيك هالشيئين فممكن مابتلاحظ فرق بعد الشور.
- استخدمها حتى لو اخر 2-3 دقايق من الشور
للمعلومية 1:40
خطير تبدا براسك اول شي
لأن يقال ان الاوعية الدموية براس ضيغة وصغيرة فـ لما يجي الماء برأس اول شي
يبدا الجسم يضخ كمية كبيرة للراس وذا الشي ممكن يودي للوفاة
فـ انتبهو ي جماعة
ابدواول شي بجسمكم ثم اخر شي رؤوسكم
جربته وفعلاً كان يومي حلو وصحصحت وانجزت بس ما استمريت عليه لكن بعد ذا المقطع الجميللل مره ان شاءالله اعتمدها 👍🏻💘
من اليوم ان شاء الله التزم ب الاستحمام بماء بارد لأن انا عندي اكزيما وفعلاً الدكتور نصحني انو لازم ما استخدم بالماء الحار او الدافئ لأن تزيد الاكزيما خصوصاً بالشتاء يضل جسمي متحسس طول الشتاء بسبب الماء الدافئ ، كنت متخوفة من موضوع استحم بماء بارد واحسه مستحيل بالشتاء لازم ماء حار بس ان شاء الله من اليوم ابدء بالماء البارد والشتاء الجاي ما استخدم بالماء الحار
😂😂😂 ياخي جنووووون شعوووور ما ينملللللللل ههههههههههههه انصحكم كل يوم كلللل يووووم
10:13اليوم الصباح قررت اسبح بماء بارد لكن بطريقة علمية بعض الشيء
احد تجارب يلي عرضتها مرة بفديوهاتك عن ضفدع كيف كانوا يسخنون الماء بالتدريج الى ان تعود على سخونة الماء وانا استخدمت هذه الطريقة بالبداية ماء متوازن ثم بالتدريج الغيت الماء الساخن وكملت بماء بارد فعلا نشاط وراحة🤍
لازم التدرج ؟
طبعا حتى لاتتمرض@@Mylifemythough
@@Mylifemythoughماعرف اذا فهمتو طريقه الاسكتلندي كيف تكون
فيديو رائع
انا فعلا الي سنة بتحمم بدش بارد والمواجهة والإرادة فعلا لاحظتهم +ما شاء الله وجهك منور مع الدش 😅
متابعك من فلسطين غزة❤🇵🇸(ادعولنا)