es sind ca. 4 Wochen vergangen und ich habe die Phasen im Karussell erlebt. Ich hab so stark gelitten und deine Videos haben mir die Augen geöffnet. Es ist außerdem unglaublich, dass einfach 95% genau auf mich zutrifft Danke!
7 Phasen einer Trennung: Trennungs-Algorithmus 1. Phase: Zweifel: an der Partnerschaft zweifeln, nicht mehr so sicher in der Beziehung, Unzufriedenheit, Aufschieben 2. Schock: unerwartet, Trennung nicht sehen kommen, krank werden, zirkuläres Denken: Warum 3. Phase: 5 Phasenmodell von Kübler Ross 3. Phase Verleugnung: Denken Trennung verhindern wollen, wird sich schon beruhigen, Unterbewusstsein Zeit geben, verheimlich im sozialen Umfeld 4. Phase: Primäremotion: Zorn, Wut, unfair behandelt, wie konnte ich auf diese Person hereinfallen, Selbstverletzung, böse Nachrichten, Kontrolle über das Leben gewinnen, nicht hilflos sein 5. Versuchte Rettung: Zusammenreissen: nochmal hinbekommen, Trennung rückgängig machen, sich selbst aufgeben, Verlassen den eigenen Weg, Selbstaufgabe, sich fremd fühlen, Schuldgefühle, vergesslicher, Gefühlschleife, krank werden, Stress, Nicht wahr haben wollen, Kapitel nicht abschliessen können, wieder glücklich sein, kämpferische, on-off-Phase, Sie hat Schluss gemacht noch mal probieren, komm nicht nochmal zusammen 6. Phase: Depression: endgültig begriffen es ist vorbei, Niedergeschlagenheit, ich werde niemals glücklich, konnte nicht allein sein, wieder Einzelkämpfer, Angst, Wieder auf dem Singlemarkt, jedes Tal ist irgendwann vorbei, durch schwierige Phase gehen, Was soll Gut daran sein?, Schmerz: ins Handeln kommen, zum Positiven ändern Nie wieder darf sowas passieren, Chef von Oracle: Larry du bist der grösste Looser, Schlüsselentscheidung, Verlassens gründe: Langweilig, nie genug Interesse zeigen, gescheiterte Beziehungen Reflektieren 7. Phase: Loslassen, Neuanfangen, Arbeitsumfeld
Ich hoffe der Kanal erreicht bald den Tipping Point und geht durch die Decke. Das ist so guter, erkenntnisreicher Content und so sympathisch erklärt. Liken!
Diese Phasen macht aber auch der sich trennende durch! Also ich zu mindestens da ich leider diese Entscheidung schweren Herzens treffen musste da kein Licht im Tunnel ist
Das Video hat sehr geholfen. Es war meine erste Beziehung und nach 2 Jahren wurde ich für eine andere verlassen, die auch nach paar Tagen bei ihn geschlafen hat. Ein paar Wochen zuvor haben wir uns einen Hamster geholt, hatten den ersten Urlaub zusammen etc. Ich habe jeden Tag einer dieser Phasen intensiv erlebt und nach einer Woche kann ich sagen, dass er es nicht Wert war und meine Liebe nicht verdient! Kopf hoch an alle denen es auch schlecht geht !
Tipp: haltet Abstand zu euren Ex- Partnern. Ich wurde vor 4 Monaten velassen und habe gerade gemerkt, dass ich bereits in der Phase der Depression war. Da ich aber weiterhin Kontakt gehalten habe und wir sehr freundschaftlich miteinander umgegangen sind, bin ich wieder in die Phase der versuchten Rettung gerutscht und stecke da bisher fest. Damals hatte ich es endgültig begriffen: ich hatte sie nach Hause gefahren, bin beim Verabschieden auf meine Knie zusammengebrochen und habe dann noch eine halbe Stunde im Auto vor ihrem Zuhause geflennt wie noch nie zuvor. Doch jetzt bin ich wieder an dem Punkt, dass es wieder mit ihr etwas werden könnte. Ich hoffe, es kommt bald erneut der Moment der Realisation.
@@akush2391 Hi, ich fühle mit dir. Ich wünsche dir viel Kraft in der nächsten Zeit. Das was du jetzt durch machst haben schon ganz viele Menschen durch gemacht und überstanden. Bestimmt hast bzw wirst du das Gefühl haben, dass du nie wieder jemanden so lieben kannst. Ich kann dir sagen, dass das Loch ein Ende hat und dass Gefühle und Gedanken wie dieser aufhören werden. Zu meiner Situation: meine Ex wollte mit mir nach der Trennung befreundet bleiben, zumal ich ihre einzige Anlaufstelle bei Problemen war. Ich bin das dann auch eingegangen, was ein großer Fehler war. Ich habe mir nämlich dauerhaft Hoffnung gemacht, selbst wenn ich es nicht wollte. Und auch wenn sie gesagt hat, dass man nicht mehr zusammen kommt, macht man sich dennoch Hoffnung. Ich habe dann im Sommer den Kontakt abgebrochen. Im ersten Moment hat sich das falsch angefühlt, aber nach ein par Tagen war direkt der Effekt da, nicht mehr so oft an sie zu denken, wodurch es mich dann immer besser ging. Nur nach etwa 1 Monat Kontaktabbruch bin ich wieder in die Falle getappt, Dinge mit ihr zu unternehmen. Man hat auch nochmal rumgemacht, was alles zu Hoffnung und einem schlechten Gemütszustand führte. Inzwischen geht es mir deutlich besser und ich kann mir wieder Dinge mit anderes Mädels vorstellen. (auch schon passiert👌) Meine Tipps: reduziere den Kontakt zu ihm/ihr so gut wie es geht. Mach viel mit Freunden und gehe deinen Hobbys nach. Mach Sport, das motiviert. Es ist ok, dass du dich so fühlst, wie du dich fühlst, dass du unmotiviert, traurig, wütend, verzweifelt oder dauerhaft müde bist. Akzeptiere die Gefühle. Bleib nur nicht all zu lange auf ihnen sitzen. Meditieren hilft, um den Kopf zu beruhigen. Suche dir Leute mit denen du darüber reden kannst, tue dass aber nicht jeden Tag die ganze Zeit, sonst können sich der Kopf und der Geist nicht beruhigen. Je weniger man mit dem Thema konfrontiert wird oder sich selbst konfrontiert, desto weniger muss man darüber nachdenken, desto ruhiger ist der Geist und desto schneller kommt man darüber hinweg. Du schaffst das. Liebe Grüße P.S. Du sagtest, du wurdest ohne Grund verlassen. So war das bei mir auch bzw so hat es sich angefühlt. Nur hatte dein Gegenüber bestimmt Gründe für die Trennung, hat es nur nicht kommuniziert. Du hast jetzt bestimmt ganz viele Fragen, ABER egal wie wichtig es sich anfühlt, es ist unwichtig. Was wichtig ist, ist dass ihr getrennt seid und es vorbei zwischen euch ist. Wenn du dich viel mit Fragen beschäftigst, kann sich dein Kopf nicht beruhigen. Beschäftige dich mit deinen Fragen, nur nicht all zu lange, denn sie sind unwichtig.
meine kurze knackige frage? schwer oder leicht? machs dir nicht leicht und hoffe auf andere... machs dir schwer... glaub an dich gehe deinen bedürfnissen nach, betreibe sport bzw bewege dich und such dir eine neue menschin, wenn du dafür bereit bist und deine giftige Beziehung von damals überwunden hast .. das ist der ratschlag von mann zu mann!
@@akush2391ich bemerke immer wieder wie extrem meine letzte negative Erfahrung meine Seele beeinflusst. Ich weiß, ich muss den Menschen von dem ich aufrichtig glaubte, er würde mich lieben, hinter mir lassen muss. Es klappt nicht. Unlogisch, irrational und unnachvollziehbar. Ich will ihr nicht die neue Beziehung missgönnen. Ich frage mich allerdings unkontrolliert immer wieder, warum muss ich einsam und allein bleiben. Schätze,es gibt irreparable Schäden die nicht heilen. Vor allem je älter man wird
was mir gefehlt hat ist, dass man mit dem Partner über Zweifel sprechen kann bzw über die Dinge die nicht stimmen oder einen nerven und dann kann man die Beziehung auch retten, aber wenn man alles für sich behält, dann braucht man sich nicht zu wundern, dass es für den Partner dann überraschend kommt
Hey Ramon, du machst eine sehr wichtige Arbeit, die hoffentlich in der Zukunft weiter an Wert und Wichtigkeit gewinnt! Danke für all deine Videos zu diesem sehr wichtigen Thema in unserem Leben :)
Bin seit längerer Zeit unglücklich gewesen; gab mehrere Punkte, die ich einfach nicht so hinnehmen konnte. Er war der Meinung, dass er nichts ändern möchte und gewissen Dinge (sexuelle Zuneigung) nicht bräuchte. Seit vorgestern ist unsere Beziehung zu Ende. Und gerade jetzt in diesem Moment liege ich hier und heule mir dir Augen aus dem Kopf, obwohl ich genau weiß, dass es nichts für mich ist bzw das es nicht passt.
Hallo, deine Videos helfen mir sehr. Es geht um eine langjährige Beziehung mit einem gemeinsamen Kleinkind. Es war klar, dass das für immer sein sollte. Gestern ging es mir sehr schlecht, ich habe allen Freunden und Familie Bescheid gesagt. Gestern gab es noch einmal ein Gespräch zwischen uns, wo von ihm geäußert wurde, ob die Trennung nicht vielleicht doch ein Fehler war. Wir führten eine sehr liebevolle und verbundene Beziehung und haben bis dahin alles zusammen geschafft. Die Trennungsgründe sehe ich im Moment in viel zu viel Stress, Substanzmissbrauch bei ihm und damit auch einer Wesensveränderung und so haben wir uns nach und nach mehr verloren. Jetzt scheint es mir insgesamt besser zu gehen und das sehe ich mit großer Sorge. Es sind Gedanken da, dass die Trennung jetzt zwar richtig ist, weil wir Beide so Zeit haben, um wieder mehr zu uns selber zu finden, aber dass es dann irgendwann, nachdem wir Beide die Trennung überwunden haben, uns entwickeln konnten, doch wieder zu einer Beziehung zurückkehren können. Diese Gedanken bekomme ich nicht weg und habe auch Angst davor, was dann kommt. Nur ist es wohl notwendig, um voran zu kommen, dass die Trennung als endgültig da ist. Meine Frage ist, wie ich voran kommen kann? Er ist ausgezogen und wir haben Regelungen mit dem Kind gefunden. Wie kann ich die Trennung als endgültig ansehen?
Vielen lieben Dank für das Teilen deines Wissens und deiner eigenen Erfahrungen. Dank dir weiß ich jetzt, wo und warum ich so lange stecken geblieben bin. Das hilft mir ungemein, mich neu zu fokussieren, mich auf meine Zukunft auszurichten, wieder vollends in meine Kraft zu finden und endlich für mich neu durchzustarten. Von Herzen Danke, Ramón!
Ich persönlich habe in meinem Leben auf unterschiedlichster Weise Trennungen kennengelernt. Natürlich ist jeder Mensch anders. Das ist wichtig! Und wenn mir selbst "Zweifel" so langsam auf kamen, dann kam es etwas längere Zeit später zur Trennung. Aus heutiger Sicht verständlich und auch gut so. Daran wächst man. Aber natürlich gibt es Trennungen, die nicht einfach sind. Und mit dem Verlassen werden, ja, dass hat auch so seine Tücken. Vor allem, wie du beschrieben hattest, wenn es "sehr spontan" eintritt. Dieser Schockzustand und die Sprachlosigkeit. Somit Dankeschön.
Ich bin immer noch der Auffassung, dass das meistens mit einem selbst zusammenhängt. Mit der eigenen Einstellung. Klar sollte man sich zusammen mit seinem Partner hinsetzen und auch Sprechen über die Probleme, die man hat. Ich versuche meist alles offen anzusprechen und das ist verdammt schwer. Und ganz wichtig man muss letztendlich eine Entscheidung für sich selbst treffen und gucken wie man mit der Situation umgehen möchte.
Hallo, ich weiß das Video ist etwas älter. Ich befinde mich in der Phase Depression. Ich habe aber die Phase versuchte Rettung ausgelassen. Sie hat nicht einen Tag alleine Leben können und direkt wieder in die nächste Beziehung gestürzt. Das hat mich so geschockt weil urprünglich der Grund war das wir beide an uns arbeiten müssen weil wir Päckchen haben. Sie wollte Ihre Bindungsangst erforschen und erstmal gucken wie das ist alleine zu leben. Aber am selben Tag hatte sie den Typen wo ich wusste der wird es. Das ist bei jeder Ihrer Beziehungen so gewesen. Erst erzählt sie einem das blaue vom Himmel, dann kommt der moment wo man gemeinsam an Kompromissen arbeiten muss etc. Aber sie hat nur den fehler bei mir gesucht. Ich begab mich in therapie und und und aber sie war ja perfekt und müsse nichts machen. Wir waren verlobt, wollten kinder und nächstes Jahr heiraten. Aber dann kam dasselbe wie bei mir damals. Sie hatte ihren freund und hat dem erzählt neee niemals würde ich mit dem und wie kannst du mein vertrauen nur missbrauchen. aber man lernt diese frau kennen und weiß wie sie tickt. das wusste der mann vor mir auch. und es ist eingetreten und sie kam mit mir zusammen. und nun wiederholt sich das gleiche bei mir. neeeeee der? niemals. und wer war es? genau der. mit jedem partner bisher ist das passiert. sie will sich nicht mit sich auseinander setzen. das wird wieder erstmal gut gehen. viel sex, alles ist rosa rot und dann kommt wieder der moment wo sie sich fragen muss: hab ich nicht doch fehler? dann denkt sie kurz drüber nach und wird sich aber trennen und SOFORT in die nächste beziehung. für mich fühlt sich das krankhaft an aber ich bin kein psychologe und es ist schade weil es auch seiten an ihr gibt die mich in sie verlieben haben lassen. sie redet nie über gefühle. bestraft einen mit liebesentzug, verlässt die wohnung sobald man einfach nur mal über gefühle reden will. vorschläge wie dabei spazieren gehen und sich einmal in der woche anzuschauen: gab es nicht etwas worüber ich reden will? sie sagt ja gern. wie oft haben wir spaziert? 0 mal weil sie kein bock hatte und keine lust bla bla bla. ich gehe jetzt viel zum sport habe einen komplett renovierte wohnung und kümmer mich um mich selbst und habe aus der beziehung gelernt. ich weiß das ich mich niemals von jemanden wieder abhängig machen werde und meine grenzen klar kenne. Liebe grüße das musste raus und tat gut.
Hallo lieber Ramon, Ich danke dir für die sehr wohl-durchdachten und einfühlsamen Beiträge. Ich durfte einiges selbst erleben und mich in meiner Persönlichkeit weiterentwickeln - trotz oder vielleicht sehr schmerzhafter Erfahrungen in der Kindheit und späteren Beziehungen, die da geprägt waren von meiner Unsicherheit meiner mir unbekannten HSP und allerhand unsinniger Glaubenssätze, die mich sehr belastet und mich in einer perfekten „Opferrolle“ gefangen hielten. Vor 3 Jahren löste sich bei mir beinah wie von Zauberhand der Knoten. Nein - eher eine Erleuchtung - indem ein Therapeut mich auf HSP hinwies. Plötzlich wurde einiges klar und ich fühlte mich so großartig, weil ich meine „falschen“ Empfindungen verstand. Meine Nöte aber auch Werte, warum ich so „empfindlich“ bin … beinah zeitgleich beendete mein Ehemann mit unglaublicher Grausamkeit bzw sehr gefühllos unsere Ehe., Inder er so“angekommen“ war. Fremdgehen mit der gleichen Frau, mit der er seine erste Frau schon betrogen hatte … Ich war nur noch fassungslos und seelisch zerstört über sein agieren, denn die Zeichen waren nicht klar. Auch sein „ Leiden“ hatte er mir trotz meines Interesse an ihm nie mitgeteilt. Die Art und Weise, wie und wann er sich trennte war erschreckend und ich wurde sehr krank. Dennoch fühlte ich auch, dass hier nie etwas zu gewinnen oder gar retten war. Sicher ich habe meine Probleme als sehr sensible Person aber ich arbeitete immer an mir. Gemeinsam an der Beziehung zu“arbeiten“ war für meinen Exmann nie eine Option. Durch einen sehr langen Klinikaufenthalt kam ich wieder ins Leben zurück und ich musste erkennen, dass ich - natürlich gibt es da keine Diagnose! - eine Ehe mit einem Narzissten eingegangen war. Der Mann, der mich am Anfang unbedingt wollte, der alles toll an mir fand, der endlich glücklich ist (seine erste Frau hatte sich das Leben genommen) zog sein Programm durch mit allem was dazu gehört. Ich wurde systematisch entsorgt …. Ich stimme absolut zu, dass jeder im Leben für sich Verantwortung trägt, aber! Leider war mir einiges erst ab dem Zeitpunkt bewusst, als ich erfuhr, was Hochsensibilität bedeutet, wie sich ein nicht gerade förderliches Umfeld/ Familie auswirkt. Ich durfte lernen, was „red flags“ sind und ich übe mich zu schützen, indem ich mich mehr auf mein Bauchgefühl verlasse. Daher ist für mich der letzte Punkt: es sind immer zwei beteiligt nicht leicht zu verstehen. Ja ich bin eine Beziehung eingegangen, die toxisch war, aber ich habe nie wirklich das Gefühl gehabt, ich hätte maßgeblich den Ablauf verändern können - auch so sehr ich MICH hinterfragt habe und an mir gearbeitet habe. Vielleicht darf man auch solche extreme Beziehung nicht mit gesunden vergleichen. Ich glaube, dass eine Beziehung nur funktionieren kann (auch länger) wenn beide Partner ehrlich und reflektiert bereit sind an sich zu arbeiten (oder ich möchte es lieber sich entwickeln und wachsen nennen, denn es ist ein schöner Prozess) Lieber Ramon - es wäre schön, wenn du auch zu diesem Thema (Beziehung mit Narzissten) ein Video machen könntest, denn diese laufen m.E. nach anderen Gesetzen ab. Die Partner von Narzissten leiden oft unter Selbstzweifel und können teils den Unterschied zwischen einer gesunden und toxischen Beziehung nicht erkennen, was zu noch mehr Schuldgefühlen führen kann. Vielen herzlichen Dank Sabine)
Sabine, sie äußert sich der Narzissmus in der Beziehung. Mein großer Bruder hat den Narzissmus unserer Mutter diagnostiert mit viel Selbstreflexion und hält seitdem Abstand. Oft ist es in Narzisstisch geprägten Haushalten so, dass die Kinder ebenfalls Narzisstische Persönlichkeiten annehmen. Ich weiß, dass mit mir nicht alles richtig ist und in Punkto Ehrlichkeit, Minderwertigkeitskomplexe und Verlustängsten bin ich sehr viel am Streiten mit meiner Frau. Mir liegt alles an ihr und doch habe ich Sie bittere Fehler gemacht die ich anscheinend nicht mehr richten kann. Ich höre immer wieder dass ich ein psychopatischer Narzisst bin. Also beides ein Psychopath und ein Narzisst. Wie hat sich dein Leben, dein Alltag mit einem solchen Mann geäußert verhalten? Wie ist er mit dir umgegangen? Wie hat er sich verhalten? Ich möchte mich wirklich ändern und sage oft immer das falsche. Tue das Gegenteil von dem was meine Frau sich wünscht. Ich würde gerne lernen.
Ich gehe gerade durch eine schmerzhafte Trennung durch und ich habe mir heute die Seele aus dem Leib geweint. Denn mein „Ex-Freund“, mit dem ich leider noch zusammen lebe, hat mir zum ersten Mal gesagt, dass er sich nicht mehr zu mir angezogen fühlt. Ich kann es immer noch nicht verkfraften aber dank deinem Video fühl ich mich nun stärker.
Danke für das Video. Dein Art ist sehr beruhigend, ich bin gerade in der phase wo ichs nicht wahrhabe, will, gleichzeitig will ichs unbedingt nochmal probieren aber habe angst wieder an an punkt zu kommen wps auseinader geht, es ist einfach kompiziert...
Tut mir Leid, dass du durch die schwierige Zeit durchmusst. Aber ich wünsche dir viel Kraft für die Zeit. Und dass du ganz viel für deine Zukunft lernst. LG
Danke für das Video. Mein Freund hat nach fast 4 Jahren gestern Spontan aus heiterem Himmel per Nachricht Schluss gemacht. Den Tag davor hat er mir noch gesagt das er mich lieben wuerde. Ich wusste nicht dass man solche schmerzen haben kann mir geht es nur Schlecht und ich habe seit 2 tagen nicht geschlafen. jedes Mal sehe ich sein Gesicht, ich fuehle mich nur noch elend und ich Weiss jetzt gar nicht wie alles weitergehen soll. Ich habe sehr viel in meinem Leben nach ihm Gerichtet nach Absprache und nun habe ich sämtlichen halt verloren. ich durchlebe die phasen im schnelldurchlauf und immer wieder. Es sind schon Beziehungen auseinander gegangen aber noch nie so von 100 auf null in Sekunden. Ich Weiss ich werde irgendwann damit Fertig aber jetzt möchte ich eigentlich nur aus dem Alptraum aufwachen alles fühlt so unecht an........
Versteh dich gut des schlimmste an der ganzen sache is das alles von jetzt auf gleich weg ist frau und kinder und du weißt nicht mehr wies leben weitergehen soll...
Danke für dieses hilfreiche Video. Ich habe mich vor ca. zwei bis drei Wochen von meinem Ex- Lebensgefährten getrennt. Es ging einfach nicht mehr. Ich habe fast ein Jahr lang um unsere Beziehung gekämpft. Erfolglos, wie man sieht. Ich liebe ihn noch. Aber manchmal reicht Liebe nicht aus. Ich hatte immer das Gefühl mich komplett verbiegen oder verstellen zu müssen, damit es keinen Stress gibt...Ich habe mich immer schlecht dabei gefühlt, meine eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu äußern. Meistens wurde mir nicht mal zugehört oder alles ins Lächerliche gezogen...Dazu habe ich mich permanent ,,allein" innerhalb dieser Beziehung gefühlt. Er hat mich auch nicht in meinem Studium unterstützt. Ich arbeite oft in 12 Stunden Schichten in der außerklinischen Intensivpflege und studiere nebenbei noch in Vollzeit. Mein Traum ist es, mein eigenes Unternehmen zu gründen und aufzubauen. Er hatte null Verständnis dafür, dass ich nach so einem langen Tag mit Arbeit und Studium einfach nur kaputt war und ihn dann nicht noch 24 Stunden betüddeln konnte....Auf der anderen Seite musste ich bei Allem immer für ihn Verständnis haben...Und dann konnte er sich nie für meine guten Noten freuen oder allgemein für mich freuen....Allgemein hat er mir immer die schlechten Dinge ,,an mir" aufgezeigt. Zu Beginn unserer Beziehung hat er mir Blumen geschenkt. Zu dem Zeitpunkt war es auch egal, wie viel die Blumen gekostet haben...Kurz vor der Trennung hat er sich darüber pikiert, dass ich mir selbst Blumen ausgesucht habe, die zwei Euro mehr gekostet haben und damit zwei Euro über seinem ,,Budget" für mich lagen. Sprich: Die Blumen haben dann 12€ statt 10€ gekostet...Ich bin einfach nur enttäuscht. Ich habe keine Lust mehr auf Beziehungen....Obwohl er so ein Idiot ist, liebe ich ihn noch..... Das Schlimmste daran ist ja, dass wir zwangsweise noch ca. zwei bis drei Monate zusammen wohnen müssen, da sich die Wohnungssuche hier echt sehr schwierig gestaltet.....
Hi Sarah. Klingt so, als wärst du aus einer für dich toxischen Situation ausgebrochen. Bravo! Bleib am Ball, auch wenn es schwer ist. Und folg deinen Träumen
Hey Dimi Kong.. ich habe auch vor kurzem meine 4 Jährige Beziehung beendet, weil ich das Gefühl hatte sie nicht mehr zu lieben. Doch es tut ihr und mir sehr weh.. jetzt bin ich doch verunsichert ob es richtig war
@@obiwanmitknobi997 hallo! Leider kann ich es bis heute noch nicht sagen. Es ist aber super wichtig selbst zu reflektieren, warum du das Gefühl hast deinen Partner nicht mehr zu lieben und wieso du dich damals FÜR diesen Partner entschieden hast und warum du diesen liebst. Ich selber habe meiner Meinung nach zu früh es selbst für mich entschieden und leider zu wenig mit meiner Partnerin kommuniziert. Jetzt wo ich weiß, dass woran es teilweise gelegen hat, finde ich es sehr schade nicht vernünftig darüber gesprochen zu haben Lg
@@wernerhockart8018 ich finde, man sollte daran arbeiten; verstehe wie gesagt nicht, dass die Bindung und Liebe so wenig im Fokus scheint oder wie das verloren gehen kann; dabei ist die Paarbeziehung doch das Wichtigste, was man finden kann; und so jemand wächst nicht auf Bäumen; für mich ist Liebe einfach; sie ist auch durch emotionale Verletzungen nicht weg gegangen;
Vielen lieben Dank für deine Videos! Es ist jetzt 1.5 Jahre her und es kommt trotzdem immer wieder mal hoch... auch wenn seltener als am Anfang...war halt meine längste Beziehung.. das mit dem nich Akzeptieren ging bei mir irgendwie voll lang.. Zorn und Wut hatte ich komischerweise im Vergleich dazu eher wenig, aber ich habe auch "Ich hasse dich!"-Nachrichten aus der Verletzung raus geschrieben. Innerlich konnte ich aber nich so wirklich sauer auf ihn sein. Wahrscheinlich weil ich ihn eigl. immer noch geliebt habe und der Grund der Trennung nicht so schlimm war; obwohl er hat mich am Schluss sehr fallen und im Stich gelassen und wie ein Arsch aufgeführt.. Aber ich konnte ihn nie wirklich hassen dafür weil ich in der Beziehung größtenteils sehr glücklich war.. Aber was ganz viel war und immer noch ist: dieses Schuldgefühl. Ich hab mir hauptsächlich die Schuld gegeben. Und ich bin dann echt von meinem Weg abgekommen. Und wollte auf einmal alles mögliche machen, nur damit er bei mir bleibt...
Phase 3 😕 Wohne noch mit meinem Partner zusammen und es fällt so schwer zu gehen, denn wir verstehen uns noch sehr gut und er ist besonders nett zu mir... das macht es extrem schwer und wir schlafen noch in einem Bett aber es sind keine Gefühle mehr da.
verstehe immer nicht, wieso dies einfach vergeht; wenn es doch Liebe war, dann ist sie einfach...; bei mir vergeht sie nicht. Ich muss dann halt versuchen, die Tatsache zu akzeptieren, wenn es nicht auf Gegenseitigkeit beruht.
Nach meinen persönlichen Erfahrungen geschah der tiefe Schmerz mit Verzweiflung schon eine längere Zeit vor der endgültigen Trennung. Deshalb war es für mich zu diesem Zeitpunkt micht mehr ganz so schwer, oder sogar eine Erleichterung.
Sehr schön erklärt. Wir wohnen noch zusammen aber er ist auf Wohnungssuche und wird bald ausziehen. Die Wut ist mittlerweile vergangen und ich bin wieder in meiner Kraft. Unser beider Wunsch ist weiterhin gut befreundet zu bleiben und ab und an etwas gemeinsam zu unternehmen. Ich freu mich wieder aufs alleine wohnen ❤️
@@ramonschlemmbach Die Trennung war gestern. Dank des videos bin ich sehr gefasst geblieben. Und versuche die Phasen auf mich zu kommen zu lasssen. Aber ich weiß nicht in welcher Phase ich tatsächlich bin. Das ist total komisch. Ich denke, ich muss realisieren, dass es vorbei ist. Ich weiß es, aber ich weiß nicht, ob ich es wirklich realisiere. Ich mache aber meine Dinge, die ich machen muss weiterhin. Ich habe mit allen Menschen, die mir wichtigen sind gesprochen, was mir sehr geholfen hat. Also mal schauen, wie es weiter geht. Egal was passiert. Das Leben geht doch weiter. Danke, ich werde mir bestimmt noch einpaar Videos von dir angucken. ;)
Ich bin mit meiner ehmaligen partnerin nach niedersachen gezogen. Als es vorbei war bin ich wieder zurück in mein Bundesland gezogen. Als ich den Zug zur rückfahrt betretten hab war alles wie Vorbei. So einen cut hatte ich noch nie in meinem Leben. Ab und an vermiss ich die Beziehungsmuster und nicht die Person. Hoffe es geht anderen auch so. Sie machte auch am Ende ziemlich viele Emotionale Fouls das hat es natürlich auch leichter gemacht^^
Deine Analyse trifft bei mir vollkommen zu. Bin mir allerdings noch nicht sicher, wo ich jetzt stehe . Dazu kommt noch die Corona Situation, die eine Soziale „Ablenkung“ erschwert 😩
Hallo Ramon, ich habe mir heute deinen Kanal gespeichert und werde es in Zukunft regelmäßiger tun besonders auch über Themen die mich interessieren. Du sprichst bestimmt viele aus dem Herzen da deine Stimme wirklich wieder Erkennungswert hat und die Menschen am Klang deiner Stimme und was du sagst viele abholen kannst. Bisher habe ich dich öfter mit Vivi gesehen und vielleicht hast du meinen Namen bei ihr schon des öfteren in ihren Kommentaren gelesen. Sie erwähnt dich da auch öfter einmal, damit wir bei auf deinem Kanal Mal vorbei schauen und ja ich bereue nicht es getan zu haben um dich bzw. deinen Kanal zu abonnieren 👍 ich wünsche dir das dein Kanal weiterhin wächst und vor allem viel Gesundheit LG von Sabine
Danke für dieses und alle anderen wertvollen Videos. Es wäre toll, wenn du auch mal was in Richtung Anziehung aufbauen und erhalten bringst. Ich stelle immer wieder fest, dass es zwei Strömungen i.B.a. Beziehungsvideos gibt. Die eine Seite sind die Paartherapeuten und auf der anderen Seite die Verführungskünstler. Es wäre toll mal zu sehen, dass beides in einem behandelt wird. Das ist definitiv noch eine Lücke.
Hallo & Danke für das gute Video! Meine Frage in die Runde, wäre es gut alles vom Expartner zu entsorgen? Liebesbriefe, haufenweise Mails, Geschenke & Bilder? Ich merke wenn die mir begegnen oder ich weiß die sind da, den Eindruck habe, ihn sonst nicht richtig loszulassen! Weil ich definitiv gar nichts mehr möchte, keinen Neubeginn oder Erinnerungen, weil es einfach schmerzt! Würd das gern mal von anderen wissen! Also die Waschmaschine habe ich schon vertickt 🫣 so krass das klingt! Aber es fühlte sich gut an! Liebe Grüße ❤
Ich hätte mal eine andere Frage Ein guter Kumpel von mir hat sich vor kurzem von seiner Freundin getrennt und ist gleich mit der nächsten zusammen Stimmt es wenn man sofort eine neue Beziehung beginnt das die Verarbeitung der alten Beziehung viel länger dauert?
Ich kenne diese Dynamik - da ich mich in einer Langzeitbeziehung befinde - vorwiegend aus Freundschaften und aus dem Job: Da schaffte ich es bisher nicht, mich zu trennen bzw zu kündigen, obwohl ich spürte, dass es nicht mehr passt. Es musste erst richtig toxisch, leiderzeugend und schmerzhaft werden, bevor ich mir das Ende eingestehen konnte. 😓😞
Hallo wir waren 34 jahre zusammen , wir haben erwachsene Kinder und Enkelkinder , ich weiß nicht wie fühlt meine Frau heute ,aber mir fehlt sehr schwer aus .ich bin ausgezogen von meine privat Haus im ein alten wohnung , und wenn ich treffe mit meine kinder jedes mal fühle mich schuldich und das tut weh , ich denke meine Kinder sind unglücklichste in diese Welt . Ich weis nicht was soll ich dagegen tun.
Ich glaub du solltest das deinen Kindern sagen, erzähl ihnen wie du dich fühlst, dass du Schuld fühlst, reden ist manchmal das erste und beste was man machen kann
Verrät mir mal jemand, ungefähr das Honorar von Ramon? Weil ich mich nicht traue, ein Erstgespräch zu führen, wenn ich weiß, dass ich das mir danach nicht leisten kann. Danke, das wäre sehr hilfreich. Ich hoffe, das ist o.k.
Bin gerade (vorpbergehend) ausgezogen, nachdem mein Mann seit einem Monat nicht weiss, ob er sich definitiv trennen möchte oder nicht. Das nach 29 Jahren Beziehung, die nicht immer einfach war und mit immer wiederkehrenden Problemen. Meine Frage: wie lange dauern generell diese Phasen bis ich zur 7. komme? Kann man das irgendwie grob sagen? Ist es abhängig davon, wie lange man zusammen war? Oder ob man der Verlassene oder Verlassende ist?
Hallo Ramon, Ich kann mich in dem Video 1:1 wiederspiegeln und beim Punkt Verleugnung habe ich mir die Frage gestellt, ob der Gedanke um die Liebe zu kämpfen, reine Illusion ist?! Meine Ex hat sich getrennt und jegliche Aussprache verweigert. Klar, dass die Trennung dadurch nicht rückgängig gemacht werden kann, aber ich stand völlig nackt und allein gelassen da, weil sie von jetzt auf gleich Schluss gemacht hat. In gewissen Abständen hab ich immer wieder versucht eine Aussprache zu erlangen, aber was ich zurück bekommen habe waren lauter Schuldzuweisungen und Vorwürfen, dass ICH alles versaut hätte / genug Chancen hatte etc. Wäre schön, wenn du mir dazu was antwortest! Und wenn nicht, werde ich dennoch deine Videos weiter anschauen!!! 😂
Hallo gestern hat mir mein freund mitgeteilt das er sich eine eigene wohnung suchen möchte, wir sind seid 2016 zusammen und und leben auch zusammen, vorher hatte jeder seine eigene wohnung, er suchte das gespräch zu mir und sagte das er erstmal für sich sein möchte um herraus zu finden ob er mich boch liebt oder mich vermisst, ich habe davor angst das wir nicht mehr zu einander finden aber ich kann ihn auch nicht halten bei mir zu bleiben lg Angela ich möchte ihn nicht verlieren
hallo, so ging es mir kürzlich auch; wir sind auch seit 2016 zusammen und sofort zusammengezogen auf seine Initiative; ich war die erste Person, mit der er das wollte; wir beide hatten zuvor nicht viele Beziehungen, sind schon Anfang/Mitte 30; wir meinten es beide sehr ernst miteinander und er sagte zu Beginn auch, dass er da viel das Gefühl hatte, das da ein Fundament ist, was er so nie hatte; nun ist das Vertrauen leider weg über zu viele emotionale Auseinandersetzungen, Verletzungen und unerfüllte Hoffnungen; Wie ist es dir bisher ergangen? Würde mich sehr gerne persönlich mal austauschen.
Ich habe mich vor ein paar Tagen (wegen unzufriedenheit) von meinen Partner getrennt. Leide aber sehr. Wir schreiben jeden Tag und können es nicht lassen. Ist das gut, oder lieber sein lassen trotz Schmerz?
Hallo, ich habe erst seit Kurzem deine Videos angeklickt und angehört. Ich empfinde vieles sehr gut (für mich) bewege mich trotz vieler Anregungen immer wieder im Kreis was bestimmte Gedanken zu meinen Gefühlen und Emotionen betrifft und ich trotz vieler guter Anregungen schon seit einigen Jahren nicht richtig damit umgehen kann, sie nicht los werde auch wenn ich sie annehme und oft dadurch in eine depressive Phase gerate. Es geht speziell um das Thema belogen/betrogen worden. Und es ist sehr individuell und auch bei mir nicht ein kraftvolles Neustarten oder das lasse ich nie wieder zu passiert. Ich komme mir vor, ich hab einen Fluch an mir hängen. Hast du damit Erfahrung oder kennst DU eine Vorgehensweise wie es wieder leicht im Kopf und den Gedanken wird? Ich gehöre nun auch nicht mehr zur jungen Generation. Bin mittlerweile sogar schon Omi und verstehe nicht, dass ich trotz vieler Anregungen und Meditationsübungen einfach nicht für meine noch restliche Lebensphase entspannter bin bzw sein könnte. Liebe Grüße P
Mir geht es gerade so, (zwischen Wut und Neuanfang, sehr oft abwechselnd) aber mit einer platonischen gleichgeschlechtlichen Freundschaft (eigentlich schlimm das man sowas heute erklären muss), meiner besten Freundin. Aber wir waren 10 Jahre wie eins, haben Höhen und Tiefen zusammen durchgemacht, ich war ein Anker für sie, sie hat mir gezeigt wie ich meine Gefühle äußern kann. Sie hat sich durch eine Therapie stark verändert und ist jetzt wohl im Loslösungsprozess, auch zieht sie in 2 Monaten weg. Mein Kopf sagt, alles gut mach. Mein Herz trauert. Ich weiß leider nicht ob ich einfach loslassen soll oder ob es bei Freundschaften anders liegt. Mein Grundverständnis ist und bleibt, man muss Probleme lösen, nicht weglaufen. Aber ich weiß nicht wie ich das angehen soll.
Man kann gar nicht sagen: das passiert mir nie wieder. Das würde ja auch bedeuten, man verändert sich für jemand anderen und verleugnet sich. Selbst wenn man „perfekt“ wäre, kann einem das immer noch passieren. Weil man wird nicht geliebt, weil man perfekt ist. Und für den einen war man fehlerhaft, aber für jemand anderen genau perfekt.
Hi, ich war verheiratet, mein Mann hat sich von mir getrennt, in einem Monat ist wieder zu gekommen, sich entschuldigt. Hat gesagt, dass wieder ausprobieren möchte, haben wir im Sommer 3 Monaten ausgehalten, jetzt im Stadium Depression 😢
Schwanke derzeit zwischen 6 und wieder 5. War auch schon ganz kurz bei 7. was ist passiert? 7, da hatte ich zwei Wochen Urlaub und war weit weg. Zurück zur Arbeit- sehe ihn wieder und zack- zurück in sechs. Dadurch das wir zusammen arbeiten, kommen wir auch mal in Kontakt und sprechen. Verstehen uns nach wie vor gut und Wumms- Phase 5. ES IST GRAUENVOLL!! 😩
Moin Ramon danke für deine gute Aufklärung . Ich möchte dich ger etwas fragen . Wenn der Partner mit anderen Frauen chattet schreibt telefoniert und mir sagt das ist seine Freiheit die steht ihm zu , wie soll ich damit umgehen ? Das ist doch schon fremd gegen oder? Mir tut das echt weh jedes mal geht er raus aus WhatsApp damit ich nicht weis mit wem er schreibt oder beendet das Telefonat mit den Frauen soll ich Schluss machen. Ich bin so wütend traurig zugleich das ich Herzschmerzen bekomme soll ich ausziehen oder es ignorieren. ? Das Problem ist das er mir sagt ich Ware paranoid es Ware alles meine Schuld weil ich eifersüchtig bin , aber in Wirklichkeit bin ich nur enttäuscht das nur ich die jenige bin die an eine harmonische Beziehung arbeitet , was soll ich tun soll ich mich nicht mer melden nicht mehr zusammen ziehen ich weis einfach nicht wie ich aus seiner Manipulation herauskomme mir geht es echt körperlich seelisch immer schlechter möchtest du mir helfen was richtig wäre bitte herzlichen Dank ❤
Kein Partner kann dem anderen alles bieten. Bei mir hatte ein potentiell neuer Partner keine Chance, wenn er meine männlichen Freundschaften nicht akzeptiert. Es ist möglich, dass er nur mit dir spielt, es ist auch möglich, dass er nicht weiß, wie er dir sein Bedürfnis, andere Kontakte zu halten, mitteilen soll. Ich entnehme deinem Text, dass du hohe Erwartungen an einen Partner hast. Liebe bedeutet, ich gönne meinem Partner Freude und Glück, auch wenn er das mit anderen Menschen erlebt. Du scheinst den Anspruch zu haben, ihn für dich allein haben zu wollen. Das hat aber eher was mit Besitz und Gefängnis zu tun. Du allein bist für deine Gefühle verantwortlich. Wenn du dich schlecht fühlst, dann kannst nur du es ändern. Er ist nicht für deine Gefühle verantwortlich! Wir Frauen gehen häufig mit völlig falschen Vorstellungen von Liebe und Partnerschaft in Beziehungen. Du machst dein Glück von ihm abhängig und das funktioniert nicht. Mach dich schlau und schau mal unter dem Begriff Co-Abhängigkeit.
Vor ein paar Tagen mussten mein Freund und ich Schluss machen. Wir sind beide noch sehr jung, es war unsere erste Beziehung aber sie war trotzdem sehr ernst und intensiv. Wir waren 1 Jahr und 8 Monate zusammen aber er befindet sich seit Monaten in einem Tief, ich kann mir sogar vorstellen, dass er depressiv ist. Es war eine schwere Zeit, ich wollte ihm wirklich helfen, er konnte sich aber nicht helfen lassen. Am Ende hat er für uns beide Schluss gemacht, weil er im Moment einfach nicht die Kraft hat etwas zu verändern und eine Beziehung zu führen und weil er gesehen hat wie sehr ich darunter leide. Zwischen uns hat alles perfekt gepasst und wir haben beide noch starke Gefühle füreinander, es ging nur leider wirklich nicht mehr. Zum Abschied haben wir uns gesagt, vielleicht irgendwann später einmal wieder. Was denkst du darüber?😕
Ich weiß dass es jetzt besser so war, ich habe selber bemerkt, dass es so nicht hätte weiter gehen können. Aber es fühlt sich so unfair an, weil sich zwischen uns alles so richtig angefühlt hat. Sogar noch während der Beziehung haben wir uns manchmal gesagt, warum haben wir uns nicht irgendwann später kennengelernt, denn wir hatten beide das Gefühl, dass wir die Richtigen füreinander sein könnten.
Tut mir Leid zu hören, dass du durch sowas durchmusst. Wenn es ihm sehr schlecht geht, macht es meist wirklich Sinn, sich einen Profi an die Seite zu holen. Denn wir wollen unsere Lebenszeit ja nicht länger als nötig in einem niedergeschlagenen Zustand verbringen.
In ,meinem Fall ist es das wir uns gegenseitig getrennt hatten. Auch wenn ich dann der war der es ausspricht. Es war unglaublich hart. Sie hatte eine Depression und lange das Problem, das sie sich druck gemacht nicht die perfekte Partnerin sein zu können. Dann kam wieder eine sehr schwierige Phase in ihrer Depression und sie meldete sich immer weniger. Ging nicht mehr an meine Anrufe ran. Schrieb mir selten zurück und wenn wir gut waren traffen wir uns 1x in der Woche. Obwohl recht nah wohnten. - Sie meinte auch bei der Trennung das sie einfach nicht mehr kann und keine Kraft mehr hat. -Ich wollte kämpfen. Aber ich habe gesehen, das sie nicht in der Lage ist. Jetzt ist fast 1 Monat vorbei und es ist immernoch verdammt schwierig. Ein Teil von mir hätte sie gerne zurück. Aber auch wenn ich mir unsere Zukunft vorstelle. Wir wollten eine Familie gründen. Hatten Namen für die Kinder schon ausgedacht. Es tut so weh.-Aber ich weiß auch seit gestern, das diese Basis sehr schwer geworden wäre. Wenn wir Kinder gehabt hätten, hätten die Kinder es wahrscheinlich nicht einfach gehabt. Auch ich wüßte nie ob dann wieder was passiert und sie dann weg ist, oder sich zurückzieht. Auch wenn sie sonst zu Freunden oder zu ihren Kindern, extrem liebevoll war. Ich glaube ich stecke in Phase 5, da ich immer wieder Gefühlsschwankungen habe und ein Teil dann sagt und wenn wir es doch probieren?- Aber es gibt auch Impulse, wo ich mir sage, das es keine Chance gibt. Danke für das Video.
Du sprichst leider hauptsächlich das Verlassenwerden an. Trennung wenn es nicht geht, ist in gewissen Aspekten anders, vor allem wenn sich beide lieben, aber ihr Grund der Beziehung ihrd Kindheitstraumata sind und sie sich wie ein Magnet dadurch anziehen. Und diese tiefe Konflikte zum Horror führen und die Liebe wie in Hollywood nicht reicht... Aber dieses Video ist so, so, so, so, so, so, so, so gut!!!
Hallo Ich habe da mal eine Frage an dich: Wenn du dir Filme anschaust mit diesem Thema, analysiert du da als Profi für dich die Situation? Kennst du den Film: A walk on the Moon? Was würdest du diesem Ehepaar andere Lösungen empfehlen?
Spannende Frage. Natürlich bin ich manchmal mit Gedanken konfrontiert was denn jetzt das tieferliegenede Problem des Charakters sein könnte. Aber häufig kommt mir das auch gar nicht in den Sinn, wenn ich mich einfach gut von dem Film unterhalten lasse. Den genannten Film kenne ich übrigens nicht. LG
Mein Freund und ich sind seit 10 Jahren zusammen und waren schon oft entweder kurz davor oder auch schon mal kurz getrennt. Dann sind wir immer wieder zusammengekommen. Es ist ein ständiges Hin und Her. Seit März letzten Jahres sind wir zur Familienberatung gegangen. Es würde besser, aber jetzt, nach einer längeren Beratungspause, ist es wieder deutlich schlechter, eigentlich fast wieder zuvor und wir sprechen Mal wieder über eine mögliche Trennung. Kann es sein, dass wir uns überwiegend in der Phase der versuchten Rettung befinden? Du hattest ja gesagt, dass manche Leute in solchen Phasen stecken bleiben. Sieht das dann ggf. so aus? Danke schön im Voraus.
Booh, ich habe auch so eine On-Off- Beziehung hinter mir. Silberhochzeit waren wir noch zusammen, haben aber nichts gefeiert. Mach dich weg. Wenn es so wie bei mir läuft, dann läuft das ein Leben lang. Mit tut es jetzt leid um die Jahre, die ich mit einem anderen hätte glücklich sein können.
@@elkebeier4661 Danke für deinen Kommentar. Bei uns war es 7 Jahre on/off. Nun eine Trennung von 2 Monaten. Aufgrund der privaten Verhältnisse sind wir gezwungen uns 3 x die Woche zu sehen. Es wäre für mich wohl leichter, wenn ich ihn gar nicht sehen müsste, ist aber nicht zu ändern. Wie lang hat es bei Dir gedauert, bis das ganze (nach so vielen Jahren wie es bei Euch der Fall war) keine belastenden Gefühle erzeugte und somit das "weitergehen" zu ließ?
@@frakra8280 ich muss ihn leider auch öfter sehen und habe immer noch Groll gegen ihn. Diese negativen Gefühle habe ich aber immer nur auf ihn allein gehabt, nie auf " alle" Männer. Konnte mir nicht vorstellen, dass alle so sind. Ich bin ausgezogen und direkt anderen Tag mit der Suche nach einem Mann für mich angefangen, habe mich zu viele Jahre an der Seite meines Ehemannes einsam gefühlt. Meine Einsamkeit wollte ich beenden. Es gibt gute Männer und einen von den guten habe ich jetzt und bin super glücklich. Habe aber mehr mit Verstand ausgesucht, war auch nicht so der Knaller am Anfang, aber er ist der richtige für mich und die Liebe wächst. 🙂
@@elkebeier4661 vielen Dank für die schnelle Antwort. Macht Sinn. Ich bin gerade einfach blockiert was andere Männer betrifft, da ich befürchte sie gezwungenermaßen zu verletzen. Die Gefühle sind zu sehr auf den Ex gerichtet, als dass ich spontan ehrliche Gefühle zu einem anderen aufbauen könnte. Die Gefühle müssen wohl erstmal wieder bei mir sein um wirklich ehrlich und frei zu starten. Ich freue mich für Euch! Nach deiner Nachricht wirkt im Moment manches leichter. Chaers.🥂
Ich fand dein Video super, du erzählst so natürlich, dass man dir wirklich gerne zuhört! Ich hatte diesen Gedanken bei deinem Video, wenn man schon erste Phasen einer Trennung durchlaufen hat, und dann wieder zusammenkommt - und sich dann erneut trennt! - dann durchläuft man bei der zweiten Trennung wahrscheinlich gar nicht mehr alle Phasen von Anfang an, weil man die ersten eben früher schon durchgemacht hat , war meine Vermutung. Ist das so? Und dadurch passiert es vielleicht auch leichter, wenn man sozusagen bei der ersten Trennung schon einen großen Teil des Schmerzes durchgemacht hat, dass eine erneute Trennung eher passiert, weil man eben schon die Hälfte des Weges gegangen war - Was meinst du? Dann müsste man in diesem Fall besonders aufpassen, dass man sich nicht wieder trennt, weil es einfach leichter wieder passieren kann. Andererseits ist es das zweite Mal auch weniger schmerzhaft.
Hi Jasmin. Ja das kann sein, dass es so passiert. Nach einer Trennung wieder direkt zusammen zu kommen ist meiner Meinung nach auch nicht die beste Idee. Es gab vorher Gründe für eine Trennung und die sind in der Regel auch noch da, wenn wir kurz danach wieder zusammen kommen. Es macht aus meiner Sicht nur Sinn, es wieder zu probieren, wenn sich einer oder beide entwickelt haben.
Phasen 2,3,4,5 meistens 3 und dann zwischendurch phasen 4,5,6(heute habe ich wieder mit ihm geschribe und war extrem böse und ich bereue es) er hat vor einer Woche schluss gemacht...es macht einfach nichts Sinn. Bei mir sind irgendwie alle Phasen gemischt wie nennt man das?
Es ist ganz normal, dass du mal hin und her gehst. Du bist ein Mensch. Ich wünsche dir viel Kraft für diese Zeit. Lerne möglichst viel daraus, damit du als noch besserer Mensch da rauskommst. LG
Ganz Wichtig!!: wie gehe ich damit um, wenn ich mich trennen möchte, den anderen aber so wenig wie möglich verletzen möchte???! So fair wie möglich. Mit Kindern, Haus etc. Aber wirklich keine Chance mehr sehe nach jahrelanger Krise und Versuchen. Wie gehe ich mit Verleugnung des Partners, ignorieren etc. um. Ich kann nicht gehen (Kinder), möchte den Partner aber nicht rausschmeissen. Ist ja alles noch gemeinsames. Gibt es ein Video, wo das behandelt wird? Immer nur zu lesen, der böse zu sein, wenn man sich trennen möchte, der hat mich nicht verdient etc. Klingt so abschätzig. Aber der Initiator sein, ist auch sehr sehr schwierig. Man kann nicht zurück uns steht gefühlt auch vor einer sehr schwierigen Zukunft.
Mein Exfreund hat für 3500€ Thailand gebucht, obwohl er wusste, dass unsere Beziehung so gut wie keine Chance mehr hat. Soviel zum Thema riesige Geschenke und Zugeständnisse. (sollte natürlich trotzdem selbst bezahlen) Er musste nun teuer umbuchen.
Die Trennung meiner ersten großen Libe hat mich auch sehr kalt erwischt, und ich binh zu dem Entschluss gekommen, dass sie es nicht wert war. danke, das dich deine auch verlassen hat, naja, ich fühle mit dir!
Ja, habe ich versucht und habe nach dem vierten Mal, als >Obdachloser die Stadt verlassen, so weit habe ich mich ihr devot unterworfen, bis ich … das war vor 20 Jahren und ich träume manchmal immer noch von ihr
Mich hat meine ex Frau 3 Jahre mit Trennung auf Trapp gehalten, das ich öfters eine waffe an mein Kiefer hatte. Zum Glück habe ich ihr dann betrunken mit Zorn eine geknallt und sie einfach weg war.
Bin ich auch in der Phase des Zweifels? Ich habe meine langjährige Beziehung beendet und es tut mir sehr weh. Meiner Meinung nach hat es nicht mehr zwischen uns gepasst. Sie war total geschockt und jetzt kämpft sie um mich. Möchte mich an die guten Momente erinnern und kämpft um mich. Ich habe jetzt natürlich Zweifel, dass es die richtige Entscheidung war.. mir geht es so schlecht
@@skadi4462 ich war der Meinung sie nicht mehr zu lieben. Viele Kleinigkeiten haben mich dann bereits gestört. Aber ich habe nun selbst erkannt, dass ich einfach selbst zu wenig für die Beziehung getan habe und dann nur die negativen Dinge darin gesehen habe. Dadurch wirkten andere Frauen einfach attraktiver. Wir haben leider zu selten über unsere Gefühle und Bedürfnisse gesprochen. Das sehe ich jetzt ein.
@@wernerhockart8018 fände sehr spannend, ob ihr wieder zueinander gefunden habt; bin gerade in Situation: wir haben viel geredet, aber fühlte mich auch nicht gesehen, d.h. bekam nicht das Gefühl der Empathie, dass es dem anderen auch um mich geht, dass es mir gut geht; sich selbst auch zurückstellen kann (subjektiv); es gab immer wieder Verletzungen; dabei hat er mich oft auch besser verstanden, als ich mich selbst, dennoch hatte ich stets das Gefühl, auf mich komme es nicht an... wir waren auch gewisse Persönlichkeiten.
Ich habe ein kompliziertes Problem: Ich habe mich erst vor 2 Monaten von meiner 7-Jährigen Beziehung (ab hier Beziehung 2 genannt) getrennt und befinde mich aktuell in Phase 3. Aber ich glaube ich habe bei unserem Zusammenkommen den Fehler gemacht und diese damals neue Beziehung während der Verarbeitungsphase meiner vorherigen Beziehung (ab hier Beziehung 1 genannt) begonnen, weshalb die Beziehung 2 dadurch von Beginn an vergiftet war. Gemäß deiner 7-Phasen Theorie glaube ich, dass ich unmittelbar vor Beginn von Beziehung 2 in der Trennungsphase von meiner Beziehung 1 in Phase 5 war. Als ich endgültig begriff, dass es mit meiner Beziehung 1 nicht weiter geht begann ich die Beziehung 2 (als eine Art Flucht) und schaffte es somit für Beziehung 1 in Phase 6 zu kommen. Allerdings musste ich die letzten 7 Jahre ununterbrochen an die Beziehung 1 und an meine damalige Partnerin denken. Das legt mir den Verdacht nahe, dass ich nie aus Phase 6 in Phase 7 kommen konnte. Ist so etwas möglich? Kann man 7 Jahre lang in eine Phase stecken bleiben? Und wenn ja wie komme ich da wieder raus, zumal ich so schnell wie möglich durch die Phasen für meine Beziehung 2 kommen möchte, damit ich mit ihr einen Neuanfang versuchen kann.... Ich danke dir für deine Kommentare
Mein Exfreund hat Schluss gemacht und direkt ne neue ... es tut so weh. Ich fühle mich unbedeutend. Reflektiere, weiß, dass ich ab und an nicht wertschätzend genug war ... aber holt ihn der Schmerz jetzt nie ein , weil er direkt wen hat ?
Keine Sorge, es wird bei ihm zeitversetzt kommen. Viele Männer versuchen das immer von sich weg zu schieben. das kann auch mal länger klappen als gedacht. aber wenn es irgendwann mal ne schwere zeit gibt, kommt es häufig raus
Das schlimme ist dass wenn man reflektieren will aber einen die Chance nicht gegeben wird zu erfahren was der Grund war. Sehr schwer damit umzugehen weil man sich im Kreis dreht und auch noch versehentlich andere Freunde mit rein zieht die etwas wissen könnten wenn es zb eine gemeinsame Freundin ist.
Mir ging bis dato perfekt, Arbeit lief super Traumberuf, beziehung war super ich war sooo glücklich und dan nahm das übel sein lauf. Arbeit lief nicht mehr so gut wegen umstellung zu dem wollte meine Lebensgefährtin sich trennen ich war am boden zerstört. Mein körper hat all dies nicht ertragen symptome wie schwindel, verspannungen und noch weitere körperliche probleme sind aufgetreten schlussendlich Depressionen, Panikattacken und und. Das ist jetzt 4 Monate geworden und ich stecke immer noch drin ob ich jemals raus komme.?
Oh ja das stimmt hatte es selber nach 5 Jahren Beziehung dass ich sehr schnell was neues gesucht habe obwohl ich eigentlich noch garnicht so weit war, ende vom Lied ist ich hab jetzt eine 2 jährige Beziehung samt Tochter in der ich überhaupt nicht glücklich bin.
es sind ca. 4 Wochen vergangen und ich habe die Phasen im Karussell erlebt. Ich hab so stark gelitten und deine Videos haben mir die Augen geöffnet. Es ist außerdem unglaublich, dass einfach 95% genau auf mich zutrifft
Danke!
Ich wünsche dir viel Kraft für diese Zeit!
Wie geht es dir jetzt, wenn du erzählen möchtest?
Deine Videos treten wirklich sehr aus der Masse hervor und sind sehr hilfreich...Danke für deine Arbeit und für deine Offenheit....
7 Phasen einer Trennung: Trennungs-Algorithmus
1. Phase: Zweifel: an der Partnerschaft zweifeln, nicht mehr so sicher in der Beziehung, Unzufriedenheit, Aufschieben
2. Schock: unerwartet, Trennung nicht sehen kommen, krank werden, zirkuläres Denken: Warum
3. Phase: 5 Phasenmodell von Kübler Ross
3. Phase Verleugnung: Denken Trennung verhindern wollen, wird sich schon beruhigen, Unterbewusstsein Zeit geben, verheimlich im sozialen Umfeld
4. Phase: Primäremotion: Zorn, Wut, unfair behandelt, wie konnte ich auf diese Person hereinfallen, Selbstverletzung, böse Nachrichten, Kontrolle über das Leben gewinnen, nicht hilflos sein
5. Versuchte Rettung: Zusammenreissen: nochmal hinbekommen, Trennung rückgängig machen, sich selbst aufgeben, Verlassen den eigenen Weg, Selbstaufgabe, sich fremd fühlen, Schuldgefühle, vergesslicher, Gefühlschleife, krank werden, Stress, Nicht wahr haben wollen, Kapitel nicht abschliessen können, wieder glücklich sein, kämpferische, on-off-Phase, Sie hat Schluss gemacht noch mal probieren, komm nicht nochmal zusammen
6. Phase: Depression: endgültig begriffen es ist vorbei, Niedergeschlagenheit, ich werde niemals glücklich, konnte nicht allein sein, wieder Einzelkämpfer, Angst, Wieder auf dem Singlemarkt, jedes Tal ist irgendwann vorbei, durch schwierige Phase gehen, Was soll Gut daran sein?, Schmerz: ins Handeln kommen, zum Positiven ändern Nie wieder darf sowas passieren, Chef von Oracle: Larry du bist der grösste Looser, Schlüsselentscheidung, Verlassens gründe: Langweilig, nie genug Interesse zeigen, gescheiterte Beziehungen Reflektieren
7. Phase: Loslassen, Neuanfangen, Arbeitsumfeld
11:15 mm
❤
😮
Ich hoffe der Kanal erreicht bald den Tipping Point und geht durch die Decke. Das ist so guter, erkenntnisreicher Content und so sympathisch erklärt. Liken!
Diese Phasen macht aber auch der sich trennende durch! Also ich zu mindestens da ich leider diese Entscheidung schweren Herzens treffen musste da kein Licht im Tunnel ist
Wow, Ihre Videos bieten so viel Mehrwert!! Vielen Dank
Das Video hat sehr geholfen. Es war meine erste Beziehung und nach 2 Jahren wurde ich für eine andere verlassen, die auch nach paar Tagen bei ihn geschlafen hat. Ein paar Wochen zuvor haben wir uns einen Hamster geholt, hatten den ersten Urlaub zusammen etc. Ich habe jeden Tag einer dieser Phasen intensiv erlebt und nach einer Woche kann ich sagen, dass er es nicht Wert war und meine Liebe nicht verdient! Kopf hoch an alle denen es auch schlecht geht !
Halte durch, die Zukunft wird besser!
🙏🙏🙏
Wie lange hast du gebraucht um darüber hinweg zu kommen?
Tipp: haltet Abstand zu euren Ex- Partnern. Ich wurde vor 4 Monaten velassen und habe gerade gemerkt, dass ich bereits in der Phase der Depression war. Da ich aber weiterhin Kontakt gehalten habe und wir sehr freundschaftlich miteinander umgegangen sind, bin ich wieder in die Phase der versuchten Rettung gerutscht und stecke da bisher fest. Damals hatte ich es endgültig begriffen: ich hatte sie nach Hause gefahren, bin beim Verabschieden auf meine Knie zusammengebrochen und habe dann noch eine halbe Stunde im Auto vor ihrem Zuhause geflennt wie noch nie zuvor. Doch jetzt bin ich wieder an dem Punkt, dass es wieder mit ihr etwas werden könnte. Ich hoffe, es kommt bald erneut der Moment der Realisation.
Wie geht es dir heute? Heute nach 5 Jahren ohne Grund verlassen. Ich bin am Boden zerstört
@@akush2391 Hi, ich fühle mit dir. Ich wünsche dir viel Kraft in der nächsten Zeit. Das was du jetzt durch machst haben schon ganz viele Menschen durch gemacht und überstanden. Bestimmt hast bzw wirst du das Gefühl haben, dass du nie wieder jemanden so lieben kannst. Ich kann dir sagen, dass das Loch ein Ende hat und dass Gefühle und Gedanken wie dieser aufhören werden.
Zu meiner Situation: meine Ex wollte mit mir nach der Trennung befreundet bleiben, zumal ich ihre einzige Anlaufstelle bei Problemen war. Ich bin das dann auch eingegangen, was ein großer Fehler war. Ich habe mir nämlich dauerhaft Hoffnung gemacht, selbst wenn ich es nicht wollte. Und auch wenn sie gesagt hat, dass man nicht mehr zusammen kommt, macht man sich dennoch Hoffnung. Ich habe dann im Sommer den Kontakt abgebrochen. Im ersten Moment hat sich das falsch angefühlt, aber nach ein par Tagen war direkt der Effekt da, nicht mehr so oft an sie zu denken, wodurch es mich dann immer besser ging. Nur nach etwa 1 Monat Kontaktabbruch bin ich wieder in die Falle getappt, Dinge mit ihr zu unternehmen. Man hat auch nochmal rumgemacht, was alles zu Hoffnung und einem schlechten Gemütszustand führte.
Inzwischen geht es mir deutlich besser und ich kann mir wieder Dinge mit anderes Mädels vorstellen. (auch schon passiert👌)
Meine Tipps: reduziere den Kontakt zu ihm/ihr so gut wie es geht. Mach viel mit Freunden und gehe deinen Hobbys nach. Mach Sport, das motiviert. Es ist ok, dass du dich so fühlst, wie du dich fühlst, dass du unmotiviert, traurig, wütend, verzweifelt oder dauerhaft müde bist. Akzeptiere die Gefühle. Bleib nur nicht all zu lange auf ihnen sitzen. Meditieren hilft, um den Kopf zu beruhigen. Suche dir Leute mit denen du darüber reden kannst, tue dass aber nicht jeden Tag die ganze Zeit, sonst können sich der Kopf und der Geist nicht beruhigen. Je weniger man mit dem Thema konfrontiert wird oder sich selbst konfrontiert, desto weniger muss man darüber nachdenken, desto ruhiger ist der Geist und desto schneller kommt man darüber hinweg. Du schaffst das.
Liebe Grüße
P.S.
Du sagtest, du wurdest ohne Grund verlassen. So war das bei mir auch bzw so hat es sich angefühlt. Nur hatte dein Gegenüber bestimmt Gründe für die Trennung, hat es nur nicht kommuniziert. Du hast jetzt bestimmt ganz viele Fragen, ABER egal wie wichtig es sich anfühlt, es ist unwichtig. Was wichtig ist, ist dass ihr getrennt seid und es vorbei zwischen euch ist. Wenn du dich viel mit Fragen beschäftigst, kann sich dein Kopf nicht beruhigen. Beschäftige dich mit deinen Fragen, nur nicht all zu lange, denn sie sind unwichtig.
Halte durch mit der Trennung!
meine kurze knackige frage?
schwer oder leicht?
machs dir nicht leicht und hoffe auf andere... machs dir schwer... glaub an dich gehe deinen bedürfnissen nach, betreibe sport bzw bewege dich und such dir eine neue menschin, wenn du dafür bereit bist und deine giftige Beziehung von damals überwunden hast ..
das ist der ratschlag von mann zu mann!
@@akush2391ich bemerke immer wieder wie extrem meine letzte negative Erfahrung meine Seele beeinflusst.
Ich weiß, ich muss den Menschen von dem ich aufrichtig glaubte, er würde mich lieben, hinter mir lassen muss.
Es klappt nicht.
Unlogisch, irrational und unnachvollziehbar.
Ich will ihr nicht die neue Beziehung missgönnen.
Ich frage mich allerdings unkontrolliert immer wieder, warum muss ich einsam und allein bleiben.
Schätze,es gibt irreparable Schäden die nicht heilen.
Vor allem je älter man wird
was mir gefehlt hat ist, dass man mit dem Partner über Zweifel sprechen kann bzw über die Dinge die nicht stimmen oder einen nerven und dann kann man die Beziehung auch retten, aber wenn man alles für sich behält, dann braucht man sich nicht zu wundern, dass es für den Partner dann überraschend kommt
Gott sei dank.
Du bringst mich echt weiter.
Weiss jetzt wo ich bin
Wow! Danke für deine Offenheit und deine Beiträge sind sooo wichtig - vielen vielen Dank
Hey Ramon, du machst eine sehr wichtige Arbeit, die hoffentlich in der Zukunft weiter an Wert und Wichtigkeit gewinnt! Danke für all deine Videos zu diesem sehr wichtigen Thema in unserem Leben :)
Bin seit längerer Zeit unglücklich gewesen; gab mehrere Punkte, die ich einfach nicht so hinnehmen konnte. Er war der Meinung, dass er nichts ändern möchte und gewissen Dinge (sexuelle Zuneigung) nicht bräuchte.
Seit vorgestern ist unsere Beziehung zu Ende. Und gerade jetzt in diesem Moment liege ich hier und heule mir dir Augen aus dem Kopf, obwohl ich genau weiß, dass es nichts für mich ist bzw das es nicht passt.
1000 Mal Danke 🙏für dieses Video,
wirklich toller Vortrag😊
LG
Hallo, deine Videos helfen mir sehr. Es geht um eine langjährige Beziehung mit einem gemeinsamen Kleinkind. Es war klar, dass das für immer sein sollte. Gestern ging es mir sehr schlecht, ich habe allen Freunden und Familie Bescheid gesagt. Gestern gab es noch einmal ein Gespräch zwischen uns, wo von ihm geäußert wurde, ob die Trennung nicht vielleicht doch ein Fehler war. Wir führten eine sehr liebevolle und verbundene Beziehung und haben bis dahin alles zusammen geschafft. Die Trennungsgründe sehe ich im Moment in viel zu viel Stress, Substanzmissbrauch bei ihm und damit auch einer Wesensveränderung und so haben wir uns nach und nach mehr verloren. Jetzt scheint es mir insgesamt besser zu gehen und das sehe ich mit großer Sorge. Es sind Gedanken da, dass die Trennung jetzt zwar richtig ist, weil wir Beide so Zeit haben, um wieder mehr zu uns selber zu finden, aber dass es dann irgendwann, nachdem wir Beide die Trennung überwunden haben, uns entwickeln konnten, doch wieder zu einer Beziehung zurückkehren können. Diese Gedanken bekomme ich nicht weg und habe auch Angst davor, was dann kommt. Nur ist es wohl notwendig, um voran zu kommen, dass die Trennung als endgültig da ist. Meine Frage ist, wie ich voran kommen kann? Er ist ausgezogen und wir haben Regelungen mit dem Kind gefunden. Wie kann ich die Trennung als endgültig ansehen?
Vielen lieben Dank für das Teilen deines Wissens und deiner eigenen Erfahrungen. Dank dir weiß ich jetzt, wo und warum ich so lange stecken geblieben bin. Das hilft mir ungemein, mich neu zu fokussieren, mich auf meine Zukunft auszurichten, wieder vollends in meine Kraft zu finden und endlich für mich neu durchzustarten. Von Herzen Danke, Ramón!
Ich persönlich habe in meinem Leben auf unterschiedlichster Weise Trennungen kennengelernt. Natürlich ist jeder Mensch anders. Das ist wichtig! Und wenn mir selbst "Zweifel" so langsam auf kamen, dann kam es etwas längere Zeit später zur Trennung. Aus heutiger Sicht verständlich und auch gut so. Daran wächst man. Aber natürlich gibt es Trennungen, die nicht einfach sind. Und mit dem Verlassen werden, ja, dass hat auch so seine Tücken. Vor allem, wie du beschrieben hattest, wenn es "sehr spontan" eintritt. Dieser Schockzustand und die Sprachlosigkeit. Somit Dankeschön.
Du sprichst mir aus der Seele. Dankeschön für deine Arbeit 🙏🏾🙏🏾
Ich bin immer noch der Auffassung, dass das meistens mit einem selbst zusammenhängt. Mit der eigenen Einstellung. Klar sollte man sich zusammen mit seinem Partner hinsetzen und auch Sprechen über die Probleme, die man hat. Ich versuche meist alles offen anzusprechen und das ist verdammt schwer. Und ganz wichtig man muss letztendlich eine Entscheidung für sich selbst treffen und gucken wie man mit der Situation umgehen möchte.
Ich bin ganz deiner Meinung, Emilie. Ne glückliche Beziehung beginnt immer erst bei mir selbst. LG
Hallo, ich weiß das Video ist etwas älter. Ich befinde mich in der Phase Depression. Ich habe aber die Phase versuchte Rettung ausgelassen. Sie hat nicht einen Tag alleine Leben können und direkt wieder in die nächste Beziehung gestürzt. Das hat mich so geschockt weil urprünglich der Grund war das wir beide an uns arbeiten müssen weil wir Päckchen haben. Sie wollte Ihre Bindungsangst erforschen und erstmal gucken wie das ist alleine zu leben. Aber am selben Tag hatte sie den Typen wo ich wusste der wird es. Das ist bei jeder Ihrer Beziehungen so gewesen. Erst erzählt sie einem das blaue vom Himmel, dann kommt der moment wo man gemeinsam an Kompromissen arbeiten muss etc. Aber sie hat nur den fehler bei mir gesucht. Ich begab mich in therapie und und und aber sie war ja perfekt und müsse nichts machen. Wir waren verlobt, wollten kinder und nächstes Jahr heiraten. Aber dann kam dasselbe wie bei mir damals. Sie hatte ihren freund und hat dem erzählt neee niemals würde ich mit dem und wie kannst du mein vertrauen nur missbrauchen. aber man lernt diese frau kennen und weiß wie sie tickt. das wusste der mann vor mir auch. und es ist eingetreten und sie kam mit mir zusammen. und nun wiederholt sich das gleiche bei mir. neeeeee der? niemals. und wer war es? genau der. mit jedem partner bisher ist das passiert. sie will sich nicht mit sich auseinander setzen. das wird wieder erstmal gut gehen. viel sex, alles ist rosa rot und dann kommt wieder der moment wo sie sich fragen muss: hab ich nicht doch fehler? dann denkt sie kurz drüber nach und wird sich aber trennen und SOFORT in die nächste beziehung. für mich fühlt sich das krankhaft an aber ich bin kein psychologe und es ist schade weil es auch seiten an ihr gibt die mich in sie verlieben haben lassen. sie redet nie über gefühle. bestraft einen mit liebesentzug, verlässt die wohnung sobald man einfach nur mal über gefühle reden will. vorschläge wie dabei spazieren gehen und sich einmal in der woche anzuschauen: gab es nicht etwas worüber ich reden will? sie sagt ja gern. wie oft haben wir spaziert? 0 mal weil sie kein bock hatte und keine lust bla bla bla. ich gehe jetzt viel zum sport habe einen komplett renovierte wohnung und kümmer mich um mich selbst und habe aus der beziehung gelernt. ich weiß das ich mich niemals von jemanden wieder abhängig machen werde und meine grenzen klar kenne. Liebe grüße das musste raus und tat gut.
Beser kann man es nicht ausdrücken.. Genau so ist die Situation...Danke!
Hallo lieber Ramon,
Ich danke dir für die sehr wohl-durchdachten und einfühlsamen Beiträge. Ich durfte einiges selbst erleben und mich in meiner Persönlichkeit weiterentwickeln - trotz oder vielleicht sehr schmerzhafter Erfahrungen in der Kindheit und späteren Beziehungen, die da geprägt waren von meiner Unsicherheit meiner mir unbekannten HSP und allerhand unsinniger Glaubenssätze, die mich sehr belastet und mich in einer perfekten „Opferrolle“ gefangen hielten. Vor 3 Jahren löste sich bei mir beinah wie von Zauberhand der Knoten. Nein - eher eine Erleuchtung - indem ein Therapeut mich auf HSP hinwies. Plötzlich wurde einiges klar und ich fühlte mich so großartig, weil ich meine „falschen“ Empfindungen verstand. Meine Nöte aber auch Werte, warum ich so „empfindlich“ bin … beinah zeitgleich beendete mein Ehemann mit unglaublicher Grausamkeit bzw sehr gefühllos unsere Ehe., Inder er so“angekommen“ war. Fremdgehen mit der gleichen Frau, mit der er seine erste Frau schon betrogen hatte … Ich war nur noch fassungslos und seelisch zerstört über sein agieren, denn die Zeichen waren nicht klar. Auch sein „ Leiden“ hatte er mir trotz meines Interesse an ihm nie mitgeteilt. Die Art und Weise, wie und wann er sich trennte war erschreckend und ich wurde sehr krank. Dennoch fühlte ich auch, dass hier nie etwas zu gewinnen oder gar retten war. Sicher ich habe meine Probleme als sehr sensible Person aber ich arbeitete immer an mir. Gemeinsam an der Beziehung zu“arbeiten“ war für meinen Exmann nie eine Option. Durch einen sehr langen Klinikaufenthalt kam ich wieder ins Leben zurück und ich musste erkennen, dass ich - natürlich gibt es da keine Diagnose! - eine Ehe mit einem Narzissten eingegangen war. Der Mann, der mich am Anfang unbedingt wollte, der alles toll an mir fand, der endlich glücklich ist (seine erste Frau hatte sich das Leben genommen) zog sein Programm durch mit allem was dazu gehört. Ich wurde systematisch entsorgt ….
Ich stimme absolut zu, dass jeder im Leben für sich Verantwortung trägt, aber! Leider war mir einiges erst ab dem Zeitpunkt bewusst, als ich erfuhr, was Hochsensibilität bedeutet, wie sich ein nicht gerade förderliches Umfeld/ Familie auswirkt. Ich durfte lernen, was „red flags“ sind und ich übe mich zu schützen, indem ich mich mehr auf mein Bauchgefühl verlasse.
Daher ist für mich der letzte Punkt: es sind immer zwei beteiligt nicht leicht zu verstehen. Ja ich bin eine Beziehung eingegangen, die toxisch war, aber ich habe nie wirklich das Gefühl gehabt, ich hätte maßgeblich den Ablauf verändern können - auch so sehr ich MICH hinterfragt habe und an mir gearbeitet habe. Vielleicht darf man auch solche extreme Beziehung nicht mit gesunden vergleichen. Ich glaube, dass eine Beziehung nur funktionieren kann (auch länger) wenn beide Partner ehrlich und reflektiert bereit sind an sich zu arbeiten (oder ich möchte es lieber sich entwickeln und wachsen nennen, denn es ist ein schöner Prozess)
Lieber Ramon - es wäre schön, wenn du auch zu diesem Thema (Beziehung mit Narzissten) ein Video machen könntest, denn diese laufen m.E. nach anderen Gesetzen ab. Die Partner von Narzissten leiden oft unter Selbstzweifel und können teils den Unterschied zwischen einer gesunden und toxischen Beziehung nicht erkennen, was zu noch mehr Schuldgefühlen führen kann.
Vielen herzlichen Dank
Sabine)
Sabine, sie äußert sich der Narzissmus in der Beziehung. Mein großer Bruder hat den Narzissmus unserer Mutter diagnostiert mit viel Selbstreflexion und hält seitdem Abstand. Oft ist es in Narzisstisch geprägten Haushalten so, dass die Kinder ebenfalls Narzisstische Persönlichkeiten annehmen. Ich weiß, dass mit mir nicht alles richtig ist und in Punkto Ehrlichkeit, Minderwertigkeitskomplexe und Verlustängsten bin ich sehr viel am Streiten mit meiner Frau. Mir liegt alles an ihr und doch habe ich Sie bittere Fehler gemacht die ich anscheinend nicht mehr richten kann. Ich höre immer wieder dass ich ein psychopatischer Narzisst bin. Also beides ein Psychopath und ein Narzisst. Wie hat sich dein Leben, dein Alltag mit einem solchen Mann geäußert verhalten? Wie ist er mit dir umgegangen? Wie hat er sich verhalten?
Ich möchte mich wirklich ändern und sage oft immer das falsche. Tue das Gegenteil von dem was meine Frau sich wünscht. Ich würde gerne lernen.
Ich gehe gerade durch eine schmerzhafte Trennung durch und ich habe mir heute die Seele aus dem Leib geweint. Denn mein „Ex-Freund“, mit dem ich leider noch zusammen lebe, hat mir zum ersten Mal gesagt, dass er sich nicht mehr zu mir angezogen fühlt. Ich kann es immer noch nicht verkfraften aber dank deinem Video fühl ich mich nun stärker.
@Jenny Kate hört sich nach Schwachsinn an.
Danke für das Video. Dein Art ist sehr beruhigend, ich bin gerade in der phase wo ichs nicht wahrhabe, will, gleichzeitig will ichs unbedingt nochmal probieren aber habe angst wieder an an punkt zu kommen wps auseinader geht, es ist einfach kompiziert...
Tut mir Leid, dass du durch die schwierige Zeit durchmusst. Aber ich wünsche dir viel Kraft für die Zeit. Und dass du ganz viel für deine Zukunft lernst. LG
Du bist echt ein cooler typ🤙😋steck grad in der Trennung und dein Video tut grad echt gut!
Ich danke dir 😊 ich wünsche dir viel kraft!
Juhu, ich und mein Borderline erleben die Phasen auch, aber im schnelldurchgang und täglich öfter rauf und runter 😂🤪 Danke, sehr gut erklärt 👏🏻👍🏻
Fühl ich
Ohja
Danke für das Video. Mein Freund hat nach fast 4 Jahren gestern Spontan aus heiterem Himmel per Nachricht Schluss gemacht. Den Tag davor hat er mir noch gesagt das er mich lieben wuerde. Ich wusste nicht dass man solche schmerzen haben kann mir geht es nur Schlecht und ich habe seit 2 tagen nicht geschlafen. jedes Mal sehe ich sein Gesicht, ich fuehle mich nur noch elend und ich Weiss jetzt gar nicht wie alles weitergehen soll. Ich habe sehr viel in meinem Leben nach ihm Gerichtet nach Absprache und nun habe ich sämtlichen halt verloren. ich durchlebe die phasen im schnelldurchlauf und immer wieder. Es sind schon Beziehungen auseinander gegangen aber noch nie so von 100 auf null in Sekunden. Ich Weiss ich werde irgendwann damit Fertig aber jetzt möchte ich eigentlich nur aus dem Alptraum aufwachen alles fühlt so unecht an........
Jaaa, mir passiert das gleiche..
Ja, ist das schlimmste.
Versteh dich gut des schlimmste an der ganzen sache is das alles von jetzt auf gleich weg ist frau und kinder und du weißt nicht mehr wies leben weitergehen soll...
Und wie geht's dir heute?
Danke für dieses hilfreiche Video. Ich habe mich vor ca. zwei bis drei Wochen von meinem Ex- Lebensgefährten getrennt. Es ging einfach nicht mehr. Ich habe fast ein Jahr lang um unsere Beziehung gekämpft. Erfolglos, wie man sieht. Ich liebe ihn noch. Aber manchmal reicht Liebe nicht aus. Ich hatte immer das Gefühl mich komplett verbiegen oder verstellen zu müssen, damit es keinen Stress gibt...Ich habe mich immer schlecht dabei gefühlt, meine eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu äußern. Meistens wurde mir nicht mal zugehört oder alles ins Lächerliche gezogen...Dazu habe ich mich permanent ,,allein" innerhalb dieser Beziehung gefühlt. Er hat mich auch nicht in meinem Studium unterstützt. Ich arbeite oft in 12 Stunden Schichten in der außerklinischen Intensivpflege und studiere nebenbei noch in Vollzeit. Mein Traum ist es, mein eigenes Unternehmen zu gründen und aufzubauen. Er hatte null Verständnis dafür, dass ich nach so einem langen Tag mit Arbeit und Studium einfach nur kaputt war und ihn dann nicht noch 24 Stunden betüddeln konnte....Auf der anderen Seite musste ich bei Allem immer für ihn Verständnis haben...Und dann konnte er sich nie für meine guten Noten freuen oder allgemein für mich freuen....Allgemein hat er mir immer die schlechten Dinge ,,an mir" aufgezeigt. Zu Beginn unserer Beziehung hat er mir Blumen geschenkt. Zu dem Zeitpunkt war es auch egal, wie viel die Blumen gekostet haben...Kurz vor der Trennung hat er sich darüber pikiert, dass ich mir selbst Blumen ausgesucht habe, die zwei Euro mehr gekostet haben und damit zwei Euro über seinem ,,Budget" für mich lagen. Sprich: Die Blumen haben dann 12€ statt 10€ gekostet...Ich bin einfach nur enttäuscht. Ich habe keine Lust mehr auf Beziehungen....Obwohl er so ein Idiot ist, liebe ich ihn noch..... Das Schlimmste daran ist ja, dass wir zwangsweise noch ca. zwei bis drei Monate zusammen wohnen müssen, da sich die Wohnungssuche hier echt sehr schwierig gestaltet.....
Hi Sarah. Klingt so, als wärst du aus einer für dich toxischen Situation ausgebrochen. Bravo! Bleib am Ball, auch wenn es schwer ist. Und folg deinen Träumen
@@ramonschlemmbach Danke für deine netten und aufbauenden Worte. Ich werde auf jeden Fall mein Bestes geben. 💪🔥
gestern eine 5 jährige Beziehung beendet....danke für das Video es hilft mir wirklich sehr
Hab hier noch eins, das dir vielleicht helfen könnte: ua-cam.com/video/F9TyY-68-8M/v-deo.html . PS: ich wünsche dir viel kraft für diese Zeit. LG
Hey Dimi Kong.. ich habe auch vor kurzem meine 4 Jährige Beziehung beendet, weil ich das Gefühl hatte sie nicht mehr zu lieben. Doch es tut ihr und mir sehr weh.. jetzt bin ich doch verunsichert ob es richtig war
@@wernerhockart8018 Hallo Werner, ich bin seit Heute in genau derselben Situation. War es die richtige Entscheidung ?
@@obiwanmitknobi997 hallo! Leider kann ich es bis heute noch nicht sagen. Es ist aber super wichtig selbst zu reflektieren, warum du das Gefühl hast deinen Partner nicht mehr zu lieben und wieso du dich damals FÜR diesen Partner entschieden hast und warum du diesen liebst. Ich selber habe meiner Meinung nach zu früh es selbst für mich entschieden und leider zu wenig mit meiner Partnerin kommuniziert. Jetzt wo ich weiß, dass woran es teilweise gelegen hat, finde ich es sehr schade nicht vernünftig darüber gesprochen zu haben
Lg
@@wernerhockart8018 ich finde, man sollte daran arbeiten; verstehe wie gesagt nicht, dass die Bindung und Liebe so wenig im Fokus scheint oder wie das verloren gehen kann; dabei ist die Paarbeziehung doch das Wichtigste, was man finden kann; und so jemand wächst nicht auf Bäumen; für mich ist Liebe einfach; sie ist auch durch emotionale Verletzungen nicht weg gegangen;
Vielen lieben Dank für deine Videos! Es ist jetzt 1.5 Jahre her und es kommt trotzdem immer wieder mal hoch... auch wenn seltener als am Anfang...war halt meine längste Beziehung.. das mit dem nich Akzeptieren ging bei mir irgendwie voll lang.. Zorn und Wut hatte ich komischerweise im Vergleich dazu eher wenig, aber ich habe auch "Ich hasse dich!"-Nachrichten aus der Verletzung raus geschrieben. Innerlich konnte ich aber nich so wirklich sauer auf ihn sein. Wahrscheinlich weil ich ihn eigl. immer noch geliebt habe und der Grund der Trennung nicht so schlimm war; obwohl er hat mich am Schluss sehr fallen und im Stich gelassen und wie ein Arsch aufgeführt.. Aber ich konnte ihn nie wirklich hassen dafür weil ich in der Beziehung größtenteils sehr glücklich war..
Aber was ganz viel war und immer noch ist: dieses Schuldgefühl. Ich hab mir hauptsächlich die Schuld gegeben.
Und ich bin dann echt von meinem Weg abgekommen. Und wollte auf einmal alles mögliche machen, nur damit er bei mir bleibt...
du liebst ihn noch!?
Phase 3 😕
Wohne noch mit meinem Partner zusammen und es fällt so schwer zu gehen, denn wir verstehen uns noch sehr gut und er ist besonders nett zu mir... das macht es extrem schwer und wir schlafen noch in einem Bett aber es sind keine Gefühle mehr da.
verstehe immer nicht, wieso dies einfach vergeht; wenn es doch Liebe war, dann ist sie einfach...; bei mir vergeht sie nicht. Ich muss dann halt versuchen, die Tatsache zu akzeptieren, wenn es nicht auf Gegenseitigkeit beruht.
Nach meinen persönlichen Erfahrungen geschah der tiefe Schmerz mit Verzweiflung schon eine längere Zeit vor der endgültigen Trennung. Deshalb war es für mich zu diesem Zeitpunkt micht mehr ganz so schwer, oder sogar eine Erleichterung.
Sehr schön erklärt. Wir wohnen noch zusammen aber er ist auf Wohnungssuche und wird bald ausziehen. Die Wut ist mittlerweile vergangen und ich bin wieder in meiner Kraft. Unser beider Wunsch ist weiterhin gut befreundet zu bleiben und ab und an etwas gemeinsam zu unternehmen. Ich freu mich wieder aufs alleine wohnen ❤️
Die phasen die du erwähnst erlebe ich alle auf einmal.
Sehr gut !
Danke, das hilft mir!
Das freut mich!
@@ramonschlemmbach Die Trennung war gestern. Dank des videos bin ich sehr gefasst geblieben. Und versuche die Phasen auf mich zu kommen zu lasssen. Aber ich weiß nicht in welcher Phase ich tatsächlich bin. Das ist total komisch. Ich denke, ich muss realisieren, dass es vorbei ist. Ich weiß es, aber ich weiß nicht, ob ich es wirklich realisiere. Ich mache aber meine Dinge, die ich machen muss weiterhin. Ich habe mit allen Menschen, die mir wichtigen sind gesprochen, was mir sehr geholfen hat. Also mal schauen, wie es weiter geht. Egal was passiert. Das Leben geht doch weiter. Danke, ich werde mir bestimmt noch einpaar Videos von dir angucken. ;)
Kannst du auf spotify ein Hörbuch von dir machen?
Ich bin mit meiner ehmaligen partnerin nach niedersachen gezogen. Als es vorbei war bin ich wieder zurück in mein Bundesland gezogen. Als ich den Zug zur rückfahrt betretten hab war alles wie Vorbei. So einen cut hatte ich noch nie in meinem Leben. Ab und an vermiss ich die Beziehungsmuster und nicht die Person. Hoffe es geht anderen auch so. Sie machte auch am Ende ziemlich viele Emotionale Fouls das hat es natürlich auch leichter gemacht^^
Deine Analyse trifft bei mir vollkommen zu. Bin mir allerdings noch nicht sicher, wo ich jetzt stehe . Dazu kommt noch die Corona Situation, die eine Soziale „Ablenkung“ erschwert 😩
Ich habe das Gefühl als würde ich alle Phasen jeden Tag aufs neue durchleben..
Und wie geht's dir heute
Hallo Ramon, ich habe mir heute deinen Kanal gespeichert und werde es in Zukunft regelmäßiger tun besonders auch über Themen die mich interessieren. Du sprichst bestimmt viele aus dem Herzen da deine Stimme wirklich wieder Erkennungswert hat und die Menschen am Klang deiner Stimme und was du sagst viele abholen kannst. Bisher habe ich dich öfter mit Vivi gesehen und vielleicht hast du meinen Namen bei ihr schon des öfteren in ihren Kommentaren gelesen. Sie erwähnt dich da auch öfter einmal, damit wir bei auf deinem Kanal Mal vorbei schauen und ja ich bereue nicht es getan zu haben um dich bzw. deinen Kanal zu abonnieren 👍 ich wünsche dir das dein Kanal weiterhin wächst und vor allem viel Gesundheit LG von Sabine
Hi Sabine, danke für die netten Worte. Schön, dass du hier bist! Ich hoffe, es bringt dich in deiner Entwicklung weiter. LG
Cooles Video. Danke❤
Danke für dieses und alle anderen wertvollen Videos. Es wäre toll, wenn du auch mal was in Richtung Anziehung aufbauen und erhalten bringst. Ich stelle immer wieder fest, dass es zwei Strömungen i.B.a. Beziehungsvideos gibt. Die eine Seite sind die Paartherapeuten und auf der anderen Seite die Verführungskünstler. Es wäre toll mal zu sehen, dass beides in einem behandelt wird. Das ist definitiv noch eine Lücke.
Schau mal meine Videos "2 Säulen einer erfüllenden beziehung" und "nähe vs anziehung". Vielleicht gehen die ja schon in die richtige Richtung
Hallo & Danke für das gute Video! Meine Frage in die Runde, wäre es gut alles vom Expartner zu entsorgen? Liebesbriefe, haufenweise Mails, Geschenke & Bilder? Ich merke wenn die mir begegnen oder ich weiß die sind da, den Eindruck habe, ihn sonst nicht richtig loszulassen! Weil ich definitiv gar nichts mehr möchte, keinen Neubeginn oder Erinnerungen, weil es einfach schmerzt! Würd das gern mal von anderen wissen! Also die Waschmaschine habe ich schon vertickt 🫣 so krass das klingt! Aber es fühlte sich gut an! Liebe Grüße ❤
Ich hätte mal eine andere Frage
Ein guter Kumpel von mir hat sich vor kurzem von seiner Freundin getrennt und ist gleich mit der nächsten zusammen
Stimmt es wenn man sofort eine neue Beziehung beginnt das die Verarbeitung der alten Beziehung viel länger dauert?
Ich kenne diese Dynamik - da ich mich in einer Langzeitbeziehung befinde - vorwiegend aus Freundschaften und aus dem Job:
Da schaffte ich es bisher nicht, mich zu trennen bzw zu kündigen,
obwohl ich spürte, dass es nicht mehr passt.
Es musste erst richtig toxisch, leiderzeugend und schmerzhaft werden, bevor ich mir das Ende eingestehen konnte. 😓😞
Hallo Ramón, kann es sein, dass man zwischen den einzelnen Phasen hin und her springt? Es kommt mir bei mir so vor. Danke für das Video.
Kann es sein, dass die Phasen, gerade 3, 4, 5 und 6 oft miteinander abwechseln? Zwischen Wut, Verzweiflung, Niedergeschlagenheit wechseln?
Ja, keine der Phasen ist statisch meiner Erfahrung nach.
Jetzt ist der 2. Versuch auch gescheitert.
Es ist ein Höllenritt😢
Gut, gut, gut...zu verstehen
Hallo wir waren 34 jahre zusammen , wir haben erwachsene Kinder und Enkelkinder , ich weiß nicht wie fühlt meine Frau heute ,aber mir fehlt sehr schwer aus .ich bin ausgezogen von meine privat Haus im ein alten wohnung , und wenn ich treffe mit meine kinder jedes mal fühle mich schuldich und das tut weh , ich denke meine Kinder sind unglücklichste in diese Welt . Ich weis nicht was soll ich dagegen tun.
Ich glaub du solltest das deinen Kindern sagen, erzähl ihnen wie du dich fühlst, dass du Schuld fühlst, reden ist manchmal das erste und beste was man machen kann
Mir hat das Gebet von Uwais Al Qarane geholfen, hab noch nie so ein starkes Gebet gesehen
Verrät mir mal jemand, ungefähr das Honorar von Ramon? Weil ich mich nicht traue, ein Erstgespräch zu führen, wenn ich weiß, dass ich das mir danach nicht leisten kann. Danke, das wäre sehr hilfreich. Ich hoffe, das ist o.k.
Bin gerade (vorpbergehend) ausgezogen, nachdem mein Mann seit einem Monat nicht weiss, ob er sich definitiv trennen möchte oder nicht. Das nach 29 Jahren Beziehung, die nicht immer einfach war und mit immer wiederkehrenden Problemen. Meine Frage: wie lange dauern generell diese Phasen bis ich zur 7. komme?
Kann man das irgendwie grob sagen? Ist es abhängig davon, wie lange man zusammen war? Oder ob man der Verlassene oder Verlassende ist?
Top Video 👍
Was ist, wenn man nicht weiß, was man verkehrt gemacht hat....bzw. was man demzufolge in der nächsten Beziehung besser machen kann?
Danke tolles Video ❤️
Wie verarbeite ich eine nicht gewusste Dreiecksbeziehung ?
Rausgehen ist eine Sache
aber wie verarbeite ich die Tatsache ?
Hallo Ramon,
Ich kann mich in dem Video 1:1 wiederspiegeln und beim Punkt Verleugnung habe ich mir die Frage gestellt, ob der Gedanke um die Liebe zu kämpfen, reine Illusion ist?!
Meine Ex hat sich getrennt und jegliche Aussprache verweigert. Klar, dass die Trennung dadurch nicht rückgängig gemacht werden kann, aber ich stand völlig nackt und allein gelassen da, weil sie von jetzt auf gleich Schluss gemacht hat.
In gewissen Abständen hab ich immer wieder versucht eine Aussprache zu erlangen, aber was ich zurück bekommen habe waren lauter Schuldzuweisungen und Vorwürfen, dass ICH alles versaut hätte / genug Chancen hatte etc.
Wäre schön, wenn du mir dazu was antwortest!
Und wenn nicht, werde ich dennoch deine Videos weiter anschauen!!! 😂
danke Ramon!
Hallo gestern hat mir mein freund mitgeteilt das er sich eine eigene wohnung suchen möchte, wir sind seid 2016 zusammen und und leben auch zusammen, vorher hatte jeder seine eigene wohnung, er suchte das gespräch zu mir und sagte das er erstmal für sich sein möchte um herraus zu finden ob er mich boch liebt oder mich vermisst, ich habe davor angst das wir nicht mehr zu einander finden aber ich kann ihn auch nicht halten bei mir zu bleiben lg Angela ich möchte ihn nicht verlieren
hallo, so ging es mir kürzlich auch; wir sind auch seit 2016 zusammen und sofort zusammengezogen auf seine Initiative; ich war die erste Person, mit der er das wollte; wir beide hatten zuvor nicht viele Beziehungen, sind schon Anfang/Mitte 30; wir meinten es beide sehr ernst miteinander und er sagte zu Beginn auch, dass er da viel das Gefühl hatte, das da ein Fundament ist, was er so nie hatte; nun ist das Vertrauen leider weg über zu viele emotionale Auseinandersetzungen, Verletzungen und unerfüllte Hoffnungen; Wie ist es dir bisher ergangen? Würde mich sehr gerne persönlich mal austauschen.
weiter so gutes contrnt hast du
Dankeschön!
ich bin gerade in Phase '4 und bereue diesen Schritt getan zu haben und mich von ihr getrennt. Ich hätte vielleicht nochmal mit ihr reden sollen...
Ich habe mich vor ein paar Tagen (wegen unzufriedenheit) von meinen Partner getrennt. Leide aber sehr. Wir schreiben jeden Tag und können es nicht lassen. Ist das gut, oder lieber sein lassen trotz Schmerz?
Dankeschön 💖
Hallo, ich habe erst seit Kurzem deine Videos angeklickt und angehört. Ich empfinde vieles sehr gut (für mich) bewege mich trotz vieler Anregungen immer wieder im Kreis was bestimmte Gedanken zu meinen Gefühlen und Emotionen betrifft und ich trotz vieler guter Anregungen schon seit einigen Jahren nicht richtig damit umgehen kann, sie nicht los werde auch wenn ich sie annehme und oft dadurch in eine depressive Phase gerate.
Es geht speziell um das Thema belogen/betrogen worden. Und es ist sehr individuell und auch bei mir nicht ein kraftvolles Neustarten oder das lasse ich nie wieder zu passiert. Ich komme mir vor, ich hab einen Fluch an mir hängen.
Hast du damit Erfahrung oder kennst DU eine Vorgehensweise wie es wieder leicht im Kopf und den Gedanken wird? Ich gehöre nun auch nicht mehr zur jungen Generation. Bin mittlerweile sogar schon Omi und verstehe nicht, dass ich trotz vieler Anregungen und Meditationsübungen einfach nicht für meine noch restliche Lebensphase entspannter bin bzw sein könnte.
Liebe Grüße P
Mir geht es gerade so, (zwischen Wut und Neuanfang, sehr oft abwechselnd) aber mit einer platonischen gleichgeschlechtlichen Freundschaft (eigentlich schlimm das man sowas heute erklären muss), meiner besten Freundin. Aber wir waren 10 Jahre wie eins, haben Höhen und Tiefen zusammen durchgemacht, ich war ein Anker für sie, sie hat mir gezeigt wie ich meine Gefühle äußern kann. Sie hat sich durch eine Therapie stark verändert und ist jetzt wohl im Loslösungsprozess, auch zieht sie in 2 Monaten weg. Mein Kopf sagt, alles gut mach. Mein Herz trauert. Ich weiß leider nicht ob ich einfach loslassen soll oder ob es bei Freundschaften anders liegt.
Mein Grundverständnis ist und bleibt, man muss Probleme lösen, nicht weglaufen. Aber ich weiß nicht wie ich das angehen soll.
Man kann gar nicht sagen: das passiert mir nie wieder. Das würde ja auch bedeuten, man verändert sich für jemand anderen und verleugnet sich. Selbst wenn man „perfekt“ wäre, kann einem das immer noch passieren. Weil man wird nicht geliebt, weil man perfekt ist. Und für den einen war man fehlerhaft, aber für jemand anderen genau perfekt.
Hi, ich war verheiratet, mein Mann hat sich von mir getrennt, in einem Monat ist wieder zu gekommen, sich entschuldigt. Hat gesagt, dass wieder ausprobieren möchte, haben wir im Sommer 3 Monaten ausgehalten, jetzt im Stadium Depression 😢
Trifft genau auf mich zu
Schwanke derzeit zwischen 6 und wieder 5. War auch schon ganz kurz bei 7. was ist passiert? 7, da hatte ich zwei Wochen Urlaub und war weit weg. Zurück zur Arbeit- sehe ihn wieder und zack- zurück in sechs. Dadurch das wir zusammen arbeiten, kommen wir auch mal in Kontakt und sprechen. Verstehen uns nach wie vor gut und Wumms- Phase 5. ES IST GRAUENVOLL!! 😩
Moin Ramon danke für deine gute Aufklärung . Ich möchte dich ger etwas fragen .
Wenn der Partner mit anderen Frauen chattet schreibt telefoniert und mir sagt das ist seine Freiheit die steht ihm zu ,
wie soll ich damit umgehen ?
Das ist doch schon fremd gegen oder? Mir tut das echt weh jedes mal geht er raus aus WhatsApp damit ich nicht weis mit wem er schreibt oder beendet das Telefonat mit den Frauen soll ich Schluss machen.
Ich bin so wütend traurig zugleich das ich Herzschmerzen bekomme soll ich ausziehen oder es ignorieren. ? Das Problem ist das er mir sagt ich Ware paranoid es Ware alles meine Schuld weil ich eifersüchtig bin , aber in Wirklichkeit bin ich nur enttäuscht das nur ich die jenige bin die an eine harmonische Beziehung arbeitet , was soll ich tun soll ich mich nicht mer melden nicht mehr zusammen ziehen ich weis einfach nicht wie ich aus seiner Manipulation herauskomme mir geht es echt körperlich seelisch immer schlechter möchtest du mir helfen was richtig wäre bitte herzlichen Dank ❤
Kein Partner kann dem anderen alles bieten. Bei mir hatte ein potentiell neuer Partner keine Chance, wenn er meine männlichen Freundschaften nicht akzeptiert.
Es ist möglich, dass er nur mit dir spielt, es ist auch möglich, dass er nicht weiß, wie er dir sein Bedürfnis, andere Kontakte zu halten, mitteilen soll.
Ich entnehme deinem Text, dass du hohe Erwartungen an einen Partner hast. Liebe bedeutet, ich gönne meinem Partner Freude und Glück, auch wenn er das mit anderen Menschen erlebt.
Du scheinst den Anspruch zu haben, ihn für dich allein haben zu wollen. Das hat aber eher was mit Besitz und Gefängnis zu tun.
Du allein bist für deine Gefühle verantwortlich. Wenn du dich schlecht fühlst, dann kannst nur du es ändern. Er ist nicht für deine Gefühle verantwortlich!
Wir Frauen gehen häufig mit völlig falschen Vorstellungen von Liebe und Partnerschaft in Beziehungen.
Du machst dein Glück von ihm abhängig und das funktioniert nicht. Mach dich schlau und schau mal unter dem Begriff Co-Abhängigkeit.
Vor ein paar Tagen mussten mein Freund und ich Schluss machen. Wir sind beide noch sehr jung, es war unsere erste Beziehung aber sie war trotzdem sehr ernst und intensiv. Wir waren 1 Jahr und 8 Monate zusammen aber er befindet sich seit Monaten in einem Tief, ich kann mir sogar vorstellen, dass er depressiv ist. Es war eine schwere Zeit, ich wollte ihm wirklich helfen, er konnte sich aber nicht helfen lassen. Am Ende hat er für uns beide Schluss gemacht, weil er im Moment einfach nicht die Kraft hat etwas zu verändern und eine Beziehung zu führen und weil er gesehen hat wie sehr ich darunter leide. Zwischen uns hat alles perfekt gepasst und wir haben beide noch starke Gefühle füreinander, es ging nur leider wirklich nicht mehr. Zum Abschied haben wir uns gesagt, vielleicht irgendwann später einmal wieder. Was denkst du darüber?😕
Ich weiß dass es jetzt besser so war, ich habe selber bemerkt, dass es so nicht hätte weiter gehen können. Aber es fühlt sich so unfair an, weil sich zwischen uns alles so richtig angefühlt hat. Sogar noch während der Beziehung haben wir uns manchmal gesagt, warum haben wir uns nicht irgendwann später kennengelernt, denn wir hatten beide das Gefühl, dass wir die Richtigen füreinander sein könnten.
Tut mir Leid zu hören, dass du durch sowas durchmusst. Wenn es ihm sehr schlecht geht, macht es meist wirklich Sinn, sich einen Profi an die Seite zu holen. Denn wir wollen unsere Lebenszeit ja nicht länger als nötig in einem niedergeschlagenen Zustand verbringen.
In ,meinem Fall ist es das wir uns gegenseitig getrennt hatten. Auch wenn ich dann der war der es ausspricht. Es war unglaublich hart. Sie hatte eine Depression und lange das Problem, das sie sich druck gemacht nicht die perfekte Partnerin sein zu können. Dann kam wieder eine sehr schwierige Phase in ihrer Depression und sie meldete sich immer weniger. Ging nicht mehr an meine Anrufe ran. Schrieb mir selten zurück und wenn wir gut waren traffen wir uns 1x in der Woche. Obwohl recht nah wohnten. - Sie meinte auch bei der Trennung das sie einfach nicht mehr kann und keine Kraft mehr hat. -Ich wollte kämpfen. Aber ich habe gesehen, das sie nicht in der Lage ist. Jetzt ist fast 1 Monat vorbei und es ist immernoch verdammt schwierig. Ein Teil von mir hätte sie gerne zurück. Aber auch wenn ich mir unsere Zukunft vorstelle. Wir wollten eine Familie gründen. Hatten Namen für die Kinder schon ausgedacht. Es tut so weh.-Aber ich weiß auch seit gestern, das diese Basis sehr schwer geworden wäre. Wenn wir Kinder gehabt hätten, hätten die Kinder es wahrscheinlich nicht einfach gehabt. Auch ich wüßte nie ob dann wieder was passiert und sie dann weg ist, oder sich zurückzieht. Auch wenn sie sonst zu Freunden oder zu ihren Kindern, extrem liebevoll war. Ich glaube ich stecke in Phase 5, da ich immer wieder Gefühlsschwankungen habe und ein Teil dann sagt und wenn wir es doch probieren?- Aber es gibt auch Impulse, wo ich mir sage, das es keine Chance gibt. Danke für das Video.
Kann man die Phasen auch sehr schnell durchlaufen?
Du sprichst leider hauptsächlich das Verlassenwerden an. Trennung wenn es nicht geht, ist in gewissen Aspekten anders, vor allem wenn sich beide lieben, aber ihr Grund der Beziehung ihrd Kindheitstraumata sind und sie sich wie ein Magnet dadurch anziehen. Und diese tiefe Konflikte zum Horror führen und die Liebe wie in Hollywood nicht reicht...
Aber dieses Video ist so, so, so, so, so, so, so, so gut!!!
Wie kann ich mich denn anmelden für den gratis Workshop?
du meinst das kostenloses erstgespräch? der link ist unter jedem video.LG
Hallo
Ich habe da mal eine Frage an dich: Wenn du dir Filme anschaust mit diesem Thema, analysiert du da als Profi für dich die Situation?
Kennst du den Film: A walk on the Moon?
Was würdest du diesem Ehepaar andere Lösungen empfehlen?
Spannende Frage. Natürlich bin ich manchmal mit Gedanken konfrontiert was denn jetzt das tieferliegenede Problem des Charakters sein könnte. Aber häufig kommt mir das auch gar nicht in den Sinn, wenn ich mich einfach gut von dem Film unterhalten lasse. Den genannten Film kenne ich übrigens nicht. LG
Mein Freund und ich sind seit 10 Jahren zusammen und waren schon oft entweder kurz davor oder auch schon mal kurz getrennt. Dann sind wir immer wieder zusammengekommen. Es ist ein ständiges Hin und Her. Seit März letzten Jahres sind wir zur Familienberatung gegangen. Es würde besser, aber jetzt, nach einer längeren Beratungspause, ist es wieder deutlich schlechter, eigentlich fast wieder zuvor und wir sprechen Mal wieder über eine mögliche Trennung. Kann es sein, dass wir uns überwiegend in der Phase der versuchten Rettung befinden? Du hattest ja gesagt, dass manche Leute in solchen Phasen stecken bleiben. Sieht das dann ggf. so aus? Danke schön im Voraus.
Booh, ich habe auch so eine On-Off- Beziehung hinter mir. Silberhochzeit waren wir noch zusammen, haben aber nichts gefeiert. Mach dich weg. Wenn es so wie bei mir läuft, dann läuft das ein Leben lang. Mit tut es jetzt leid um die Jahre, die ich mit einem anderen hätte glücklich sein können.
@@elkebeier4661 Danke für deinen Kommentar. Bei uns war es 7 Jahre on/off. Nun eine Trennung von 2 Monaten.
Aufgrund der privaten Verhältnisse sind wir gezwungen uns 3 x die Woche zu sehen. Es wäre für mich wohl leichter, wenn ich ihn gar nicht sehen müsste, ist aber nicht zu ändern.
Wie lang hat es bei Dir gedauert, bis das ganze (nach so vielen Jahren wie es bei Euch der Fall war) keine belastenden Gefühle erzeugte und somit das "weitergehen" zu ließ?
@@frakra8280 ich muss ihn leider auch öfter sehen und habe immer noch Groll gegen ihn. Diese negativen Gefühle habe ich aber immer nur auf ihn allein gehabt, nie auf " alle" Männer. Konnte mir nicht vorstellen, dass alle so sind. Ich bin ausgezogen und direkt anderen Tag mit der Suche nach einem Mann für mich angefangen, habe mich zu viele Jahre an der Seite meines Ehemannes einsam gefühlt. Meine Einsamkeit wollte ich beenden.
Es gibt gute Männer und einen von den guten habe ich jetzt und bin super glücklich. Habe aber mehr mit Verstand ausgesucht, war auch nicht so der Knaller am Anfang, aber er ist der richtige für mich und die Liebe wächst. 🙂
@@elkebeier4661 vielen Dank für die schnelle Antwort.
Macht Sinn.
Ich bin gerade einfach blockiert was andere Männer betrifft, da ich befürchte sie gezwungenermaßen zu verletzen. Die Gefühle sind zu sehr auf den Ex gerichtet, als dass ich spontan ehrliche Gefühle zu einem anderen aufbauen könnte. Die Gefühle müssen wohl erstmal wieder bei mir sein um wirklich ehrlich und frei zu starten.
Ich freue mich für Euch! Nach deiner Nachricht wirkt im Moment manches leichter. Chaers.🥂
Wenn man die Hälfte der Phasen nicht hat oder anders auslebt, hatte man dann eine richtige Beziehung?
Ich bin in der gefühlten 50 ten Phase....bin ich zu dumm um endlich alles hinter mich zu lassen ??
Ich fand dein Video super, du erzählst so natürlich, dass man dir wirklich gerne zuhört!
Ich hatte diesen Gedanken bei deinem Video, wenn man schon erste Phasen einer Trennung durchlaufen hat, und dann wieder zusammenkommt - und sich dann erneut trennt! - dann durchläuft man bei der zweiten Trennung wahrscheinlich gar nicht mehr alle Phasen von Anfang an, weil man die ersten eben früher schon durchgemacht hat , war meine Vermutung. Ist das so?
Und dadurch passiert es vielleicht auch leichter, wenn man sozusagen bei der ersten Trennung schon einen großen Teil des Schmerzes durchgemacht hat, dass eine erneute Trennung eher passiert, weil man eben schon die Hälfte des Weges gegangen war - Was meinst du?
Dann müsste man in diesem Fall besonders aufpassen, dass man sich nicht wieder trennt, weil es einfach leichter wieder passieren kann.
Andererseits ist es das zweite Mal auch weniger schmerzhaft.
Hi Jasmin. Ja das kann sein, dass es so passiert. Nach einer Trennung wieder direkt zusammen zu kommen ist meiner Meinung nach auch nicht die beste Idee. Es gab vorher Gründe für eine Trennung und die sind in der Regel auch noch da, wenn wir kurz danach wieder zusammen kommen. Es macht aus meiner Sicht nur Sinn, es wieder zu probieren, wenn sich einer oder beide entwickelt haben.
@@ramonschlemmbach Vielen Dank fürs Antworten, und das auch noch am Wochenende!!
Phasen 2,3,4,5 meistens 3 und dann zwischendurch phasen 4,5,6(heute habe ich wieder mit ihm geschribe und war extrem böse und ich bereue es) er hat vor einer Woche schluss gemacht...es macht einfach nichts Sinn. Bei mir sind irgendwie alle Phasen gemischt wie nennt man das?
Es ist ganz normal, dass du mal hin und her gehst. Du bist ein Mensch. Ich wünsche dir viel Kraft für diese Zeit. Lerne möglichst viel daraus, damit du als noch besserer Mensch da rauskommst. LG
Ganz Wichtig!!: wie gehe ich damit um, wenn ich mich trennen möchte, den anderen aber so wenig wie möglich verletzen möchte???! So fair wie möglich. Mit Kindern, Haus etc.
Aber wirklich keine Chance mehr sehe nach jahrelanger Krise und Versuchen.
Wie gehe ich mit Verleugnung des Partners, ignorieren etc. um. Ich kann nicht gehen (Kinder), möchte den Partner aber nicht rausschmeissen. Ist ja alles noch gemeinsames.
Gibt es ein Video, wo das behandelt wird?
Immer nur zu lesen, der böse zu sein, wenn man sich trennen möchte, der hat mich nicht verdient etc. Klingt so abschätzig. Aber der Initiator sein, ist auch sehr sehr schwierig. Man kann nicht zurück uns steht gefühlt auch vor einer sehr schwierigen Zukunft.
Und, wie hast du es gelöst?
Wie lange dauern diese phasen
Mein Exfreund hat für 3500€ Thailand gebucht, obwohl er wusste, dass unsere Beziehung so gut wie keine Chance mehr hat. Soviel zum Thema riesige Geschenke und Zugeständnisse. (sollte natürlich trotzdem selbst bezahlen) Er musste nun teuer umbuchen.
Die Trennung meiner ersten großen Libe hat mich auch sehr kalt erwischt, und ich binh zu dem Entschluss gekommen, dass sie es nicht wert war. danke, das dich deine auch verlassen hat, naja, ich fühle mit dir!
Danke bin in 5 und 6
Das macht alles so schwierig wenn Kinder im Spiel sind 😢
Kann man diese Phasen auch in anderer Reihenfolge oder einige Phasen gleichzeitig erleben?
Ja grundsätzlich schon.
Kann man sich auch in Phase 1 befinden (immer wiederkehrende Zweifel) und die Beziehung "retten" statt trennen?
Ja das geht. Wenn man seine Perspektive verändern kann und dadurch zweifel ablegen kann, kann man ja auch wieder super zufrieden sein.
Ja, habe ich versucht und habe nach dem vierten Mal, als >Obdachloser die Stadt verlassen, so weit habe ich mich ihr devot unterworfen, bis ich … das war vor 20 Jahren und ich träume manchmal immer noch von ihr
Ja das Gefühl habe ich auch
sprachlos bzw. fassungslos
Mich hat meine ex Frau 3 Jahre mit Trennung auf Trapp gehalten, das ich öfters eine waffe an mein Kiefer hatte. Zum Glück habe ich ihr dann betrunken mit Zorn eine geknallt und sie einfach weg war.
Danke
Bin ich auch in der Phase des Zweifels?
Ich habe meine langjährige Beziehung beendet und es tut mir sehr weh. Meiner Meinung nach hat es nicht mehr zwischen uns gepasst. Sie war total geschockt und jetzt kämpft sie um mich. Möchte mich an die guten Momente erinnern und kämpft um mich. Ich habe jetzt natürlich Zweifel, dass es die richtige Entscheidung war.. mir geht es so schlecht
Geht es jemanden genau so? Oder musste es durchleben? Ich brauche jemanden zum Schreiben..
@@skadi4462 ich war der Meinung sie nicht mehr zu lieben. Viele Kleinigkeiten haben mich dann bereits gestört.
Aber ich habe nun selbst erkannt, dass ich einfach selbst zu wenig für die Beziehung getan habe und dann nur die negativen Dinge darin gesehen habe. Dadurch wirkten andere Frauen einfach attraktiver. Wir haben leider zu selten über unsere Gefühle und Bedürfnisse gesprochen. Das sehe ich jetzt ein.
@@wernerhockart8018 fände sehr spannend, ob ihr wieder zueinander gefunden habt; bin gerade in Situation: wir haben viel geredet, aber fühlte mich auch nicht gesehen, d.h. bekam nicht das Gefühl der Empathie, dass es dem anderen auch um mich geht, dass es mir gut geht; sich selbst auch zurückstellen kann (subjektiv); es gab immer wieder Verletzungen; dabei hat er mich oft auch besser verstanden, als ich mich selbst, dennoch hatte ich stets das Gefühl, auf mich komme es nicht an... wir waren auch gewisse Persönlichkeiten.
Ich habe ein kompliziertes Problem:
Ich habe mich erst vor 2 Monaten von meiner 7-Jährigen Beziehung (ab hier Beziehung 2 genannt) getrennt und befinde mich aktuell in Phase 3.
Aber ich glaube ich habe bei unserem Zusammenkommen den Fehler gemacht und diese damals neue Beziehung während der Verarbeitungsphase meiner vorherigen Beziehung (ab hier Beziehung 1 genannt) begonnen, weshalb die Beziehung 2 dadurch von Beginn an vergiftet war. Gemäß deiner 7-Phasen Theorie glaube ich, dass ich unmittelbar vor Beginn von Beziehung 2 in der Trennungsphase von meiner Beziehung 1 in Phase 5 war. Als ich endgültig begriff, dass es mit meiner Beziehung 1 nicht weiter geht begann ich die Beziehung 2 (als eine Art Flucht) und schaffte es somit für Beziehung 1 in Phase 6 zu kommen. Allerdings musste ich die letzten 7 Jahre ununterbrochen an die Beziehung 1 und an meine damalige Partnerin denken. Das legt mir den Verdacht nahe, dass ich nie aus Phase 6 in Phase 7 kommen konnte. Ist so etwas möglich? Kann man 7 Jahre lang in eine Phase stecken bleiben? Und wenn ja wie komme ich da wieder raus, zumal ich so schnell wie möglich durch die Phasen für meine Beziehung 2 kommen möchte, damit ich mit ihr einen Neuanfang versuchen kann.... Ich danke dir für deine Kommentare
Hey Milad war das "Gift" der ersten Beziehung Grund für die Trennung in Beziehung 2?
Falls es nur eine Rebound Beziehung war, hat sie allerdings sehr lange gehalten.
Mein Exfreund hat Schluss gemacht und direkt ne neue ... es tut so weh. Ich fühle mich unbedeutend. Reflektiere, weiß, dass ich ab und an nicht wertschätzend genug war ... aber holt ihn der Schmerz jetzt nie ein , weil er direkt wen hat ?
Keine Sorge, es wird bei ihm zeitversetzt kommen. Viele Männer versuchen das immer von sich weg zu schieben. das kann auch mal länger klappen als gedacht. aber wenn es irgendwann mal ne schwere zeit gibt, kommt es häufig raus
Das schlimme ist dass wenn man reflektieren will aber einen die Chance nicht gegeben wird zu erfahren was der Grund war. Sehr schwer damit umzugehen weil man sich im Kreis dreht und auch noch versehentlich andere Freunde mit rein zieht die etwas wissen könnten wenn es zb eine gemeinsame Freundin ist.
Mir ging bis dato perfekt, Arbeit lief super Traumberuf, beziehung war super ich war sooo glücklich und dan nahm das übel sein lauf. Arbeit lief nicht mehr so gut wegen umstellung zu dem wollte meine Lebensgefährtin sich trennen ich war am boden zerstört.
Mein körper hat all dies nicht ertragen symptome wie schwindel, verspannungen und noch weitere körperliche probleme sind aufgetreten schlussendlich Depressionen, Panikattacken und und. Das ist jetzt 4 Monate geworden und ich stecke immer noch drin ob ich jemals raus komme.?
Wie geht es dir Heute?
Manche suchen sich in Phase 3 schon den nächsten Partner, um den Schmerz nicht spüren zu müssen.
Auf jeden Fall. Menschen gehen häufig in die Vermeidung
Oh ja das stimmt hatte es selber nach 5 Jahren Beziehung dass ich sehr schnell was neues gesucht habe obwohl ich eigentlich noch garnicht so weit war, ende vom Lied ist ich hab jetzt eine 2 jährige Beziehung samt Tochter in der ich überhaupt nicht glücklich bin.
@@danieltebus2912Autsch, ich ertrage eben den Schmerz, trotz Ängste usw.