Habe das Video das erste Mal in der der Trauerphase gesehen und inständig gehofft das du Recht behälst! Nun bin ich in der Akzeptanzphase und kann nur allen Mut machen... Es wird euch wieder besser gehen ❤️😉 Danke Emanuel für deine Arbeit!
So ein wertvolles Video ! Je mehr man in der Zeit des Liebeskummers darüber hört und sich damit beschäftigt, je öfter man hört, dass alles gut wird, desto besser tut es einem! Danke !!!!
Ich bin irgendwie in allen Phasen 😔 und das obwohl ich diejenige war die sich getrennt hatte. Er war ein ganz typischer Narzisst, ich musste diesen Schritt gehen. Der Kopf weiß das alles... Das Herz ist es....
Zwischen Trauer Wut und Akzeptanz 😂 man gut dass ich 5 Hunde habe. Ein ich habe dich lieb von meinem Sohn tut so gut... Das ist mittlerweile mehr wert als alles andere
Vielen Dank für das Teilen! Ja, es ist ganz normal, dass man zwischen diesen Phasen hin und her schwankt. Wie schön, dass Du so viele Hunde hast und einen liebevollen Sohn. Ich wünsche Dir von Herzen alles Gute 🙏🏻 Falls Du Unterstützung brauchen solltest, meld Dich gern bei uns.
Deine Videos sind so herrlich anspornend 👍 Nach meiner toxischen Beziehung habe ich endlich einen Cut gemacht und deine Videos bauen sehr auf, in jeder Hinsicht. Danke sehr
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Ich freue mich von Herzen, wenn meine Videos helfen und gut ankommen. Ganz viel Kraft dir, schau dir weitere Videos von mir an, lese unsere Ratgeber und mein Team und ich sind auch gerne im Rahmen des Coachings für dich da. Meld dich einfach unter: team@emanuelalbert.de
Irgendwie sehe ich mich in allen Phasen ein wenig. Manchmal trauer ich, manchmal versuche ich mir Sachen schön oder schlecht zu reden, manchmal bin ich wütend und manchmal fange ich an die Situation zu akzeptieren. Das ist aber immer durcheinander. Und das jetzt schon seit 4 Wochen :/. Desto länger die Trennung her ist desto schlimmer und intensiver werden die einzelnen Phasen
Lieber Maximilian, danke, dass es Du es hier mit uns und der Community teilst. Es kann natürlich sein, dass in der primären Phase Anzeichen von anderen Phasen sind. Und natürlich kann man leider auch immer wieder zurückfallen.. Geduld und Vertrauen können dabei helfen, die Hoffnung nicht zu verlieren. Mit jedem Tag geht es Bergauf. Wichtig ist, dass Du glaubst, dass der fiese Liebeskummer besiegt werden kann, dass es bessere Tage geben wird. Am wichtigsten ist es in allen Phasen, sich mit Menschen und Aktivitäten zu umgeben, die einen aufbauen. Erfolgserlebnisse zu erkennen und zu feiern. Ich wünsche Dir weiterhin ganz viel Kraft, Du schaffst es!!! Schau dir bitte weitere Videos von mir an, lese unsere Ratgeber ("Liebeskummer lösen" - mit ganz vielen Übungen, die Du machen kannst um den Liebeskummer schneller zu verarbeiten) und mein Team und ich sind auch gerne im Rahmen eines Coachings für dich da.
das schlimmste ist wirklich einfach ich wahr so lange im Liebeskummer und in Depressionen wegen meiner ex jetzt bin ich wirklich langsam ex loslassen weil sie toxisch wahr und wollte mich echt mal bedanken Emanuel du und deine Coaches sind einfach der Hammer das ihr mich da rausgezogen habt aus
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Ganz viel Kraft dir, schau dir weitere Videos von mir an, lese unsere Ratgeber und mein Team und ich sind auch gerne im Rahmen des Coachings für dich da. Meld dich einfach unter: team@emanuelalbert.de
Danke von Herzen ...ich kämpfe auch noch bin lange in einer on ..off Beziehung gewesen ..vor wenigen Monaten habe ich mich getrennt ...und die Trauerphase kommt noch immer durch ..deine Videos sind super ...seh mich dadurch viel besser🙏💞
Stecke voll in der Trauerphase. Ist aber auch kein Wunder nach dem ersten Tag... momentan ist da noch diese extreme Hoffnung, dass der Ex schreibt, er hätte einen Fehler gemacht, aber auch die Phase wird hoffentlich vergehen. Danke für die Tipps, die sind echt gut. ❤️
Sehr sehr gerne! Ich freue mich von Herzen, wenn Dir meine Videos helfen. Nur nicht die Hoffnung verlieren. Auch wenn der Liebeskummer echt fieß ist, geht er auch vorbei. Sorg gut für Dich, umgebe Dich mit Deinen Liebsten, plane schöne Aktivitäten und unterbreche Deine Grübeleien (auch wenn es schwer ist..). Mein Team und ich sind auch gerne für Dich da oder auch unser Ratgeber "Liebeskummer lösen". Ich wünsche Dir alles Gute und ganz viel Kraft 🙏
@@Flyaway123100 oh nein /: tut mir mega Leid. Also den Menschen vermisse ich nicht mehr. Es ist viel mehr so ein genereller Frust da, dass es halt nie wirklich mit Beziehungen geklappt hat in meinem Leben und das tut weh. Also ich würde mich noch nicht als glücklicher Single beschreiben, aber aus der Liebeskummerphase bin ich definitiv raus. Das wird auch bei dir kommen, aber am Anfang ist es ein ganz ekliges Gefühl leider. Das kann einem auch keiner nehmen. Hab am Anfang auch ganz oft geweint und das auch vor anderen Menschen, hat aber gut getan. Wünsche dir viel Kraft und gute Besserung.😘
@@Flyaway123100 Hi, ich vor 1 1/2 Wochen. Schlimm. Wir lieben uns beide. Es gibt nur Unterschiede: Sie will weniger, ich mehr. Ich bin ein Stück reifer als Sie (Ich 22, sie 21). Ihr ist das alles zu viel und sieht zu viel Unterschiede. Ich hätte gekämpft. Vielleicht ist es tatsächlcih das beste für den Moment auch wenn es sehr sehr hart, weil man sich halt einfach liebt. Wie siehts bei dir aus? Liebe Grüße,
Danke Emanuel für dieses tolle Video. Gerade ist ja einer von deinen Coach‘s (Jessica ) erkrankt, sonst hätte sie mir sicher auch Tipps gegeben. Ich denke, ich bin noch in der Trauer und Verhandlungsphase, und habe mir noch nicht so richtig erlaubt wütend auf den Bindungsängstler zu sein! Aber, ich schaffe das!
Ich komme aus einer toxischen Beziehung. Ich glaube da ist der Liebeskummer noch intensiver. Im Moment habe ich die Wutphase und rutsche schnell wieder in die erste Phase zurück. Es ist so ein schwieriger Prozess. Ich hoffe das es bald etwas besser wird. Danke für dein Video.
Es ist ganz wertvoll, dass du erkennst, wie die unterschiedlichen Phasen zusammenspielen. "Deine Wut tut gut!" - lebe diese Emotion ruhig auch mal aus, damit du nicht wieder zurückrutscht.
In der Minute/Sekunde 14:35 schreibe alle negativen Sachen von ihm auf. Was wenn es nichts negatives über ihn gibt weil wir uns aus religiösen Gründen trennen müssten. Sein Priester es nicht erlaubt mit einer nicht Orthodoxchin Frau zusammen zu sein und wir uns deswegen trennen mussten. Habe noch nie in meinem ganzen Leben so einen tollen Mann kennengelernt. Es tut so weh!!!! Muss immer daran denken was ein toller Mann! Wir leiden beide extrem darunter! Ich weiß nicht mehr was ich tun soll! Hilfe!
Ich habe nur Trauer bin kurz vor Infarkt....Und versuche immer noch zu verhandeln, gestehe ihr immer noch meine Liebe, war sogar mal auf Insel und musste nach 2 Tagen zurück.... ich geh kaputt, hab den halben Strand voll geheult... egal wo ich hin gehe, überall sehe ich sie oder denke wie ich mit ihr dort war und wir waren viel unterwegs. 😪 und sie zieht in 1 Monat aus, da geh ich ganz kaputt... 1 Jahr bis zur zweiten Phase ?? Das Überlebe ich nicht !!!!!!!
Er hat mich verhöhnt, ausgelacht und wenn ich vor lauter Verzweiflung geweint habe ist er einfach ohne Worte weg gegangen! Er hat mich versetzt und noch nicht mal den Anstand gehabt sich zu entschuldigen oder zu melden ! Ich bin nicht so schnell aus der Fassung zu bringen, nur einmal hat’s bei mir ausgeklinkt! Ich wollte und bin der Meinung gewesen, dass ich eine Antwort verdient gehabt hätte! Resultat: mein li. Ringfinger hat er mir gebrochen! Jetzt ist dieser Finger versteift und anstatt ein es tut mir leid oder entschuldige, hieß es ich bin selbst Schuld! 😣😖😖😖😖😤😭 Ich werde bis an mein Lebensende daran erinnert sein, denn das wird nie wieder normal werden mein Finger! Ich habe Schmerzen und merke die Einschränkung bei ganz normale alltäglichen Dingen! Ich möchte ihn Anzeigen, nur weiß ich nicht und habe Angst, dass dann wirklich gesagt wird, ich bin selbst Schuld! Ich bin kein Typ der auf Rache oder Vergeltung aus ist , nur finde ich, hat er irgendwie dafür zu zahlen! Wäre dieses nicht, käme ich sicher viel besser darum ihn hinter mir zu lassen! Aber so !!!
Ich gucke dein Video heute das erste Mal an, Ich bin in der Verhandlungsphase und seit vier Tagen spüre ich es sehr intensiv extrem denke ganze Zeit nur an wobei ich sagen muss ich habe mit ihr noch sehr guten Kontakt aber sie weiß von meine Gefühle nichts und schlafe kaum kein Hunger gefühl kein gar nichts und wenn ich alleine bin ganze zeit nur Trauer in mir und auch in der Phase das ich nicht mehr weiter weiß sie war meine große Liebe 🙈🙈
Eindeutig wutphase und etwas Trauer Phase. Ich bin so wütend auf ihn, denke ganze Zeit daran, was er alles getan hat, wo er alles gelogen hat.. Ich bin so wütend und kann nicht mit ihm normal reden. Ich mache ihm nur Vorwürfe, weil ich in der Beziehung alles unterdrückt habe und ich eig kein wütender Mensch bin.. Denke da kommen grade Sachen hoch, die noch viel länger zurück liegen und immer unterdrückt wurden. In Gedanken schlag ich ständig auf ihn ein 🙈 Hatte schon ein schlechtes Gewissen, so über die Person zu denken, aber es ist gut, alles raus zu lassen.
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Ich freue mich von Herzen, wenn meine Videos helfen und gut ankommen. Ganz viel Kraft dir, schau dir weitere Videos von mir an, lese unsere Ratgeber und mein Team und ich sind auch gerne im Rahmen des Coachings für dich da.
Hey Emanuel, ich will gerne aus dem Liebeskummer herauskommen. Ich mache dein Rückeroberungsprogramm . Ich habe das Gefühl, dass ich durch das Programm in dem Liebeskummer stagniere, weil ich mega optimistisch bin, dass die Rückeroberung klappt. Daraus resultiert allerdings auch Hoffnung auf eine Wiederzusammenfinden, wodurch ich diese Liebeskummerphasen irgendwie verdränge. Ich habe das Gefühl ich lasse meine Ex nicht 100% los. Ich stecke nämlich glaube ich somit in der Verhandlungsphase drin, weil ich mir denke „Hey ich ziehe jz die Rückeroberung durch und dann klappt das schon wieder alles. Es gibt dann ja kein Grund jetzt wütend oder traurig zu sein“ ich merke, dass ich einfach nur hoffnungsvoll bin. Ist das nun schlecht? Oder komme ich durch die Kontaktspeeren und Dating mit anderen Frauen trotzdem durch die Phasen durch und kann loslassen? Wenn ich jetzt nämlich 6-12 Monate in der Rückeroberung drinstecke und somit die ganze Zeit hoffnungsvoll bin, lass ich sie ja umkehrschluss in dieser Zeit nicht los oder? Kann man Loslassen und gleichzeitig eine Rückeroberung durchführen? Liebe Grüße und danke für deine Tipps
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Man muss immer ein Stück weit loslassen, den Ex vom Podest boxen und sich auf sich konzentrieren, damit man Raum für Veränderungen schafft und man Luft für die Rückeroberung hat. Denn diese ist kein Anknüpfen, sondern eine neue Beziehung 2.0. Ganz viel Kraft dir, schau dir weitere Videos von mir an, lese unsere Ratgeber und mein Team und ich sind auch gerne im Rahmen des Coachings für dich da. Meld dich dazu einfach unter: team@emanuelalbert.de
Ich habe tatsächlich das Problem, dass ich am Tag durch alle Phasen durchlaufe, und am nächsten Tag noch mal und am übernächsten... Das tägliche Murmeltier usw. Geht jetzt seit 2 wochen so. Wird wohl stark mit meinem Hormonhaushalt zusammenhängen. An der Stelle: bin männlich. Morgens Trauer einfach Leere; vormittags sehe ich alle meine Fehler und würde mich am liebsten überschwänglichs und ganz klein auf meinen Knien für alles entschuldigen. Irgendwann kommt dann wohl sowas wie (vlt. auch falschverstandener) Kampfgeist hoch, ich peppel mich hoch und fange an sie für alles zu hassen und ihr in Gedanken jeden Dreck an den Kopf zu werfen (fühlt sich gut an ehrlich gesagt) und dann kommt ab und zu dieses "ich lasse los" Gefühl durch. Alles wohl nichts Neues... aber warum dieser Loop? Emanuel hättest du bitte einen Rat?
Genau das passiert doch aber auch im Inneren der Ex-Partnerin, die Dich verlassen hat, in der Kontaktsperre, oder nicht? Wenn sie da gut durch kommt (durch viel Oxytocin beispielsweise) schwinden die Chancen doch massiv für „Ex zurück“ oder täusche ich mich?
Wieder ein super Video und so hilfreich! Danke 🙏 Habe eine Frage, wie lange dauern die einzelnen Phasen ? Sicher sind sie bei jedem anders aber gibt es einen circa Wert ?
Liebe Katrin, das ist wirklich sehr unterschiedlich.. es kommt auch auf Deine Bereitschaft an die einzelnen Phasen durchzuarbeiten und dran zu bleiben. Denn man kann auch für Jahre nur in einer Phase stecken bleiben. Aber es sind meistens mindestens 3-4 Monate, bis man alle Phasen durch hat, viele brauchen allerdings länger wie z.B. ein halbes Jahr. Ganz viel Kraft!
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Parallel alle vier Phasen zu erleben ist schwierig, allerdings sind die Wechsel der Gefühle/Phasen oft derart fließend und die Phasen sich wiederholend, dass es sich durchaus so anfühlen kann, als würde alles gleichzeitig geschehen. Ganz viel Kraft dir und such dir bitte Unterstützung, um gut durch die Phasen und den Liebeskummer zu kommen. Mein Team und ich sind gerne für dich da.
Ich seine Kritik gegen mich , die Art wie ich spreche, für die Dinge für die ich mich interessiere , wie ich aussehe umgedreht! Denn im Gegensatz zu ihm habe ich die Fähigkeit mich zu artikulieren und viele Formen, ich habe zumindest Interessen um nicht stehen zu bleiben sondern auch mich zu entwickeln, mein Aussehen tja , dass liegt im Auge des Betrachters aber ich sehe noch durchaus ansehnlich aus für mein Alter, die meisten die es nicht wissen sind erstmal sehr überrascht, denn oft werde um 10 Jahre jünger geschätzt nur dann bei einer Unterhaltung, kommt die Frage, sag mal wie alt bist du eigentlich! Hm naja! Während er an nichts Interesse hat, außer an sich natürlich! Er grad mal ein Jahr älter wie ich und es wurde schon gefragt ob er mei Vater ist 😆 Hat so gut wie keine Zähne mehr im Mund . Ich war Zahnarzthelferin 😏 Später dann technische Zeichnerin im Maschinenbau und Anlagen Technik! Er sagt dazu , dass wir alle nur Theoretiker sind und nicht in der Lage ein Schraubenzieher zu benutzen! Ich habe und kann es , sogar CNC Maschinen programmieren! Ich denke er sagt des nur , weil er , würden wir in derselben Firma arbeiten, müsste er sich an meine Zeichnungen wie Normen halten! Ich habe versucht ihm klarzumachen, dass es wichtig und gut ist Theoretiker und Praktiker gibt, weil sonst gäbe keine neue Erfindungen wie Errungenschaften, somit ist es eine gute Ergänzung für beide Seiten! Er : Nein 👎 , Theoretiker sind dumm ! So ein Vollidiot ! 🙄 Ja und das nur er der gescheiteste ist und um ihn alle nicht, dass hab ich mir echt oft anhören dürfen! Sowas wie über Gott und die Welt sich zu unterhalten, war nicht möglich! Wenn dann hieß es, ich sei krank im Kopf, sowas interessiert doch (also eher ihm ) nicht /niemandem! Das beste war ja , sagt er : bist du 80 j. ? Ich: wieso?! Weil ich mich für Philosophie, Naturwissenschaften, Kunst , Geschichte, Kultur und Menschen interessiere! Aber jetzt merke ich, er war und ist schlichtweg überfordert mit so etwas , was nicht wirklich schlimm ist aber es so abzutun und zu sagen , ich sei krank und nicht normal, Na , das ist und war nicht in Ordnung! Vollpfosten!
Da kommt noch was!! Das zeigt nur, wie stark und wie ehrlich die Gefühle waren und was für eine loyale Person Sie sind! Ich wünsche dir/Ihnen ganz viel Kraft und schicke Liebe!
Hi ich mache gerade meine 1 Trennung durch 😔, bin ein spähtzünder und war jest 4 Jahre mit ihr zu sammen. Sie hat im Januar schlus mit mir gemacht, ich denke ich bin so am anfang der Wutfasse. Ich selbst hoffe das ich wider wehr finde wo ich wider zusammen sein kann, den ah leine sein möchte ich auch nicht😌.
& wie lange dauern diese Phasen? sprechen wir über Tage, Wochen oder Monate? natürlich ist es bei jedem anders aber ich bin seit 18 Tagen getrennt, habe noch 2 Wochen gewinselt - auch vor ihm und bin jetzt in der Kontaktsperre. bringt das alles nach meinem betteln überhaupt noch etwas?
Vielen lieben Dank für Deinen Kommentar. Das kann bei jeder Person unterschiedlich sein. Wenn man aktiv daran arbeitet aus dem Liebeskummer rauszukommen, werden die Phasen auch kürzer. Du kannst es trotzdem versuchen. Höre Dir meine Podcasts zum Thema Aktionen und Entschuldigung an. Mein Team und ich sind auch in Rahmen des Coachings für Dich da.
@@DateDoktorEmanuel danke für ihre Resonanz, Ich meinte damit das ich seit einer Jahr in diese Situation stecke, und komme einfach nicht da raus. Meine Gefühle und Gedanken sind wie ein Achterbahn . Und ich weiß echt nicht mehr, was mir dabei helfen könnte.
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Es tut mir unfassbar leid, dass du eine solche Erfahrung machen musst. Wellen sind völlig normal - das Video unterstützt dabei den aktuellen Moment einzuordnen und sich mittels der Übungen etwas zu regulieren. Ganz viel Kraft dir, schau dir weitere Videos von mir an, lese unsere Ratgeber und mein Team und ich sind auch gerne im Rahmen des Coachings für dich da. Meld dich einfach unter: team@emanuelalbert.de
Also wenn ich frisch in der Trennung bin wechseln die Phasen so schnell und unerwartet bis da eine Stabilität entsteht das dauert Auch in Wut kann man stecken bleiben Paare nach Jahren gehen die sich immernoch an
Ich hab das Gefühl ich bin in allen Phasen je nach Stunde. Die Trennung ist nun 6 Monate her und ich bin traurig, will sie wieder, reflektiere was ich falsch gemacht habe und denke sie war die richtige für mich. Ich hab das damals nur nicht gewusst. Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll 😭😭😭 Ich denke mittlerweile haben wir uns beide weiterentwickelt und nun könnte ich ihre Fehler akzeptieren. Ich vermisse sie so sehr.
Lieber Dan, vielen Dank für deine Mitteilung. Ich habe ein paar Übungen, die dir helfen können Liebeskummer schneller zu überwinden. Schaue dir meine Videos zum Thema Liebeskummer an. Ganz viel Kraft dir, mein Team und ich sind auch gerne im Rahmen des Coachings für dich da.
Ich brauche nicht unbedingt zu testen, ich weiß schon vielleicht mehr als Sie Herr Emanuel, nach langer Kampf der Verhältnis (UA-cam) bewertung also bei mir gibt 3 sehr wichtige Gründe dass der EX? Mit allen eventuell seinem UA-cam haben nicht unbedingt mit Lieben zu tun sondern 1) seine große Sexualität,2) Telekom GmbH,3) Stadt Köln. Diese eventuell Gründe haben direkt mit meinen ganz persönlichen Charakter und Situation zu tun und absolut nicht mit erotischen Liebe. Alles dies würden so majestätisch miteinander gebaut sodass man Je nach dem so oder ganz anders interpretieren kann und der eventuell toxische EX? keine Verantwortung haben kann und immer lieb Recht hat u.s.w.
Meine Beziehung ist nach 12,5 Jahren kaputt gegangen. Nun ist es eine Woche her wo mein Ex Schluss gemacht hat. Theoretisch müsste ich in der Trauerphase sein, dennoch habe ich das Gefühl das ich alle 4 Phasen gleichzeitig habe ☹️ Ich mache einen großen Fehler das ich all die Schuld auf mich nehme, und mich dafür Hasse nichts dagegen gemacht zu haben. P.s tolle Videos , schaue sie seid der Trennung sehr sehr gerne. Lg
Eine Trennung ist nie etwas schönes. Bitte nimm dir alle Zeit der Welt! Aber mal ehrlich, so viel kannst du auch nicht falsch machen, wenn du schon selber behaupten kannst, dass du etwas falsch machst, oder? 😉 Du bist definitiv eine starke und selbstreflektierende Person! Ich wünsche dir weiterhin alles Gute ❤️
@@DateDoktorEmanuel Diese Antwort bestärkt mich ungemein. Mein Ex sagte immer zu mir , das ich eben nicht stark bin und das ich in allen Sachen scheitern würde. Danke für die lieben Worte ❤️ Wie stehst du zur Thematik Freundschaft mit dem Ex? Sollte ich eine Hoffnung haben? Oder es lieber sein lassen? Ganz liebe Grüße 🤗
Diesen Dienstag habe ich das letzte Mal getrauert auch mir kamen einfach so in der Berufschule im Unterricht die Tränen und ich konnte nicht mehr aufhören...mein Lehrer schickte mich nach Hause und zu Hause war ich so down nix hätte geholfen...ichvhab mir darauf hin deine clips angeguckt und mir ging es besser und ich hab seitdem nicht mehr geweint.Jetzt denke ich,mich nervt der Liebeskummer und ich will das nicht mehr!So bin ich nicht und so war ich noch nie!In welcher Phase bin ich denn jetzt?🤔Ich schreibe ihm nicht mehr von mir aus,er schreibt mir,ist freundlich...ich frag mich warum er das macht u mich nervt es das er nicht einfach ruhig ist,er wollte doch ruhe also soll er die auch bekommen...im übrigen habe ich schutzschluss gemacht.Und er hat alles angeblich akzeptiert.und ist angeblich an zwei tagen durch jede Phase gegangen
Liebe Jacqueline, hier findest du eine sehr wichtige Übung, die dir mit der Wutphase helfen kann. Schaue dir dieses Video an: ua-cam.com/video/_XZZrJz75Nc/v-deo.html
Ich hatte eine kurze, furchtbare Fernbeziehung von 6 Monaten. Eigentlich hatte ich alle Phasen durch und nun kommt wieder die Trauer und das exzessive Nachdenken obwohl die Trennung auch schon ein halbes Jahr her ist und kein Kontakt besteht. Möchte ihn auch auf keinen Fall zurück. Wie lange kann so etwas dauern. Es raubt meine Kraft 😢
Liebeskummer ist, trotz vergleichbarer Phasen, leider sehr individuell. Immer wieder gibt es Personen, die noch nach einem Jahr leiden. Überlege dir, ob du jetzt aktiv wirst und dir professionelle Hilfe in Form von einem Coach oder einem Therapeuten suchst. Wir sind unter team@emanuelalbert.de für dich erreichbar. Viel Erfolg auf deinem Weg!
Das kann auch mal vorkommen. Ganz viel Kraft dir, schau dir weitere Videos von mir an, lese unsere Ratgeber und mein Team und wir sind auch gerne im Rahmen des Coachings für dich da.
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Ganz viel Kraft dir, schaue bitte weiter meine Videos und Podcasts, lese unsere Ratgeber und wenn mein Team und ich dich gezielt unterstützen können, melde dich bitte direkt bei uns. Zögere nicht dir Hilfe zu suchen: team@emanuelalbert.de
Habe das Video das erste Mal in der der Trauerphase gesehen und inständig gehofft das du Recht behälst!
Nun bin ich in der Akzeptanzphase und kann nur allen Mut machen... Es wird euch wieder besser gehen ❤️😉
Danke Emanuel für deine Arbeit!
So ein wertvolles Video ! Je mehr man in der Zeit des Liebeskummers darüber hört und sich damit beschäftigt, je öfter man hört, dass alles gut wird, desto besser tut es einem!
Danke !!!!
Danke für deinen Kommentar!
Hallo und Danke für dein Video. Ich stecke gerade in der Wutphase. Und auch das werde ich meistern.
Ich bin irgendwie in allen Phasen 😔 und das obwohl ich diejenige war die sich getrennt hatte. Er war ein ganz typischer Narzisst, ich musste diesen Schritt gehen. Der Kopf weiß das alles...
Das Herz ist es....
Zwischen Trauer Wut und Akzeptanz 😂 man gut dass ich 5 Hunde habe. Ein ich habe dich lieb von meinem Sohn tut so gut... Das ist mittlerweile mehr wert als alles andere
Vielen Dank für das Teilen! Ja, es ist ganz normal, dass man zwischen diesen Phasen hin und her schwankt. Wie schön, dass Du so viele Hunde hast und einen liebevollen Sohn. Ich wünsche Dir von Herzen alles Gute 🙏🏻 Falls Du Unterstützung brauchen solltest, meld Dich gern bei uns.
Du bist der Beste 🙏
Deine Videos sind so herrlich anspornend 👍 Nach meiner toxischen Beziehung habe ich endlich einen Cut gemacht und deine Videos bauen sehr auf, in jeder Hinsicht. Danke sehr
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Ich freue mich von Herzen, wenn meine Videos helfen und gut ankommen. Ganz viel Kraft dir, schau dir weitere Videos von mir an, lese unsere Ratgeber und mein Team und ich sind auch gerne im Rahmen des Coachings für dich da. Meld dich einfach unter: team@emanuelalbert.de
Irgendwie sehe ich mich in allen Phasen ein wenig. Manchmal trauer ich, manchmal versuche ich mir Sachen schön oder schlecht zu reden, manchmal bin ich wütend und manchmal fange ich an die Situation zu akzeptieren. Das ist aber immer durcheinander. Und das jetzt schon seit 4 Wochen :/. Desto länger die Trennung her ist desto schlimmer und intensiver werden die einzelnen Phasen
Lieber Maximilian, danke, dass es Du es hier mit uns und der Community teilst. Es kann natürlich sein, dass in der primären Phase Anzeichen von anderen Phasen sind. Und natürlich kann man leider auch immer wieder zurückfallen.. Geduld und Vertrauen können dabei helfen, die Hoffnung nicht zu verlieren. Mit jedem Tag geht es Bergauf. Wichtig ist, dass Du glaubst, dass der fiese Liebeskummer besiegt werden kann, dass es bessere Tage geben wird. Am wichtigsten ist es in allen Phasen, sich mit Menschen und Aktivitäten zu umgeben, die einen aufbauen. Erfolgserlebnisse zu erkennen und zu feiern. Ich wünsche Dir weiterhin ganz viel Kraft, Du schaffst es!!! Schau dir bitte weitere Videos von mir an, lese unsere
Ratgeber ("Liebeskummer lösen" - mit ganz vielen Übungen, die Du machen kannst um den Liebeskummer schneller zu verarbeiten) und mein Team und ich sind auch gerne im Rahmen eines Coachings für dich da.
Ich mach die phasen schon 3 jahre durch....
Stimmt je länger es her ist desto schlechter wird es.
das schlimmste ist wirklich einfach ich wahr so lange im Liebeskummer und in Depressionen wegen meiner ex jetzt bin ich wirklich langsam ex loslassen weil sie toxisch wahr und wollte mich echt mal bedanken Emanuel du und deine Coaches sind einfach der Hammer das ihr mich da rausgezogen habt aus
Harte Trennung vor 4 Wochen! es unendlich weh! Danke für die tollen Tipps!
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Ganz viel Kraft dir, schau dir weitere Videos von mir an, lese unsere Ratgeber und mein Team und ich sind auch gerne im Rahmen des Coachings für dich da. Meld dich einfach unter: team@emanuelalbert.de
Vielen Dank!!!! Es hat mir so sehr geholfen und die Augen geöffnet. Ich arbeite daran und auf einen guten Weg.
Danke von Herzen ...ich kämpfe auch noch bin lange in einer on ..off Beziehung gewesen ..vor wenigen Monaten habe ich mich getrennt ...und die Trauerphase kommt noch immer durch ..deine Videos sind super ...seh mich dadurch viel besser🙏💞
Stecke voll in der Trauerphase. Ist aber auch kein Wunder nach dem ersten Tag... momentan ist da noch diese extreme Hoffnung, dass der Ex schreibt, er hätte einen Fehler gemacht, aber auch die Phase wird hoffentlich vergehen.
Danke für die Tipps, die sind echt gut. ❤️
Sehr sehr gerne! Ich freue mich von Herzen, wenn Dir meine Videos helfen. Nur nicht die Hoffnung verlieren. Auch wenn der Liebeskummer echt fieß ist, geht er auch vorbei. Sorg gut für Dich, umgebe Dich mit Deinen Liebsten, plane schöne Aktivitäten und unterbreche Deine Grübeleien (auch wenn es schwer ist..). Mein Team und ich sind auch gerne für Dich da oder auch unser Ratgeber "Liebeskummer lösen". Ich wünsche Dir alles Gute und ganz viel Kraft 🙏
Ich wurde auch heute verlassen.. du hast es vor einem Monat geschrieben- wie geht es dir mittlerweile :( ?
@@Flyaway123100 oh nein /: tut mir mega Leid. Also den Menschen vermisse ich nicht mehr. Es ist viel mehr so ein genereller Frust da, dass es halt nie wirklich mit Beziehungen geklappt hat in meinem Leben und das tut weh. Also ich würde mich noch nicht als glücklicher Single beschreiben, aber aus der Liebeskummerphase bin ich definitiv raus. Das wird auch bei dir kommen, aber am Anfang ist es ein ganz ekliges Gefühl leider. Das kann einem auch keiner nehmen. Hab am Anfang auch ganz oft geweint und das auch vor anderen Menschen, hat aber gut getan.
Wünsche dir viel Kraft und gute Besserung.😘
@@Flyaway123100 Hi, ich vor 1 1/2 Wochen. Schlimm. Wir lieben uns beide. Es gibt nur Unterschiede: Sie will weniger, ich mehr. Ich bin ein Stück reifer als Sie (Ich 22, sie 21). Ihr ist das alles zu viel und sieht zu viel Unterschiede. Ich hätte gekämpft. Vielleicht ist es tatsächlcih das beste für den Moment auch wenn es sehr sehr hart, weil man sich halt einfach liebt.
Wie siehts bei dir aus?
Liebe Grüße,
Du bist toll Emanuel, danke für deine wertvollen zu Herzen gehenden Videos.Glg. Gabriela
Freut mich sehr, dass dir meine Videos gefallen!
Danke Emanuel für dieses tolle Video.
Gerade ist ja einer von deinen Coach‘s (Jessica ) erkrankt, sonst hätte sie mir sicher auch Tipps gegeben.
Ich denke, ich bin noch in der Trauer und Verhandlungsphase, und habe mir noch nicht so richtig erlaubt wütend auf den Bindungsängstler zu sein!
Aber, ich schaffe das!
Danke für deine Videos und das bewußt machen dieser Schritte und deren Wichtigkeit. Mir hilft das bereits.
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Ich freue mich von Herzen, wenn meine Videos helfen und gut ankommen.
Ich komme aus einer toxischen Beziehung. Ich glaube da ist der Liebeskummer noch intensiver. Im Moment habe ich die Wutphase und rutsche schnell wieder in die erste Phase zurück. Es ist so ein schwieriger Prozess. Ich hoffe das es bald etwas besser wird.
Danke für dein Video.
Es ist ganz wertvoll, dass du erkennst, wie die unterschiedlichen Phasen zusammenspielen. "Deine Wut tut gut!" - lebe diese Emotion ruhig auch mal aus, damit du nicht wieder zurückrutscht.
Super. Danke für die wertvollen Tipps 💝
Jawoll, ich mach jetzt ne Liste!
Sehr schön!
Danke, das stimmt zu 100%!!
Danke für deinen Kommentar!
Dieses Video gibt mir sehr viel. Ich werde diese Phasen nutzen um alles verarbeiten zu können.
Danke für dieses tolle Video.
Das freut mich sehr und von Herzen gern!
In der Minute/Sekunde 14:35 schreibe alle negativen Sachen von ihm auf. Was wenn es nichts negatives über ihn gibt weil wir uns aus religiösen Gründen trennen müssten. Sein Priester es nicht erlaubt mit einer nicht Orthodoxchin Frau zusammen zu sein und wir uns deswegen trennen mussten. Habe noch nie in meinem ganzen Leben so einen tollen Mann kennengelernt. Es tut so weh!!!! Muss immer daran denken was ein toller Mann! Wir leiden beide extrem darunter! Ich weiß nicht mehr was ich tun soll! Hilfe!
Ich habe nur Trauer bin kurz vor Infarkt....Und versuche immer noch zu verhandeln, gestehe ihr immer noch meine Liebe, war sogar mal auf Insel und musste nach 2 Tagen zurück.... ich geh kaputt, hab den halben Strand voll geheult... egal wo ich hin gehe, überall sehe ich sie oder denke wie ich mit ihr dort war und wir waren viel unterwegs. 😪 und sie zieht in 1 Monat aus, da geh ich ganz kaputt... 1 Jahr bis zur zweiten Phase ?? Das Überlebe ich nicht !!!!!!!
Tolles Intro Emanuel. Danke für deine wertvollen Tips 👌🏼
Danke dir! Ich freue mich, dass es dir gefällt.
Er hat mich verhöhnt, ausgelacht und wenn ich vor lauter Verzweiflung geweint habe ist er einfach ohne Worte weg gegangen!
Er hat mich versetzt und noch nicht mal den Anstand gehabt sich zu entschuldigen oder zu melden !
Ich bin nicht so schnell aus der Fassung zu bringen, nur einmal hat’s bei mir ausgeklinkt!
Ich wollte und bin der Meinung gewesen, dass ich eine Antwort verdient gehabt hätte!
Resultat: mein li. Ringfinger hat er mir gebrochen!
Jetzt ist dieser Finger versteift und anstatt ein es tut mir leid oder entschuldige, hieß es ich bin selbst Schuld!
😣😖😖😖😖😤😭
Ich werde bis an mein Lebensende daran erinnert sein, denn das wird nie wieder normal werden mein Finger!
Ich habe Schmerzen und merke die Einschränkung bei ganz normale alltäglichen Dingen!
Ich möchte ihn Anzeigen, nur weiß ich nicht und habe Angst, dass dann wirklich gesagt wird, ich bin selbst Schuld!
Ich bin kein Typ der auf Rache oder Vergeltung aus ist , nur finde ich, hat er irgendwie dafür zu zahlen!
Wäre dieses nicht, käme ich sicher viel besser darum ihn hinter mir zu lassen!
Aber so !!!
Ich gucke dein Video heute das erste Mal an,
Ich bin in der Verhandlungsphase und seit vier Tagen spüre ich es sehr intensiv extrem denke ganze Zeit nur an wobei ich sagen muss ich habe mit ihr noch sehr guten Kontakt aber sie weiß von meine Gefühle nichts und schlafe kaum kein Hunger gefühl kein gar nichts und wenn ich alleine bin ganze zeit nur Trauer in mir und auch in der Phase das ich nicht mehr weiter weiß sie war meine große Liebe 🙈🙈
Eindeutig wutphase und etwas Trauer Phase.
Ich bin so wütend auf ihn, denke ganze Zeit daran, was er alles getan hat, wo er alles gelogen hat..
Ich bin so wütend und kann nicht mit ihm normal reden. Ich mache ihm nur Vorwürfe, weil ich in der Beziehung alles unterdrückt habe und ich eig kein wütender Mensch bin.. Denke da kommen grade Sachen hoch, die noch viel länger zurück liegen und immer unterdrückt wurden.
In Gedanken schlag ich ständig auf ihn ein 🙈
Hatte schon ein schlechtes Gewissen, so über die Person zu denken, aber es ist gut, alles raus zu lassen.
Danke. Ich geh auch gerade durch die Hölle aber du hast mir unglaublich geholfen. Versuch als Mann offen damit umzugehen
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Ich freue mich von Herzen, wenn meine Videos helfen und gut ankommen. Ganz viel Kraft dir, schau dir weitere Videos von mir an, lese unsere Ratgeber und mein Team und ich sind auch gerne im Rahmen des Coachings für dich da.
Ich schwanke ziemlich arg und schnell zwischen Trauer und wutphase ! Des kommt voll plötzlich, Dass ich garned hinterher komm!
Das ist komplett normal! Lass dir Zeit
Hey Emanuel,
ich will gerne aus dem Liebeskummer herauskommen. Ich mache dein Rückeroberungsprogramm . Ich habe das Gefühl, dass ich durch das Programm in dem Liebeskummer stagniere, weil ich mega optimistisch bin, dass die Rückeroberung klappt. Daraus resultiert allerdings auch Hoffnung auf eine Wiederzusammenfinden, wodurch ich diese Liebeskummerphasen irgendwie verdränge. Ich habe das Gefühl ich lasse meine Ex nicht 100% los. Ich stecke nämlich glaube ich somit in der Verhandlungsphase drin, weil ich mir denke „Hey ich ziehe jz die Rückeroberung durch und dann klappt das schon wieder alles. Es gibt dann ja kein Grund jetzt wütend oder traurig zu sein“ ich merke, dass ich einfach nur hoffnungsvoll bin. Ist das nun schlecht? Oder komme ich durch die Kontaktspeeren und Dating mit anderen Frauen trotzdem durch die Phasen durch und kann loslassen? Wenn ich jetzt nämlich 6-12 Monate in der Rückeroberung drinstecke und somit die ganze Zeit hoffnungsvoll bin, lass ich sie ja umkehrschluss in dieser Zeit nicht los oder? Kann man Loslassen und gleichzeitig eine Rückeroberung durchführen?
Liebe Grüße und danke für deine Tipps
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Man muss immer ein Stück weit loslassen, den Ex vom Podest boxen und sich auf sich konzentrieren, damit man Raum für Veränderungen schafft und man Luft für die Rückeroberung hat. Denn diese ist kein Anknüpfen, sondern eine neue Beziehung 2.0. Ganz viel Kraft dir, schau dir weitere Videos von mir an, lese unsere Ratgeber und mein Team und ich sind auch gerne im Rahmen des Coachings für dich da. Meld dich dazu einfach unter: team@emanuelalbert.de
@@DateDoktorEmanuel danke!
Genau das.
Ich habe tatsächlich das Problem, dass ich am Tag durch alle Phasen durchlaufe, und am nächsten Tag noch mal und am übernächsten...
Das tägliche Murmeltier usw.
Geht jetzt seit 2 wochen so.
Wird wohl stark mit meinem Hormonhaushalt zusammenhängen. An der Stelle: bin männlich.
Morgens Trauer einfach Leere; vormittags sehe ich alle meine Fehler und würde mich am liebsten überschwänglichs und ganz klein auf meinen Knien für alles entschuldigen. Irgendwann kommt dann wohl sowas wie (vlt. auch falschverstandener) Kampfgeist hoch, ich peppel mich hoch und fange an sie für alles zu hassen und ihr in Gedanken jeden Dreck an den Kopf zu werfen (fühlt sich gut an ehrlich gesagt) und dann kommt ab und zu dieses "ich lasse los" Gefühl durch.
Alles wohl nichts Neues... aber warum dieser Loop?
Emanuel hättest du bitte einen Rat?
Was muss ich denn machen, wenn mich ein persönliches Couching interessiert...
Dankeschön ❤️
Bitte sehr!❤️
Trauerphase1: ich liege seit 3 Wochen im Bett und esse kaum. Bin krank geschrieben.
Wie lange ist das normal. ?
Vielen Dank ♡ ich bin nun in einer Scheidung (1 Woche alt) und weiß wirklich nichts mehr mit mir anzufangen. Hilfe?!
Wenn du Hilfe brauchst, dann würden wir dir gerne helfen!
Bitte schreibe uns eine Email an team@emanuelalbert.de
Genau das passiert doch aber auch im Inneren der Ex-Partnerin, die Dich verlassen hat, in der Kontaktsperre, oder nicht? Wenn sie da gut durch kommt (durch viel Oxytocin beispielsweise) schwinden die Chancen doch massiv für „Ex zurück“ oder täusche ich mich?
Wieder ein super Video und so hilfreich! Danke 🙏 Habe eine Frage, wie lange dauern die einzelnen Phasen ? Sicher sind sie bei jedem anders aber gibt es einen circa Wert ?
Liebe Katrin, das ist wirklich sehr unterschiedlich.. es kommt auch auf Deine Bereitschaft an die einzelnen Phasen durchzuarbeiten und dran zu bleiben. Denn man kann auch für Jahre nur in einer Phase stecken bleiben. Aber es sind meistens mindestens 3-4 Monate, bis man alle Phasen durch hat, viele brauchen allerdings länger wie z.B. ein halbes Jahr. Ganz viel Kraft!
Kann man in allen vier Phasen gleichzeitig stecken
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Parallel alle vier Phasen zu erleben ist schwierig, allerdings sind die Wechsel der Gefühle/Phasen oft derart fließend und die Phasen sich wiederholend, dass es sich durchaus so anfühlen kann, als würde alles gleichzeitig geschehen. Ganz viel Kraft dir und such dir bitte Unterstützung, um gut durch die Phasen und den Liebeskummer zu kommen. Mein Team und ich sind gerne für dich da.
Ich seine Kritik gegen mich , die Art wie ich spreche, für die Dinge für die ich mich interessiere , wie ich aussehe umgedreht!
Denn im Gegensatz zu ihm habe ich die Fähigkeit mich zu artikulieren und viele Formen, ich habe zumindest Interessen um nicht stehen zu bleiben sondern auch mich zu entwickeln, mein Aussehen tja , dass liegt im Auge des Betrachters aber ich sehe noch durchaus ansehnlich aus für mein Alter, die meisten die es nicht wissen sind erstmal sehr überrascht, denn oft werde um 10 Jahre jünger geschätzt nur dann bei einer Unterhaltung, kommt die Frage, sag mal wie alt bist du eigentlich! Hm naja!
Während er an nichts Interesse hat, außer an sich natürlich!
Er grad mal ein Jahr älter wie ich und es wurde schon gefragt ob er mei Vater ist 😆
Hat so gut wie keine Zähne mehr im Mund . Ich war Zahnarzthelferin 😏
Später dann technische Zeichnerin im Maschinenbau und Anlagen Technik!
Er sagt dazu , dass wir alle nur Theoretiker sind und nicht in der Lage ein Schraubenzieher zu benutzen!
Ich habe und kann es , sogar CNC Maschinen programmieren!
Ich denke er sagt des nur , weil er , würden wir in derselben Firma arbeiten, müsste er sich an meine Zeichnungen wie Normen halten!
Ich habe versucht ihm klarzumachen, dass es wichtig und gut ist Theoretiker und Praktiker gibt, weil sonst gäbe keine neue Erfindungen wie Errungenschaften, somit ist es eine gute Ergänzung für beide Seiten!
Er : Nein 👎 , Theoretiker sind dumm !
So ein Vollidiot ! 🙄
Ja und das nur er der gescheiteste ist und um ihn alle nicht, dass hab ich mir echt oft anhören dürfen!
Sowas wie über Gott und die Welt sich zu unterhalten, war nicht möglich!
Wenn
dann hieß es, ich sei krank im Kopf, sowas interessiert doch (also eher ihm ) nicht /niemandem!
Das beste war ja , sagt er : bist du 80 j. ?
Ich: wieso?!
Weil ich mich für Philosophie, Naturwissenschaften, Kunst , Geschichte, Kultur und Menschen interessiere!
Aber jetzt merke ich, er war und ist schlichtweg überfordert mit so etwas , was nicht wirklich schlimm ist
aber es so abzutun und zu sagen , ich sei krank und nicht normal, Na , das ist und war nicht in Ordnung!
Vollpfosten!
Ich habe auch Liebeskummer bin in einer Fernbeziehung er muss sehr. Viel Arbeiten wir sehen uns kaum
Monat 5. Ich akzeptiere es noch immer nicht. Es ist eine Mischung aus Trauer und Resignation.
Kommt da noch was?
Da kommt noch was!!
Das zeigt nur, wie stark und wie ehrlich die Gefühle waren und was für eine loyale Person Sie sind!
Ich wünsche dir/Ihnen ganz viel Kraft und schicke Liebe!
Hi ich mache gerade meine 1 Trennung durch 😔, bin ein spähtzünder und war jest 4 Jahre mit ihr zu sammen. Sie hat im Januar schlus mit mir gemacht, ich denke ich bin so am anfang der Wutfasse. Ich selbst hoffe das ich wider wehr finde wo ich wider zusammen sein kann, den ah leine sein möchte ich auch nicht😌.
& wie lange dauern diese Phasen? sprechen wir über Tage, Wochen oder Monate? natürlich ist es bei jedem anders aber ich bin seit 18 Tagen getrennt, habe noch 2 Wochen gewinselt - auch vor ihm und bin jetzt in der Kontaktsperre. bringt das alles nach meinem betteln überhaupt noch etwas?
Vielen lieben Dank für Deinen Kommentar. Das kann bei jeder Person unterschiedlich sein. Wenn man aktiv daran arbeitet aus dem Liebeskummer rauszukommen, werden die Phasen auch kürzer.
Du kannst es trotzdem versuchen. Höre Dir meine Podcasts zum Thema Aktionen und Entschuldigung an. Mein Team und ich sind auch in Rahmen des Coachings für Dich da.
Komische Weise ,ich mache alle 4 Phasen an einem Tag durch.
Welche Phase hab ich jetzt?
Das ist auch völlig normal!
@@DateDoktorEmanuel danke für ihre Resonanz,
Ich meinte damit das ich seit einer Jahr in diese Situation stecke, und komme einfach nicht da raus.
Meine Gefühle und Gedanken sind wie ein Achterbahn .
Und ich weiß echt nicht mehr, was mir dabei helfen könnte.
Bin gerade in der wutphase aber manchmal fühlt es sich so an als ob die verschiedenen Phasen sich vermischen.
Bei mir sind es Wellen , erst verdrängt und sauer dann wider traurig dann verdrängt und jetzt wieder in Trauer ist das normal ?
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Es tut mir unfassbar leid, dass du eine solche Erfahrung machen musst. Wellen sind völlig normal - das Video unterstützt dabei den aktuellen Moment einzuordnen und sich mittels der Übungen etwas zu regulieren. Ganz viel Kraft dir, schau dir weitere Videos von mir an, lese unsere Ratgeber und mein Team und ich sind auch gerne im Rahmen des Coachings für dich da. Meld dich einfach unter: team@emanuelalbert.de
Dieser Moment wenn man denkt „ hmmm bin in allen Phasen gleichzeitig“ 😂
Also wenn ich frisch in der Trennung bin wechseln die Phasen so schnell und unerwartet bis da eine Stabilität entsteht das dauert
Auch in Wut kann man stecken bleiben Paare nach Jahren gehen die sich immernoch an
Ich kann nicht genug likes geben
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Ich freue mich von Herzen, wenn meine Videos helfen und gut ankommen.
Ich hab das Gefühl ich bin in allen Phasen je nach Stunde. Die Trennung ist nun 6 Monate her und ich bin traurig, will sie wieder, reflektiere was ich falsch gemacht habe und denke sie war die richtige für mich. Ich hab das damals nur nicht gewusst.
Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll 😭😭😭
Ich denke mittlerweile haben wir uns beide weiterentwickelt und nun könnte ich ihre Fehler akzeptieren. Ich vermisse sie so sehr.
Lieber Dan, vielen Dank für deine Mitteilung. Ich habe ein paar Übungen, die dir helfen können Liebeskummer schneller zu überwinden. Schaue dir meine Videos zum Thema Liebeskummer an. Ganz viel Kraft dir, mein Team und ich sind auch gerne im Rahmen des Coachings für dich da.
Ich brauche nicht unbedingt zu testen, ich weiß schon vielleicht mehr als Sie Herr Emanuel, nach langer Kampf der Verhältnis (UA-cam) bewertung also bei mir gibt 3 sehr wichtige Gründe dass der EX? Mit allen eventuell seinem UA-cam haben nicht unbedingt mit Lieben zu tun sondern 1) seine große Sexualität,2) Telekom GmbH,3) Stadt Köln. Diese eventuell Gründe haben direkt mit meinen ganz persönlichen Charakter und Situation zu tun und absolut nicht mit erotischen Liebe. Alles dies würden so majestätisch miteinander gebaut sodass man Je nach dem so oder ganz anders interpretieren kann und der eventuell toxische EX? keine Verantwortung haben kann und immer lieb Recht hat u.s.w.
Meine Beziehung ist nach 12,5 Jahren kaputt gegangen.
Nun ist es eine Woche her wo mein Ex Schluss gemacht hat.
Theoretisch müsste ich in der Trauerphase sein, dennoch habe ich das Gefühl das ich alle 4 Phasen gleichzeitig habe ☹️
Ich mache einen großen Fehler das ich all die Schuld auf mich nehme, und mich dafür Hasse nichts dagegen gemacht zu haben.
P.s tolle Videos , schaue sie seid der Trennung sehr sehr gerne. Lg
Eine Trennung ist nie etwas schönes. Bitte nimm dir alle Zeit der Welt! Aber mal ehrlich, so viel kannst du auch nicht falsch machen, wenn du schon selber behaupten kannst, dass du etwas falsch machst, oder? 😉 Du bist definitiv eine starke und selbstreflektierende Person!
Ich wünsche dir weiterhin alles Gute ❤️
@@DateDoktorEmanuel
Diese Antwort bestärkt mich ungemein.
Mein Ex sagte immer zu mir , das ich eben nicht stark bin und das ich in allen Sachen scheitern würde.
Danke für die lieben Worte ❤️
Wie stehst du zur Thematik Freundschaft mit dem Ex?
Sollte ich eine Hoffnung haben? Oder es lieber sein lassen?
Ganz liebe Grüße
🤗
Hab alle Phasen an einen einzelnen tag 😂😅😢
Diesen Dienstag habe ich das letzte Mal getrauert auch mir kamen einfach so in der Berufschule im Unterricht die Tränen und ich konnte nicht mehr aufhören...mein Lehrer schickte mich nach Hause und zu Hause war ich so down nix hätte geholfen...ichvhab mir darauf hin deine clips angeguckt und mir ging es besser und ich hab seitdem nicht mehr geweint.Jetzt denke ich,mich nervt der Liebeskummer und ich will das nicht mehr!So bin ich nicht und so war ich noch nie!In welcher Phase bin ich denn jetzt?🤔Ich schreibe ihm nicht mehr von mir aus,er schreibt mir,ist freundlich...ich frag mich warum er das macht u mich nervt es das er nicht einfach ruhig ist,er wollte doch ruhe also soll er die auch bekommen...im übrigen habe ich schutzschluss gemacht.Und er hat alles angeblich akzeptiert.und ist angeblich an zwei tagen durch jede Phase gegangen
Ich hab rausgefunden wo ich gerade bin...und zwar in der Wutphase...🤬😡
Liebe Jacqueline, hier findest du eine sehr wichtige Übung, die dir mit der Wutphase helfen kann. Schaue dir dieses Video an:
ua-cam.com/video/_XZZrJz75Nc/v-deo.html
Ich muss sagen bei mir sind die Phasen alle abwechselnd seit Tag 1
Ziehe ich die Phasen in die Länge wenn ich mich extrem mit ex-zurück extrem beschäftige :(
Ich akzeptiere diesen Schmerz um so schlimmer er ist um so besser nur so kann ich verstehen was fürn einen Schmerz meine ex durch mich erleiden musste
Trauerphase seit 1,5 Jahren. 🤐
Ich hatte eine kurze, furchtbare Fernbeziehung von 6 Monaten. Eigentlich hatte ich alle Phasen durch und nun kommt wieder die Trauer und das exzessive Nachdenken obwohl die Trennung auch schon ein halbes Jahr her ist und kein Kontakt besteht. Möchte ihn auch auf keinen Fall zurück. Wie lange kann so etwas dauern. Es raubt meine Kraft 😢
Liebeskummer ist, trotz vergleichbarer Phasen, leider sehr individuell. Immer wieder gibt es Personen, die noch nach einem Jahr leiden. Überlege dir, ob du jetzt aktiv wirst und dir professionelle Hilfe in Form von einem Coach oder einem Therapeuten suchst. Wir sind unter team@emanuelalbert.de für dich erreichbar. Viel Erfolg auf deinem Weg!
Ich habe irgendwie alle Phasen gleichzeitig. 😢
Das kann auch mal vorkommen. Ganz viel Kraft dir, schau dir weitere Videos von mir an, lese unsere Ratgeber und mein Team und wir sind auch gerne im Rahmen des Coachings für dich da.
Das ist das schlimmste was es gibt die Wunde ist noch ganz frisch am Samstag hab ich das Gefühl gestorben zu sein.
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Ganz viel Kraft dir, schaue bitte weiter meine Videos und Podcasts, lese unsere Ratgeber und wenn mein Team und ich dich gezielt unterstützen können, melde dich bitte direkt bei uns. Zögere nicht dir Hilfe zu suchen: team@emanuelalbert.de
1. und einzige Phase: Als Mann sofort neue Frauen daten. Die Ex hat wahrscheinlich eh schon einen neuen Mann in der Warteschlange.
🥺
jawoll
🙏
Ich stecke wohl in jeder
Ok
ich finde deine Tipps und Rat gut. aber eine Kritik muss ich machen, du gestikulierst extrem viel mit deine hände, das lenkt extrem ab beim zuhören.
😂😂dann guck weg
❤️❤️❤️