Fac de 3 zile aceste exrcitii si ma simt in mare forma...Am 76 d ani si am fost toata viata un om activ...acum nu mai am ce face si desigur incep incheeturile sa faca pe obositele si sa ma doara Observ ca ma simt cu mult mai bine in tot corpul..Deci aceste exrcitii are un efect pozitiv asupra corpului ...ma simt inviorata Multumesc,...incerc csa fac in fiecare zi...Cu drag
Doamna Olaru,....toată simpatia mea,... Fac împreună cu Dvs..multe exerciții,....și nu mă dor așa tare ,.. nici genunchiul și nici șoldul ,... nu-mi vine să cred,... Recomand tuturor gimnastica,....este mai bună , decit orice medicament,.. și dacă se persivereaza ,.. înlocuiește și medicamentul Mulțumim mult!
Ma bucur sa vad o mare campioana care a ales sa foloseasca in mod serios experienta sa pentru a-si ajuta semenii. Te apreciez mult si succes pe mai departe!
@@MARIA-OLARU doar varstnic vorbind , haha Ca asa ma simt de parca am 80 . Noroc cu tine si exercitiile tale faine ..mai aratam a om si ne simtim si bine😍😘
Mulțumesc frumos pentru aceste exerciții și pentru modul în care le prezinți. Cu toții le-am făcut la orele de sport dar se pare că le-am dat uitării. Pe cât de simple pe atât de eficiente sunt. Trebuie doar să ne facem timp și pentru ele. Să ai mult spor în tot ceea ce faci!
Am o corsatroza în stare incipienta la sold! Am început sa fac aceste exerciții! Momentan sunt la început și sper sa reușesc sa le fac! Mulțumesc pt tot ! 🙋♀️😘🙏
E o placere sa te vedem, tu din orice miscare faci o arta, nici nu m-am gandit ca niste exercitii articulare pot fi facute cu atat gratie, felcitari si multumiri!
Super exerciții !! Articulatiile sunt foarte importante și trebuie să ne îngrijim de buna lor functionare.Eu sunt o fire activa ,am făcut multe din exercițiile prezentate de tine și chiar mi-au fost de folos ! Încă odată îți mulțumesc,Maria pentru că te gândești la sănătatea noastră și pentru că oferi mai departe din cunoștințele tale in materie de de sport !!🥰 Toate cele bune și o seara liniștită îți doresc !!❤️
Maria, acum le am făcut! Fix la ora asta, acum mi a apărut notificarea și le am făcut odată cu tine. Mi au prins extraordinar, m au relaxat, și m au și încălzit. 😊Perfecte pentru un final de zi! Îți mulțumesc nespus și te îmbrățișez cu mare drag!🤗🤗
Ma bucur ca am gasit gimnastica si pentru senior...sunt usoare, pentru noi seniorii, potrivite ca sa simtim ca facem ceva bun pentru corpul nostru Multumesc Cu drag
Gracias Maria por estos tutoriales te sigo desde México a mi hija y a mi nos encantan tus videos Mi hija se dedica a la gimnasia y los sigue muchas gracias ❤ Dios te bendiga siempre❤❤❤❤ ❤❤❤
Mi-e tare drag sa te privesc lucrand si sa vad ce exercitii ne mai recomanzi. Vocea ta asa de placuta se imbina armonios cu miscarea si-mi dau seama cat de antrenata esti, fiindca nu e usor sa faci efort si sa vorbesti continuu.Multumim pentru tot ce faci!🤗
Bună ziua. Noi vă mulțumim, sunteți o frumoasa,. In fiecare dimineață ,. Va am în locuința mea,. Fac împreună exerciții,. Regret , că nu pot sa va servesc cu o cafea
Mulțumesc pentru videoclip, exercițiile sunt interesante. Sufer de artroză de câțiva ani, acum folosesc gelul Remofix - un remediu excelent care ameliorează durerea articulațiilor. Voi adăuga și exercițiile dumneavoastră, mulțumesc.
Good job, Maria 😅🥰!! Momentan nu am mari probleme, dar in mod cert vor fi din cauza sedentarismului. Exercitiile tale sunt extraordinare pentru a preveni artrozele... Succes in tot ce faci!!!
mii de multumiri!Excelente exercitii usoare,dar foarte benefice!Am 85 de ani SI nu as renunța la ele pentru nimic altceva!Fac neîntrerupt sport de la 14 ani In ultimii ani fac exercitii de recuperare Va urmaresc zilnic! ! De
Sunt recomandate aceste exerciții înminime protuzii discale L3 și L5 și anterolistezis degenerativ L4-L5? Dacă nu, ce exerciții îmi recomandați? Mulțumesc mult. Mulțumesc mult.
Miscarea minima face doar bine. Acum depinde si ce recomandari aveti de la Medic. Daaca aveti voie, atunci atentie la cum le executati, fara sa bruscati si pana la limita durerii… Multa sanatate
Multumesc OM fain!
Si eu pt incredere 🙏
Ciao ,exercițile sunt foarte benefice pentru organismul nostru !
Desigur 🙏😊
Fac de 3 zile aceste exrcitii si ma simt in mare forma...Am 76 d ani si am fost toata viata un om activ...acum nu mai am ce face si desigur incep incheeturile sa faca pe obositele si sa ma doara Observ ca ma simt cu mult mai bine in tot corpul..Deci aceste exrcitii are un efect pozitiv asupra corpului ...ma simt inviorata Multumesc,...incerc csa fac in fiecare zi...Cu drag
Ma bucur enorm ca se simte diferenta! articulatiile trebuie unse si ele 😄 Doamne ajuta si sa nu va lasati! 🥰
Doamna Olaru,....toată simpatia mea,...
Fac împreună cu Dvs..multe exerciții,....și nu mă dor așa tare ,.. nici genunchiul și nici șoldul ,... nu-mi vine să cred,...
Recomand tuturor gimnastica,....este mai bună , decit orice medicament,.. și dacă se persivereaza ,.. înlocuiește și medicamentul
Mulțumim mult!
Asa este. Miscarea face minuni. Ma bucur nespus si va multumesc!
Bună dimineața ,am făcut exercițiile , mă simt mai bine , voi continua ,îmi primit mie !💯👍💞🌹🥰
Ooo, ma bucur si felicitari! Tine o tot asa 💪💪💪
Ma bucur sa vad o mare campioana care a ales sa foloseasca in mod serios experienta sa pentru a-si ajuta semenii. Te apreciez mult si succes pe mai departe!
Va multumesc mult pt aprecieri si nu numai! Ma straduiesc sa fiu de folos, sper sa si reusesc! 🤗
Multumesc frumos de exeritii super eficiente!!! Ma simpt perfect dupa !!! Multumesc frumos!!!
Ma bucur mult! Continuati, mișcarea, face mult bine! Si eu va multumesc 🙏
Excelent!!! Multumim din suflet ca ai grija de ,,babutele,, de noi toate ,,coapte" esti the best! Pupici
Hai, hai… mai ai pana atunci. Pup 🤗
@@MARIA-OLARU doar varstnic vorbind , haha
Ca asa ma simt de parca am 80 .
Noroc cu tine si exercitiile tale faine ..mai aratam a om si ne simtim si bine😍😘
Génial.Multumesc mult,prima datā când fac aceste exercitii ,m-au relaxat si mi-au dat o stare de bine.
Tare ma bucur! 🙏
Am reușit și eu sa fac un pic de sport fără sa ma simt ca o bătrânica:) fain!
Ioi, tare ma
Bucur! Felicitari 😛
Multumesc. Foarte utile si benefice exercitii.
Ma bucur! 🙏
Minunat!❤
Sunt foarte folositoare. Mulţumesc!
Ma bucur! Cu drag 🙏
Multumesc din suflet Maria ! Esti magica !
Din toata inima! 🫶
Va multumesc mult, am salvat sa le fac la muncă !O zi minunată !❤
Cu drag! Sa fie cu folos! 🙏😊
Mulțumesc frumos pentru aceste exerciții și pentru modul în care le prezinți. Cu toții le-am făcut la orele de sport dar se pare că le-am dat uitării. Pe cât de simple pe atât de eficiente sunt. Trebuie doar să ne facem timp și pentru ele. Să ai mult spor în tot ceea ce faci!
Asa este. Determinare si vointa,! Avem nevoie de miscare si de grija oaselor, articulatiilor! Spor si eficienta! 🙏💪
Am o corsatroza în stare incipienta la sold! Am început sa fac aceste exerciții! Momentan sunt la început și sper sa reușesc sa le fac! Mulțumesc pt tot ! 🙋♀️😘🙏
Sigur o sa reușiți. Spor și eficienta sa fie!
Exercițiile fac minuni! Mulțumesc pentru exercițiile adresate seniorilor, este mare nevoie de ele. Sunt recunoscătoare🙏
Ma bucur mult! Spor mai departe! 🙏💪
Îmi plac mult.Va mulțumesc
Sunteți minunata!
Ma bucir. Si eu va multumesc pt incredere! 😊
Excelent !
Va multumesc ...continui excercitiile ma simt mai sigura pe mine si mai in forma Cu drag O zi buna
Mulțumesc! Chiar îmi ești de mare ajutor!
Tare ma bucur! Sanatate si spor in continuare! 🙏
E o placere sa te vedem, tu din orice miscare faci o arta, nici nu m-am gandit ca niste exercitii articulare pot fi facute cu atat gratie, felcitari si multumiri!
🤭🙏🤗
Defect profesional, automatism 🙂
Va multumesc Inca o zi cu folos.... simt ca e buna miscarea tot mai mult Cu drag
Minunat. Va multumesc de vestile bune si pt incredere 🙏✌️🥳
Spor la miscare 💪💪💪
Mă simt excelent!!! Mulţumesc mult!!!
Grozav! 🙌💪👏
Foarte bine ma simt după aceste exerciții.
Mulțumesc mult!
Cu drag. Sa fie cu folos!
Hey! Esti minunata si abia astept sa arat si prietenilor ce exercitii minunate am gasit. ❤
Sunteti draguta 🫠
Va multumesc si spor la treaba sa aveti! 😊
Merita sa faci aceste exerciții!
Toate bune!!!
🙋♀️🫡🙏
Fac exercițiile de câte ori am timp! ( aproape zi de zi) muncesc fizic,dar asta e altfel' de mișcare! Trosnesc" toată! Mulțumesc Maria!
Minunat! Ma bucur mult! Spor si eficienta maxima!
Super exerciții !! Articulatiile sunt foarte importante și trebuie să ne îngrijim de buna lor functionare.Eu sunt o fire activa ,am făcut multe din exercițiile prezentate de tine și chiar mi-au fost de folos ! Încă odată îți mulțumesc,Maria pentru că te gândești la sănătatea noastră și pentru că oferi mai departe din cunoștințele tale in materie de de sport !!🥰 Toate cele bune și o seara liniștită îți doresc !!❤️
Esti tare atenta! Iti multumesc! Spor si nu te lasa! 🤗
Mulțumesc, am sa încep sa le fac. O zi faina sa ai!
Maria, acum le am făcut! Fix la ora asta, acum mi a apărut notificarea și le am făcut odată cu tine. Mi au prins extraordinar, m au relaxat, și m au și încălzit. 😊Perfecte pentru un final de zi!
Îți mulțumesc nespus și te îmbrățișez cu mare drag!🤗🤗
Ooo ce veste buna!?! Felicitari! Si daca te simti si bine ce poate fi mai frumos!?! O seara in tihna. 🙋♀️🤗
Mulțumesc frumos, fac și eu aceste exerciții am probleme cu articulațiile și coloana și îmi fac bine!
Minunat! Tare ma bucur! 🙏😉 Multa sanatate! 😊
Ma bucur ca am gasit gimnastica si pentru senior...sunt usoare, pentru noi seniorii, potrivite ca sa simtim ca facem ceva bun pentru corpul nostru Multumesc Cu drag
Si eu ma bucur ca le gasiti folositoare! Spor la treaba! 🙏
Am făcut Exercițiile ptr zona toracală și lombara și au dat rezultate
Nu m-a mai doare coloana❤😊
Mulțumesc!
Multumesc de veste! Sanatate multa! 🙏
Gracias Maria por estos tutoriales te sigo desde México a mi hija y a mi nos encantan tus videos
Mi hija se dedica a la gimnasia y los sigue muchas gracias
❤ Dios te bendiga siempre❤❤❤❤ ❤❤❤
🙏 Gracias! 🥰
Mi-e tare drag sa te privesc lucrand si sa vad ce exercitii ne mai recomanzi. Vocea ta asa de placuta se imbina armonios cu miscarea si-mi dau seama cat de antrenata esti, fiindca nu e usor sa faci efort si sa vorbesti continuu.Multumim pentru tot ce faci!🤗
🙏 aceste exercitii nu sunt atat de solicitante, asa ca nu ma incurca tare 😉
Sa fie cu armonie si spor 🤭🙏
Ma simt foarte bine doamna multumesc🥰
Ma bucur! 👏
Mulțumesc frumos,foarte bune exercițiile !
Multumesc, ma simt minunat !
Ma bucur! Spor mai departe 💪
Mulțumim noi!⚘
Si eu 🙏
E relaxare totala!
👌🙏
Multumesc ❤❤❤❤❤
🙏😊🙏
Bună ziua. Noi vă mulțumim, sunteți o frumoasa,. In fiecare dimineață ,. Va am în locuința mea,. Fac împreună exerciții,. Regret , că nu pot sa va servesc cu o cafea
Ce dragutz!?! O servesc cu placere cu dvs!
Multumesc frumos !
Pt putin 🙏
Multumim mult !
🙏 pt putin 😍
Multumesc Cu drag
Mulțumesc pentru videoclip, exercițiile sunt interesante. Sufer de artroză de câțiva ani, acum folosesc gelul Remofix - un remediu excelent care ameliorează durerea articulațiilor. Voi adăuga și exercițiile dumneavoastră, mulțumesc.
Neaparat. Miscarea va ajuta mult!
Sanatate si spor 😊🙏💪
Super exerciții! Sunteți o dulcica!
🙏
neata, super a intrat, mai ales dupa cateva ore la birou, imi place ce faci mai ales ca ma ajuta la fac de kineto....astept altele Ș)
Asa, 💪👏🙌
Tot inainte! 😉
Buenos los planes de ejercicios
Gracias por darlos a conocer
Gracias 🙏
Good job, Maria 😅🥰!! Momentan nu am mari probleme, dar in mod cert vor fi din cauza sedentarismului. Exercitiile tale sunt extraordinare pentru a preveni artrozele... Succes in tot ce faci!!!
Asa este. Va multumesc mult!
faine ! doar acelea cu varful interior exterior imi cam sunt incomode (am picioare musculoase si mi se strosesc copii :))
❤
mii de multumiri!Excelente exercitii usoare,dar foarte benefice!Am 85 de ani SI nu as renunța la ele pentru nimic altceva!Fac neîntrerupt sport de la 14 ani In ultimii ani fac exercitii de recuperare
Va urmaresc zilnic!
! De
Felicitaru! Si eu va multumesc pt incredere! Spor la treaba in continuare si sa aveti o stare de bine permanenta! 😊🙏
❤❤❤
🥰😘😍
Sunt recomandate aceste exerciții înminime protuzii discale L3 și L5 și anterolistezis degenerativ L4-L5?
Dacă nu, ce exerciții îmi
recomandați?
Mulțumesc mult.
Mulțumesc mult.
Miscarea minima face doar bine. Acum depinde si ce recomandari aveti de la
Medic. Daaca aveti voie, atunci atentie la cum le executati, fara sa bruscati si pana la limita durerii… Multa sanatate