Super pomocny film. Zaczynam dopiero przygodę z boksem i faktycznie już te zagadnienia prawie wszystkie były mi przekazywane ale naprawdę pomocne jest widzieć to z innej perspektywy, a szczególnie patrząc na kogoś tak dobrego.
Miło mi się oglądało, i naprawdę mnie wyczuliłeś na kilka błędów które zdażyło mi się popełnić, filmik naprawdę polecam oraz pozdrawiam autora bo widać że nie klepie bo: gdzieś słyszał tylko wie o czym mówi ! 😁😎
Nigdy nie miałem styczności ze sportami walki w praktyce, jedynie z filmów czy kreskówek. 😂 7 lat tańczyłem Bboyke, techniczne flaty, bary czy swipes'y były wymagające technicznej czystości opartej o pamięć mięśniową, koordynację przestrzenną z racji obrotów czy siły i wytrzymałości. Tak samo jak ty, mój mentor na trenningach sprzedawał mi tipy dot. błędów. Dziękuję mu za jego wiedzę bo inaczej możliwe że odpuścił bym po roku bo nie wiedząc czemu nic mi nie wychodzi 🙄. Tak teraz ty wyryłeś w psychice odłamek który sprawił że ciosy po wczorajszym treningu kickboxa (2gi tren walk w życiu) nabrały nowego wymiaru, za co dziękuję i życzę zdrowia bo w sporcie to nie jest w cale takie proste 😂😂.
Super poradnik. Dopiero zaczynam a już się w boksie zakochałem!!!! Piękny poradnik. Mógłbyś przedstawić w następnym filmie dokładną pracę nóg podczas wyprowadzania ciosów? Oraz poruszanie się? Ponieważ niestety ale mam gigantyczny problem z utrzymaniem równowagi.
Powiem tak, mimo iż Pan Borys jest jednym z moich ulubionych polskich fighterów to sugeruję raczej oglądać bokserów jeżeli ktoś chce nauczyć się jak boksować.
fajny filmik kurde Ty zawsze jestes usmiechniety zazdroszcze twoim przyjaciołom mają wesoło a przy okazji wiele mogą sie nauczyć jeśli ktos lubi ruch i sport pozdro Rafa£
Zaczynam ćwiczyć na worku bokserskim jedyne co wcześniej robiłem to na sucho ćwiczyłem lewe prawe proste i założyłem sobie taki trening najpierw 3minutowa runda bez ciosów sam chód uniki I dystans później po 3 minuty lewej I prawej ręki (raz jedna raz druga) I na końcu wszystko na raz czyli już praca jedna I druga ręka kombinacje które wcześniej ćwiczyłem I dynamicznie zmieniajac dystans I położenie czy taki trening jest optymalny?
Mam pytanko czy zamiast skrecania lewej kostki przy lewym prostym można wykonać lekki krok w przód przez co cios nabiera sily nie mowie tu o kroku typu metr do przodu tylko taki niby krok zrobic ? Bo nie którzy karza tak robić
Tak ale warto zaopatrzyć się w takie z osłoną na kciuk i takie które osłaniają kostki pięści bo w tych miejscach najszybciej można poobcierać dłonie co nie jest przyjemne podczas treningu
borysie mam doswiadczenie 2 letnie mhay thaj i 1,5 roku boksu chcialbym wiedziec czemu w czasie sparingow, kiedy przeciwnik dominuje.. zdaza mi sie zamykac oczy.. czy to jest spowodowane stresem czy brakiem ruchu w relacji? i czy tez tak miales na poczatku? kilka razy zauwazylem u siebie taki glupi nawyk. bardzo chcialbym wiedziec czemu tak sie dzieje..
Wydaje mi się, że to jest odruch. Ja też tak miałem, ale to były ułamki sekund. W czasie oficjalnych walk, czasem mi się zdarzało, ale tylko wtedy jak dostawałem bombę w łeb.
![Uniki przed ciosami [Trening bokserski - 3 poradnik]](http://i.ytimg.com/vi/2pkyUKfw5K0/mqdefault.jpg)
Potrzebujesz sprzętu treningowego do sportów walki? Sprawdź ofertę DBX Bushido, wchodząc w ten link, dostaniesz 7% rabatu - bushido-sport.pl?discount_code=YTDBX
Mam worek wasz jest zajepisty
mega człowiek mega profesjonalizm
Sport siłowy, męska =mądra agresja, śledzie zapobiegają impotencji panów! !-pan gen. Prof. Chmielewski
Wszystkie zasady podstaw boksu w jednym filmie, wielkie dzięki!
6 lat temu nagrany filmik a przyda się jeszcze za kolejne 6 haha. Borys kozak! Pozdro!
Borys bardzo sympatyczna osoba jeden z najlepszych zawodników w całym tym cyrku ksw
Co?
Ja pierdole, nareszcie ktos kto ma MEGA pojecie uczy ludzi boksu. PIONA BORYS. Soldic sie zdziwi na rewanżu. ZDRÓWKA BORYS i naprzód :)
Co zrobi?
A kiedy ten rewanż?
Szkoda że się nie sprawdziło
chyba będę oglądał ten film codziennie rano aż mi wszystko o czym mówisz wejdzie w krew ;) jestem beginerem ale film mega pomocny. Dzieki!
Pomogłeś człowieku i to bardzo.
Dziękuję za ten materiał.
mega dzięki mam wrażenie że dzięki temu filmikowi stałem się 2 razy lepszy
Jestem bardzo poczatkującym 31-latkiem w dziedzinie boksu.Bardzo cenne wskazówki . Świetnie wytłumaczone. Dzieki wielkie Borys byku . Pozdrawiam !
super filmiki czasami po siłowni napierdzielam w worek robię to na czuja jak dla początkujących fajnie wytłumaczenie Dzięki!
Dzięki, zaraz idę pobić 5 klasistę. Mam nadzieję, że nie wyrzucom mnie z zawodówki
2:33 , 3. dajemy przeciwnikowi wolną przestrzeń na szybką kontre :)
Super pomocny film. Zaczynam dopiero przygodę z boksem i faktycznie już te zagadnienia prawie wszystkie były mi przekazywane ale naprawdę pomocne jest widzieć to z innej perspektywy, a szczególnie patrząc na kogoś tak dobrego.
I jak tam, dalej boksujesz, czy nie dla ciebie zajawa? Pozdrawiam :)
Miło mi się oglądało, i naprawdę mnie wyczuliłeś na kilka błędów które zdażyło mi się popełnić, filmik naprawdę polecam oraz pozdrawiam autora bo widać że nie klepie bo: gdzieś słyszał tylko wie o czym mówi ! 😁😎
Przyjemnie się ogląda połączenie siły, masy, szybkości i techniki... Klasa!
a ja polecam THE BEST Tomasz Adamek!!! ua-cam.com/video/97Zgf1enJb0/v-deo.html
dzięki za dobre porady. dopiero zaczynam i takie cenne wskazówki są bardzo przydatne
The best jesteś.mam 43l
.zaczynam przygodę z boksem dla siebie oglądam przeróżne filmy ale ty kroto po męsku wszystko jasne...szacung..... dziękuję
Boks w moim wieku dla siebie oczywiście dla formy
@@bodziukranik dołóż nogi, bedziesz mógł startować w zawodach. Kickboxing, k-1.
Czas sobie przypomnieć pewne rzeczy 😎
Szefie Borysie Dziekuje za bardzo prawidłowe wskazówki pozdrawiam z Wołomina 😎🤝
Nigdy nie miałem styczności ze sportami walki w praktyce, jedynie z filmów czy kreskówek. 😂
7 lat tańczyłem Bboyke, techniczne flaty, bary czy swipes'y były wymagające technicznej czystości opartej o pamięć mięśniową, koordynację przestrzenną z racji obrotów czy siły i wytrzymałości. Tak samo jak ty, mój mentor na trenningach sprzedawał mi tipy dot. błędów. Dziękuję mu za jego wiedzę bo inaczej możliwe że odpuścił bym po roku bo nie wiedząc czemu nic mi nie wychodzi 🙄.
Tak teraz ty wyryłeś w psychice odłamek który sprawił że ciosy po wczorajszym treningu kickboxa (2gi tren walk w życiu) nabrały nowego wymiaru, za co dziękuję i życzę zdrowia bo w sporcie to nie jest w cale takie proste 😂😂.
Jesteś najlepszy leci sub i like mordeczko😅
Super poradnik. Dopiero zaczynam a już się w boksie zakochałem!!!! Piękny poradnik. Mógłbyś przedstawić w następnym filmie dokładną pracę nóg podczas wyprowadzania ciosów? Oraz poruszanie się? Ponieważ niestety ale mam gigantyczny problem z utrzymaniem równowagi.
Borys profesjonalista 😄 Przydatny filmik . 😊
Pierwszy raz widzę jak ktoś coś potrafi normalnie wytłumaczyć.Pion@
Świetne wytłumaczone, wielkie dzięki. Czas na trening. Wróce za kilka miesięcy i zdam relacje. Pozdro
I jak?
No właśnie
i jak
Dzięki Borys.
Powiem tak, mimo iż Pan Borys jest jednym z moich ulubionych polskich fighterów to sugeruję raczej oglądać bokserów jeżeli ktoś chce nauczyć się jak boksować.
Dzięki może w końcu się nauczę poprawnej techniki , 😃😃
Najman! Zapraszam na lekcje bo te wszystkie błędy w swoich reality-show robiłeś
Fajny poradnik, dzięki ^^ na pewno jutro na treningu będę mieć na uwadze te rady
Wszyscy już znają te wskazówki i jest problem ,nikt nie został znokautowany walczą dalej
Pomogłeś Mordo i to bardzo 💪 Pozdrawiam
Mega przydatny poradnik dla kogoś kto ćwiczy w domu
Dziękuję
Klasa sama w sobie!
Świetny filmik super kanał !
super instruktaż
Dzięki, naprawde fajnie i przystępnie wytłumaczyłeś podstawy. Pozdrawiam
dzięki bardzo mi to po mogło teraz wiem co robiłem źle i dlaczego tak
dobry filmik...widac profesjonalizm
Świetny poradnik !! :D
Dziękuję za pomoc teraz mogę poprawić kombinacje dobry jesteś ;)
Bardzo dobry materiał. pozdrawiam
fajny filmik
kurde Ty zawsze jestes usmiechniety zazdroszcze twoim przyjaciołom mają wesoło a przy okazji wiele mogą sie nauczyć jeśli ktos lubi ruch i sport
pozdro Rafa£
Dobry materiał !
Dzięki Borys
Fajny instruktaż,wytłumaczony w zrozumiały sposób.
mam nadzieję że ten kot od UFC kontrakt dostanie
bardzo fajny trening krótko, rzeczowo i na temat:)
Bardzo fajny filmik:)
Dzięki, Borys!
Dzięki. Filmik pomocny. Pozdrawiam!
No już po połowie filmu, powiem zczerze, trenując nie całe chwilke, robiąc posturę boksera, eh jednak ten film daje dużo możłiwości...;)
jak nie bedziesz chlopak trenerem na emeryturce to sie zmarnuje talent.... serio.... a na dzisaj -powodzenia z Mamedem ;)
Borys nie wygra z Mamedem.
Zajebisty poradnik bardzo przydatny polecam😉
Dzieki wielkie.
Ciekawy filmik, fajna sala.
dobre rady mordo.. pozdro
Zajebisty trener.
A może jeszcze błąd nr 11?😉:gdy zadajesz cios,glowa nie powinna zostawać w jednym miejscu. ✌
Mistrzu ,nie ucze....pytam💪💪
Super dzieki
dobry filmik, dzieki
Zaczynam ćwiczyć na worku bokserskim jedyne co wcześniej robiłem to na sucho ćwiczyłem lewe prawe proste i założyłem sobie taki trening najpierw 3minutowa runda bez ciosów sam chód uniki I dystans później po 3 minuty lewej I prawej ręki (raz jedna raz druga) I na końcu wszystko na raz czyli już praca jedna I druga ręka kombinacje które wcześniej ćwiczyłem I dynamicznie zmieniajac dystans I położenie czy taki trening jest optymalny?
Super poradnik
No i to ja rozumiem pożądny poradnik.
Można prosić o link do jakis takich rękawic?
co to za rękawice? zwykle z allegro do mma?
Jak udeźyć golom pienściom bez kontuzji i bez rozcientyh pienści kości
Borys zajebisty nauczyciel hehe (pomogłeś)
...krotko i kakretnie mistrzu ;)
mega tipy
Mam pytanko czy zamiast skrecania lewej kostki przy lewym prostym można wykonać lekki krok w przód przez co cios nabiera sily nie mowie tu o kroku typu metr do przodu tylko taki niby krok zrobic ? Bo nie którzy karza tak robić
Jak skoordynujesz, krok w przód, wyrzut barku i lewy prosty, będziesz urywał głowy( Michalczewski, miał perfekcyjny lewy, no i Gołota).
Zajebiscie
@DBX BUSHIDO
czy rekawice do mma, beda dobre do cwiczenia na worku bokserskim?
Tak ale warto zaopatrzyć się w takie z osłoną na kciuk i takie które osłaniają kostki pięści bo w tych miejscach najszybciej można poobcierać dłonie co nie jest przyjemne podczas treningu
Pomogłeś.
borysie mam doswiadczenie 2 letnie mhay thaj i 1,5 roku boksu chcialbym wiedziec czemu w czasie sparingow, kiedy przeciwnik dominuje.. zdaza mi sie zamykac oczy.. czy to jest spowodowane stresem czy brakiem ruchu w relacji? i czy tez tak miales na poczatku? kilka razy zauwazylem u siebie taki glupi nawyk. bardzo chcialbym wiedziec czemu tak sie dzieje..
Wydaje mi się, że to jest odruch. Ja też tak miałem, ale to były ułamki sekund. W czasie oficjalnych walk, czasem mi się zdarzało, ale tylko wtedy jak dostawałem bombę w łeb.
Boris dobrze prawisz :)
Gdzie moge kupić takie spodenki ?
Z tego co wiemy to seria limitowana dla Borysa
Dobrze w treningu automat do gory bo sa skurcze ramion sztywnieja na dol poruszac krok do tyl i bomba
Czy worek mma ma na dole zaczep do kotwicy??
moze moglbys mi pomuc
Taki jeden człowiek śmiał sie ze mnie ze ja nie umiem podac piłki do nougii a on jak uderzał w worek to pizgał nim pod sufit 😥
@Kurgan Viktor że mówił że boks to zajawka a uderzając w worek pizga nim aż po sam sufit.
TEn worek na ktorym trenuje Borys to jest ten mniejszy czy wiekszy z Waszej kolekcji?
Jest to worek MMA 130 cm
Czy worek należy uderzać z taką siłą jak na filmiku? Czy błędem jest wkładanie w to więcej siły ?
Maniek ty kocie
Cios zpstake z cialem sygnalizujemy:))) sorki
elko
OSU :)
Borys jesteś Wielki
Wygrasz z mamedówym.....
Niestety te rękawice są marne. Wystarczy kupic bandaże 4m za 10zl i o nie dbać.
Uwielbiać tasmana
Prowe
+
Mam wasz worek jest zajepisty
Super :)
11a111aaa11a1
ej ile waży ten worek na filmie
Z tego co kojarzę to 45 albo 50 zobacz sobie na stronie Bushido tam jest ten worek, waga itp
to miał być poradnik o worku a nie a technikach uderzania 😀😁😂
swietny wojownik gorszy trener