ПП ОБЕД для ПОХУДЕНИЯ,ПОДДЕРЖАНИЯ ВЕСА и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ на 500 калорий.Вкусный ОБЕД на 500 ККАЛ

Пример того, каким может быть настоящий идеальный ПП-обед с балансом БЖУ. Делюсь пошаговыми рецептами с перечнем ингредиентов и весом порций.
Ссылка на видео • ПП ОБЕД для ПОХУДЕНИЯ,...
Как выглядят 100 КАЛОРИЙ? Показываю на часто используемых продуктах. Количество ККАЛ, КАЛОРИЙНОСТЬ • Как выглядят 100 КАЛОР...
Меню на 1300 калорий. Меню для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1300 ккал • Меню на 1300 калорий. ...
Как выглядят меню на день на 1300-1500 ккал. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ на НЕДЕЛЮ. МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ • Как выглядят меню на д...
Подробнее о моем похудении, рецепты, рассуждения на тему похудения и правильного питания здесь dzen.ru/suite/c9b7646d-b14c-4...
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео ua-cam.com/channels/ML1.html...
________________________________________________
Группа ВК: club175357547
Группа в ОК: ok.ru/group/54140588785800/to...
Инстаграм: / homecookingav
Твиттер: / mahtjsnr5f6bcqv
Дзен zen.yandex.ru/yadomohozyaika
Для сотрудничества: [e-mail]
________________________________________________________
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки на понравившиеся рецепты и нажимайте на колокольчик, чтобы быть в курсе выхода новых видео!

[@marileo211]

О, вариант с филе мне понравился. Хорошая идея

[@user-iq3uj8cv2q]

Спасибо Вам, милая девушка!!!

[@user-zy6ub7zx7e]

Отличное меню)

[@user-sy2mw3to5u]

Спасибо, очень вкусно и просто . Вот сегодня же и приготовлю))))

[@user-px8yl9qs1z]

Спасибо, всё вкусно и красиво!!А главное, без лишней болтовни 😂

[@felixfox26]

Доброе утро! Спасибо за новое видео! Очень информативно и полезно!

[@Sarinasewing]

Очень интересный у вас канал! Вот вы прям то, что нужно рассказываете. Я сейчас в 1800 в день не могу вместиться 😀, смотрю ваши видео и становится более понятно почему…

[@user-tb6vg2uz2f]

Как всегда всё чёТТенько!!! Очередной безоговорочный херсонский лайк!!!