국헬 교대점 시티드 로우 사용법!

[@미화오-d3n]

항상 반갑게 인사 건네주시는 민석쌤, 설명도 친절하시네요.
열심히 따라할게요~^^

[@김미희-j2u]

초보자라많은 도움이되네요 감사합니다 🙏

[@김혜경-e9s]

혼자 운동하는데 도움이 많이 될듯 합니다. 감사합니다.

[@모충동장군]

우리동네 헬스장이랑 같은 기구네요 세팅법 잘보고 가요 이것때문에 항상 고민이었는데

[@국헬부산교대점]

같은 머신이라 많은 분들께서 시청해주시는거 같아요:) 감사합니다!

[@Poloxamine-tg8dh]

뉴트럴그립은 유튜버들마다 다 설명이 다르네요.. 가령 핏블리는 부상위험때문에 팔꿈치를 당길때 아래로, 안쪽으로 오므리라하는데 여긴 오히려 벌리라고하니

[@국헬부산교대점]

해당 머신의 경우 뉴트럴 그립을 잡았을 때 팔꿈치를 벌리면 자연스럽게 날개뼈 안쪽에 자극이 오도록 세팅되어있어 그렇게 설명드렸습니다! 딱 정해진 정답은 없으니 실제로 진행해보시고 통증이 없는 방향으로 하시길 권장드립니다:)

[@소한민국머한민국]

운동은 걍 각자 몸 유연성, 관절 불편 없이 :)
천천히 고립만 중요.

[@KikiTur]

드디어 찾았다 내헬스장 머신

[@uju2012]

👍

[@김-p9z3m]

의자높이는 팔을뻗었을때 지면과 평행이되게는.먼높이냐 대체

[@국헬부산교대점]

팔을 지면과 평행하게 앞으로 뻗었을때, 손잡이 부착지점과 동일하게 맞춰주시면 보편적인 셋팅을 하실 수 있습니다:)
더 자세한 설명 드릴 수 있도록 노력하겠습니다.