BACAĞA VURAN FITIK AĞRISINI ANINDA YOK ET!

[@sabahatsagduyo2210]

Merhaba ben yıllardır bel fıtığı ve bel kayması çekiyorum ve son 4 veya 5 aydır boyun da belde acıtıcı ağrı çekiyordum ve bel doktoruna gittim tomografi sonucu bana cevabı kireclenme olduğunu söyledi hem boyun hem belde ve bazı egzersizler yapıyorum oda bazen ben hiper tiroit hastasıyım fazla hareket edince kendimi yorgun bitgin hissediyorum ve siz karşıma çıkınca bir deniyip bakiyim dedim ve inanamiyorum 😮ağrım geçti 😮 çok teşekkür ederim ALLAH razı olsun sayın hocam emeğinize sağlık ve yeriniz nerde öğrenmek istiyorum boyun içinde onericeginiz hareket varmı saygılar sunarım sayın hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkürler ederim 💐💐💐💐💐❤❤

[@aktiFizyo]

çok geçmiş olsun

[@Cetin-hi3zx]

Merhaba verdiğiniz bilgi için teşekkür ediyorum. Kullandığınız katlamalı masaj yatağı ne marka oğlum da epilepsi ve otizm var rahatlaması için masaj yapıyorum. Bu yüzden kaliteli katlanabilen bir masaj yatağına ihtiyaç var çünkü biraz kilolu.

[@umutkocaman2794]

1 haftadır sol kalça baldırımda ne acılar çekiyordum kullanmadığım ilaç jel kalmadı sizin hareketini zi uyguladım mucize gibi şimdi agrım kesildi çok rahatım agrım kesildi çok teşekkür ederim Allah senden razı olsun ne muradın varsa versin Allah yüzünde gülücükler i eksik etmesin iyiki varsınız emeğinize saglık iyiki varsınız Allah hep var etsin saglıcakla kalın

[@aktiFizyo]

çok geçmiş olsun

[@songulozbek9454]

Büyük sıkıntılar var inseallah rabbimiz Safi isminle bütün hastalara bizde şifalar ver rabbimiz cc vesile olduğunuz İÇİN olduğunuz için teşekkür ederiz

[@hasanozturk6540]

Allah razı olsun ablamizi tanimam etmem inanmazdim boyle şeylere sol ayağıma kadar vurmuştu oturup kalkamıyordum şimdi yaptım bi sefer etkisini hemen gösterdi yürüyüşum değişti devam edecegim yapmaya , 2 dk herkes yapsın tekrar çok teşekkürler

[@elzemada6181]

ALLAH SIZDEN RAZI OLSUN IKI HAFTADIR BACAK AĞRISINDAN DURAMIYORDUM DÜN YAPTIM VE BUGÜN IKI HAFTADAN SONRA MUTFAKTA YEMEK YAPABILDIM NE KADAR DUA ETSEM AZ ❤❤❤

[@memories.s7081]

Allah sizden razi olsun agridan ayaga kalkamadigim anda video yuklendi birden bire yapdikdan sonra yurumeye basladim ne kadar teşekkür etsem az iyi ki varsiniz❤️🫶

[@abdidikbas1493]

Ücretsiz diyorsun kart numarası yada parasal şeyler istiyor bizi aldatiyormusun yoksa abone olacaaktim baktım baktım para istoiyorrsun vaz gectim

[@aktiFizyo]

katıl butonuna tıklıyorsanız ücretli olan o. Kanala abone ol butonuna tıklarsanız hiçbir ücret talep etmez. Ben aldatmıyorum, siz abone ol kısmını anlayamamışsınız.

[@nimet202e]

@@abdidikbas1493 merhaba abdi bey

[@doggyd5783]

⁠@@abdidikbas1493 UA-cam ilk defa mı kullanıyorsunuz . Abonelik ücretsizdir .

[@nejlacinar2282]

Allah sizden razı olsun,ağrılarımdan kurtuluyorum.❤❤❤

[@alibalalan8287]

bu kadar kolay ve kadar pratik bilgi verdiğiniz için size teşekkür ediyorum. 3. uygulamada gerçekten çok büyük faydasını gördüm. allah sizden razı olsun. bu kadar mı faydalı olur, anlatamam.

[@gultenozkan5687]

Boyun ve kollarımdaki ağrıdan kavanoz kapağını bile zor açıyorum.Şu anda iki bacağıma da vuran yaygın ağrım var.Oldukça kiloluyum.Umutsuz vakayım malesef.Sizi sıkı takipteyim.Basit olanları yapıyorum.Çok teşekkür ederim.

[@aktiFizyo]

haftaya kilolular için olan versiyonunu da göstereceğim

[@naciyegunes9216]

çok sağolun gösterdiginiz bütün haraketleri yspiyorum çok iyi geliyor sabah ise gitmeden önce yapiyorum aksamda yatmadan önce agrim.hiç olmuyor harikasiniz sevgiler❤

[@kubraduman6758]

Çok iyi geldi
Allah razı olsun..
Çok faydası oldu.. ❤

[@SultanKasal-pt1sd]

Yetmiş dört yaşındayım faydasını gördüm Allah razı olsun

[@ayseaydn1441]

Allah c.c.razı olsun ,salıklı hayırlı uzun ömür versin hareketi tam yapmadım bile 1 2 defada rahatladım kendime geldim teşekürler

[@xariciemail2278]

Sizinle birge idman etdin ve sonra hiss etdiklerime göre size tesekkur etmeye qerar verdim Allah razi olsun.😊super 👍

[@mehmetdegirmenciler1199]

Gecenin bir yarısında sol kalçamın üzerinden başlayarak pantomime ve oradan ayak tabanım ve serçe parmağıma kadar inen öyle bir siyatik ağrı içerisindedydim ki yani neredeyse bayılacağım sancıdan , bir şekilde kendimi avutmaya çalışayım yotube ta derken tesadüf eseri sizi seyrettim ve seyrederken bir deneyeyim dedim ; yok böyle bir şey gece 3.30 da sizi seyrederek yaptığım 1 saatlik egsersiz sonrası AĞRIM GİTTİ bu gün 2. gün egzersizlere devam ediyorum harika geldi bana.
Gerçekten teşekkür ediyorum saygılarımla Mehmet Değirmenciler Kuşadası .

[@aktiFizyo]

geçmiş olsun

[@ulkuemine5217]

Uygulayacağım kızım, çok teşekkür ederim 💞🌹

[@kenantatl4651]

Bu kıymetli gönderiniz ve verdiğiniz bilgiler için teşekkür eder çalışmalarınızda başarılar dilerim. Allah sizinle olsun.

[@PirMahir]

Harika ve anında rahatlattı. Teşekkürler

[@alligator5890]

teşekkürler ablacığım gerçekten harika bir yöntem zaten yattığın yerden omurları böyle yerçekimi kuvvetini kullanarak açamaz insan..

[@ercansur4215]

Basit ve etkili, teşekkürler.

[@juniorbalk1436]

Bu egzersiz bana gerçekten çok faydalı oldu. Çok teşekkür ederim.

[@yldzpehlivanoglu1238]

Çokk kk teşekkür ederim seher hnm iki aydir ayaga topuğa vuran agrim var hayatim zindan olmustu simdi videonu izleyip bir defa denedim riraz rahatladim sim di kalkıp tekrar yapacam insallah rahatlarim ❤❤❤❤

[@yurtsevervatandas2448]

Allah razı olsun hocam bu tür videoların devamını diliyorum çok faydalı egzersizleriniz var teşekürler

[@lady2607]

Deneyeceğim İnşaallah.Söylediğiniz ağrıdan çok çektim...Fakat,belimde sadece fıtık yok aynı zamanda bel kayması var...Bir de sağ kalçamda total protez var,bir yandan da biraz kiloluyum...İnşaallah yapabilirim diye ümit ediyorum..🤲

[@aktiFizyo]

Kilolu bireyler için bu egzersizin diğer versiyonunu haftaya paylaşacağım

[@huseyinaslan3961]

Seher hocam harikasınız ilk denemede etkisini hissettim sonsuz teşekkürler.

[@gencosahin929]

Thanks for ever and endless for your lovely video

[@gulayyasin7436]

Ben de ağacın dalına asılı durarak bu ağrımı geçirmiştim. Bunu da uygulayabilirim. Teşekkürler.

[@gurbetkusu2236]

Nasıl yaptınız ben aylardır bu ağrıları çekiyorum ilaçlarda fayda etmiyor

[@MaralÇ7777]

Çok teşekkür ederim hocam harika bilgileri paylaştığınız için. Yaptım ve devam edeceğim. Herkese hayırlı huzurlu sağlıklı günler dilerim. Başka videolarınızı da dinliyorum harika bilgileri paylaşıyorsunuz 🙏😊

[@mulayim4391]

Harika! Tesekkurler, esenlikler!

[@halilgul-hp4ue]

Allah razı olsun büyük acılar çektiğim ağrılarımdan sayenizde kurtuldum, çok çok teşekkür ederim MELEK siniz😊

[@hasansuleymanoglu9688]

Süper çözüm, çok kolay ve etkili.

[@cavit1453]

Evet denemeden önce yorumda bulunmuştum etkili olacakmı diye.
Arkadaşlar gerçekten etkili hareketi yapmak için kolları biraz zorlamak gerekiyor ama etkili.
Saolun seher hanım

[@toptancahmet8122]

Allah razı olsun hocam benim ağrılarıma iyi geldi👋🥰❣️

[@ahmetdonmezturk3640]

Çok teşekkür ederiz. Allah razı olsun.

[@hasanak-cn7sx]

Benim kendi kendime keşfettiğim bir yöntemdi bu yöntem gerçekten işe yarıyor ama ben daha hoyratça yapıyordum. Hatta bir keresinde mutfak tezgahında bu işlemi yaparken yaparken tezgaha kerkinmekle suçlandım bana bu iftirayı atanlara bende bu videoyu atacağım.

[@Ambushman]

Utanmıyor musun tezgaha kerkinmeye

[@netewperest610]

😂

[@metacar1478]

Suçuna kılıf bulmuş diye düşündüm ama 😅

[@Ayse-pt3hq]

Tatlım ya 😂

[@user-ce2kq5eu4w]

Faydalı bilgi teşekkürler❤

[@tulaygnl]

Sevgi dolu güzel hocam ülkemize sağlık dağıtıyor sporu sevdiriyorsunuz. emekleriniz için sonsuz teşekkürler💕🥰🌺💕🌺💕🌺💕

[@sekinet2382]

Hocam tam ihtiyacım olan ɓir tavsiye teşekkür ederim.sabah ilk işim bu hareketleri yapmak olucak iyiki varsınız ❤🤗😘

[@hacosmanbindebir9768]

Ağzınıza sağlık güzel bir yöntem çok teşekkürler ederim

[@sitayisdeniz9440]

İmkansız bu hareketi yapamadım ellerimde sinir sıkışması var ve kollarım tasiyamadi bu hareketi, ama inanıyorum bunun gibi bilinçli hareketler gerçekten şifa oluyor.

[@nurtencamal7991]

Seher hanım belimde fıtık var ayağıma vuruyor videoyu görünce çok sevindim ama benim iki kolumda kas yırtılması var sonrada üzüldüm ben yapamam diye sevgiyle kalın emeğinize sağlık ❤❤❤❤❤❤

[@aktiFizyo]

yeni versiyonu yarın kanalımda olacak

[@yunishamidli8444]

Faydası var var, Allah razı olsun xanıməfəndi.

[@betularaz1955]

Gerçekten iyi geldi😮 Fıtık sağ bacağımda öyle ağrı yapıyor ki ilaç gibi geldi hareketler tşk ederim

[@nurcanerkol1846]

Teşekür ederim gösterdiğiniz egsersiler. Çok iyi geliyor💖💖💖💖🙏🤙

[@mustafaozcelik6442]

Teşekkür ederim hanımefendi yorumlarınız için

[@PolyesterKubbe]

Maşallah sana kardeşim iyi şeyler öğretiyorsun. Bravoo

[@tugceozgunes944]

Çok faydasını gördüm. %80 ağrılarım azaldı. Çok çok teşekkür ederim sizlere. Günde 2 kere düzenli yaptım. Evet ilk başta çok zorlandım. 3 tane fıtığım var yürümede zorluk çeken biriydim. Ama şoktayım o bacağımdaki ağrılardan eser kalmadı.

[@sevvalatintas3382]

Sevgili hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz kol Umuz kas yırtılması için basit hareketler verirmisiniz ağzınıza sağlık

[@ademcelik8215]

Allah razı olsun kardeşim ☝️💯 Allah'a emanet olun kardeşim ☝️💯

[@memnuncizmeci3471]

Teşekkürler Allah razi olsun.

[@erkansimo2223]

Güzel anlatım teşekkürler

[@alpalp318]

Süper yaa uyguladım ve sonuç mükemmel çok iyi geldi yürüyemiyordum bunu uyguladıktan sonra çok rahatladım ve yürüyüşüm değişti çok sağolun çok teşekkürler iyiji varsınız güzel insan😊😊

[@Derin07]

Bu gün başladım inşallah faydasını görerim teşekkürler

[@mavi8509]

ALLAH RAZI OLSUN SİZDEN.KIVRANARAK NE YAPACAĞIMI DÜŞÜNÜRKEN HAREKETİ YAPTİM.AÇILMAYI HİSSETTİM.UZUN SÜRE DURAMAYAN ARKADAŞLAR HAFİF PARMAK UCUNU YERE DEĞDİRİN O ŞEKİLDE BİLE AÇILMA OLUYOR.
HERKESE ŞİFALAR DİLERİM

[@melekyldrmtasl7634]

Rukü ve secdeyi beli kavisletip sizin dediginiz gibi rahatlatarak yaptığınızda da rahatlanıyor. Lutfen bunu da bi inceleyin

[@durmussertkaya8090]

Emeğine sağlık Allah razı olsun sizlerden

[@haticegultekin1659]

Allah sizden razı olsun hocam
Çok rahatlatıcı
Sağlıklı günler hepimize olsun

[@mehribanhesenova9080]

Cox sağolun indi gördüm yoxlayacam

[@ismara1515]

Gerçekten teşekkür ederim.Bır haftadır hafıf te olsa agrılarım vardı ve bır gunde ıkı defa yaptım gercekten cok rahatlattı.Teşekkurler.

[@ahmethartavi5027]

ALLAH razı olsun kardeşim

[@pervizdaglaroglupoeziyakanali]

Əhsən doktor hanim. Cəmi 5 dəqiqə vaxt ayirmaqla 3-4 günlük agridan xilas oldum

[@mustafayilmaz9792]

Tsk Canim Inan Yaptim Hareketker Rahatladim

[@salihdindarik3866]

Teşekkür ederim

[@arifdemircioglu7042]

Cok tesekkurler abla. 2 aydir belimden butun bacaklarima vuran agridan egilip kalkmakta cok agri cekiyorum yururjwn sag sol yuruyorum sancilarimdan birde topuk agrisi cekiyorum yasaim 37 sonum geldi Sandim. Bu egzersiz gercekten birazcik olsada sancilarimi indirdi. Insaallah tum gecer bu egzersizle

[@PSDerslerim]

Selam. Ben 3 kez bel ameliyatı olmuş bir insanım. Bu videoyu izledim ve çok mantıklı geldi bana. Ağrılarım tekrarlamaya başladı yani ayak ağrılarım arttı. Bunu uygulamayı düşündüm bire bir aynısını uyguladım 3 gün önce. 3 gündür belim inanılmaz ağırdı ve 3 gündür acı cekiyorum. Lütfen sizden şunu istiyorum bel ameliyatı geçirmiş arkadaşlar bunu denemesin diye belirtmelisiniz. Ameliyat geçirmiş arkadaşlar benim gibi böle bir hatanın kurbanı olmasın.. Bunda kesinlikle sizi suçlamıyorum. Saygılarımı sunuyorum.

[@fatmaozturk9261]

ÇOK DEĞERLİSİNİZ.💯🧿👏👏👏👏

[@user-sq5yb8un1z]

Cok tsk ler allah razi olsun ❤

[@birdunyabilgi6099]

Rahatlattı. Teşekkürler.💐

[@necatitnbek924]

Hocam Allah razı olsun ya vallahi bilgileriniz için çok teşekkür ederiz.
Sağolun👍

[@eviminesiminsultaniyim7631]

Teşekkür ederim ❤ basit etkili hareketler 😊

[@yusufgec5389]

Hocam Allah Razı olsun Sizden ❤❤Kac Haftadır Çekiyordum Deneyince Gecti Gitti Ağrısı

[@necmettindumlu6245]

Azına sağlık mukemel selam dua

[@aytenakin8292]

Emeğinize sağlık ❤❤❤

[@canangn2892]

Emeyinize sağlık ❤

[@fatihislekdemir8855]

Allah razı olsun hocam belim rahatladi

[@user-pq7ym5sh6z]

Çok teşekkür ediyoruz Seher Hocam

[@ugurdemirbas5683]

Hocam ideoyu harika hazırlamışsınız. Ancak bu kadar gösterilebilir. Çok teşekkür ederim sağ olun. Bahtınız güzel olsun. Selâm ve sevgiler.

[@abdulkerimoguz3690]

Allah razı olsun baya işe yaradı

[@NihalOzkan-to7hl]

Harika anında etki gösterdi teşekkürler

[@enesdundar3554]

Denedim Allah razı olsun geçti biraz

[@erolyildiz1774]

Emeğinize sağlık

[@webmaster06mt]

Allah razı olsun gerçekten rahatlattı. Yorumları fake sanıyodum gerçekmiş.

[@songulozbek9454]

Allah cc razı olsun

[@ismilazimdegil20]

Cok sasirdim bu hareketi ben kendimi dinleyerek kesfetmistim , ne zaman fitigim sıkışsa yaparim rahatlarim. Mutfak tezgahi daha iyi oluyo masa kısa. Ama el bileklerim agriyo bu harekette.. Hatta yere oturdugumda kanepeye dirseklerimi koyar kendimi yukarı kalcami aşağı itmeye çalışarak da rahatlatirim. Yere sırt üstü uzaninca sırtı sabit tutmaya çalışıp kalçayı aşağı doğru iterek de yaparım.

[@turkancelik7225]

Gerçekten fayda gördüm Kanser hastasıyım tedavi görüyorum ama bel fıtığı ağrısı beni mahvetti sizi izledim hemen yapmaya çalıştım ve fayda gördüm teşekķurler ❤

[@omerfaruksahin7412]

Mevla şifa versin.

[@cmalyusifova4427]

Duz 5 ildi belimdeki fitiga gore ayagim keyimis veziyyetde cox hissiyatsiz ve agrili emeliyyat deyir getdiyim butun hekimler ancax men getmek isdemirem emeliyyat olanıar yaxsi netice elde etmiyibler sizin dediyiniz yontemi deniye bilirim cox sag olun

[@selmaalagoz1367]

İlk gün denemeye devam edeceğim, teşekkürler.

[@betul0701]

Allah razı olsun sizden❤

[@semaacargunay3638]

Emeğinize sağlık çok güzel olmuş teşekkür ler

[@bilalgokdemir1926]

Megine saglik fitik var uzun zamandır iyi yayinlar

[@hosgeldmuhammetgulyyev-xd2ob]

Allah razı olsun abla teşekkür ederim

[@user-ie9zp4mq1e]

Çok teşekkürler herkesin faydalanmasını yavsiye ederim

[@koyumde-atthevillage-8213]

Teşekkür ediyorum 🌺🌸🌺

[@nilayozfrat6998]

Yıldızlar kadar teşekkürler.. 🧿💜🧿

[@asifmusayev5233]

Çox tasakurlar hakim yerimdən tarpanak bilmirdim ağrıdan dediyinizi eyladim bir davadan ağrılar keçdi Azərbaycandan çoxlu salamlar

[@omeraydin9640]

Teşekkürler

[@ozgebb3568]

Allah razı olsun

[@yildirim9485]

çok güzel bir video tesekkur ederım.

[@simgeozgen4991]

İnanamıyorum.Allah razı olsun.Açıldı vallahi, hiç birşey kalmadı

[@alimbagdatlioglu9715]

emeğinize sağlık

[@yulduoyyakubjanova7155]

Teşekkürler canım