Aprenda como fazer o exercício visual palming

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O Palming é uma técnica simples e eficaz que envolve fechar os olhos e cobri-los com as palmas das mãos em conchas.
Ao realizar o exercício Palming, você utiliza as palmas das mãos para criar uma barreira de escuridão, ao fazer isso, é possível bloquear a entrada de luz e estímulos visuais, permitindo que os olhos descansem e recuperem sua vitalidade.
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Atenção 👇
É importante salientar que os exercícios visuais não podem substituir o tratamento médico oftalmológico convencional. É recomendado que consulte regularmente o oftalmologista, visto que o método de exercícios naturais para os olhos é complementar à saúde visual. É fundamental destacar que os exercícios não devem ser vistos como uma razão para desautorizar ou desestimular a continuidade do tratamento médico oftalmológico.