Dobra robota ;) 💪💪 Czarek, może nagrasz odcinek o odżywianiu ? Jak wygląda u Ciebie normalny dzień jedzenia, jak jesz kilka dni przed zawodami i jak odżywiasz się na treningach i zawodach?
Cześć Czarek, jest moc 😊 gratulacje , widziałem Ciebie przez chwilę na rowerze ale leciałeś mocno , startowałem na IM. Temperatura gotowała żywcem przynajmniej w moim przypadku i długim czasie wysiłku. Zdrówka życzę.
Tak ukończyłem , bardzo kontrolowałem nawodnienie i węgle itp. aż za bardzo bo zakończyłem w bardzo dobrym stanie . Startowałem z moimi dwoma koleżankami które również dotarły do mety. Bardzo fajne zawody . Na pewno za rok podejmę wyzwanie IM @@DalekaDrogaCezaryWasyluk
Czearek z całym szacunkiem , Twojego progresu bo jest on świetny i Tobie gratuluje, ale jeśli ktoś Cię wyprzedza to nie powinieneś łapać jego tunelu i jechać mu na kole. Piszę to bo notorycznie jest to robione u nas na zawodach i nie chodzi personalnie o Ciebie. Rób swoje trenuj ciężko, pozdrawiam .
Dziękuję za słowa uznania :). Teraz w ramach wyjaśnień. Staram się jeździć czysto, zgodnie z regulaminem i nie łapię nikogo na koło, a jak by ktoś miał kiedyś zastrzeżenia co do mojej osoby to mam nagrania z zawodów. Natomiast jeżeli wyprzedza Cię trochę mocniejszy zawodnik i go "łapiesz" czyli nie pozwalasz mu uciec, ale wciąż nie łamiesz dystansu 10m to często pozwala to uzyskać o wiele lepszy wynik, pojawia się wtedy rywalizacja, która pomaga zmotywować ciało do jeszcze większego wysiłku. Też jestem zdania, że drafting jest zły i należy z nim walczyć.
No pięknie gratulacje 🎉👍👍👍
Dziękuję:)
Gratulacje 😊
Dziękuję 🙂
Super, gratulacje!
Dziękuję 😊
Dobra robota ;) 💪💪
Czarek, może nagrasz odcinek o odżywianiu ? Jak wygląda u Ciebie normalny dzień jedzenia, jak jesz kilka dni przed zawodami i jak odżywiasz się na treningach i zawodach?
Dziękuję:) jak będzie trochę luźniej, czyli już niedługo to nagram :)
Cześć Czarek, jest moc 😊 gratulacje , widziałem Ciebie przez chwilę na rowerze ale leciałeś mocno , startowałem na IM. Temperatura gotowała żywcem przynajmniej w moim przypadku i długim czasie wysiłku. Zdrówka życzę.
Dziękuję bardzo :) ja Ciebie chyba nie zauważyłem 🤷♂️. Jak Tobie poszło? Ukończyłeś?
Tak ukończyłem , bardzo kontrolowałem nawodnienie i węgle itp. aż za bardzo bo zakończyłem w bardzo dobrym stanie . Startowałem z moimi dwoma koleżankami które również dotarły do mety. Bardzo fajne zawody . Na pewno za rok podejmę wyzwanie IM @@DalekaDrogaCezaryWasyluk
Gratuluję:)
Dlaczego zmiana roweru FUJI na SpeedConcept? Byla az taka roznica?
Zmiana z roweru szosowego na rower czasowy to zawsze jest duża różnica :)
Czearek z całym szacunkiem , Twojego progresu bo jest on świetny i Tobie gratuluje, ale jeśli ktoś Cię wyprzedza to nie powinieneś łapać jego tunelu i jechać mu na kole. Piszę to bo notorycznie jest to robione u nas na zawodach i nie chodzi personalnie o Ciebie. Rób swoje trenuj ciężko, pozdrawiam .
Dziękuję za słowa uznania :). Teraz w ramach wyjaśnień. Staram się jeździć czysto, zgodnie z regulaminem i nie łapię nikogo na koło, a jak by ktoś miał kiedyś zastrzeżenia co do mojej osoby to mam nagrania z zawodów. Natomiast jeżeli wyprzedza Cię trochę mocniejszy zawodnik i go "łapiesz" czyli nie pozwalasz mu uciec, ale wciąż nie łamiesz dystansu 10m to często pozwala to uzyskać o wiele lepszy wynik, pojawia się wtedy rywalizacja, która pomaga zmotywować ciało do jeszcze większego wysiłku. Też jestem zdania, że drafting jest zły i należy z nim walczyć.