Dica de exercícios para trapézio somente com halteres

Salve salve galera!
Tudo bem com vocês?
Eu sou o Rogério Pirota, semi idoso mais lindo do UA-cam!
Sejam muito bem vindos a mais um vídeo do CANAL PIROTA, onde apresento para vocês dicas de exercícios físicos para trapézio, somente com halteres. Encolhimento em pé e no banco com nível de inclinação 45°, possui dicas super valiosas como postura, amplitude, isometria, movimentos corretos, abdução e adução, forças concêntrica, força excêntrica e força isométrica, posições e muito mais.
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Forte abraço.

[@tomepic]

Well Done . Great Video💪🥇🥇👍👍💙💙🥇🥇👏👏 LIKE@ 10 You must have a wonderful week 👍

[@yAnonimy]

top mano!

[@CanalPirota]

Valeu irmão, grato pelo feedback.