Sei sempre bravissimo Francesco. Poi quella tua capacità di spiegare facendo gli esercizi, senza avere il respiro affannato, sinonimo di una condizione cardio vascolare respiratoria da top di gamma. Un abbraccio
Ciao intanto congratulazioni poi ti volevo chiedere da neofita come faccio a capire che peso devo prendere per iniziare ? Ve una regola precisa ? Grazie e ancora bravo video e spiegazioni chiare e accattivanti, Saluti Alessandro Lanzarotti
Spiegazione chiara e precisa, ma io volevo anche farti una domanda " probabilmente sciocca." Ma da topo di palestra che si è avvicinato e innamorato di questo superlativo attrezzo durante i lockdown quindi da poco ( 1 anno) mi potresti riassumere brevemente perché non voglio assolutamente approfittate delle tue competenze e del tuo tempo, quali sono i benefici metabolici e aerobici dello swing. Grazie
Ciao Lo swing è un esercizio che serve per aumentare la tua capacità di sviluppo della potenza nei due schemi motori degli arti inferiori. Gli adattamenti che intendi non riguardano l'esercizio in sé ma i protocolli di lavoro, cioè, carico, serie, ripetizioni, recupero, frequenza di allenamento ecc ecc
Veramente ottimi video. Complimenti! 👏👏
Ora si che ho capito, spiegazione semplice e chiarissima, grazie!
Utilissimo 😃👍💎
La fase più delicata ed ostica
Semplicemente grazie !
Sei sempre bravissimo Francesco.
Poi quella tua capacità di spiegare facendo gli esercizi, senza avere il respiro affannato, sinonimo di una condizione cardio vascolare respiratoria da top di gamma.
Un abbraccio
Finalmente sono riuscito a capire il perché mi massacro la pelle delle mani...grazie 1000
Grazie mille Stefano
Muito obrigado
Eccellente
🔥
Che bello finalmente un canale sul braccio di ferro, cosa ne pensi di ermes?
Ciao intanto congratulazioni poi ti volevo chiedere da neofita come faccio a capire che peso devo prendere per iniziare ? Ve una regola precisa ? Grazie e ancora bravo video e spiegazioni chiare e accattivanti,
Saluti Alessandro Lanzarotti
Spiegazione chiara e precisa, ma io volevo anche farti una domanda " probabilmente sciocca." Ma da topo di palestra che si è avvicinato e innamorato di questo superlativo attrezzo durante i lockdown quindi da poco ( 1 anno) mi potresti riassumere brevemente perché non voglio assolutamente approfittate delle tue competenze e del tuo tempo, quali sono i benefici metabolici e aerobici dello swing. Grazie
Ciao
Lo swing è un esercizio che serve per aumentare la tua capacità di sviluppo della potenza nei due schemi motori degli arti inferiori.
Gli adattamenti che intendi non riguardano l'esercizio in sé ma i protocolli di lavoro, cioè, carico, serie, ripetizioni, recupero, frequenza di allenamento ecc ecc
@@KettlebellSpecialist grazie
Adesso ci serve quello sulla salita