Merci pour cette pratique très agréable. Je suis à 5 mois de grossesse et ai des douleurs dues à une sciatique, ce cours m'a fait beaucoup de bien. Pas de "chichis" ni de superflu, juste l'essentiel! Merci encore
Coucou Pauline, je suis ravie que ça t'ai plu ! Il n'y a pas de limite ou de recommandation par rapport à la fréquence de pratique, le plus important étant que tu écoutes tes sensations à tout moment, et que tu adaptes en fonction : si tu te sens en forme, que tu en as envie, que ça te fait du bien, alors go ! Et si ce n'est pas le cas, tu remets à plus tard 😉
Bonjour je peux pas faire ces étirements je pese 120kilos pas facile pour moi J'ai tres très tres mal Difficile pour me lever,pour marcher. Je souffre 😔😔😔😔😔😔🤰🤰🤰🤰
Bonjour, merci pour ces cours de yoga, très agréables. Cette séance sur les douleurs ligamentaires est-elle à favoriser avant ou après l'apparition des douleurs ? (Lorsqu'on sait que l'on va marcher et avoir des douleurs ligamentaires par exemple). Merci beaucoup.
Bonjour Tiphaine, si tu es sujette à ces douleurs et que tu sais que tu vas en avoir, alors fais la pratique avant ta marche par exemple. Mais tu peux aussi très bien la faire après, ces mouvements sont aussi bons en prévention qu'en soulagement. Par contre, si les douleurs sont bien installées, intenses et qu'elles durent sur plusieurs jours, on n'hésite pas à consulter un ostéo ou un kiné !!
@@lenidmama merci pour votre réponse. Les douleurs sont vraiment liés à certains efforts mais beaucoup moins intenses ces derniers temps. Mais le tour chez l'ostéo est en objectif dans les semaines à venir. Merci beaucoup.
Je suis vraiment navrée de lire ça 😞 par contre si les douleurs sont si insupportables, je ne saurais que te recommander +++ d'aller consulter un.e kiné spécialisé.e pour te permettre de te soulager au plus vite, au moins un petit peu ! Pour qu'il te montre des exercices adaptés. Vraiment vraiment vraiment, ne laisse pas traîner ces douleurs jusqu'à l'accouchement !! Un petit tour chez un généraliste pour une ordonnance, et c'est pris en charge !
Un bonheur ces videos et particulièrement celle-ci whaou ça m'a fait un bien fou apres une nuit douloureuse merci beaucoup ❤
Merci pour cette pratique très agréable. Je suis à 5 mois de grossesse et ai des douleurs dues à une sciatique, ce cours m'a fait beaucoup de bien. Pas de "chichis" ni de superflu, juste l'essentiel! Merci encore
Je suis ravie que cette séance t'ai fait du bien Cécilia, merci à toi pour ce gentil commentaire ☺️
@@lenidmama c'est Aurélie qui m'a conseillé ta page, tu étais en formation avec!
au top, un vrai soulagement des douleurs ligamentaires, merci pour vos vidéos!!!!!
Bonjour ! Merci pour cette séance, elle est géniale !! 😁 Combien de fois peut-on la faire par semaine ? :)
Merci d'avance 😁
Coucou Pauline, je suis ravie que ça t'ai plu ! Il n'y a pas de limite ou de recommandation par rapport à la fréquence de pratique, le plus important étant que tu écoutes tes sensations à tout moment, et que tu adaptes en fonction : si tu te sens en forme, que tu en as envie, que ça te fait du bien, alors go ! Et si ce n'est pas le cas, tu remets à plus tard 😉
Bonjour je peux pas faire ces étirements je pese 120kilos pas facile pour moi
J'ai tres très tres mal
Difficile pour me lever,pour marcher.
Je souffre 😔😔😔😔😔😔🤰🤰🤰🤰
Super cours efficace. Merci !
Ravie si ça a pu aider à soulager certaines douleurs !
Bonjour, merci pour ces cours de yoga, très agréables. Cette séance sur les douleurs ligamentaires est-elle à favoriser avant ou après l'apparition des douleurs ? (Lorsqu'on sait que l'on va marcher et avoir des douleurs ligamentaires par exemple). Merci beaucoup.
Bonjour Tiphaine, si tu es sujette à ces douleurs et que tu sais que tu vas en avoir, alors fais la pratique avant ta marche par exemple. Mais tu peux aussi très bien la faire après, ces mouvements sont aussi bons en prévention qu'en soulagement. Par contre, si les douleurs sont bien installées, intenses et qu'elles durent sur plusieurs jours, on n'hésite pas à consulter un ostéo ou un kiné !!
@@lenidmama merci pour votre réponse. Les douleurs sont vraiment liés à certains efforts mais beaucoup moins intenses ces derniers temps. Mais le tour chez l'ostéo est en objectif dans les semaines à venir.
Merci beaucoup.
@@tiphainehbt5345 ça fera toujours du bien ! ☺️
Merci Sarah pour cette super séance qui m'a fait un bien fou et à bébé aussi, qui n'a fait que gigoter dans la dernière posture :)
Je suis à quelques jours de l'accouchement
Mais je vois ça comme une éternité.
😭😭😭😭😭😭😭😭
Je suis vraiment navrée de lire ça 😞 par contre si les douleurs sont si insupportables, je ne saurais que te recommander +++ d'aller consulter un.e kiné spécialisé.e pour te permettre de te soulager au plus vite, au moins un petit peu ! Pour qu'il te montre des exercices adaptés. Vraiment vraiment vraiment, ne laisse pas traîner ces douleurs jusqu'à l'accouchement !! Un petit tour chez un généraliste pour une ordonnance, et c'est pris en charge !