(Facebook Élő Torna Felvétele) 20 perc pilates újrakezdéshez
Вставка
- Опубліковано 9 вер 2024
- Egy lehetőség így az év felénél járva, hogy újrakezdd a napi edzéseket - hogy ne kelljen várnod a következő Újévre ;)
A testünk minden porcikáját átmozgatjuk! Bármilyen szinten vagy, ez az edzés Neked való, meg fogod tudni csinálni.
A torna végén pedig beszélünk a 3 legfontosabb dologról, amiken ha változtatsz, hosszútávon sikerül rendszeresen edzened, egészségesebben élned, és nem fogod többé azt érezni, hogy már megint nem sikerült...
Köszönöm, hogy velem tornázol!
Zsuzsi
Nagyon jól esett a gyakorlatsor, főleg, hogy nyújtottunk is.
nagyon élveztem
Nagyon jól