5 URSACHEN FÜR DEINE DAUMENSCHMERZEN! Und was Du dagegen tun kannst...

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  • Опубліковано 6 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 13

  • @HansWolfl-nm6ur
    @HansWolfl-nm6ur 23 дні тому +1

    Hallo Nicolas, als Wiedereinsteiger nach gut 40 Jahren habe ich mir hier auf UA-cam viele Lernvideos angesehen, dieses und auch die anderen Videos von Dir sind für mich die Besten und Hilfreichsten. Die Erklärungen sind sehr anschaulich und gut nachvollziehbar, einfach top! Bitte weitermachen!

    • @klassischegitarremitnicolas
      @klassischegitarremitnicolas  22 дні тому

      Hi HansWolfl!! Ich danke dir so sehr für deine lieben Worte! Das bedeutet mir sehr viel! Ich freue mich, dass dir meine Video weitergeholfen haben. Ich bleibe dran! Hast Du einen besonderen Wunsch in Sachen Video-Themen? Wie kann ich dir helfen? Lg, Nicolas

  • @susannabeyeler3332
    @susannabeyeler3332 4 місяці тому

    Danke für das hervorragende, hilfreiche Video. Konnte bereits meinen „Klammergriff“ beim F Dur Akkord verringern. Gelingt mir beim raschen Akkordwechsel nicht immer… bleibe dran. Lg Susanna

  • @FelixGraumann
    @FelixGraumann 6 місяців тому +2

    Hallo Nicolas, vielen Dank für Dein schönes Video. Das mit der Gesundheit des Daumens ist wirklich wichtig, wie ich selber spüren musste. Die Folgen einer falschen Belastung gehen leider auch erst langsam zurück. Eine andere Technik zu erlernen ist nicht einfach, es ist gefühlt fast wie das Gitarrespielen nochmal neu lernen, weil man die Automatismen neu lernen muss. Das ist anstrengend aber wichtig. Ich finde Deine detaillierte Hilfestellung sehr schön und anschaulich, wirklich gut! Ich mag auch Deine fröhliche Art der Kommunikation. Ich finde es schade, dass Du nicht so viele Leute hast, die Deine Beiträge sehen, das wird der Qualität deiner Beiträge nicht gerecht. Bitte lass Dich dadurch nicht entmutigen, ich hoffe auf noch viele tolle Videos!
    Felix

    • @klassischegitarremitnicolas
      @klassischegitarremitnicolas  6 місяців тому +1

      Hey Felix! Danke für die lieben Worte! Ich freue mich, dass dir meine Videos gefallen! Ich weiß, was du meinst..Ich habe in 35 Jahren als Gitarrist meine Technik gefühlt 2000 Mal ändern müssen..Mal gut mal schlecht..Das hat aber immer zu neuen Erkenntnissen geführt..Das hat mich, denke ich mal, als Lehrer stark gemacht...Und macht dir keine Sorgen um meine Geduld..Ich bleibe dran mit meinen Videos! Deine Worte machen mir Mut!! Danke nochmal! UA-cam ist auch ein langer Weg..Wenn ein Video von mir auch nur einer Person geholfen hat, dann hat es sich gelohnt! Du kannst gerne meine Videos auch teilen, wenn du jemanden anderen kennst, den sie helfen könnten..Bleib in Kontakt! Meine Email: info@nikymusic.com
      Lg, Nicolas

  • @Ratzefazze
    @Ratzefazze 2 місяці тому +1

    Hallo Nicolas, sehr schön erklärt. Ich mag Deine ruhige und angenehme Art und Weise wie Du vorgehst. Sehr strukturiert und verständlich. Mach weiter so!

    • @klassischegitarremitnicolas
      @klassischegitarremitnicolas  2 місяці тому

      Danke Ratzefazze! Das freut mich, dass Dir das Video gefallen hat! Ich bleibe dran! Lg, Nicolas

  • @schecke8445
    @schecke8445 5 місяців тому

    Zur Ergänzung: Ich versuche schon lange meine Technik umzustellen. Etwa so wie du es hier zeigst. Ist aber spätestens nach 5 min nicht mehr auszuhalten. Es schmerzt zu stark. Glücklicherweise sind meine Finger relativ lang , so dass ich auch mit der ,, falschen Haltung‘‘ entferne Saiten erreiche. Nur halt nicht so entspannt. ( denke du weißt was ich meine) . Tolle Videos von dir ✌️

  • @schecke8445
    @schecke8445 5 місяців тому +1

    Hallo! Und was tun wenn das Kind schon in den Brunnen gefallen ist? Habe eine fortgeschrittene Arthrose im Daumenwurzelgelenk 😢 Sehr wahrscheinlich vom jahrelangen falschem Greifen. Mein Daumen zeigt beim Spielen in Richtung Kopfplatte, sonst sind die Schmerzen noch größer 🤷🏼. Ich muss aber weiterspielen, sonst gibt’s noch psychische Schmerzen dazu! Kann mir‘s zwar nur schwer vorstellen, aber vielleicht hast du ja trotzdem ein Tipp! Danke!

    • @klassischegitarremitnicolas
      @klassischegitarremitnicolas  5 місяців тому +1

      Hi Schecke! Das tut mir leid, dass Du so leiden musst. An deinen Worten kann ich sofort erkennen, wie sehr du die Gitarre und die Musik liebst. Du kannst mir jederzeit auf die Email: info@nikymusic.com schreiben. Dann könnten wir uns völlig unverbindlich online treffen. Ich würde mir sehr gern deine Haltung und Spielweise anschauen. Generell könnte ich dir empfehlen (1) deine Lieblingslieder eventuell mit Capotaster zu spielen. Wenn du etwas weiter unten am Griffbrett greifen musst, ist es etwas entspannter für die Hand. (2) Beobachte wo der Hals der Gitarre ist. Hältst du die Gitarre schräg genug. Der Kopf der Gitarre sollte ungefähr auf Augenhöhe liegen. Das entlastet das Handgelenk..(3) Immer ein Warm-Up machen bevor du Stücke spielst. Akkorde ohne den Daumen greifen. Z.B. E-moll durchstreichen und dabei mit dem Daumen wedeln. Bewegung entspannt... (4) Akkordwechsel unter die Lupe nehmen..Entspannst du die ganze Hand zwischen den Akkordwechseln? Viel bewusster üben. Frage: Warst Du schon bei einem Physio oder Osteopathen wegen deiner Arthrose? Was haben die gesagt? Ruhigstellen? Lg, Nicolas

    • @schecke8445
      @schecke8445 5 місяців тому +2

      @@klassischegitarremitnicolas Hallo Nicolas! Erst mal vielen Dank für deine ausführliche Antwort! Man merkt wie ernst du deine User nimmst! Ja, mein Orthopäde meinte ich sollte es lassen, das Gitarrespielen. Ein anderer Arzt ( Allgemeinmediziner) sagte mir ich solle unbedingt weiter spielen, weil die Bewegung trotz Schmerzen wichtig wäre, damit dort im Gelenkt nichts zusammenwächst, weil die Schicht beschädigt ist die das Zusammenwachsen der Gelenke verhindert. Gegen die Schmerzen hat er mir Ibuprofen empfohlen. Aufwärmen und auf die Haltung achten sind natürlich gute Ratschläge, die ich wohl in der Vergangenheit hätte besser beachten sollen. Hilft sicherlich auch bis zu einem bestimmten Punkt. Aber es ist wohl auch so, was kaputt ist, ist kaputt. Es gibt eine Art Gelenkschmiermittel das man sich 3-4 mal im Jahr spritzen lassen kann ( Hyaluron). Das werde ich eventuell mal ausprobieren. Oder halt eine OP. Wobei ich bei einer OP gerne das Risiko ausgeschlossen hätte, dass die Beweglichkeit hinterher stark eingeschränkt ist. Was natürlich schwierig ist. Um dir vielleicht noch eine Vorstellung zu geben wie sich das ganze anfühlt: Stell dir vor du drückst ganz normal auf eine Zahnpastatube und wenn du wieder loslässt sticht dir eine Nadel ins Daumenwurzelgelenk. So ist etwa der Zustand aktuell. Nehme auch fast nur noch die E- Gitarre zur Hand weil dort alles mit noch weniger Druck machbar ist. Ich denke Hendrix und auch Steve Ray hätten Probleme mit ihrem Daumen bekommen wenn sie älter geworden wären, weil ihre Technik genau wie bei mir mit zu viel Kraft und den Daumen immer oben gewesen, eigentlich völlig falsch war. Aber sie haben trotz dieser Haltung alles aus dem Instrument rausgeholt! Sie haben es früher eben so gemacht wie es sich für sie am besten angefühlt hat. Niemand hat damals gesagt das diese Haltung eigentlich Gift fürs Gelenk ist . So wie bei mir auch. Jetzt nochmal völlig umgewöhnen ist extrem schwierig und in meinem Fall auch schmerzhaft. Man greift automatisch so wie’s am besten auszuhalten ist. Bin ja auch nicht mehr der Jüngste 🤷🏼. Gitarre an den Nagel hängen ist jedenfalls keine Option für mich! ✌️

    • @klassischegitarremitnicolas
      @klassischegitarremitnicolas  5 місяців тому

      @@schecke8445 Hey Schecke! Danke, dass du mit uns deine Leidensgeschichte teilst. Das Bild mit der Zahnpastatube hat mir dabei geholfen, zumindest ansatzweise, zu begreifen, wie schlimm die Schmerzen sind, die du erleiden musst. Das tut mir so leid. Mein Gefühl sagt mir, dass Bewegung doch die bessere Antwort ist für dein Gelenk. Ich versuche mir einfach vorzustellen, was ich machen würde in deiner Lage...Mein erster Ansatz wäre zu versuchen mit NULL Oppositions-Druck vom Daumen Gitarre spielen zu lernen. Das ist natürlich auch gefährlich...man könnte dazu neigen, den Daumen statisch weg vom Gitarrenhals zu halten..Statisch wäre auch nicht gut..Ich würde versuchen erstmal einzelne Töne zu spielen ohne Gegendruck. Als aus dem Rücken und die Schulter..Das Gewicht des Armes auch einsetzen..Dabei würde ich mit dem Daumen den Hals ganz sanfte "streicheln"..Hin und her wie ein sanfter "Scheibenwischer"..Das er in Bewegung bleibt..Eventuell Akkorde ohne Gegendruck spielen lernen. Das zweite, womit ich experimentieren würde wären verschieden Winkel und Auflagepositionen des Daumen..Um zu schauen, ob das Stechen beim Lösen des Daumens eventuell weniger ist wenn ich von einem anderen Winkel komme. Das dritte sind natürlich "trocken-Übungen", die mit der Gitarre nichts zu tun haben. Vielleicht verschiedene Osteopathen fragen, was es da für Übungen gibt..Ernährung soll auch eine Rolle spielen habe ich gelesen..Die Optionen mit Hyaluron oder OP würde ich persönlich nur als letztes Mittel betrachten. Mein letzter Impuls - so leid es mir tut - Ein anderes Instrument neu lernen. Probieren ob das Stechen beim drücken einer Klaviertaste mit dem Daumen genauso weh tut..Schlagzeug ist auch eine Option vielleicht..Blasinstrumente?Ausprobieren...Egal, wie alt du bist. Musik macht auch auf einem anderen Instrument Spaß! Wer weiß? Vielleicht kannst du ein paar Jahre später wieder mit etwas weniger Schmerzen Gitarre spielen? Gute Kraft und liebe Grüsse! Nicolas

    • @schecke8445
      @schecke8445 5 місяців тому

      @@klassischegitarremitnicolas Vielen lieben Dank für deine ausführlichen Tipps! Aktuell spiele ich noch weiter solange der Spaß größer als der Schmerz ist. Mal schauen was die Zukunft bringt. Kann dir ja mal Bescheid geben sollte sich was verändern. Alles Gute dir und bleib gesund!