Meditación y Relajación Guiada para Dormir y Descansar 🌙
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- Опубліковано 10 лют 2025
- A veces, a pesar del cansancio, es complicado conciliar el sueño. Cuando parece que estamos a punto de dormir, el peso de toda la jornada cae sobre nosotros en forma de estrés, de pensamientos rumiantes o de ansiedad.
Esta meditación guiada está especialmente diseñada para ayudarte a dormir después de uno de esos días intensos. Será una bonita y relajante experiencia en la que, tras relajar cuerpo y mente, nos embarcaremos en una sugerente aventura que te sumergirá en un sueño profundo y restaurador.
🌙 Para facilitar tu tránsito hacia el sueño, la pantalla se oscurece por completo a los pocos minutos. Y tras la meditación, la música relajante te acompañará un rato más.
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👉🏼 Esta meditación guiada para dormir es una propuesta de carácter didáctico. Cualquier problema de salud debe ser tratado por un profesional sanitario.
©️ Creación original de Rafa Núñez protegida por derechos de autor.
🐚 Mi canal de música y sonidos relajantes: / @zenfonia
#meditacionparadormir #relajacionparadormir #dormirbien
Gracias Rafa!!!! Escribo antes de comenzar, porque quedo dormida antes de terminar!!! Abrazo fuerte!! Gracias de ❤
Espero que hayas dormido bien. Un abrazo.
@@zentopia_meditacion cada noche duermo con una bella y placentera meditación!!! Gracias, gracias de ❤!!! Abrazo 🇦🇷💚💛🍀
Cuéntame un Cuento...cada noche..
Para Sanar el Alma Herida...de quien Nunca los pudo disfrutar.
LOGRANDO... pacificar...toda animadversión ...
con tu apacible voz.
Gracias..🍀🍀🌟🌷🏕🍀🌳🌄
Me alegro mucho de que estos pequeños cuentos meditativos te ayuden, Elisa. Ese es mi objetivo. Y seguiré subiendo más para arroparos cada noche. Gracia por tus palabras. Un fuerte abrazo. ❤️🙏🏼
Gracias por tu hermosa voz que me hace bien escucharte ..
Buenas noches,muchas gracias,bendiciones 💚🙏🏻
Cada noche o día coloco algunas q se asoman ☺️👍🧘👏💯👏👏👏👏. Todas son especiales. Gracias
Vi la entrevista q usted dio el otro dia su rostro de bondad para todos dando gracias las gracias se las damos nosotros rafa gracias ❤🫂🙏💙👍
Que bonita noche y Gracias Rafa Nunes por ser mi paño 😢de lágrimas y poder tener una noche reparadora Bendiciones ❤🙏🌹✌️
Un fuerte abrazo, Flor.
Gracias pir el hermoso viaje Rafa. Dulces sueños ❤❤
Gracias!!❤
Gracias Rafa Dios te bendiga ❤
🙏🏼💙
Gracias por sus meditaciones... Feliz Navidad❤❤un fuerte abrazo
Feliz Navidad, Coral. Otro abrazo fuerte. ❤️🙏🏼
Hola Rafa, feliz año nuevo.
Muchas gracias por ayudarnos a cruzar ese puente lleno de miedos y preocupaciones.
Feliz año, Mercedes. Un abrazo muy grande.
SUPER SUPER .....SALUDABLE. ME SENTI EN PAZ. MAS QUE AGRADECIDA ..
Qué alegría, María Rosa. Gracias. Un abrazo.
Buenas noches ..que luego me dormire😊😊
Buenas noches. 💙
Namaste 🙏
❤️🙏🏼
Gracias
Hola hermoso. Este mes ha sido muy duro. Gracias Rafa. ❤
Espero que octubre se presente mejor, Haydee. Un fuerte abrazo. 💙💙💙
Gracias como siempre Rafa ❤️
Un abrazo fuerte. ❤️
🌻🌻🌻
💙
Ay momentos que si otros no el cNsancio te dej ya caer mañana es otro día g el ancla de nuestro presente g raf g❤🙏💖🫂💫🤝💙
Se ha cambiado la voz y los contenidos, no son tan agradables, me gusta olvidar el día y no recordarlo antes de dormir, me encantaba el buenas noches ,recuestate en tu cama y cierra los ojos lentamente, es más agradable, así que me quedo con las grabaciones antiguas, gracias por todo