Meine Schwester hat damit 20 kg verloren und muss es jetzt nicht mehr nutzen, weil sie damit gelernt hat, was sie essen kann, ohne wieder so zuzunehmen. Ich denke, für jemanden der schlank ist und sich schon gut ernährt, hat es bestimmt nicht so den Mehrwert. Aber als Einstieg in einen gesunden Lifestyle ist es sehr gut.
Meine Mama ebenfalls :)! Sie hatte überhaupt kein Gefühl dafür. Sie hat 12 kg abgenommen und will jetzt einfach ihr Gewicht halten. Hat damit perfekt geklappt 😊
Leider eines der schlechtesten Videos, die du je gemacht hast. Viel zu wenig mit den Konzepten von WW auseinander gesetzt und sie am Ende des Tages überhaupt nicht verstanden und falsch verwendet. Schade.
@@Meli00000sie hat angegeben, dass sie das Gewicht halten will. Deshalb hat sie andere Zero Points Lebensmittel als jemand, der abnehmen will. Angst vor Früchten zu machen, ist auch echt sehr schwierig.
Hey Anne ich finde du hast WW in deinem Video nicht wirklich neutral getestet und dich auch meiner Meinung nach nicht genug mit dem Programm auseinandergesetzt. Ich finde man kann so ein umfangreiches Programm nicht nur einen Tag lang testen und dann ein Urteil sprechen. Ich würde mich freuen wenn du WW und den anderen Programmen wie blau und grün noch eine Chance gibst und einen ausführlicheren Test machst um ggf dein Fazit nochmal zu überarbeiten. Liebe Grüße
Sehe das tatsächlich auch so. WW soll helfen Ernährungsgewohnheiten zu verändern. Das lila Programm ist meines Erachtens auch nur für den geeignet, der sich mit Ernährung schon auseinandergesetzt hat. Dieser Personenkreis kann Portionsgrößen auch besser einschätzen. Ich persönlich mache auch WW und kombiniere bodyshape Rezepte mit den WW Prinzipien. Das finde ich perfekt und es macht tatsächlich Spaß.
@@evaweinmann5112 Ja, ich finde das lila-Programm ist auch eher was für Fortgeschrittene, da es leichter fällt für z.B. Anne´s 20 Punkte schlechte Lebensmittel zu konsumieren, weil man so viele Zero-Point Lebensmittel hat.
Dieses Video finde ich leider gar nicht gut. Du gibst Dir nicht wirklich Mühe, WW neutral zu bewerten und hast Dich meiner Meinung nach zuvor nicht intensiv genug damit befasst um hier einen guten/neutralen Testbericht zu liefern. Von Anfang an habe ich das Gefühl, dass Du selbst nicht viel davon hältst und nicht vor hast, Dich ernsthaft damit auseinanderzusetzen. Es wirkt etwas ins Lächerliche gezogen und kommt sehr oberflächlich rüber. Generell halte ich persönlich nichts davon, wenn man selbst ein eigenes Programm auf die Beine stellt und macht öffentliche "Tests" oder Bewertungen von anderen Programmen.
Hallo Anne, Mache im Moment auch Weight Watchers. Hab mit einem Startgewicht von 75 Kilogramm angefangen und habe durch Weight Watchers bis jetzt einiges erreicht. Momentan ist mein Gewicht bei knapp 63,5 Kilo. Also meiner Meinung nach finde ich, dass man auch durchaus WW anfangen kann, obwohl man nicht so viel abnehmen „muss“. Denn durch WW hab ich mich endlich wieder anfangen selbst zu akzeptieren und auch wirklich wieder zu lieben❤️
Also ich mach schon seit einer ganzen Weile ww und hab damit mittlerweile 27 kg verloren. So wie du es angegangen bist ist es natürlich auch nicht Sinn der Sache. Du hast dich ja nur von zeros ernährt und dir dann abends ein Magnum feingepfiffen. Zeros sind über den Tag verteilt ein toller Füller zusätzlich zu den Mahlzeiten oder wenn man mal Abends keine Punkte mehr hat. Von dem her finde ich es nicht ganz so passend wie du deine Punkte eingeteilt hast bzw das Programm bewertet hast
Das ist genau die Situation die damals mein Coach beschrieben hat. Dieses falsche Denken. So auf die Art "ich esse nur die Zeros und dann rein mit den Chips oder dem Eis, weil ich hab ja noch Punkte". Nur hier eine Ausgeglichenheit beim Essen reinzubringen...fehlte! Das man trotzdem nur eine Tellerregelung hat. Wie 1/4 Nudel, 1/4 eiweisshaltige Lebensmittel, und 1/2 Gemüse. Das man das auch beim Frühstück mit umsetzt und nicht "dann hau ich mir mal die Haferflocken rein".
Puh. An sich finde ich gut das du es vorstellst, allerdings finde ich das du dich nicht vernünftig informiert hast. Jeder der sich mit dem ganzen Thema beschäftigt liest zum Beispiel das die zeros nur gegessen werden sollen das man angenehm satt ist. Außerdem wie oben schon erwähnt ist es kein Freifahrtsschein. Und gerade bei lila ist es vollkommen in Ordnung wenn Punkte übrig bleiben. Aber jeder „normale“ Mensch ist nunmal Sachen mit etwas mehr zb Käse oder Fleisch oder oder. dazu kommt das du mindestens 2 EL gesundes Fett zu dir nehmen sollst da kommen zum Beispiel auch Punkte dazu. Und gerade bei dem Rezept sind es zb 4 Portionen statt nur eine. 🤷🏻♀️ und wenn man eben merkt hey das Programm ist nichts für mich soll man auch wechseln. Das heißt wenn du keine Abnahme hast dann kannst du genauso gut grün und blau ausprobieren. Zb ist gerade grün perfekt für die Menschen die eben wissen das sie zu viel essen was man alles herausfinden kann wenn man sich etwas damit auseinander setzt 🤷🏻♀️
Ich find den Test so schon etwas sinnbefreit. Sorry, normalerweise mag ich deine Videos gerne. Wenn man nicht versteht wie in einem Rezept oben drei Punkte gesamt stehen, obwohl innerhalb des Rezept 7 Punkte stehen ... ein Anruf bei Weight Watchers hätte dieses Rätsel sicher gelüftet. Auch ob es irgendwo Zusatzmaterial gibt (da werden meines Wissens viele Ordner vergeben (irgendwas sinnvolles wird darin wohl stehen) das hätte mich schon interessiert. So ist das Video für mich leider wenig informativ. Vielleicht kannst du da nochmal recherchieren. Würde mich total freuen. Ich selber hab nie WW verwendet, hätte mich daher gerne informiert ohne Abnehmgedanken.
Liegt daran, dass das Rezept für 4 Portionen war und sie dann die Gesamtanzahl der Punkte (12) durch vier geteilt haben (=3). Ist in der App auch sichtbar. Da hat sich Anne wohl verguckt.
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Finde es so witzig wie sie die ganze zeit erwähnt wie das alles ja gar nicht sein kann, es aber nicht schafft, sich das alles mal richtig anzugucken. Dass da steht, dass das Rezept für 4 Portionen ist sieht man sogar wenn man nur kurz im Video guckt, wie sie da durch scrollt..
@@bloomvxm1716 du kannst entweder das Rezept kochen wie es da steht dann sind es 4 Portionen. Wenn du auf Speichern 1 Portion gehst darfst du auch nur 1/4 von dem kompletten Rezept essen. Du kannst natürlich auch virher schon nur 1/4 des Rezepte machen dann ist komplett alles 1 Portion 🙂
Ich bin stark übergewichtig und habe mit WW bislang 35 Kg abgenommen. Ich finde dein Video gut aber du hast für mich das WW Konzept nicht ganz so erklärt und auch Fehler gehabt inhaltlich. Wenn man nur die App hat braucht es auch echt lange bis man das alles begriffen hat. Ich habe auch nur die App und war nie beim Treffen. Warum ich schreibe ist allerdings etwas anderes. Ich finde nämlich bei egal welchen Konzept man Nutz zum Abnehmen, sollte man sich seine Psyche mit beachten. Auch wenn ich Fett bin weiß ich viel über Ernährung und was gut oder schlecht ist. Aber ich bin jemand der sich mit essen belohnt, bestraft, tröstet etc. Und den Teufelskreis durchzubrechen da braucht es mehr als Ernährung. Oft schreiben Leute in abnehme Forum und auch gerade bei WW das sie jetzt im Urlaub mal wieder normal essen. Oder wegen Feiertagen mal wieder normal essen. Wenn die Leute aber im Kopf nicht lernen was normales Essen ist. Das hilft auch keine Diät oder Ernährungsumstellung. Also nicht nur am Essen arbeiten oder am Sport sondern auch an der Psyche:
Ich hab vor 4 Jahren mit WW über 20 kg abgenommen. Klar ist nicht alles top bei WW und es kostet Geld aber da ich das Programm schon nach wenigen Monaten wieder kündigen konnte (hab es von da an allein geschafft mit der richtigen Ernährung) geht das mit dem Geld voll klar. Ich habe seit damals nie wieder zugenommen und bin Normalgewichtig, kurzum WW hat bei mir echt ein bisschen mein Leben verändert! ❤️
Ich habe mit WW (und mit Sport) über 20 kg in ca. 9 Monaten abgenommen. Ich kam super damit zu recht und habe so gelernt dauerhaft gesund zu essen. Das ist mittlerweile 7 Jahre her. Seither halte ich problemlos mein Gewicht
Ich hätte es cool gefunden wenn du auch die zwei anderen Programme mal getestet hättest, also grün und blau 😊 Ich persönlich hab mit WW (grünes Programm) 13kg abgenommen und auch meine Ernährung komplett umgestellt 😊🤷♀️ Ich hab auch das Gefühl dass WW hauptsächlich für Leute ist, die sich selber eben nicht so gesund ernähren wie du 🤔😂
Da hat wohl jemand das WW Programm so gar nicht verstanden.Bei den Mengen die du da in dich reingeschaufelt hast wundert mich die Kalorienzahl am Abend ja mal gar nicht.🙈Man sollte sich vieleicht vorher erst mal ganz genau in das Programm reinlesen usw.bevor man so einen sinnfreien Beitrag ins Netz stellt.Ich hatte mit WW ca.50kg abgenommen und dabei gelernt mich gesund zu ernähren und auch mit "normalen"Portionen satt zu werden, kommt nur auf die Zusammenstellung an.Ich käme nie auf die Idee morgens so eine Riesenschüssel Skyr mit Haferflocken und Obst zu essen,dann zwischendrin ne Banane und dann schon wieder Mittagessen.Wäre vom Frühstück schon satt bis zum späten Nachmittag.Und bei den Rezepten sollte man schon drauf achten für wieviele Portionen diese gedacht sind.😉
Der Salat hat 3 Punkte für eine Portion.. das Rezept war aber für 4 Portionen 😂 wenn man die Punkte der Zutaten addiert und dann durch 4 portionen teilt pssst es 😉 hast also ganz schön viel gegessen.. 😅
Hallo Anne! Ich kenne dein Programm, meine Tochter war ein halbes Jahr dabei, WENN man sich gerne sein Essen selber zusammenstellt und das dann auch einhalten kann, dann ist das wirklich super!!!! Die Sportvideos sind sowieso spitze und ich trainiere nach wie vor mit deinen Videos bzw. habe noch eine andere Bloggerin wo ich zur Abwechslung auch gerne mitmache. Wenn jetzt aber jemand wie ich, sich viel vornimmt und einkauft und dann ist der Tag aber gaaaaaanz anders als geplant, ist das mit den Punkten besser zum Anhalten! Weißt du was ich meine??? Das WW Programm ist auch nicht unbedingt für Leute wie dich gedacht! Du kennst dich schon super aus bist super trainiert,... damit auch die Einstufung in Lila! Hier ist schon sehr viel Eigenverantwortung gefragt und jeder sieht dass DU die ganz sicher hast. Ich glaube für jemanden der ein sehr großes Ziel hat ist WW sicher nicht schlecht, aber den letzten Schliff und die letzten Kilos wird man mit WW allein nicht erreichen, hier ist wirklich Definition gefragt und ein Programm wo man genau das auch als Ziel eingeben kann und wo Workouts sehr zielgerichtet zusammengestellt sind.
Ich möchte dir ein Feedback zu deinem Video geben. Die ZeroPoints sind kein All You Can Eat Freifahrtsschein. Vor allem soll man sich nicht selbst bescheißen und die ZeroPoints ohne Ende essen. Man soll einfach essen, bis man satt ist.
Danke für dein tolles Video! Ich habe in meiner Abizeit 25 Kilo mit WW abgenommen, aber allein durch die Tatsache, dass ich mich das erste mal damit beschäftigt habe, was man so essen sollte. Damals was das Zero-Konzept aber noch anders. Aktuell bin ich wieder bei WW weil mir das Kalorienzählen auf den Sack geht und intuitives essen bei mir immer eskaliert.. Ich wäre auch in Lila eingeteilt worden, habe mich aber bewusst für blau entschieden, weil ich durch meine Zöliakie eh keine Vollkornprodukte essen kann :) Was mir sehr gut gefällt ab WW: die ganzen herkömmlichen Zero-Getränke, Zero-Saucen die viele in der „fitness-Industrie“ nutzen haben oft Punkte bei WW, weil sie die krassen Süßstoffe nicht unterstützen wollen. :)
Birte Fischer naja für die glutenfreien Küche musst du ja eh kreativ sein :) Ich tausche dann einfach die Nudeln aus oder koche viel mit Reis oder Kartoffeln. Eigentlich geht fast alles wenn man eh weiß wie man austauschen muss.
Also ich mache auch ww. Ich finde das lila Programm für mich total Quatsch, da ich eben noch kein Maß habe, wie viel Nudeln oder Kartoffeln etc gut für mich sind und ausreichen. Aus dem Grund gibt es aber auch 3 verschiedene Programme. Im grünen Programm haben nur Gemüse und Obst 0 Punkte. Im blauen kommen dazu noch Hülsenfrüchte, Eier und Puten/Hähnchenbrust. Und lila ist eben für Profis, die ihre Portionen schon selber sehr gut abschätzen können. Soweit ich weiß soll man übrigens von Obst und Gemüse, auch wenns 0 Punkte hat, nicht ohne Ende essen. 3 Portionen Gemüse und 2 Obst. Die Sportpunkte soll man übrigens nicht essen. Die dienen eher der Motivation.
Super, dass du das Video gemacht hast. Ich hoffe, du machst auch ein Video, in dem du dich mal nur an die vorgeschriebenen Punkte hältst und dies in Kalorien umgewandelst. Ich hab nämlich das Gefühl, dass wenn man sich nur nach den Punkten richtet, man viel zu wenige Kalorien zu sich nimmt. Klar, du kamst mit den Null-Punkt Lebensmitteln über deinen Bedarf, aber Anfänger ändern ja nicht sofort auf gute Lebensmittel um, sondern wenden ihr eigentliches Essverhalten auf WW an. Und dazu gehören halt auch Milch, Wurst, Käse und meines Wissens nach kommen sie da mit ihren Punkten nie an ihren Grundbedarf. LG
Ich habe mit WW relativ schnell 6 Kilo verloren und nach nur 2 Monaten wieder 5 drauf gehabt. Danach bin ich zu euch ins bodyshape Anfängerprogramm gekommen und habe damit 8 Kilo verloren, halte diese aber auch nun seit über 1 Jahr. Natürlich liegt es auch am Sport aber ich glaube nur so ist es eine Runde Sache und dauerhaft erfolgreich. Danke für alles 💗
Hey Mulan (heißt du echt so? hihihi) das freut mich zu hören, dass wir dir bei deinem Weg helfen konnten. Aber am Ende des Tages liegt es an dir ob du es willst oder nicht :)
Sie wenigsten kommen zu ww weil sie zu dick sind weil sie seit Jahren zu viel Obst hessen haben ;) hast schon recht am Ende sollte man keine 3 Bananen mehr essen aber Menschen die vorher 5 milchschnitten gegessen haben, sind 3 Bananen immer noch die bessere Wahl :)
Absolut nicht icvh dachte auch Jahre lang dass ich mich gesund ernähre weil ich Haferflocken, Avocado Nüsse und Vollkorn Produkte gessen habe und hatte td 20kg zu viel. Heute esse ich bestimmt mehr "Fastfood" als vorher und Bein schlank sportlich und gesund, was vorher nicht so war!
@@allie2342 ich wusste dass ich weniger kcal aufnehmen muss wusste aber nicht wie ich das machen soll dass ich dabei nicht verhungern :) mit Ww hab ich soo viel über Lebensmittel und gesunde Ernährung gelernt dass ich jz genau weiß was ich falsch gemacht habe und das waren Viele Kleinigkeiten..
Finde es eigentlich richtig gut, dass es ein Programm gibt, welches eben nicht darauf abzielt jede Kalorie zu zählen. Ich selbst habe gar keine Erfahrung mit Abnehmprogrammen, sehe aber wie viele Mädels nur am Rechnen sind wenn sie essen und nichts genießen können. Ich finde es am Schönsten und gesündesten wenn man garnicht weiß, wie viele Kalorien die verschiedenen Lebensmittel haben, sondern einfach auf einen Körper hört. WW bietet finde ich dafür eine sehr gute Ausgangssitutation.
Liebe Anne, Stiftung Warentest hat ja euer Bodyshape-Programm getestet und es mit „befriedigend“ bewertet. Gerne würde ich eure Meinung mal dazu hören. Könnt ihr da mal ein Video dazu machen?
Hey Mary, was soll ich zu der Note 2,7 sagen...Nur kurz als Hintergrund Info zu dem ganzen. Erstens vergleichen sie uns mit Großkonzernen...ok. Kann man ja noch machen. Aber dass sie mich selbst im Januar bezüglich dieses Tests als Jurymitglied angefragt haben und nach meiner Absage mein Programm testen ist schon sehr grenzwertig 🙈🙈🙈 (ich wurde von der gleichen Dame angefragt die später dann auch die Infos zu BodyShape wollte...) Dann müssen sie ja eigentlich ganz schön Vertrauen in mich haben wenn ich als Jurymitglied in Frage kam...Ich muss echt sagen ich war geschockt über dieses Vorgehen. Ich dachte immer Stiftung Warentest sei unvoreingenommen und objektiv...aber naja. Als negativ wurde ja z.B. aufgeführt dass wir kein Yoga anbieten...mehr muss man dazu dann nicht sagen.
@@sybill6828 Ist es auch, hab davor Gymondo und das Sophia Thiel Programm gemacht und nur mit Bodyshape seit 10 Monaten das erste mal Erfolg. Es ist langfristig der Beste Weg meiner Meinung nach, frisch kochen, aufeinander abgestimmter Sport in der Woche und genügend Motivation durch die Community :)
Ich habe es auch gesehen und kanns überhaupt nicht verstehen! Die Workouts sind unglaublich gut, die Programme so zusammengestellt, dass alle Körperbereiche gut trainiert werden und das Beste: es macht Spass! Ich hatte noch nie so viel Spass und ein so langes Durchhaltevermögen wie bei Bodyshape! Ich kann es also absolut empfehlen!!! Es lohnt sich definitiv!!!😊👍💪
In grün oder blau haben einige Lebensmittel, die bei lila Null Punkte haben, mehr Punkte. Hängt vom Programm ab, dass man macht. Und es heißt nicht, dass man davon so viel essen kann wie man möchte, sondern bis man angenehm satt ist. Mir hat es zwar geholfen, aber sobald ich halt keine Punkte mehr zähle, nicht abwiege war es das. Wie lange hast du WW getestet Anne?
Hey Mel, danke für dein Input. Gerade wenn man au dem Übergewicht kommt ist das subjektive Sättigungsgefühl oft verfälscht. Daher kann das schnell nach hinten losgehen, leider. LG und dir einen schönen Sonntag
Ich mache aktuell WW grün, weil ichs eigenständig nicht hinbekomme bei der gesunden Ernährung zu bleiben. Das Tracking is wirklich viel einfacher als mim Kalorienzählen, da bleibe ich einfach nicht dabei. ABER mich persönlich würden die ZeroPoints auch killen, weshalb ich hier nur Gemüse nicht tracke. Finde grad WW lila auch sehr bedenklich.
Hammer! Du bist sehr authentisch und wetterst nicht gegen WW, weil ihr selbst ein anderes Programm anbietet! Sehr sportliche Einstellung :) Ich bin happy aus dem Bergwanderurlaub wiedergekommen und vorher nie bergauf geklettert. Deine Hiit Workouts haben aber meine Kondition geschult 😎 hatte Spaß ohne Ende! Danke dir 😍
Ich mache seit Februar Weight Watchers und habe seitdem 33kilo abgenommen. Ich bin in Team blau und komme super mit dem Konzept zurecht. In der App steht, dass man auch Zero Lebensmittel eintragen soll. In erster Linie geht es darum, den Menschen einen gesünderen Lebensstil beizubringen.
@@BodyKiss88 du hast in diesem Fall nicht richtig Deine Hausaufgabe für das Video gemacht bzw. unter die Lupe genommen. Fehlinformationen, Umsetzung falsch, kein genaues Programmwissen, und mit den Portionen...man sollte mal genauer lesen. Hier mangelt es an Deiner Vorbereitung. Das war mal wieder ein "ach das könnte ich doch mal". Verständlich das Du Dich nicht damit auseinandersetzen tust. Das eigene Programm ist wichtiger zu vermarkten.
Das ist das erste Video von Anne wo ich Daumen runter machen muss. Ich mache WW und kenne die anderen Gruppe Team Grün und Blau. Es ist sehr schlecht recherchiert und wenn man nur nach 0 Punkte geht funktioniert es auch nicht und steht auch soll man auf die 0 Punkte Zutaten Achten. Ich bin echt super enttäuscht und habe immer viel auf Anne gehalten aber jetzt bin ich sehr verunsichert und mein Vertrauen in sie ist echt angeknackst. Ich verstehe das sie ihr Programm verkaufen will aber ich dachte sie geht objektiv an solche Sachen ran aber anscheinend nicht. Bin echt super enttäuscht.
Ich dachte auch immer das Anne korrekt sich informiert und mit einer Genauigkeit daran geht. Nur dieses Video hat mir gezeigt das es nur um ihr eigenes Marketing geht. Wie bei jeden anderen Unternehmen. Eine Brigitte Diät wird auch nicht sagen "ww ist toll und stimmig". Auch in Anne ihren Programm gibt es Fehler! Und ich nehme an das eine Verbraucherzentrale etwas länger und objektiver testet. Und wie WW auch verdient sie Geld durch Menschen, die mit ihrer Figur unzufrieden sind oder sich nicht wohlfühlen oder Adipositas haben. Und sie hat das Rad nicht erfunden! Sondern schustert sich auch aus Erfahrung von anderen was zusammen.
Hey :) Bei dem Nudelsalat steht in der Beschreibung: Portionen 4 dh die Menge an Nudelsalat ist nicht für eine Person gedacht sondern für 4 :) liebe grüße ✨
ich glaube bei dem Nudelsalat hast du einen kleinen Denkfehler :P In der App steht, dass das Rezept 4 Portionen ergeben, deswegen auch die Punkte mehr bei der Lebensmittelliste. Eine der vier Portionen hat dann drei Punkte. Also wenn ich mich nicht täusche hast du dann 4 Portionen á 3 Punkte gegessen? :D Tolles Video! 🥰
Hey Katha, das ist nachvollziehbar. Hab dennoch "nur" 3 Punkte gegessen da die Mozarellakugel von mir weggelassen wurde hihi. Das schockierende hier ist leider, dass die Nudeln 0 Punkte haben ;) LG
Anne dann mach doch mal "grün" von ww. Ich zähle auch kcal und hab 33 kg runter. WW hatte ich auch mal eine zeitlang gemacht aber das war gar nicht erfolgreich
Das ist mir auch direkt aufgefallen ☺️ wenn aus dem Rezept nur Mozarella weggelassen wurde, das die gesamte Menge dennoch 7 SP, wenn ich das richtig gesehen habe. Du wärst am Ende des Tages bei einem Rest von 5 SP Gewesen und ich meine, dass man ja mal irgendwie 4 SP sparen konnte?!
Leider ein ziemlich einseitiges Video. Wenn dann sollte man doch alle 3 Ernährungsformen vorstellen. Ich finde auch nicht alle 3 Varianten perfekt. Man sollte es auch mal 2 Wochen durchziehen um das Ergebnis zu sehen. Danach kann man wechseln. Zu Deinem Nudelsalat - natürlich waren es 2 Portionen wenn es unten 6 points sind und oben 3. Unten bei Details stehen die Gesamtportionen. Man muss sich zugegeben schon etwas in die Materie einfuchsen. Aber das sollte es jedem der abnehmen will wert sein. Eigenverantwortung und sich informieren gehört hier natürlich auch dazu. Die Zeropoints sind nicht dazu gedacht sich ausschließlich von Ihnen zu ernähren - sie dienen einer angenehmen Sättigung. Bei mir hat es jedenfalls sehr gut funktioniert - knapp 40 kg in 14 Monaten sprechen für sich. 😉
Hallo Anne, zum Nudelsalat: eine Portion des ganzen hat 3 Punkte. Heißt, es kann sein das der Gesamte Salat 4 Portionen oder 2 hat je nach dem und du das ganze dann teilen musst. Bei 2 Portionen hätte die Hälfte also 3 Punkte. Vielleicht kannst du das noch updaten und ich hoffe du verstehst es nun 😊
Ich habe durch eine andere App in 3 monate 24 kg abgenommen ,ohne die videos hätte ich es glaube ich nicht geschaft . Sie haben mir immer motivation gegeben DANKE .
@@dieMausvonMexiko Abnehm - App für Frauen , bekommt man im Play Store kostenlos . PS muss aber dazu sagen in der App bekommt man nur Workouts, deswegen habe ich noch 400 kcal eingespart bzw das Snacken wegelassen .
Für Dich ist das ja vielleicht ein Normaler Einkauf. Für Menschen die sich aber nicht ihr Leben lang mit Ernährung beschäftigt haben, ist das schon ein Riesen Umstellung. Und warum eine Mango mit „vielen“ Kalorien 0 Punkte hat ist leicht erklärt. Wenn ein Stück Schoko und ein Stück Mango beides 1 Punkt hätte, dann würden viele zu Schoko greifen. Klar könnte man sagen „du willst abnehmen iss keine Schokolade“, aber es geht bei WW ums umdenken für die Zukunft. Es soll langfristig vermittelt werden, dass es besser ist zu Obst und Gemüse zu greifen und Vorallem soll man sich daran gewöhnen diese in jede Mahlzeit einzubauen.
Danke für dieses tolle Video 👍🏼 Ich habe damals 2011 selbst mit WW 17 Kilo innerhalb eines Jahres abgenommen. Wenn man sich daran hält was die sagen, nimmt mal schnell ab. Doch so schnell wie ich angenommen habe hatte ich den berühmten Jojo Effekt 😔 Danach habe ich versucht immer wieder reinzukommen doch keine Chance. Seit 2016 mache ich nun euren Programm Bodyshape. Nicht nur in der #fitness habe ich viel mitnehmen können sondern vorallem in der Ernährung. Dank dir habe ich gelernt mit meiner Ernährung besser umgehen, habe gelernt welche Lebensmittel mir gesundheitlich gut tun und mit welchen ich schaffe gesund und fit zu bleiben. Ich bin sooo froh den Weg zu euch gefunden zu haben und nun endlich mit mir selbst zufrieden zu sein. Ernährung und fitness machen sooo viel aus um sich wohl zu fühlen 🙏🏽
Haferflocken haben nur in lila Programm 0 Punkte. In dem beiden anderen Programmen haben sie pori EL 1 Punkt. Das lila Programm ist mehr oder weniger das Profi Programm für Leute, die ihre Portionen schon selber gut abschätzen können 😊
Ich habe mit WW knapp 20 kg verloren. Leider stellst du das Programm in deinem Video nicht so gut da. Gerade weil man im lilanenen Programm mit den Zeros so viele Freiheiten hat, muss man darauf achten, dass die Portionen nur in Maßen sind und man sich nicht überisst. Nur weil es Zero ist, heißt es nicht, dass man sich Kiloweise Nudeln oder Haferflocken reinschaufeln soll. Dann ist es klar, dass das nicht funktionieren kann. Die anderen Programme bieten da einen engeren Rahmen mit weniger Zeros. Das ist gut, um überhaupt erstmal ein Gefühl dafür zu bekommen.
Ich finde dein Video klasse. Ich habe ähnliche Erfahrungen wie du hier im Video mit WW gemacht. Meine Ernährung besteht auch fast nur aus Zeros, ich bin aber trotzdem übergewichtig. Auch Zeros kann man zu viel essen 🙈
Hallöchen, der lila Plan rockt total, da er meiner Meinung nach einer normalen und im Alltag anwendbaren Ernährung am nächsten kommt. Du musst das nächste Mal vielleicht besser recherchieren - gerade was die Bepunktung angeht...lol und die Zeros - das wird aber auch super gut vom Programm erklärt - " Zeros sind kein All-YOU-CAN-EAT", auch hier gilt die Tellerregel und natürlich die Anreicherung durch Proteine etc. Ich halte mein Frühstück und mein Abendessen meist completely zero zero und mittags gönne ich mir dann Kartoffeln, Vollkornpasta als Basis und in Maßen. Und in Kombi mit Bewegung habe ich schon jetzt mega Erfolge erzielt. Auch, wenn man sich mit Ernährung auskennt, ist die Rezeptdatenbank genial, insbesondere, wenn man Family und einen stressigen Alltag hat. Und WWW Produkte kaufe ich generell nicht....beim nächsten Test einfach mal genau lesen, vielleicht etwas weniger subjektiv sein, dann wäre die Review auch akkurater - ich konnte NOCH NIE nach dem Lila Programm so ne riesige Nudelportion verschlingen, geschweige denn so viele Kalorien verpulvern...hahaha, auch, wenn es schön wär. Ach so ich Übergewicht bin übrigens zu WW gekommen durch eine sporty Normalgewichtlerin, die schon seit Ende der aktiven WW Mitgliedschaft ihr Gewicht mit der erworbenen Knowledge hält, ohne Merch und Selbsthilfegruppe.
Bei deinem Abendessen sind die 3 Punkt pro Portion. Das Rezept waren 4 Portionen. :) Du hast aber recht, dass man mit dem lilanen System sehr viel schummeln kann. Mein Papa hat mit dem grünen System (dem strengsten) über 35 Kilo abgenommen. Vor WW sind viele Versuche gescheitert. In seinem System gibt es viel weniger Zero Point Lebensmittel. Denke es macht nur Sinn für Leute, die wirklich abnehmen wollen.
Es wäre schön, wenn du auch das Blaue oder Grüne Programm ausprobieren würdest. Bei Grün musst du alles bis auf Gemüse und Obst tracken. Das wäre dann eher was für dich. Bei Blau kommen dann mehr eiweißreiche Lebensmittel in die Zero Points Liste.
Ich habe damals mit WW 15 Kilo abgenommen und dann gab es die Programmumstellung und die Zero Lebensmittel wurden eingeführt. Damit kam ich gar nicht zurecht, weil ich mit dieser neuen Freiheit nicht umgehen konnte und mein Sättigungsgefühl nicht im Griff hatte. Der Kopf spielt da auch eine große Rolle, die 0 Punkte suggerieren eigentlich, dass die Lebensmittel auch 0 Kalorien haben. Jetzt gibt es das alte Programm, mit dem ich abgenommen habe wieder als grünes Programm, weil es vielen anderen wohl auch so ging. Für mich war WW aber trotzdem ein guter Start in eine gesündere Ernährung und einige Rezepte von damals koche ich heute noch. Mittlerweile tracke ich Kalorien und achte auf meine Nährstoffe, denn das ist bei WW gar kein Thema, da hast du Recht
Hallo :) Ich überlege gerade auch mit weight watchers zu starten. Klingt als würdest du es empfehlen? Du hast in 5 Monaten so viel abgenommen und das obwohl du Obst gegessen hast, Wahnsinn! Ich hab 8kg abgenommen aber mit nur 660kcal täglich... Ich suche eine gesunde und trotzdem effektive Methode. Ich möchte aber ungern so viel Geld ausgeben, wenns keine Erfolge bringt.
Liebe Anne, dein Nudelsalat hatte insgesamt 12 Punkte, es waren 3 Punkte pro Portion, das Rezept beinhaltete 4 Portionen. Meiner Meinung nach hättest du das blaue Programm testen sollen, dieses ist am strengstens. Ich habe damit insgesamt 35 kg verloren. Zum Schluss bin ich egal was ich gegessen habe einfach nicht mehr satt geworden und habe dann angefangen parallel Kalorien zu tracken und siehe da, ich war schon lange bei meinen max. 23 Punkten, hatte aber erst ca. 1000 Kalorien verbraucht. Es kann also auch ganz anders aussehen, als in deinem Versuch 😉
Halli hallo Also ich habe das blaue System benutzt und da haben z.b Haferflocken Punkte. Also anders als beim rosanen System. Dementsprechend habe ich auch super 25 kg abgenommen und bin mega happy:) also ich kann WW nur empfehlen, da es mich nicht eingeschränkt hatte(ich kann immer noch Schokolade etc essen...) und trotzdem eine Ernährungsumstellung hatte und mich nun anders ernähre:) Lg Fabi
Das lila Programm ist tatsächlich dasjenige, das von den meisten WWlern als am uneffektivsten empfunden wird, da viele Übergewichtige ja genau deshalb zu WW kommen, weil sie eine klare Essensbegrenzung brauchen, da sie sonst einfach über die Stränge schlagen. Auch ich bin so ein Kandidat für fehlendes Sättigungsgefühl, aber trotzdem habe ich inzwischen 15kg abgenommen, einfach deshalb, weil die Ernährung zwar High Carb, aber dafür streng Low Fat ist (alles mit Fett sprengt dir das Punktekonto :D) und das ja bekanntermaßen auch seine Wirkung tut. Ich denke, dass das lila Programm einer ausgewogenen Ernährung sehr nahe kommt und man damit durchaus in der Lage ist, das auf lange Sicht zu machen. Die Portionskontrolle muss man dann einfach selbst noch einbauen :D
Es ist nicht richtig seine Mahlzeiten nur mit Zero Points zu planen. Die Zero Points sind Grundlage, man soll sich dann die Mahlzeit mit Points Lebensmittel gestalten. Die vorgegebenen Tagespinkte sollten am Ende des Tages verbraucht sein. Macht ja sonst keinen Sinn.
Bei welcher App bekommst du denn die Nährstoffverteilung ausgespuckt? Ich hab da noch keine gute gefunden (bin seit einem Jahr vegan und hab ein bisschen sorge, irgendwelche wichtigen Stoffe zu verpassen)
Erstmal Danke für dein Video. Ich denke, dass WW sich sehr gut für Menschen eignet, die sich ungesund ernähren bzw durch ihren Konsum zugenommen haben. Wenn man es gewohnt ist jeden Abend vorm TV einen Becher Eis zu verschlingen, kann es durchaus helfen diesen Becher Eis mit einem 0 Point Gericht mit Bananen oder anderen süßen Früchten zu ersetzen. Auch dass man gezwungen wird auf Vollkornnudeln umzusteigen wenn man keine Punkte angerechnet haben will, ist eine gute Sache. Man isst automatisch weniger, da sie mehr sättigen als normale Nudeln usw Wenn man sich aber bereits gesund ernährt, macht das auch wenig Sinn. Was die vegane Gerichte angeht: Linsen reichen total aus. Lebe seit über 10 Jahren vegan und habe passend dazu auch eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin absolviert. Die Gerichte in WW sind ganz optimal zusammengestellt. Ich teste zur Zeit nämlich auch WW und habe bisher einen positiven Eindruck von der App erhalten.
Liebe Anne, weight watchers ist ein Konzept was man immer machen muss. Daher sind so viele bei ww Wiederholungstäter. Ich habe aktuell 12,5 kg mit ww verloren. Ich esse das letzte Mal um 17.30 Uhr. Das klappt ganz gut. Habe wieder einen normalen bmi. Möchte aber noch 10 kg abnehmen. Bin im grünen Programm und komme da gut mit zurecht. Mit den zeros damals bin ich nicht so gut zurechtgekommen. Lg
Hallo Anne, das neue System von WW ist mir nur wenig bekannt aber das alte System mit einer Liste aus Produkten die ganz anders „bepunktet“ worden, war keines Wegs mit Nudeln =0 Punkte! Da waren es 4 Punkte pro 100g, Kartoffeln 2 Punkte pro Portion egal wie groß usw. diese Liste habe ich immer noch und die ist echt top. Ich habe vor 10 Jahren damit 32 Kilo abgenommen und nur 7 über diese Zeit wieder zugenommen aber durch eigenes undiszipliniertes Verhalten. Menschen, die zum Übergewicht neigen und vielleicht noch unter lypödem leiden wie ich, für diese Personen ist das garnicht so falsch. Ich wiege 68 kg bei einer Größe von 164 cm und das ist echt eine Leistung wenn das Fett an den Beinen einfach nicht weg geht. Mit Sport ist da auch nicht viel zu reißen also bleibt WW oder kcal zählen. Wenn ich 2000 kcal am Tag essen würde dann wäre ich sicher ganz schnell wieder 30 kg schwerer. Ist aber ein sehr wichtiges Thema und finde es gut, dass du es mal testest. Nichts für ungut aber du gehörst, zum Glück für dich, nicht zur der Kategorie Menschen die die Veranlagung haben übergewichtig zu werden. Lieben Gruß, Elena
Und hier sieht man ganz klar man hat das Konzept nicht verstanden und sich null auseinander gesetzt.Fibde ich so schlecht von dir WW so schlecht darstellst...es steht immer dran wieviel Gramm die Portion hat oder jeweils wieviele Portionen das Essen hat...ps besser informieren du hast da echt null ahnung und WW hat nix aber auch nix mit Kalorien zu tun!!!
Der Nudelsalat hat bei einer portion 3 punkte 😉 etwas über den zutaten im rezept kann man sehen, dass die zutatenmenge für 4 portionen reichen 😊 also wenn du die komplette menge gegessen hast von dem rezept, musst du eigentlich 4 portionen tracken und nicht nur eine und dann sind es auch keine 3 punkte mehr sondern wird sich mit den punktezahlen der zutatem decken und wahscheinlich 12 punkte sein 😊
Logisch wenn man sich 4 Portionen Nudel Salat rein haut, dass man auf zu viele Kalorien kommt. Die Punkte sind dazu da zb gesunde Fette in Form von Nüssen zu ergänzen. Man muss sich schon mit dem System beschäftigen und vor allem einfach lesen können, wie viele Portionen ein Rezept ergibt.
Hab auch grad mal geguckt. Habe heute 1.378,7 kcal zu mir genommen und 23 Punkte „verbraucht“. Ich bin in der blauen Gruppe. Man bekommt extra Punkte für Gemüse. Daher die „nur“ 3P für dein Abendessen. Ich kann mich nur anschließen. Für den Einstieg in einen gesunden Lifestyle ist es glaube ich ganz nice. Wenn man schon gesund lebt, dann wohl eher nicht. Vorher habe ich schnell 3.000kcal am Tag zu mir genommen und aber kaum Nährwerte. WW gibt mir ein Gefühl für normale Größen und erzwingt quasi mehr Obst und Gemüse zu essen. Das mag ich daran. Man nimmt ab ohne zu hungern und ohne sich einzuschränken.
Ach so um bei den zero points schreibt WW, dass man sie ohne zu tracken genießen kann. Jedoch sollte man erst die dort angegebene Portionsgröße wählen und wenn man nach einer Banane trotzdem noch Hunger hat, dann erst noch eine essen usw. Habe mich nämlich auch das selbe gefragt.
Yayy. Mal wieder ein Video. Wie jeden Sonntag bin ich dabei.🥰Kommt morgen wieder ein Bk-monday-workout und wenn ja, was für eins?🥰Ich freue mich schon auf das Video und habe direkt ein Like dagelassen🥰
Danke Anne, für die ganze Mühe, die du dir für deine Zuschauer gibst... Jedes Mal aufs Neue freue ich mich auf deine Videos, du hellst jeden Tag auf. Dank dir habe ich wirklich vieles geschafft. Danke❤️🙏
Liebe Anne, beim Abendessen war das für 4 Portionen gedacht. Eine Portion hat 3 SP... ich habe sehr gute Erfahrungen mit WW gemacht. Und ich möchte dauerhaft meine Ernährung umstellen. Man darf natürlich nicht parallel Kalorien zählen. Sonst kommt man einfach durcheinander.
WW ist vor allem für diejenigen sehr gut, die aufgrund einer schlechten Ernährung übergewichtig sind. Stell dir vor, du isst abends vor dem Fernseher normalerweise Chips und Schokolade, dazu Soft-Drinks. Selbst wenn du ja weißt, wie ungesund das ist, birgt Industriezucker ein gewisses Suchtpotential. Um das zu überwinden sind Zero Point Lebensmittel sehr gut, so fällt die Umstellung auf natürliche/gesunde Lebensmittel leichter. Meine Mama zB hat mit WW 60kg abgenommen und bis heute gehalten, weil ihr die Umstellung erleichtert wurde. Ich wollte mir das dann auch mal anschauen und hab sogar zugenommen dabei 😄 rückblickend liegt es daran, dass ich zu dem Zeitpunkt ein Gewicht hatte, bei dem WW keine wirkliche Reduktion empfohlen hat, sodass sich das Gewicht innerhalb der BMI Spanne verändern kann. So viel zu "meiner" Erfahrung 😊
Ich glaube es muss wirklich im Kopf "Klick" machen, sodass man sich mit gesunder Ernährung und Bewegung auseinandersetzt. Da kann der eine vielleicht mit dem Hilfsmittel "WW" Erfolge erzielen und sich disziplinieren und die Ernährung umstellen. Dem Anderen reicht da vielleicht schon ein Zettel und Stift oder eine App zum Kalorien tracken. Es bleibt meiner Meinung nach aber wie gesagt nur ein Hilfsmittel, denn auf eine ausgewogene Ernährung muss man so oder so selbst achten :)
Finde dein Video kommt leider von vornherein sehr basiert und in eine Schublade gesteckt rüber. Ich habe bislang 26kg mit WW abgenommen. In den anderen Programmen sind Kohlenhydrate bepunktet. Die Lebensmittel mit hohem protein Gehalt nicht. Ich habe seitdem ich WW mache enorm an Proteinen zugelegt in meiner Ernährung. Ich denke, du hättest dich besser informieren können. Alleine, das Kommentar mit dem Nudelsalat hat mich echt zweifeln lassen, ob man sich mit der Materie im vornherein auseinandergesetzt hat. Die Punkte bei WW setzen sich übrigens aus den jeweiligen Nährstoffen zusammen. Ein Lebensmittel was 100kcal hat aber nur aus Fett besteht hat mehr Kalorien wie ein Lebensmittel welches einen höheren protein Gehalt hat, aber auch nur 100kcal.
Ich mache seit fast 2 Jahren WW - Team blau - und habe mittlerweile über 45kg abgenommen. Es ist schade, dass man bereits in den ersten 2 Minuten merkt, wie das Ergebnis ausfallen wird. Es bestätigt meine Meinung, dass sich Menschen, die Übergewicht selbst nicht kennen, sich mit diesem Thema schwer tun. Schon gar nicht sollten sie ihre Reichweite nutzen, wenn sie wenig motiviert und ohne richtige Vorbereitung einen solches Programm testen. Zu WW gehören definitiv die Treffen. WW ist für die, die es richtig machen, auch keine Diät. Es hilft dir, deine Lebensgewohnheiten in eine gesunde Richtung zu drehen. Schade. Du hast das Programm nicht verstanden. Schade für die, die durch dieses Video eine Chance verpassen werden. Daher einfach die Bitte: löschen oder besser vorbereitet neu drehen.
Hallo Anne, das was du gemacht hast war voll übertrieben. Ja es gibt zero Lebensmittel aber man soll sich nicht ausschließlich davon ernähren sondern es seinen Gerichten die Punkte hätten hinzufügen. Man soll zeros essen bis man so ein sattgefühl hat. Du hast dich ja fast nur davon ernährt aber im Normalfall würdest du auch andere Sachen noch essen Kaffee mit Milch oder so. Du hast in diesem Video die übertriebene Version gemacht. Gar nicht richtig. Schade. Ich habe 15kg durch team blau abgenommen so ganz verkehrt ist ww gar nicht denn das positive daran ist, dass es keine tabu Lebensmittel gibt wie bei einer Diät. Wäre schön wenn du etwas testest was nicht im vornherein schon durchschaubar ist was du davon hältst. Denn du hast ww etwas ins lächerliche gezogen.
Ich selber habe WW noch nicht ausprobiert, aber das Konzept scheint zu funktionieren und nicht nur bei stark übergewichtigen Menschen. Ich kenne viele Leute, die dauerhaft durch WW abgenommen haben. Eine Freundin von mir hat sogar die letzten Kilos (sie wog 73kg bei einer Größe von 1,72m, was alles andere als stark übergewichtig ist) damit geknackt und hält ihr Gewicht seit Monaten ohne Probleme. Ich finde, dass du dich nicht richtig mit dem Konzept auseinander gesetzt hast und auch nicht gerade neutral bist. Irgendwas muss ja an diesem Konzept funktionieren und dass in der App Werbung für weitere WW Produkte gemacht wird, ist doch eigentlich normal. Schließlich ist WW ein Unternehmen wie jedes andere auch, das Geld verdienen möchte. Und man ist ja auch nicht gezwungen WW Produkte zu kaufen....
Sie benutzt die Samsung Health App, weil sie auch die Samsung Watch hat. Wenn man die Garnim Watch hat, kann man My Fitness Pal nutzen, die Apps interagieren auch zsm :)
Hey Anne, ich mache auch seit Januar 2019 WW und habe gut 40 kg verloren. Mache das blaue Programm, welches auch sehr eiweisslastig ist. Bei blau muss man auch Nudeln und Haferflocken tracken. 100 gr. ungekochte Nudeln 10 Punkte. Nicht wenig bei gerade mal 23 Tagespunkten. Aber lila wäre auch mein Tod 🤭🤭 Nudeln und Kartoffeln als Zero würde bei mir sicher direkt zu einer Zunahme führen 😅😅🍝
Ich habe mit WW 45 kg abgenommen nach der Umstellung auf das Zero punkte System habe ich mein Abo gekündigt weil ich die Logik dahinter nicht verstanden habe da z.b Eier 3 punkte hatten und im neuen Programm 0 Punkte 🤷🏻♀️ für die erstens schritte ist das System super🙂
Zum Thema testen: Mir wird aktuell überall Maike Ehrlichmann (intuitives Essen) vorgeschlagen und jetzt war sie auch in mehreren Podcasts. Vielleicht wäre das auch mal etwas zum "checken", würde mich freuen!
Hey, also ich denke auch dass ein einziger Tag zum Testen nicht ausreicht, denn ein einziger Tag klappt gut, aber eine Woche wird schon schwerer. Zu den Zeropoints, auch das finde ich kritisch. ABER was du bei deiner Punkte Berechnung übersehen hast, dass du dein Abendessen (4 Portionen) komplett allein gegessen hast, heißt es hat keine 3 sondern 12 Punkte und schon hättest du keine Punkte am Abend übrig gehabt. Schon gar nicht für einen BigMac!!!! Der sicherlich 21Punkte hat. Und zu den Makronährstoffen, diese sind in der Punkte Verteilung inkludiert, heißt sehr Protein haltige Lebensmittel (joghurt/Fleisch...) haben weniger Punkte, denn diese sollst du ja essen, dagegen haben verarbeitete Lebensmittel und "ungesunde" Lebensmittel mehr Punkte. Somit sollst du 'umerzogen' werden, dich überwiegend von gesunden Lebensmittel zu ernähren. So habe ich WW kennen gelernt und auch 15kg damit abgenommen (altes Programm, denn das neue mit den Farben und Zeropoints fand ich auch nicht mehr so geil)
Hmm. Statt das Eis zu essen, wäre ein gutes Öl zum Beispiel besser gewesen, um die Punkte zu erzielen. Im Nudelsalat zum Beispiel. Und es steht bei WW immer, für wie viele Portionen das ist
Cooles video 🙂 das mit den proteinen musste ich damals leider auch feststellen. Ich habe damals mit ww 30 kg abgenommen und habe viel sport gemacht. Trotzdem wurde ich immer schwächer. Erst danach, als die Heißhunger Attacken los gingen, habe ich langsam kapiert was mir fehlt. 🤷♀️
Hey Christine, ja ist ein ganz wichtiges Thema. Ähnlich ist es auch bei The BIggest Loser. Proteine sind gerade beim krassen Abnehmen unheimlich wichtig. GLG
Lieben Dank für dieses informative Video. Ich selber habe ww nie genutzt. Kenne aber ein paar Personen die stark übergewichtig waren und so 20 kg durch ww abgenommen haben. So wie du im video erwähnst, gehe ich davon aus, dass die Kunden von WW sich einfach anfangen sich gesund und voralledem bewusster mit Lebensmittel beschäftigen. Letztendlich erfahren wird einem das Punkte system vorgesetzt ohne das man wirklich sich mit den lebensmitteln auseinander setzt, wie zb kcal. Sobald man dann ohne WW ubterwegs ist, geht es bestimmt in den meisten Fällen wieder nach oben mit dem Gewicht. Sicherlich profitiert WW auch davon, da die Kunden zurück kommen. Ich finde solche eine "Ernährungsberatung" als sehr kritisch zu betrachten.
Seh ich genau so. Die meisten die mir von WW erzählt haben, haben fast alles wieder zugenommen oder noch mehr.... Das heisst für mich, man sollte sich genau so eine Lebenlang ernähren und Punkte sammeln, dass dies klappt. Finde ich überhaupt nicht in Ordnung
Die einzelnen Punkte im Rezept sind die Mengen, wenn du die ganze Portion essen würdest glaub ich. Da das Rezept für 4 Portionen gedacht ist, müssen diese am Ende durch die Anzahl der Portionen geteilt werden
Es stimmt schon was du sagst, es ist ein Einstieg in gesunde Ernährung und ich glaube diejenigen die stark übergewichtig sind essen auch nie Vollkornnudeln z.B. Ich habe mit WW damals sehr erfolgreich abgenommen, denn für mich war es einfacher Lebensmittel in Punkte aufzuteilen und zu kategorisieren. Zusätzlich habe ich ja dein Programm absolviert. Es gibt ja jedes Jahr ein neues Konzept, das finde ich auch irritierend. Vor 4 Jahren hatten z.B. nur Gemüse und Obst (nicht jedes, Mango und Bananen hatten Punkte) Zero Points und das hilft schon wenn man als Snack dann dazu greift statt zu einem Müsliriegel oder so. Wer viel abnehmen muss oder will da sag ich immer WW ist idiotensicher. Das müsste damit jeder hinkriegen wenn er sich an die Punkte hält. Früher war es auch stark HCLF jetzt ist es glaub ich auch mehr LCHF. Und für schlanke gesunde Menschen ist es auch nicht gedacht :)
Hey Dani, das zieht sich ja durch die Industrie. Egal ob Low Carb, High Protein, Low Fat, vegan.....alles was in ist ist plötzlich das Beste. Ich denke, auch hier sollte man nachhaltig und ausgewogen denken. Das ist immer der richtige Weg. LG
Meine Schwester hat damit 20 kg verloren und muss es jetzt nicht mehr nutzen, weil sie damit gelernt hat, was sie essen kann, ohne wieder so zuzunehmen. Ich denke, für jemanden der schlank ist und sich schon gut ernährt, hat es bestimmt nicht so den Mehrwert. Aber als Einstieg in einen gesunden Lifestyle ist es sehr gut.
Meine Mama ebenfalls :)! Sie hatte überhaupt kein Gefühl dafür. Sie hat 12 kg abgenommen und will jetzt einfach ihr Gewicht halten. Hat damit perfekt geklappt 😊
Leider eines der schlechtesten Videos, die du je gemacht hast. Viel zu wenig mit den Konzepten von WW auseinander gesetzt und sie am Ende des Tages überhaupt nicht verstanden und falsch verwendet. Schade.
Finde ich auch, denn am Ende des Tages sollen keine Punkte übrig bleiben und die 0 Punkte Lebensmittel decken ja auch nicht die Proteine und Fette ab.
Das zeigt aber auch dass dieses Konzept eben extrem fehleranfällig ist und viele damit nicht dauerhaft erfolgreich sind.
@@Meli00000sie hat angegeben, dass sie das Gewicht halten will. Deshalb hat sie andere Zero Points Lebensmittel als jemand, der abnehmen will. Angst vor Früchten zu machen, ist auch echt sehr schwierig.
Hey Anne ich finde du hast WW in deinem Video nicht wirklich neutral getestet und dich auch meiner Meinung nach nicht genug mit dem Programm auseinandergesetzt. Ich finde man kann so ein umfangreiches Programm nicht nur einen Tag lang testen und dann ein Urteil sprechen.
Ich würde mich freuen wenn du WW und den anderen Programmen wie blau und grün noch eine Chance gibst und einen ausführlicheren Test machst um ggf dein Fazit nochmal zu überarbeiten.
Liebe Grüße
Sehe das tatsächlich auch so.
WW soll helfen Ernährungsgewohnheiten zu verändern. Das lila Programm ist meines Erachtens auch nur für den geeignet, der sich mit Ernährung schon auseinandergesetzt hat. Dieser Personenkreis kann Portionsgrößen auch besser einschätzen.
Ich persönlich mache auch WW und kombiniere bodyshape Rezepte mit den WW Prinzipien. Das finde ich perfekt und es macht tatsächlich Spaß.
@@evaweinmann5112 Ja, ich finde das lila-Programm ist auch eher was für Fortgeschrittene, da es leichter fällt für z.B. Anne´s 20 Punkte schlechte Lebensmittel zu konsumieren, weil man so viele Zero-Point Lebensmittel hat.
Oh man...was eine Aussage, dass du keine Mango essen würdest, wegen der Kalorien
Manchmal finde ich sie auch etwas zwanghaft...
Dieses Video finde ich leider gar nicht gut. Du gibst Dir nicht wirklich Mühe, WW neutral zu bewerten und hast Dich meiner Meinung nach zuvor nicht intensiv genug damit befasst um hier einen guten/neutralen Testbericht zu liefern. Von Anfang an habe ich das Gefühl, dass Du selbst nicht viel davon hältst und nicht vor hast, Dich ernsthaft damit auseinanderzusetzen. Es wirkt etwas ins Lächerliche gezogen und kommt sehr oberflächlich rüber. Generell halte ich persönlich nichts davon, wenn man selbst ein eigenes Programm auf die Beine stellt und macht öffentliche "Tests" oder Bewertungen von anderen Programmen.
Hallo Anne,
Mache im Moment auch Weight Watchers.
Hab mit einem Startgewicht von 75 Kilogramm angefangen und habe durch Weight Watchers bis jetzt einiges erreicht.
Momentan ist mein Gewicht bei knapp 63,5 Kilo. Also meiner Meinung nach finde ich, dass man auch durchaus WW anfangen kann, obwohl man nicht so viel abnehmen „muss“.
Denn durch WW hab ich mich endlich wieder anfangen selbst zu akzeptieren und auch wirklich wieder zu lieben❤️
Herzlichen Glückwunsch das Du so toll abgenommen hadt. 👍🏻✨
Also ich mach schon seit einer ganzen Weile ww und hab damit mittlerweile 27 kg verloren. So wie du es angegangen bist ist es natürlich auch nicht Sinn der Sache. Du hast dich ja nur von zeros ernährt und dir dann abends ein Magnum feingepfiffen. Zeros sind über den Tag verteilt ein toller Füller zusätzlich zu den Mahlzeiten oder wenn man mal Abends keine Punkte mehr hat. Von dem her finde ich es nicht ganz so passend wie du deine Punkte eingeteilt hast bzw das Programm bewertet hast
Das ist genau die Situation die damals mein Coach beschrieben hat. Dieses falsche Denken. So auf die Art "ich esse nur die Zeros und dann rein mit den Chips oder dem Eis, weil ich hab ja noch Punkte". Nur hier eine Ausgeglichenheit beim Essen reinzubringen...fehlte! Das man trotzdem nur eine Tellerregelung hat. Wie 1/4 Nudel, 1/4 eiweisshaltige Lebensmittel, und 1/2 Gemüse. Das man das auch beim Frühstück mit umsetzt und nicht "dann hau ich mir mal die Haferflocken rein".
Puh. An sich finde ich gut das du es vorstellst, allerdings finde ich das du dich nicht vernünftig informiert hast. Jeder der sich mit dem ganzen Thema beschäftigt liest zum Beispiel das die zeros nur gegessen werden sollen das man angenehm satt ist. Außerdem wie oben schon erwähnt ist es kein Freifahrtsschein. Und gerade bei lila ist es vollkommen in Ordnung wenn Punkte übrig bleiben. Aber jeder „normale“ Mensch ist nunmal Sachen mit etwas mehr zb Käse oder Fleisch oder oder. dazu kommt das du mindestens 2 EL gesundes Fett zu dir nehmen sollst da kommen zum Beispiel auch Punkte dazu. Und gerade bei dem Rezept sind es zb 4 Portionen statt nur eine. 🤷🏻♀️ und wenn man eben merkt hey das Programm ist nichts für mich soll man auch wechseln. Das heißt wenn du keine Abnahme hast dann kannst du genauso gut grün und blau ausprobieren. Zb ist gerade grün perfekt für die Menschen die eben wissen das sie zu viel essen was man alles herausfinden kann wenn man sich etwas damit auseinander setzt 🤷🏻♀️
Das hast Du sehr gut auf den Punkt gebracht. Bei dem Video mangelt es übelst an der Vorinformation und sich damit auseinandersetzen.
Ich find den Test so schon etwas sinnbefreit. Sorry, normalerweise mag ich deine Videos gerne. Wenn man nicht versteht wie in einem Rezept oben drei Punkte gesamt stehen, obwohl innerhalb des Rezept 7 Punkte stehen ... ein Anruf bei Weight Watchers hätte dieses Rätsel sicher gelüftet. Auch ob es irgendwo Zusatzmaterial gibt (da werden meines Wissens viele Ordner vergeben (irgendwas sinnvolles wird darin wohl stehen) das hätte mich schon interessiert. So ist das Video für mich leider wenig informativ. Vielleicht kannst du da nochmal recherchieren. Würde mich total freuen.
Ich selber hab nie WW verwendet, hätte mich daher gerne informiert ohne Abnehmgedanken.
Liegt daran, dass das Rezept für 4 Portionen war und sie dann die Gesamtanzahl der Punkte (12) durch vier geteilt haben (=3). Ist in der App auch sichtbar. Da hat sich Anne wohl verguckt.
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BESTE MATTE. Hatte schon 3 Stück und endlich bleibt sie auf dem Boden "kleben" und ich habe keine Ausreden bei den Burpees mehr 😂😂😂😂
@@sunwarrior3334 Geht mir auch so, lieber einmal gescheit kaufen als mehrfach billig und dann Schrott zu erhalten.
Bänder, Bälle und mitlerweile zwei Matten - Ich bin so happy mit eurer Qualität 😘😘😘🎉
😊
Danke Laura für dein Vertrauen!
Naja, der Nudelsalat war für 4 Portionen berechnet. Insgesamt hast du also 12 Punkte gegessen
Finde es so witzig wie sie die ganze zeit erwähnt wie das alles ja gar nicht sein kann, es aber nicht schafft, sich das alles mal richtig anzugucken. Dass da steht, dass das Rezept für 4 Portionen ist sieht man sogar wenn man nur kurz im Video guckt, wie sie da durch scrollt..
Da stand „Speichern: 1 Portion“ ist das irgendwie zu berücksichtigen? 🙈
@@bloomvxm1716 du kannst entweder das Rezept kochen wie es da steht dann sind es 4 Portionen. Wenn du auf Speichern 1 Portion gehst darfst du auch nur 1/4 von dem kompletten Rezept essen. Du kannst natürlich auch virher schon nur 1/4 des Rezepte machen dann ist komplett alles 1 Portion 🙂
Recht habt ihr. Leider werden solche Kommentare ignoriert und auch das Video bleibt hier mit falschen Infos weiterhin auf dem Kanal.
Stimmt ja nicht ganz, da sie keinen Mozzarella reingemacht hat, was 6 Punkte wären
Ich bin stark übergewichtig und habe mit WW bislang 35 Kg abgenommen. Ich finde dein Video gut aber du hast für mich das WW Konzept nicht ganz so erklärt und auch Fehler gehabt inhaltlich. Wenn man nur die App hat braucht es auch echt lange bis man das alles begriffen hat. Ich habe auch nur die App und war nie beim Treffen.
Warum ich schreibe ist allerdings etwas anderes. Ich finde nämlich bei egal welchen Konzept man Nutz zum Abnehmen, sollte man sich seine Psyche mit beachten. Auch wenn ich Fett bin weiß ich viel über Ernährung und was gut oder schlecht ist. Aber ich bin jemand der sich mit essen belohnt, bestraft, tröstet etc. Und den Teufelskreis durchzubrechen da braucht es mehr als Ernährung. Oft schreiben Leute in abnehme Forum und auch gerade bei WW das sie jetzt im Urlaub mal wieder normal essen. Oder wegen Feiertagen mal wieder normal essen. Wenn die Leute aber im Kopf nicht lernen was normales Essen ist. Das hilft auch keine Diät oder Ernährungsumstellung.
Also nicht nur am Essen arbeiten oder am Sport sondern auch an der Psyche:
Ich hab vor 4 Jahren mit WW über 20 kg abgenommen. Klar ist nicht alles top bei WW und es kostet Geld aber da ich das Programm schon nach wenigen Monaten wieder kündigen konnte (hab es von da an allein geschafft mit der richtigen Ernährung) geht das mit dem Geld voll klar. Ich habe seit damals nie wieder zugenommen und bin Normalgewichtig, kurzum WW hat bei mir echt ein bisschen mein Leben verändert! ❤️
Ich habe mit WW (und mit Sport) über 20 kg in ca. 9 Monaten abgenommen. Ich kam super damit zu recht und habe so gelernt dauerhaft gesund zu essen. Das ist mittlerweile 7 Jahre her. Seither halte ich problemlos mein Gewicht
Ich hätte es cool gefunden wenn du auch die zwei anderen Programme mal getestet hättest, also grün und blau 😊
Ich persönlich hab mit WW (grünes Programm) 13kg abgenommen und auch meine Ernährung komplett umgestellt 😊🤷♀️
Ich hab auch das Gefühl dass WW hauptsächlich für Leute ist, die sich selber eben nicht so gesund ernähren wie du 🤔😂
Hey Vanny, ich glaube das macht schon Sinn dass ich das teste was für mich vorgeschlagen wird. LG
@@BodyKiss88 Liebste Anne, Danke für Deine Mühe.Darf ich fragen, woher Deine tolle Frühstücks Bowl ist?
Da hat wohl jemand das WW Programm so gar nicht verstanden.Bei den Mengen die du da in dich reingeschaufelt hast wundert mich die Kalorienzahl am Abend ja mal gar nicht.🙈Man sollte sich vieleicht vorher erst mal ganz genau in das Programm reinlesen usw.bevor man so einen sinnfreien Beitrag ins Netz stellt.Ich hatte mit WW ca.50kg abgenommen und dabei gelernt mich gesund zu ernähren und auch mit "normalen"Portionen satt zu werden, kommt nur auf die Zusammenstellung an.Ich käme nie auf die Idee morgens so eine Riesenschüssel Skyr mit Haferflocken und Obst zu essen,dann zwischendrin ne Banane und dann schon wieder Mittagessen.Wäre vom Frühstück schon satt bis zum späten Nachmittag.Und bei den Rezepten sollte man schon drauf achten für wieviele Portionen diese gedacht sind.😉
Der Salat hat 3 Punkte für eine Portion.. das Rezept war aber für 4 Portionen 😂 wenn man die Punkte der Zutaten addiert und dann durch 4 portionen teilt pssst es 😉 hast also ganz schön viel gegessen.. 😅
Genauso ist es!!
Ich bin Veganerin und achte auf Proteine, aber jetzt nicht auf die AS-Verteilung. Könntest du dazu mal ein Video machen bitte? LG
Hallo Anne! Ich kenne dein Programm, meine Tochter war ein halbes Jahr dabei, WENN man sich gerne sein Essen selber zusammenstellt und das dann auch einhalten kann, dann ist das wirklich super!!!! Die Sportvideos sind sowieso spitze und ich trainiere nach wie vor mit deinen Videos bzw. habe noch eine andere Bloggerin wo ich zur Abwechslung auch gerne mitmache.
Wenn jetzt aber jemand wie ich, sich viel vornimmt und einkauft und dann ist der Tag aber gaaaaaanz anders als geplant, ist das mit den Punkten besser zum Anhalten! Weißt du was ich meine??? Das WW Programm ist auch nicht unbedingt für Leute wie dich gedacht! Du kennst dich schon super aus bist super trainiert,... damit auch die Einstufung in Lila! Hier ist schon sehr viel Eigenverantwortung gefragt und jeder sieht dass DU die ganz sicher hast. Ich glaube für jemanden der ein sehr großes Ziel hat ist WW sicher nicht schlecht, aber den letzten Schliff und die letzten Kilos wird man mit WW allein nicht erreichen, hier ist wirklich Definition gefragt und ein Programm wo man genau das auch als Ziel eingeben kann und wo Workouts sehr zielgerichtet zusammengestellt sind.
Ich möchte dir ein Feedback zu deinem Video geben. Die ZeroPoints sind kein All You Can Eat Freifahrtsschein. Vor allem soll man sich nicht selbst bescheißen und die ZeroPoints ohne Ende essen. Man soll einfach essen, bis man satt ist.
Dieses Video find ich sinnbefreit 🤔 mit einen Tag ist das wohl kein test mit ww abzunehmen
Mit dem Nudelsalat ist es weil es für 4 Portionen sind und eine hat 3p
Etwas weiter unten steht das der Nudelsalat für 4 Portionen ist oben steht eine Portion hat 3 Punkte
Danke für dein tolles Video!
Ich habe in meiner Abizeit 25 Kilo mit WW abgenommen, aber allein durch die Tatsache, dass ich mich das erste mal damit beschäftigt habe, was man so essen sollte. Damals was das Zero-Konzept aber noch anders.
Aktuell bin ich wieder bei WW weil mir das Kalorienzählen auf den Sack geht und intuitives essen bei mir immer eskaliert..
Ich wäre auch in Lila eingeteilt worden, habe mich aber bewusst für blau entschieden, weil ich durch meine Zöliakie eh keine Vollkornprodukte essen kann :)
Was mir sehr gut gefällt ab WW: die ganzen herkömmlichen Zero-Getränke, Zero-Saucen die viele in der „fitness-Industrie“ nutzen haben oft Punkte bei WW, weil sie die krassen Süßstoffe nicht unterstützen wollen. :)
Ist das wirklich gut kombinierbar mit glutenfrei?? Hätte ich jetzt mal so gar nicht vermutet 🤔 dann schaue ich vielleicht auch mal...
Birte Fischer naja für die glutenfreien Küche musst du ja eh kreativ sein :)
Ich tausche dann einfach die Nudeln aus oder koche viel mit Reis oder Kartoffeln. Eigentlich geht fast alles wenn man eh weiß wie man austauschen muss.
Also ich mache auch ww. Ich finde das lila Programm für mich total Quatsch, da ich eben noch kein Maß habe, wie viel Nudeln oder Kartoffeln etc gut für mich sind und ausreichen. Aus dem Grund gibt es aber auch 3 verschiedene Programme.
Im grünen Programm haben nur Gemüse und Obst 0 Punkte. Im blauen kommen dazu noch Hülsenfrüchte, Eier und Puten/Hähnchenbrust. Und lila ist eben für Profis, die ihre Portionen schon selber sehr gut abschätzen können.
Soweit ich weiß soll man übrigens von Obst und Gemüse, auch wenns 0 Punkte hat, nicht ohne Ende essen. 3 Portionen Gemüse und 2 Obst.
Die Sportpunkte soll man übrigens nicht essen. Die dienen eher der Motivation.
Aber wenn man Hunger hat, lieber noch eine dritte Portion Obst statt Keksen oder so 🙈😉
Ach krass, dann muss ich vielleicht doch das grüne Programm nehmen...
@@biggest_stex_fan hast rechttt
Sehr gut formuliert 👍🏻
@@biggest_stex_fan dann ist Du halt die Portion Obst. Ganz einfach!
Super, dass du das Video gemacht hast. Ich hoffe, du machst auch ein Video, in dem du dich mal nur an die vorgeschriebenen Punkte hältst und dies in Kalorien umgewandelst. Ich hab nämlich das Gefühl, dass wenn man sich nur nach den Punkten richtet, man viel zu wenige Kalorien zu sich nimmt. Klar, du kamst mit den Null-Punkt Lebensmitteln über deinen Bedarf, aber Anfänger ändern ja nicht sofort auf gute Lebensmittel um, sondern wenden ihr eigentliches Essverhalten auf WW an. Und dazu gehören halt auch Milch, Wurst, Käse und meines Wissens nach kommen sie da mit ihren Punkten nie an ihren Grundbedarf. LG
Ich habe mit WW relativ schnell 6 Kilo verloren und nach nur 2 Monaten wieder 5 drauf gehabt. Danach bin ich zu euch ins bodyshape Anfängerprogramm gekommen und habe damit 8 Kilo verloren, halte diese aber auch nun seit über 1 Jahr. Natürlich liegt es auch am Sport aber ich glaube nur so ist es eine Runde Sache und dauerhaft erfolgreich. Danke für alles 💗
Hey Mulan (heißt du echt so? hihihi) das freut mich zu hören, dass wir dir bei deinem Weg helfen konnten. Aber am Ende des Tages liegt es an dir ob du es willst oder nicht :)
Sie wenigsten kommen zu ww weil sie zu dick sind weil sie seit Jahren zu viel Obst hessen haben ;) hast schon recht am Ende sollte man keine 3 Bananen mehr essen aber Menschen die vorher 5 milchschnitten gegessen haben, sind 3 Bananen immer noch die bessere Wahl :)
Hey Bäccii, genau das sag ich ja im Video als Fazit ;) LG
Weil jeder der übergewichtig ist, sich nur von Fast Food ernährt, oder was ist da Deine Logik?
Absolut nicht icvh dachte auch Jahre lang dass ich mich gesund ernähre weil ich Haferflocken, Avocado Nüsse und Vollkorn Produkte gessen habe und hatte td 20kg zu viel. Heute esse ich bestimmt mehr "Fastfood" als vorher und Bein schlank sportlich und gesund, was vorher nicht so war!
Bäccii Schneeweis und woran lag das deiner Meinung nach dass du früher, trotz „gesünder“, mehr geworden hast? An der Menge generell?
@@allie2342 ich wusste dass ich weniger kcal aufnehmen muss wusste aber nicht wie ich das machen soll dass ich dabei nicht verhungern :) mit Ww hab ich soo viel über Lebensmittel und gesunde Ernährung gelernt dass ich jz genau weiß was ich falsch gemacht habe und das waren Viele Kleinigkeiten..
Finde es eigentlich richtig gut, dass es ein Programm gibt, welches eben nicht darauf abzielt jede Kalorie zu zählen. Ich selbst habe gar keine Erfahrung mit Abnehmprogrammen, sehe aber wie viele Mädels nur am Rechnen sind wenn sie essen und nichts genießen können. Ich finde es am Schönsten und gesündesten wenn man garnicht weiß, wie viele Kalorien die verschiedenen Lebensmittel haben, sondern einfach auf einen Körper hört. WW bietet finde ich dafür eine sehr gute Ausgangssitutation.
Liebe Anne,
Stiftung Warentest hat ja euer Bodyshape-Programm getestet und es mit „befriedigend“ bewertet. Gerne würde ich eure Meinung mal dazu hören. Könnt ihr da mal ein Video dazu machen?
Echt? Habe ich nicht mitbekommen. Eigentlich finde ich deren Programm ziemlich gut...
Hey Mary, was soll ich zu der Note 2,7 sagen...Nur kurz als Hintergrund Info zu dem ganzen. Erstens vergleichen sie uns mit Großkonzernen...ok. Kann man ja noch machen. Aber dass sie mich selbst im Januar bezüglich dieses Tests als Jurymitglied angefragt haben und nach meiner Absage mein Programm testen ist schon sehr grenzwertig 🙈🙈🙈 (ich wurde von der gleichen Dame angefragt die später dann auch die Infos zu BodyShape wollte...) Dann müssen sie ja eigentlich ganz schön Vertrauen in mich haben wenn ich als Jurymitglied in Frage kam...Ich muss echt sagen ich war geschockt über dieses Vorgehen. Ich dachte immer Stiftung Warentest sei unvoreingenommen und objektiv...aber naja. Als negativ wurde ja z.B. aufgeführt dass wir kein Yoga anbieten...mehr muss man dazu dann nicht sagen.
@@sybill6828 Ist es auch, hab davor Gymondo und das Sophia Thiel Programm gemacht und nur mit Bodyshape seit 10 Monaten das erste mal Erfolg. Es ist langfristig der Beste Weg meiner Meinung nach, frisch kochen, aufeinander abgestimmter Sport in der Woche und genügend Motivation durch die Community :)
Negativ aufzuführen das Bodyshape kein Yoga anbietet - also ein anderes Konzept als zb Gymondo hat - find ich auch nur absolut dreist.
Ich habe es auch gesehen und kanns überhaupt nicht verstehen! Die Workouts sind unglaublich gut, die Programme so zusammengestellt, dass alle Körperbereiche gut trainiert werden und das Beste: es macht Spass! Ich hatte noch nie so viel Spass und ein so langes Durchhaltevermögen wie bei Bodyshape! Ich kann es also absolut empfehlen!!! Es lohnt sich definitiv!!!😊👍💪
In grün oder blau haben einige Lebensmittel, die bei lila Null Punkte haben, mehr Punkte. Hängt vom Programm ab, dass man macht.
Und es heißt nicht, dass man davon so viel essen kann wie man möchte, sondern bis man angenehm satt ist.
Mir hat es zwar geholfen, aber sobald ich halt keine Punkte mehr zähle, nicht abwiege war es das.
Wie lange hast du WW getestet Anne?
Hey Mel, danke für dein Input. Gerade wenn man au dem Übergewicht kommt ist das subjektive Sättigungsgefühl oft verfälscht. Daher kann das schnell nach hinten losgehen, leider. LG und dir einen schönen Sonntag
@@BodyKiss88 deshalb fängt auch die Mehrheit nicht in lila an
Ich mache aktuell WW grün, weil ichs eigenständig nicht hinbekomme bei der gesunden Ernährung zu bleiben.
Das Tracking is wirklich viel einfacher als mim Kalorienzählen, da bleibe ich einfach nicht dabei.
ABER mich persönlich würden die ZeroPoints auch killen, weshalb ich hier nur Gemüse nicht tracke. Finde grad WW lila auch sehr bedenklich.
Hammer!
Du bist sehr authentisch und wetterst nicht gegen WW, weil ihr selbst ein anderes Programm anbietet!
Sehr sportliche Einstellung :)
Ich bin happy aus dem Bergwanderurlaub wiedergekommen und vorher nie bergauf geklettert. Deine Hiit Workouts haben aber meine Kondition geschult 😎 hatte Spaß ohne Ende!
Danke dir 😍
Das ist richtig toll! Freut mich sehr, dass du solche Erfolge siehst, weiter so!
Ich mache seit Februar Weight Watchers und habe seitdem 33kilo abgenommen. Ich bin in Team blau und komme super mit dem Konzept zurecht.
In der App steht, dass man auch Zero Lebensmittel eintragen soll. In erster Linie geht es darum, den Menschen einen gesünderen Lebensstil beizubringen.
Hi Anni, danke dass du uns so viel hilfst in Form zu bleiben
Tolles Video. Weight Watchers ist für mich nie interessant gewesen aber das Video ist echt spannend geworden 😊
Ich liebe dieses Format 👌
Hey Marie, macht mir auch immer richtig viel Spaß solche Dinge für euch zu testen und unter die Lupe zu nehmen 🙂🤗
@@BodyKiss88 du hast in diesem Fall nicht richtig Deine Hausaufgabe für das Video gemacht bzw. unter die Lupe genommen. Fehlinformationen, Umsetzung falsch, kein genaues Programmwissen, und mit den Portionen...man sollte mal genauer lesen. Hier mangelt es an Deiner Vorbereitung. Das war mal wieder ein "ach das könnte ich doch mal". Verständlich das Du Dich nicht damit auseinandersetzen tust. Das eigene Programm ist wichtiger zu vermarkten.
Tausend Dank! Du sprichst einfach alles aus, was ich geahnt habe.
Und es ist trotzdem nicht die ganze Wahrheit 😉
Ich werde nie verstehen, wie man Müsli trocken/ohne Milch essen kann😖
Das ist das erste Video von Anne wo ich Daumen runter machen muss. Ich mache WW und kenne die anderen Gruppe Team Grün und Blau. Es ist sehr schlecht recherchiert und wenn man nur nach 0 Punkte geht funktioniert es auch nicht und steht auch soll man auf die 0 Punkte Zutaten Achten. Ich bin echt super enttäuscht und habe immer viel auf Anne gehalten aber jetzt bin ich sehr verunsichert und mein Vertrauen in sie ist echt angeknackst. Ich verstehe das sie ihr Programm verkaufen will aber ich dachte sie geht objektiv an solche Sachen ran aber anscheinend nicht. Bin echt super enttäuscht.
Mit genau so einem Gefühl verlasse ich dieses Video. Irgendwie bedrückend und schade. Sehr untypisch.
Ich dachte auch immer das Anne korrekt sich informiert und mit einer Genauigkeit daran geht. Nur dieses Video hat mir gezeigt das es nur um ihr eigenes Marketing geht. Wie bei jeden anderen Unternehmen. Eine Brigitte Diät wird auch nicht sagen "ww ist toll und stimmig". Auch in Anne ihren Programm gibt es Fehler! Und ich nehme an das eine Verbraucherzentrale etwas länger und objektiver testet. Und wie WW auch verdient sie Geld durch Menschen, die mit ihrer Figur unzufrieden sind oder sich nicht wohlfühlen oder Adipositas haben. Und sie hat das Rad nicht erfunden! Sondern schustert sich auch aus Erfahrung von anderen was zusammen.
Meine Nachbarin und ich haben gemeinsam vor jahren ww gemacht
Zusammen gekocht und gegessen
Sie hat 10 kg abgenommen ich hab zugenommen😂😂😂😂
Hey :)
Bei dem Nudelsalat steht in der Beschreibung: Portionen 4 dh die Menge an Nudelsalat ist nicht für eine Person gedacht sondern für 4 :) liebe grüße ✨
Hey Selina, schon dazu geantwortet. Ich hab da komplett den Mozzarella weggelassen und das schockierende sind die 0 Punkte für die Nudeln. LG
Und schockierend ist dass dann eine Portion nur 30g nudeln enthält aber vielleicht gibt es Menschen, die davon satt werden🤷🏻♀️
ich glaube bei dem Nudelsalat hast du einen kleinen Denkfehler :P
In der App steht, dass das Rezept 4 Portionen ergeben, deswegen auch die Punkte mehr bei der Lebensmittelliste. Eine der vier Portionen hat dann drei Punkte. Also wenn ich mich nicht täusche hast du dann 4 Portionen á 3 Punkte gegessen? :D
Tolles Video! 🥰
Hey Katha, das ist nachvollziehbar. Hab dennoch "nur" 3 Punkte gegessen da die Mozarellakugel von mir weggelassen wurde hihi. Das schockierende hier ist leider, dass die Nudeln 0 Punkte haben ;) LG
Anne dann mach doch mal "grün" von ww. Ich zähle auch kcal und hab 33 kg runter. WW hatte ich auch mal eine zeitlang gemacht aber das war gar nicht erfolgreich
Das ist mir auch direkt aufgefallen ☺️ wenn aus dem Rezept nur Mozarella weggelassen wurde, das die gesamte Menge dennoch 7 SP, wenn ich das richtig gesehen habe. Du wärst am Ende des Tages bei einem Rest von 5 SP Gewesen und ich meine, dass man ja mal irgendwie 4 SP sparen konnte?!
Ich frage mich dabei eher wie man von 30g nudeln satt wird 😂
Leider ein ziemlich einseitiges Video. Wenn dann sollte man doch alle 3 Ernährungsformen vorstellen. Ich finde auch nicht alle 3 Varianten perfekt. Man sollte es auch mal 2 Wochen durchziehen um das Ergebnis zu sehen. Danach kann man wechseln. Zu Deinem Nudelsalat - natürlich waren es 2 Portionen wenn es unten 6 points sind und oben 3. Unten bei Details stehen die Gesamtportionen. Man muss sich zugegeben schon etwas in die Materie einfuchsen. Aber das sollte es jedem der abnehmen will wert sein. Eigenverantwortung und sich informieren gehört hier natürlich auch dazu. Die Zeropoints sind nicht dazu gedacht sich ausschließlich von Ihnen zu ernähren - sie dienen einer angenehmen Sättigung. Bei mir hat es jedenfalls sehr gut funktioniert - knapp 40 kg in 14 Monaten sprechen für sich. 😉
Eigentlich sind doch die Punkte am Ende bei 0 weil du den Salat für 4 Portionen gegessen hast, das sind 12 Punkte 🤔
Mega interessant. Ich liebe die Videos,in denen du iwas testest. 😍
Hallo Anne, zum Nudelsalat: eine Portion des ganzen hat 3 Punkte. Heißt, es kann sein das der
Gesamte Salat 4
Portionen oder 2 hat je nach dem und du das ganze dann teilen musst. Bei 2 Portionen hätte die Hälfte also 3 Punkte. Vielleicht kannst du das noch updaten und ich hoffe du verstehst es nun 😊
Ich habe durch eine andere App in 3 monate 24 kg abgenommen ,ohne die videos hätte ich es glaube ich nicht geschaft .
Sie haben mir immer motivation gegeben DANKE .
Hallo. Durch welche app? Danke
@@dieMausvonMexiko Abnehm - App für Frauen , bekommt man im Play Store kostenlos . PS muss aber dazu sagen in der App bekommt man nur Workouts, deswegen habe ich noch 400 kcal eingespart bzw das Snacken wegelassen .
Schade, das hat das WW Konzept meiner Meinung nach nicht getroffen. Bitte vor so nem Test mehr Recherche. Trotzdem spannendes Format und gute Bilder.
Für Dich ist das ja vielleicht ein Normaler Einkauf. Für Menschen die sich aber nicht ihr Leben lang mit Ernährung beschäftigt haben, ist das schon ein Riesen Umstellung. Und warum eine Mango mit „vielen“ Kalorien 0 Punkte hat ist leicht erklärt. Wenn ein Stück Schoko und ein Stück Mango beides 1 Punkt hätte, dann würden viele zu Schoko greifen. Klar könnte man sagen „du willst abnehmen iss keine Schokolade“, aber es geht bei WW ums umdenken für die Zukunft. Es soll langfristig vermittelt werden, dass es besser ist zu Obst und Gemüse zu greifen und Vorallem soll man sich daran gewöhnen diese in jede Mahlzeit einzubauen.
Danke für dieses tolle Video 👍🏼
Ich habe damals 2011 selbst mit WW 17 Kilo innerhalb eines Jahres abgenommen. Wenn man sich daran hält was die sagen, nimmt mal schnell ab. Doch so schnell wie ich angenommen habe hatte ich den berühmten Jojo Effekt 😔 Danach habe ich versucht immer wieder reinzukommen doch keine Chance.
Seit 2016 mache ich nun euren Programm Bodyshape.
Nicht nur in der #fitness habe ich viel mitnehmen können sondern vorallem in der Ernährung.
Dank dir habe ich gelernt mit meiner Ernährung besser umgehen, habe gelernt welche Lebensmittel mir gesundheitlich gut tun und mit welchen ich schaffe gesund und fit zu bleiben.
Ich bin sooo froh den Weg zu euch gefunden zu haben und nun endlich mit mir selbst zufrieden zu sein.
Ernährung und fitness machen sooo viel aus um sich wohl zu fühlen 🙏🏽
Ich wundere mich das jemand alles mit einem riesen Holzkochloffel isst
😆 Ich auch
Sehr informatives Video und sehr sympathisch. Danke!
Ich mag solche Formate sehr gern 🙂
Tolles Video!
Haferflocken haben nur in lila Programm 0 Punkte. In dem beiden anderen Programmen haben sie pori EL 1 Punkt. Das lila Programm ist mehr oder weniger das Profi Programm für Leute, die ihre Portionen schon selber gut abschätzen können 😊
Ich habe mit WW knapp 20 kg verloren. Leider stellst du das Programm in deinem Video nicht so gut da. Gerade weil man im lilanenen Programm mit den Zeros so viele Freiheiten hat, muss man darauf achten, dass die Portionen nur in Maßen sind und man sich nicht überisst. Nur weil es Zero ist, heißt es nicht, dass man sich Kiloweise Nudeln oder Haferflocken reinschaufeln soll. Dann ist es klar, dass das nicht funktionieren kann.
Die anderen Programme bieten da einen engeren Rahmen mit weniger Zeros. Das ist gut, um überhaupt erstmal ein Gefühl dafür zu bekommen.
Toll und nachvollziehbar erklärt! Danke!
Ich finde dein Video klasse. Ich habe ähnliche Erfahrungen wie du hier im Video mit WW gemacht. Meine Ernährung besteht auch fast nur aus Zeros, ich bin aber trotzdem übergewichtig. Auch Zeros kann man zu viel essen 🙈
Hey Anne, das Nudelsalatrezept war für 4 Portionen. Eine der 4 Portionen scheint dann 3 Punkte zu haben. Das sieht man in dem Ausschnitt in der App
Ich liebe deine Ernährungsvideos so viel lieber ! 💜💜💜💜💜
Lila scheint mir einfacher mit den ganzen Carbs. Ich habe blau und finde es ist einfach eine sehr proteinreiche Ernährung.
Hallöchen, der lila Plan rockt total, da er meiner Meinung nach einer normalen und im Alltag anwendbaren Ernährung am nächsten kommt. Du musst das nächste Mal vielleicht besser recherchieren - gerade was die Bepunktung angeht...lol und die Zeros - das wird aber auch super gut vom Programm erklärt - " Zeros sind kein All-YOU-CAN-EAT", auch hier gilt die Tellerregel und natürlich die Anreicherung durch Proteine etc. Ich halte mein Frühstück und mein Abendessen meist completely zero zero und mittags gönne ich mir dann Kartoffeln, Vollkornpasta als Basis und in Maßen. Und in Kombi mit Bewegung habe ich schon jetzt mega Erfolge erzielt. Auch, wenn man sich mit Ernährung auskennt, ist die Rezeptdatenbank genial, insbesondere, wenn man Family und einen stressigen Alltag hat. Und WWW Produkte kaufe ich generell nicht....beim nächsten Test einfach mal genau lesen, vielleicht etwas weniger subjektiv sein, dann wäre die Review auch akkurater - ich konnte NOCH NIE nach dem Lila Programm so ne riesige Nudelportion verschlingen, geschweige denn so viele Kalorien verpulvern...hahaha, auch, wenn es schön wär. Ach so ich Übergewicht bin übrigens zu WW gekommen durch eine sporty Normalgewichtlerin, die schon seit Ende der aktiven WW Mitgliedschaft ihr Gewicht mit der erworbenen Knowledge hält, ohne Merch und Selbsthilfegruppe.
Bei deinem Abendessen sind die 3 Punkt pro Portion. Das Rezept waren 4 Portionen. :)
Du hast aber recht, dass man mit dem lilanen System sehr viel schummeln kann. Mein Papa hat mit dem grünen System (dem strengsten) über 35 Kilo abgenommen. Vor WW sind viele Versuche gescheitert. In seinem System gibt es viel weniger Zero Point Lebensmittel. Denke es macht nur Sinn für Leute, die wirklich abnehmen wollen.
Es wäre schön, wenn du auch das Blaue oder Grüne Programm ausprobieren würdest. Bei Grün musst du alles bis auf Gemüse und Obst tracken. Das wäre dann eher was für dich. Bei Blau kommen dann mehr eiweißreiche Lebensmittel in die Zero Points Liste.
Ich habe damals mit WW 15 Kilo abgenommen und dann gab es die Programmumstellung und die Zero Lebensmittel wurden eingeführt. Damit kam ich gar nicht zurecht, weil ich mit dieser neuen Freiheit nicht umgehen konnte und mein Sättigungsgefühl nicht im Griff hatte. Der Kopf spielt da auch eine große Rolle, die 0 Punkte suggerieren eigentlich, dass die Lebensmittel auch 0 Kalorien haben. Jetzt gibt es das alte Programm, mit dem ich abgenommen habe wieder als grünes Programm, weil es vielen anderen wohl auch so ging. Für mich war WW aber trotzdem ein guter Start in eine gesündere Ernährung und einige Rezepte von damals koche ich heute noch. Mittlerweile tracke ich Kalorien und achte auf meine Nährstoffe, denn das ist bei WW gar kein Thema, da hast du Recht
Hi Katinka danke für dein Feedback, ich bin mir sicher das kann vielen helfen. LG deine Anne
Ich habe mit WeightWatchers 28kg abgenommen. Auch Bananen und Obst allgemein habe ich in Massen gegessen (abgenommen in 5 Monaten)
Hallo :)
Ich überlege gerade auch mit weight watchers zu starten.
Klingt als würdest du es empfehlen? Du hast in 5 Monaten so viel abgenommen und das obwohl du Obst gegessen hast, Wahnsinn!
Ich hab 8kg abgenommen aber mit nur 660kcal täglich... Ich suche eine gesunde und trotzdem effektive Methode. Ich möchte aber ungern so viel Geld ausgeben, wenns keine Erfolge bringt.
@@dieMausvonMexiko schreib mich doch mal auf Instagram an: olli_ksx, dann können wir vielleicht ausführlicher schreiben!
@@Olliksx ich hab leider kein insta *schäm* ☺️
Liebe Anne, dein Nudelsalat hatte insgesamt 12 Punkte, es waren 3 Punkte pro Portion, das Rezept beinhaltete 4 Portionen. Meiner Meinung nach hättest du das blaue Programm testen sollen, dieses ist am strengstens. Ich habe damit insgesamt 35 kg verloren. Zum Schluss bin ich egal was ich gegessen habe einfach nicht mehr satt geworden und habe dann angefangen parallel Kalorien zu tracken und siehe da, ich war schon lange bei meinen max. 23 Punkten, hatte aber erst ca. 1000 Kalorien verbraucht. Es kann also auch ganz anders aussehen, als in deinem Versuch 😉
Halli hallo
Also ich habe das blaue System benutzt und da haben z.b Haferflocken Punkte. Also anders als beim rosanen System. Dementsprechend habe ich auch super 25 kg abgenommen und bin mega happy:) also ich kann WW nur empfehlen, da es mich nicht eingeschränkt hatte(ich kann immer noch Schokolade etc essen...) und trotzdem eine Ernährungsumstellung hatte und mich nun anders ernähre:)
Lg Fabi
Huhu, wo steht denn, welche farbe man hat? Lila, Blau oder Grün.
Finde es nicht.
LG
Danke fürs testen!!! Liebs
Sehr gerne, danke für die nette Rückmeldung!
Das lila Programm ist tatsächlich dasjenige, das von den meisten WWlern als am uneffektivsten empfunden wird, da viele Übergewichtige ja genau deshalb zu WW kommen, weil sie eine klare Essensbegrenzung brauchen, da sie sonst einfach über die Stränge schlagen. Auch ich bin so ein Kandidat für fehlendes Sättigungsgefühl, aber trotzdem habe ich inzwischen 15kg abgenommen, einfach deshalb, weil die Ernährung zwar High Carb, aber dafür streng Low Fat ist (alles mit Fett sprengt dir das Punktekonto :D) und das ja bekanntermaßen auch seine Wirkung tut. Ich denke, dass das lila Programm einer ausgewogenen Ernährung sehr nahe kommt und man damit durchaus in der Lage ist, das auf lange Sicht zu machen. Die Portionskontrolle muss man dann einfach selbst noch einbauen :D
Es ist nicht richtig seine Mahlzeiten nur mit Zero Points zu planen. Die Zero Points sind Grundlage, man soll sich dann die Mahlzeit mit Points Lebensmittel gestalten. Die vorgegebenen Tagespinkte sollten am Ende des Tages verbraucht sein. Macht ja sonst keinen Sinn.
Bei welcher App bekommst du denn die Nährstoffverteilung ausgespuckt? Ich hab da noch keine gute gefunden (bin seit einem Jahr vegan und hab ein bisschen sorge, irgendwelche wichtigen Stoffe zu verpassen)
Erstmal Danke für dein Video. Ich denke, dass WW sich sehr gut für Menschen eignet, die sich ungesund ernähren bzw durch ihren Konsum zugenommen haben. Wenn man es gewohnt ist jeden Abend vorm TV einen Becher Eis zu verschlingen, kann es durchaus helfen diesen Becher Eis mit einem 0 Point Gericht mit Bananen oder anderen süßen Früchten zu ersetzen. Auch dass man gezwungen wird auf Vollkornnudeln umzusteigen wenn man keine Punkte angerechnet haben will, ist eine gute Sache. Man isst automatisch weniger, da sie mehr sättigen als normale Nudeln usw Wenn man sich aber bereits gesund ernährt, macht das auch wenig Sinn. Was die vegane Gerichte angeht: Linsen reichen total aus. Lebe seit über 10 Jahren vegan und habe passend dazu auch eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin absolviert. Die Gerichte in WW sind ganz optimal zusammengestellt. Ich teste zur Zeit nämlich auch WW und habe bisher einen positiven Eindruck von der App erhalten.
Liebe Anne,
weight watchers ist ein Konzept was man immer machen muss. Daher sind so viele bei ww Wiederholungstäter. Ich habe aktuell 12,5 kg mit ww verloren. Ich esse das letzte Mal um 17.30 Uhr. Das klappt ganz gut. Habe wieder einen normalen bmi. Möchte aber noch 10 kg abnehmen. Bin im grünen Programm und komme da gut mit zurecht. Mit den zeros damals bin ich nicht so gut zurechtgekommen. Lg
Hallo Anne, das neue System von WW ist mir nur wenig bekannt aber das alte System mit einer Liste aus Produkten die ganz anders „bepunktet“ worden, war keines Wegs mit Nudeln =0 Punkte! Da waren es 4 Punkte pro 100g, Kartoffeln 2 Punkte pro Portion egal wie groß usw. diese Liste habe ich immer noch und die ist echt top. Ich habe vor 10 Jahren damit 32 Kilo abgenommen und nur 7 über diese Zeit wieder zugenommen aber durch eigenes undiszipliniertes Verhalten. Menschen, die zum Übergewicht neigen und vielleicht noch unter lypödem leiden wie ich, für diese Personen ist das garnicht so falsch. Ich wiege 68 kg bei einer Größe von 164 cm und das ist echt eine Leistung wenn das Fett an den Beinen einfach nicht weg geht. Mit Sport ist da auch nicht viel zu reißen also bleibt WW oder kcal zählen.
Wenn ich 2000 kcal am Tag essen würde dann wäre ich sicher ganz schnell wieder 30 kg schwerer. Ist aber ein sehr wichtiges Thema und finde es gut, dass du es mal testest. Nichts für ungut aber du gehörst, zum Glück für dich, nicht zur der Kategorie Menschen die die Veranlagung haben übergewichtig zu werden. Lieben Gruß, Elena
Und hier sieht man ganz klar man hat das Konzept nicht verstanden und sich null auseinander gesetzt.Fibde ich so schlecht von dir WW so schlecht darstellst...es steht immer dran wieviel Gramm die Portion hat oder jeweils wieviele Portionen das Essen hat...ps besser informieren du hast da echt null ahnung und WW hat nix aber auch nix mit Kalorien zu tun!!!
Der Nudelsalat hat bei einer portion 3 punkte 😉 etwas über den zutaten im rezept kann man sehen, dass die zutatenmenge für 4 portionen reichen 😊 also wenn du die komplette menge gegessen hast von dem rezept, musst du eigentlich 4 portionen tracken und nicht nur eine und dann sind es auch keine 3 punkte mehr sondern wird sich mit den punktezahlen der zutatem decken und wahscheinlich 12 punkte sein 😊
Logisch wenn man sich 4 Portionen Nudel Salat rein haut, dass man auf zu viele Kalorien kommt.
Die Punkte sind dazu da zb gesunde Fette in Form von Nüssen zu ergänzen.
Man muss sich schon mit dem System beschäftigen und vor allem einfach lesen können, wie viele Portionen ein Rezept ergibt.
Hab auch grad mal geguckt. Habe heute 1.378,7 kcal zu mir genommen und 23 Punkte „verbraucht“. Ich bin in der blauen Gruppe. Man bekommt extra Punkte für Gemüse. Daher die „nur“ 3P für dein Abendessen. Ich kann mich nur anschließen. Für den Einstieg in einen gesunden Lifestyle ist es glaube ich ganz nice. Wenn man schon gesund lebt, dann wohl eher nicht. Vorher habe ich schnell 3.000kcal am Tag zu mir genommen und aber kaum Nährwerte. WW gibt mir ein Gefühl für normale Größen und erzwingt quasi mehr Obst und Gemüse zu essen. Das mag ich daran. Man nimmt ab ohne zu hungern und ohne sich einzuschränken.
Ach so um bei den zero points schreibt WW, dass man sie ohne zu tracken genießen kann. Jedoch sollte man erst die dort angegebene Portionsgröße wählen und wenn man nach einer Banane trotzdem noch Hunger hat, dann erst noch eine essen usw. Habe mich nämlich auch das selbe gefragt.
Ich liebe deine kritische Art
Vielen Dank für dein Feedback :)
Ich find einfach Kalorien zählen am sinnvollsten
Yayy. Mal wieder ein Video. Wie jeden Sonntag bin ich dabei.🥰Kommt morgen wieder ein Bk-monday-workout und wenn ja, was für eins?🥰Ich freue mich schon auf das Video und habe direkt ein Like dagelassen🥰
Jaaa :) Morgen 19 Uhr, LIVE WORKOUT hier auf dem Kanal ✨✨✨
@@BodyKiss88 cool, wie lange ungefähr???🥰
Danke Anne, für die ganze Mühe, die du dir für deine Zuschauer gibst... Jedes Mal aufs Neue freue ich mich auf deine Videos, du hellst jeden Tag auf. Dank dir habe ich wirklich vieles geschafft. Danke❤️🙏
Liebe Anne, beim Abendessen war das für 4 Portionen gedacht. Eine Portion hat 3 SP... ich habe sehr gute Erfahrungen mit WW gemacht. Und ich möchte dauerhaft meine Ernährung umstellen. Man darf natürlich nicht parallel Kalorien zählen. Sonst kommt man einfach durcheinander.
WW ist vor allem für diejenigen sehr gut, die aufgrund einer schlechten Ernährung übergewichtig sind. Stell dir vor, du isst abends vor dem Fernseher normalerweise Chips und Schokolade, dazu Soft-Drinks. Selbst wenn du ja weißt, wie ungesund das ist, birgt Industriezucker ein gewisses Suchtpotential. Um das zu überwinden sind Zero Point Lebensmittel sehr gut, so fällt die Umstellung auf natürliche/gesunde Lebensmittel leichter. Meine Mama zB hat mit WW 60kg abgenommen und bis heute gehalten, weil ihr die Umstellung erleichtert wurde. Ich wollte mir das dann auch mal anschauen und hab sogar zugenommen dabei 😄 rückblickend liegt es daran, dass ich zu dem Zeitpunkt ein Gewicht hatte, bei dem WW keine wirkliche Reduktion empfohlen hat, sodass sich das Gewicht innerhalb der BMI Spanne verändern kann. So viel zu "meiner" Erfahrung 😊
So ist es eben nicht.
Ich glaube es muss wirklich im Kopf "Klick" machen, sodass man sich mit gesunder Ernährung und Bewegung auseinandersetzt. Da kann der eine vielleicht mit dem Hilfsmittel "WW" Erfolge erzielen und sich disziplinieren und die Ernährung umstellen. Dem Anderen reicht da vielleicht schon ein Zettel und Stift oder eine App zum Kalorien tracken. Es bleibt meiner Meinung nach aber wie gesagt nur ein Hilfsmittel, denn auf eine ausgewogene Ernährung muss man so oder so selbst achten :)
Schön zusammengefasst :)
Finde dein Video kommt leider von vornherein sehr basiert und in eine Schublade gesteckt rüber. Ich habe bislang 26kg mit WW abgenommen. In den anderen Programmen sind Kohlenhydrate bepunktet. Die Lebensmittel mit hohem protein Gehalt nicht. Ich habe seitdem ich WW mache enorm an Proteinen zugelegt in meiner Ernährung. Ich denke, du hättest dich besser informieren können. Alleine, das Kommentar mit dem Nudelsalat hat mich echt zweifeln lassen, ob man sich mit der Materie im vornherein auseinandergesetzt hat. Die Punkte bei WW setzen sich übrigens aus den jeweiligen Nährstoffen zusammen. Ein Lebensmittel was 100kcal hat aber nur aus Fett besteht hat mehr Kalorien wie ein Lebensmittel welches einen höheren protein Gehalt hat, aber auch nur 100kcal.
Ich mache seit fast 2 Jahren WW - Team blau - und habe mittlerweile über 45kg abgenommen. Es ist schade, dass man bereits in den ersten 2 Minuten merkt, wie das Ergebnis ausfallen wird. Es bestätigt meine Meinung, dass sich Menschen, die Übergewicht selbst nicht kennen, sich mit diesem Thema schwer tun. Schon gar nicht sollten sie ihre Reichweite nutzen, wenn sie wenig motiviert und ohne richtige Vorbereitung einen solches Programm testen. Zu WW gehören definitiv die Treffen. WW ist für die, die es richtig machen, auch keine Diät. Es hilft dir, deine Lebensgewohnheiten in eine gesunde Richtung zu drehen. Schade. Du hast das Programm nicht verstanden. Schade für die, die durch dieses Video eine Chance verpassen werden. Daher einfach die Bitte: löschen oder besser vorbereitet neu drehen.
Hallo Anne, das was du gemacht hast war voll übertrieben. Ja es gibt zero Lebensmittel aber man soll sich nicht ausschließlich davon ernähren sondern es seinen Gerichten die Punkte hätten hinzufügen. Man soll zeros essen bis man so ein sattgefühl hat. Du hast dich ja fast nur davon ernährt aber im Normalfall würdest du auch andere Sachen noch essen Kaffee mit Milch oder so. Du hast in diesem Video die übertriebene Version gemacht. Gar nicht richtig. Schade. Ich habe 15kg durch team blau abgenommen so ganz verkehrt ist ww gar nicht denn das positive daran ist, dass es keine tabu Lebensmittel gibt wie bei einer Diät. Wäre schön wenn du etwas testest was nicht im vornherein schon durchschaubar ist was du davon hältst. Denn du hast ww etwas ins lächerliche gezogen.
Ich selber habe WW noch nicht ausprobiert, aber das Konzept scheint zu funktionieren und nicht nur bei stark übergewichtigen Menschen.
Ich kenne viele Leute, die dauerhaft durch WW abgenommen haben. Eine Freundin von mir hat sogar die letzten Kilos (sie wog 73kg bei einer Größe von 1,72m, was alles andere als stark übergewichtig ist) damit geknackt und hält ihr Gewicht seit Monaten ohne Probleme.
Ich finde, dass du dich nicht richtig mit dem Konzept auseinander gesetzt hast und auch nicht gerade neutral bist. Irgendwas muss ja an diesem Konzept funktionieren und dass in der App Werbung für weitere WW Produkte gemacht wird, ist doch eigentlich normal. Schließlich ist WW ein Unternehmen wie jedes andere auch, das Geld verdienen möchte. Und man ist ja auch nicht gezwungen WW Produkte zu kaufen....
Sehr informatives Video. Auch wenn du es vielleicht schon mal erwähnt hast: welche App nutzt du zum tracken?
Sie benutzt die Samsung Health App, weil sie auch die Samsung Watch hat. Wenn man die Garnim Watch hat, kann man My Fitness Pal nutzen, die Apps interagieren auch zsm :)
Hey Sabine, genau, ich nutze die Samsung Health App zusammen mit meiner Galaxy Watch 3 :)
Hey Anne, ich mache auch seit Januar 2019 WW und habe gut 40 kg verloren. Mache das blaue Programm, welches auch sehr eiweisslastig ist. Bei blau muss man auch Nudeln und Haferflocken tracken. 100 gr. ungekochte Nudeln 10 Punkte. Nicht wenig bei gerade mal 23 Tagespunkten. Aber lila wäre auch mein Tod 🤭🤭 Nudeln und Kartoffeln als Zero würde bei mir sicher direkt zu einer Zunahme führen 😅😅🍝
Ich habe mit WW 45 kg abgenommen nach der Umstellung auf das Zero punkte System habe ich mein Abo gekündigt weil ich die Logik dahinter nicht verstanden habe da z.b Eier 3 punkte hatten und im neuen Programm 0 Punkte 🤷🏻♀️ für die erstens schritte ist das System super🙂
Mittlerweile haben auch Eier (beim grünen Programm) wieder 3 Punkte. Das Grüne Programm ist quasi das Programm wie vorher mit ProPoints. 🙂
Kannst du noch mehr testen wie freeletics und abnehmtastisch (21 Tage strategie)?😊😊
Zum Thema testen: Mir wird aktuell überall Maike Ehrlichmann (intuitives Essen) vorgeschlagen und jetzt war sie auch in mehreren Podcasts. Vielleicht wäre das auch mal etwas zum "checken", würde mich freuen!
Hey, also ich denke auch dass ein einziger Tag zum Testen nicht ausreicht, denn ein einziger Tag klappt gut, aber eine Woche wird schon schwerer.
Zu den Zeropoints, auch das finde ich kritisch.
ABER was du bei deiner Punkte Berechnung übersehen hast, dass du dein Abendessen (4 Portionen) komplett allein gegessen hast, heißt es hat keine 3 sondern 12 Punkte und schon hättest du keine Punkte am Abend übrig gehabt. Schon gar nicht für einen BigMac!!!! Der sicherlich 21Punkte hat.
Und zu den Makronährstoffen, diese sind in der Punkte Verteilung inkludiert, heißt sehr Protein haltige Lebensmittel (joghurt/Fleisch...) haben weniger Punkte, denn diese sollst du ja essen, dagegen haben verarbeitete Lebensmittel und "ungesunde" Lebensmittel mehr Punkte. Somit sollst du 'umerzogen' werden, dich überwiegend von gesunden Lebensmittel zu ernähren.
So habe ich WW kennen gelernt und auch 15kg damit abgenommen (altes Programm, denn das neue mit den Farben und Zeropoints fand ich auch nicht mehr so geil)
Hmm. Statt das Eis zu essen, wäre ein gutes Öl zum Beispiel besser gewesen, um die Punkte zu erzielen. Im Nudelsalat zum Beispiel. Und es steht bei WW immer, für wie viele Portionen das ist
Cooles video 🙂 das mit den proteinen musste ich damals leider auch feststellen. Ich habe damals mit ww 30 kg abgenommen und habe viel sport gemacht. Trotzdem wurde ich immer schwächer. Erst danach, als die Heißhunger Attacken los gingen, habe ich langsam kapiert was mir fehlt. 🤷♀️
Hey Christine, ja ist ein ganz wichtiges Thema. Ähnlich ist es auch bei The BIggest Loser. Proteine sind gerade beim krassen Abnehmen unheimlich wichtig. GLG
Lieben Dank für dieses informative Video. Ich selber habe ww nie genutzt. Kenne aber ein paar Personen die stark übergewichtig waren und so 20 kg durch ww abgenommen haben. So wie du im video erwähnst, gehe ich davon aus, dass die Kunden von WW sich einfach anfangen sich gesund und voralledem bewusster mit Lebensmittel beschäftigen. Letztendlich erfahren wird einem das Punkte system vorgesetzt ohne das man wirklich sich mit den lebensmitteln auseinander setzt, wie zb kcal. Sobald man dann ohne WW ubterwegs ist, geht es bestimmt in den meisten Fällen wieder nach oben mit dem Gewicht. Sicherlich profitiert WW auch davon, da die Kunden zurück kommen. Ich finde solche eine "Ernährungsberatung" als sehr kritisch zu betrachten.
Seh ich genau so. Die meisten die mir von WW erzählt haben, haben fast alles wieder zugenommen oder noch mehr.... Das heisst für mich, man sollte sich genau so eine Lebenlang ernähren und Punkte sammeln, dass dies klappt. Finde ich überhaupt nicht in Ordnung
Die einzelnen Punkte im Rezept sind die Mengen, wenn du die ganze Portion essen würdest glaub ich. Da das Rezept für 4 Portionen gedacht ist, müssen diese am Ende durch die Anzahl der Portionen geteilt werden
Es stimmt schon was du sagst, es ist ein Einstieg in gesunde Ernährung und ich glaube diejenigen die stark übergewichtig sind essen auch nie Vollkornnudeln z.B. Ich habe mit WW damals sehr erfolgreich abgenommen, denn für mich war es einfacher Lebensmittel in Punkte aufzuteilen und zu kategorisieren. Zusätzlich habe ich ja dein Programm absolviert.
Es gibt ja jedes Jahr ein neues Konzept, das finde ich auch irritierend. Vor 4 Jahren hatten z.B. nur Gemüse und Obst (nicht jedes, Mango und Bananen hatten Punkte) Zero Points und das hilft schon wenn man als Snack dann dazu greift statt zu einem Müsliriegel oder so. Wer viel abnehmen muss oder will da sag ich immer WW ist idiotensicher. Das müsste damit jeder hinkriegen wenn er sich an die Punkte hält. Früher war es auch stark HCLF jetzt ist es glaub ich auch mehr LCHF. Und für schlanke gesunde Menschen ist es auch nicht gedacht :)
Hey Dani, das zieht sich ja durch die Industrie. Egal ob Low Carb, High Protein, Low Fat, vegan.....alles was in ist ist plötzlich das Beste. Ich denke, auch hier sollte man nachhaltig und ausgewogen denken. Das ist immer der richtige Weg. LG