Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
يعطيك العافية كوتش ع التوضيح... حقيقي اللي ما تابع المحاضرة فاته الكثييير
شكراً لك على متابعتك و دعمك و يسعدني استفادتك🙏💐
محتوى مررة مفيدك الله يوفقك ويسعدك❤
اجمعين شكراُ لك على متابعتك 🙏💐
الله يعطيك الف عافيه يالشيخ ❤
شكراً لك على متابعتك 🙏
محتوى رائع و مميز كالعادة
شكراً لك على دعمك🙏
السلام عليكم اخي محمد تحية طيبة من متابعة لك من المغرب هل حقا مشي عشر دقائق في البيت بعد اي وجبة عادة صحية جيدة
أنا مو سمين وقاعد أتمرن في الجيم حتى أبني عضل هل يحتاج أسوي كارديو ؟
الله يعطيك العافيه
الله يعافيك
يعطيك العافيه الفيديو مفيد👏🇰🇼
الله يعافيك 💐
والله اسطوري تعلمت منك كثييييير اشياء الله يجزيك الخير❤❤❤
شكراً لك و يسعدني اني افيدك🙏
نبض القلب مع الكارديو بيتقاس ازاي أو بتتراكه ازاي
ابدعت تحياتي 🌷👏🏻
شكراً على متابعتك 🙏
كابتن في غلط في الكيتوتقول اذا كثر دهون ما ينزل وزنهتدري ان الكيتو 70٪ دهونجسمي وقف ينزل ، كثرت دهون في الأكل بدأ يتحرك صرت اخذ ثلاث ملاعق زيت زيتون مع الوجبة اساس الكيتو الدهون
وشلون استخدم الدهون كطاقه و بنفس الوقت ما اخسرها ؟ممكن تفيدني كابتن
والله اسطوري تعلمت منك اشياء كثيره ❤❤❤
شكراً لك و يسعدني هذا الشي 🙏💐
كابتن لو سمحت انا اتمشي يوميا 15000 خطوه وراح ابدا تضخيم هل اسوي كارديو ولا اعتمد على الخطوات في مرحلة التضخيم وشكرا❤
الي يريحك عادي اهم شي تمرينك بتطور
@@malmarzouq7 شكرا كابتن ❤❤
استمر
شكراً لدعمك
👍🧡🌹
عندي سؤال أنا امشي حاولي ٢٣ الف خطوة في اليوم وانا داخل على فترة تنشيف هل احتاج اسوي كارديو ؟
لا، يكفي هذا طالما قعد تتطور
متى تفتح الاشتراكات لي فتره انتظر
بعلن عنه الانستقرام قريباً
@@malmarzouq7كوتش تاخذ مريضين جراحات السمنه؟
@@NajlaAlmohannadi-h3lعادي اذا كان الطبيب يسمحلهم بالتمرين الطبيعي العادي
يعطيك العافية كوتش ع التوضيح... حقيقي اللي ما تابع المحاضرة فاته الكثييير
شكراً لك على متابعتك و دعمك و يسعدني استفادتك🙏💐
محتوى مررة مفيدك الله يوفقك ويسعدك❤
اجمعين شكراُ لك على متابعتك 🙏💐
الله يعطيك الف عافيه يالشيخ ❤
شكراً لك على متابعتك 🙏
محتوى رائع و مميز كالعادة
شكراً لك على دعمك🙏
السلام عليكم اخي محمد تحية طيبة من متابعة لك من المغرب هل حقا مشي عشر دقائق في البيت بعد اي وجبة عادة صحية جيدة
أنا مو سمين وقاعد أتمرن في الجيم حتى أبني عضل هل يحتاج أسوي كارديو ؟
الله يعطيك العافيه
الله يعافيك
يعطيك العافيه الفيديو مفيد👏🇰🇼
الله يعافيك 💐
والله اسطوري تعلمت منك كثييييير اشياء الله يجزيك الخير❤❤❤
شكراً لك و يسعدني اني افيدك🙏
نبض القلب مع الكارديو بيتقاس ازاي أو بتتراكه ازاي
ابدعت تحياتي 🌷👏🏻
شكراً على متابعتك 🙏
كابتن في غلط في الكيتو
تقول اذا كثر دهون ما ينزل وزنه
تدري ان الكيتو 70٪ دهون
جسمي وقف ينزل ، كثرت دهون في الأكل بدأ يتحرك صرت اخذ ثلاث ملاعق زيت زيتون مع الوجبة
اساس الكيتو الدهون
وشلون استخدم الدهون كطاقه و بنفس الوقت ما اخسرها ؟
ممكن تفيدني كابتن
والله اسطوري تعلمت منك اشياء كثيره ❤❤❤
شكراً لك و يسعدني هذا الشي 🙏💐
كابتن لو سمحت انا اتمشي يوميا 15000 خطوه وراح ابدا تضخيم هل اسوي كارديو ولا اعتمد على الخطوات في مرحلة التضخيم وشكرا❤
الي يريحك عادي اهم شي تمرينك بتطور
@@malmarzouq7 شكرا كابتن ❤❤
استمر
شكراً لدعمك
👍🧡🌹
عندي سؤال أنا امشي حاولي ٢٣ الف خطوة في اليوم وانا داخل على فترة تنشيف هل احتاج اسوي كارديو ؟
لا، يكفي هذا طالما قعد تتطور
متى تفتح الاشتراكات لي فتره انتظر
بعلن عنه الانستقرام قريباً
@@malmarzouq7كوتش تاخذ مريضين جراحات السمنه؟
@@NajlaAlmohannadi-h3lعادي اذا كان الطبيب يسمحلهم بالتمرين الطبيعي العادي