*Referencias si quieres profundizar* Alexander DD, Miller PE, Vargas AJ, Weed DL, Cohen SS. Meta-analysis of Egg Consumption and Risk of Coronary Heart Disease and Stroke. J Am Coll Nutr. 2016;35(8):704-716. doi:10.1080/07315724.2016.1152928 Rong Y, Chen L, Zhu T, et al. Egg consumption and risk of coronary heart disease and stroke: dose-response meta-analysis of prospective cohort studies. BMJ. 2013;346:e8539. Published 2013 Jan 7. doi:10.1136/bmj.e8539 Soliman GA. Dietary Cholesterol and the Lack of Evidence in Cardiovascular Disease. Nutrients. 2018;10(6):780. Published 2018 Jun 16. doi:10.3390/nu10060780 Bovet P, Faeh D, Madeleine G, Viswanathan B, Paccaud F. Decrease in blood triglycerides associated with the consumption of eggs of hens fed with food supplemented with fish oil. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2007;17(4):280-287. doi:10.1016/j.numecd.2005.12.010 Herron KL, Lofgren IE, Sharman M, Volek JS, Fernandez ML. High intake of cholesterol results in less atherogenic low-density lipoprotein particles in men and women independent of response classification. Metabolism. 2004;53(6):823-830. doi:10.1016/j.metabol.2003.12.030 Blesso CN, Andersen CJ, Barona J, Volek JS, Fernandez ML. Whole egg consumption improves lipoprotein profiles and insulin sensitivity to a greater extent than yolk-free egg substitute in individuals with metabolic syndrome. Metabolism. 2013;62(3):400-410. doi:10.1016/j.metabol.2012.08.014 Vander Wal JS, Marth JM, Khosla P, Jen KL, Dhurandhar NV. Short-term effect of eggs on satiety in overweight and obese subjects. J Am Coll Nutr. 2005;24(6):510-515. doi:10.1080/07315724.2005.10719497 Schnohr P, Thomsen OO, Riis Hansen P, Boberg-Ans G, Lawaetz H, Weeke T. Egg consumption and high-density-lipoprotein cholesterol. J Intern Med. 1994;235(3):249-251. doi:10.1111/j.1365-2796.1994.tb01068.x Handelman GJ, Nightingale ZD, Lichtenstein AH, Schaefer EJ, Blumberg JB. Lutein and zeaxanthin concentrations in plasma after dietary supplementation with egg yolk. Am J Clin Nutr. 1999;70(2):247-251. doi:10.1093/ajcn.70.2.247 Kühn J, Schutkowski A, Kluge H, Hirche F, Stangl GI. Free-range farming: a natural alternative to produce vitamin D-enriched eggs. Nutrition. 2014;30(4):481-484. doi:10.1016/j.nut.2013.10.002
Tengo 81 años. Como un promedio de uno o dos huevos diarios preparados de diferente maneras. Estoy sana y mi cerebro se mantiene activo para todo. Recomiendo su ingesta por experiencia propia.
Es bueno saber de alguien que a su edad está saludable, una bendición porque aunque se considera que el promedio de vida ahora es alto... Yo tengo algunos amigos que han fallecido jóvenes, por cáncer o por otras enfermedades. Siga adelante!
Para los que somos vegetarian@s el huevo es el único alimento que nos salva de tener carencias nutricionales. Yo consumo un huevo cocido al día y mis analíticas están bastante bien creo que gracias a este gran alimento. Un saludo 👋
El huevo es el producto premium por definición, como la leche. Es... bueno, bonito y barato. Siemore teniendo en cuenta su preparacion por posibles riesgos. Grande Doctor 👏
Soy asmática y de niña solo toleraba la clara frita. Ahora ya puedo consumirlo sin problemas, además, me encanta. Saludos, gracias por sus videos. 🥚🥚🥚 🩺🥼
Estimado Dr . Puede delire si al cierre hígado de pollo la madre que está lactando . El bebé nació con una condición que no produce una encima que le causa anemia. Muchas gracias es ud luz que nos guia
Hola GRACIAS por enseñarnos tanto, estoy suscrito a tu canal y me gustaría que hablaras un día sobre el insomnio y su cura, si la tiene, y que es lo mejor que se puede hacer o tomar etc. para eliminarlo.
Hola yo soy diavetica hipertensa hipotiroidismo y Yevo 3 años k me como 3husvos duros diariamente en el desayuno y todos mis exámenes me salen exelente incluso tenía colesterol alto y grasias adiós ya estoy normal pero los huevitos no dejo de consumirlos
Totalmente de acuerdo contigo pero si además lo complementas en la comida con una copa de buen vino tinto creo que llegas a lo perfecto en alimentación y placer en la comida del que algún día a lo mejor el doctor se anima a hablar sobre sus beneficios, los del placer y la cantidad de cosas beneficiosas para nuestro organismo que produce.
@@alsanagust Buenas tardes doctor, lamento que discordemos en este punto porque yo creo, y he leído mucho al respecto de ello, que un consumo moderado del vino, produce efectos positivos demostrados científicamente que creo que son irrebatibles aunque por supuesto valoro su punto de vista y le felicito por sus publicaciones en general porque aparte de los conocimientos que denotan están comunicados en un lenguaje muy didáctico y asequible para un montón de personas a las que creo que beneficia mucho, a mí también por supuesto me han hecho aprender y razonar sobre muchas de las cosas que le he leído y se lo agradezco y felicito por ello.
Muchas gracias por consejos.Soy vegetariana hace 26 años,mi proteína especial es el huevo,consumo 2 por día.Tengo 79 años y me encuentro muy bien de salud.Veo todos los vídeos,desde Uruguay un saludo felicidades nuevo año.
Yo para mantener en mi peso consumo 1por día y no consumo carne roja y por que suelo tener el colesterol alto desde que llevo una dieta equilibrada ,me alegra saber que el huevo da mucho beneficios. Gracias por sacarme muchas dudas!!saludos Dr desde argentina😊
Buenas noches tengo 55 años consumo mucho huevo sea frito o. Cocido será muy malo consumir demasiado y el café en ecseso o sea mucho pero pero x la mañana gracias x su respuesta. Dioslosbendiga
Saludos atodos los que ven este video tengo una pe.queña receta de como cocinar el huevo sin grasa paso 1 ce lavan 3 huevos y 3jitomatws y luego ce cocen x 15 minutos paso 2 luego cele quita el cascarón y ce parten en cuadritos junto con el jitomate y cele pone unas ramitas d cilantro picado y sal al gusto y claro lo pueden resolver y ya se puede comer con 2 tortitas y ese es un desayuno para mí es sano no ce si a alguien ya lo aprobado así Gracias 👍👍😊 saludos desde San Luis potosii centro 🍀🍀😊
Es bueno que haya hablado de los posibles riesgos al consumir huevos ya que últimamente solo se ensalzan las maravillas nutricionales de este producto. A mí me encantan, sobre todo por su versatilidad a la hora de prepararlos; cocidos, como tortilla española… ¡ojo, siempre con cebolla!, 😉😋, también como tortilla francesa son exquisitos, escalfados, etcétera., etcétera… Yo consumo unos cinco o seis a la semana, aunque esto no es tan estricto. Me como cuantos me apetezcan. 😊
Tenía entendido q comer la yema es mucho colesterol, estoy confundida Dr, me lo puede aclarar, pues yo hago ejercicios tres días a la semana, y usualmente como como 6 huevos interdiario sin yemas, será q hago mal en votar las yemas? Lo felicito por sus vídeos
Fijese yo no como huevo porqué tengo colesterol qué hago aveces dicen que son buenos otros dicen el colesterol ya no se a quien creerle. Gracias por su reporte bien importante.
Para mi que si uno tiene elevator el cholesterol comerlo cosido .pero no comer diario y limiters la cantidad yo lo hice y baje 9 libras y tenia cholesterol alto voy por 10 libras mas
@@alsanagust Son como las vacunas? Seguros, eficaces y necesarios para todas las personas sin ninguna excepción? Cumplen los tres requisitos imprescindibles para ingresar en nuestros cuerpos por vía intramuscular o digestiva, sin ecuanum?
Gracias Dr.En realidad nunca sabremos la realidad del huevo.las personas con alto colesterol no podemos comer sino DOS huevos a la semana aunque el médico nos dice que no es así nosotros conocemos nuestro cuerpo y sabemos que si sube el colesterol.Un saludo
Buenas noches Doctor desde Buenos Aires Hace un tiempo q tengo intolerancia al huevo (preparado en cualquiera d sus formas), alimento q me encanta. Me hincho muchisimo, mi boca del estomago se pone dura como piedra y me provoca cólicos muy fuertes. Me gustaria saber si se puede uno hacer intolerante o alergica a su consumo despues d los 50 años o tiene q ver con mi litiasis múltiple vesicular. Un hepatológo solo me respondió "que raro".
Raro, q en la noche s coma huevo, xq en México, en la noche s come algo ligero, como pan, galletas y leche, tal vez algunas personas sí consumen más comida, y es q yo hace años consumo algo ligero en la noche, una merienda
Hola doctor como esta mire yo tengo el colesterol a 472 y no se como bajarlo y se me entiesan los brazos y e comido huevo pero sancochado, como no sabía que era malo pero doctor le pido que por favor me ayude se lo pido Dios lo va a vendesir por favor respondame
Puede mirar los vídeos en los que hablo de colesterol. A veces puede hacer todo bien, pero no ser suficiente. En esos casos hay que añadir medicación. Tiene que consultar con el médico.
Mi tio abuelo que tuvo su ultimo hijo a los 80 Años ..3 años antes de morir... Parte de su dieta en la vejez era una tortilla de 6 huevos cada dia..el bejamin fisicamente salio clavado a su padre alto i fuete
Hola Doctor . Nosotros no comemos muchos huevos fritos. No es porque no nos gusten. Pero si que comemos bastantes huevos cocidos. Es sano ? Cuantos podemos comer a la semana? Muchas gracias. Un saludo 🙂
(Opinión: Básicamente, a las Personas cuyas analíticas de laboratorio muestran subida de colesterol y/o tendencia a ello en más de una ocasión, y, sus médicos les revisen)
Hola doctor yo tengo 52 años peso 54 kilos . Y tengo el colesterol total 235 . HDL 79. LDL 135. . Triglicéridos 106 . Glicemia 83 . .tengo que dejar la carne y el huevo..
Doc.permitame saludarlo y le deseo lo mejor ayúdeme x favor tengo una nietecita de 5 años y se le han presentado unos mareos ella lo dice. Que puedo hacer estamos indocumentados y es muy difícil los médicos pero quiero saber por donde empezar desde barranquilla colombia espero su contesta orienteme..
Una cosa que olvidé escribir en mi comentario anterior, es que si se quiere maximizar los efectos beneficiosos de los huevos, recomendaría echarle un vistazo ese número impreso sobre la cáscara que brinda mucha información de cómo se ha obtenido este producto. Si comienza con un cero “0”, según las normas de la Unión Europea, es un huevo de procedencia ecológica, donde las gallinas se han movido libremente en exteriores y alimentado de forma natural. Algunos estudios mencionan que este tipo de huevos tienen un mayor valor nutricional.
Hola doctor sufrí un s c v hace muy poco el 10 de septiembre en el hospital me daban solo las claras kiero saber si puedo comer las yemas también o nunca podré comer de nuevo un huevo entero? Ojalá pueda sacarme esa duda le escribo desde Chile muchas gracias
La gente está muy loca con el huevo. Hay regímenes de adelgazamiento que incluyen hasta 5 diarios. Adelgazan, si, pero a costa de la salud de nuestro hígado. Ahora mismo, en Facebook hay grupos multitudinarios que no ponen limite a su consumo.
El huevo tiene muchos riesgos pero son aquellos que vienen de las gallinas criadas y alimentadas con productos quimicos. Pero aquellas gallinas que son criadas con alimentos netamente sanos es decir sin alimentacion que contengan quimicos
Doctor y cuando no se tiene ni colesterol ni triglicéridos..ni diabetes e hipertensión ..porqué se tapan las venas puede hablar sobre homosisteína...y que se debe hacer
OLA DOC ESTUVE 40 AÑOS SIN COMER HUEVOS EN ESYOS ULTIMIS AÑOS MECOMIA MUCHOS DIARIAS CON DISTINTAS ALIMENTOS ME HACIA MUYYY BIEN ESTOY ENFERMA DE ALGO. Q AUN NO SE Y CREO Q DESPUES DE PONEME AMARILLA LO HE DEJADO.
He conocido culturistas idiotas que se metían 7 huevos crudos en el batido, ojo con esto, supongo que tú los consumes cocidos pero presta atención en tus compañeros porque veo que esto del huevo crudo es muy común en ese mundo y es necesario informarles
@@flor-_-flsl eso del huevo crudo es una malisima idea copiada de Rocky Balboa. El huevo necesita cocción para mejorar su absorción y prevenir salmonelosis, etc
@@ritocrates383 El huevo duro no es bueno porque libera sulfuro de hierro, que es responsable del cambio de coloración de la yema (verde y gris). Mucho más saludable pasarlo por aceite.
*Referencias si quieres profundizar*
Alexander DD, Miller PE, Vargas AJ, Weed DL, Cohen SS. Meta-analysis of Egg Consumption and Risk of Coronary Heart Disease and Stroke. J Am Coll Nutr. 2016;35(8):704-716. doi:10.1080/07315724.2016.1152928
Rong Y, Chen L, Zhu T, et al. Egg consumption and risk of coronary heart disease and stroke: dose-response meta-analysis of prospective cohort studies. BMJ. 2013;346:e8539. Published 2013 Jan 7. doi:10.1136/bmj.e8539
Soliman GA. Dietary Cholesterol and the Lack of Evidence in Cardiovascular Disease. Nutrients. 2018;10(6):780. Published 2018 Jun 16. doi:10.3390/nu10060780
Bovet P, Faeh D, Madeleine G, Viswanathan B, Paccaud F. Decrease in blood triglycerides associated with the consumption of eggs of hens fed with food supplemented with fish oil. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2007;17(4):280-287. doi:10.1016/j.numecd.2005.12.010
Herron KL, Lofgren IE, Sharman M, Volek JS, Fernandez ML. High intake of cholesterol results in less atherogenic low-density lipoprotein particles in men and women independent of response classification. Metabolism. 2004;53(6):823-830. doi:10.1016/j.metabol.2003.12.030
Blesso CN, Andersen CJ, Barona J, Volek JS, Fernandez ML. Whole egg consumption improves lipoprotein profiles and insulin sensitivity to a greater extent than yolk-free egg substitute in individuals with metabolic syndrome. Metabolism. 2013;62(3):400-410. doi:10.1016/j.metabol.2012.08.014
Vander Wal JS, Marth JM, Khosla P, Jen KL, Dhurandhar NV. Short-term effect of eggs on satiety in overweight and obese subjects. J Am Coll Nutr. 2005;24(6):510-515. doi:10.1080/07315724.2005.10719497
Schnohr P, Thomsen OO, Riis Hansen P, Boberg-Ans G, Lawaetz H, Weeke T. Egg consumption and high-density-lipoprotein cholesterol. J Intern Med. 1994;235(3):249-251. doi:10.1111/j.1365-2796.1994.tb01068.x
Handelman GJ, Nightingale ZD, Lichtenstein AH, Schaefer EJ, Blumberg JB. Lutein and zeaxanthin concentrations in plasma after dietary supplementation with egg yolk. Am J Clin Nutr. 1999;70(2):247-251. doi:10.1093/ajcn.70.2.247
Kühn J, Schutkowski A, Kluge H, Hirche F, Stangl GI. Free-range farming: a natural alternative to produce vitamin D-enriched eggs. Nutrition. 2014;30(4):481-484. doi:10.1016/j.nut.2013.10.002
Tengo 81 años. Como un promedio de uno o dos huevos diarios preparados de diferente maneras. Estoy sana y mi cerebro se mantiene activo para todo. Recomiendo su ingesta por experiencia propia.
Me alegra mucho💐. Un abrazo 🙋🏻♀️desde Costa Rica 🇨🇷
Es bueno saber de alguien que a su edad está saludable, una bendición porque aunque se considera que el promedio de vida ahora es alto... Yo tengo algunos amigos que han fallecido jóvenes, por cáncer o por otras enfermedades. Siga adelante!
Gracias saludos 🙋🇺🇾
Que delicia el huevo
gracias doctor Alberto Sanagustin dulces sueños
Para los que somos vegetarian@s el huevo es el único alimento que nos salva de tener carencias nutricionales. Yo consumo un huevo cocido al día y mis analíticas están bastante bien creo que gracias a este gran alimento. Un saludo 👋
El huevo es el producto premium por definición, como la leche.
Es... bueno, bonito y barato. Siemore teniendo en cuenta su preparacion por posibles riesgos.
Grande Doctor 👏
Cierto. Muchas gracias.
Aclaradas mis dudas sobre el huevo. Yo también he comido muchos en mi infancia y me encantan. Gracias doctor!
Excelente
Soy asmática y de niña solo toleraba la clara frita. Ahora ya puedo consumirlo sin problemas, además, me encanta. Saludos, gracias por sus videos. 🥚🥚🥚 🩺🥼
Gracias a usted.
Gracias doctor es usted todo un maestro con toda la extensión de la palabra, Dios te bendiga siempre
Muchas gracias.
Gracias Dr.Sanagustin por sus videos verdaderamente son Master Class. Bendiciones
Estimado Dr . Puede delire si al cierre hígado de pollo la madre que está lactando . El bebé nació con una condición que no produce una encima que le causa anemia. Muchas gracias es ud luz que nos guia
Gracias Doctor Excelentes mensajes megusta por qué aprendo más sobre el cuidado de los alimentos Gracias 👍😊👋👋❤️✅✅ bonita tarde tenga usted 😊
Gracias. Saludos
Como siempre el mejor dr ,gracias por enseñarnos tanto gracias saludos desde New york 🇺🇸 😊
Hola GRACIAS por enseñarnos tanto, estoy suscrito a tu canal y me gustaría que hablaras un día sobre el insomnio y su cura, si la tiene, y que es lo mejor que se puede hacer o tomar etc. para eliminarlo.
Tengo dos videos sobre el tema. Muchas gracias.
A mí también me interesa que hable sobre el insomnio,lo sufro desde que estudiaba en la facultad.
Gracias por esta información tan importante. Muy claro en su comentarios lo felicito Doctor. Un cordial saludo desde Colombia.👍🤗
Saludos Dr Alberto Sanagustin gracias por sus recomendaciones e información 🤗🍀🙏💕
Muchas gracias a usted.
Hola yo soy diavetica hipertensa hipotiroidismo y Yevo 3 años k me como 3husvos duros diariamente en el desayuno y todos mis exámenes me salen exelente incluso tenía colesterol alto y grasias adiós ya estoy normal pero los huevitos no dejo de consumirlos
Muchísimas gracias Dr. Por esta gran información que nos aporta. Saludos desde California 😊😊 USA.
Muchas gracias doctor por tan importantes recomendaciones 👍
Buenas noches doctor. Mil gracias por este nuevo vídeo tan útil e instructivo.
Muchas gracias.
Muchas gracias por toda la información que das, todo lo que dices me es útil. Que dios te bendiga
Gracias. Me quedo con lo del sentido común y con variar la dieta y comer de todo.
Excelente!
Totalmente de acuerdo contigo pero si además lo complementas en la comida con una copa de buen vino tinto creo que llegas a lo perfecto en alimentación y placer en la comida del que algún día a lo mejor el doctor se anima a hablar sobre sus beneficios, los del placer y la cantidad de cosas beneficiosas para nuestro organismo que produce.
@@farero7 Lo siento, pero yo desaconsejo cualquier tipo de bebida alcohólica.
@@alsanagust Buenas tardes doctor, lamento que discordemos en este punto porque yo creo, y he leído mucho al respecto de ello, que un consumo moderado del vino, produce efectos positivos demostrados científicamente que creo que son irrebatibles aunque por supuesto valoro su punto de vista y le felicito por sus publicaciones en general porque aparte de los conocimientos que denotan están comunicados en un lenguaje muy didáctico y asequible para un montón de personas a las que creo que beneficia mucho, a mí también por supuesto me han hecho aprender y razonar sobre muchas de las cosas que le he leído y se lo agradezco y felicito por ello.
Lo escuchaba y me doy cuenta que mi intuiciones son correctas, con respecto a este alimento. Me alegra; porque me encanta el huevo. Gracias Doctor. ☘
Muchas gracias.
Muchas gracias por consejos.Soy vegetariana hace 26 años,mi proteína especial es el huevo,consumo 2 por día.Tengo 79 años y me encuentro muy bien de salud.Veo todos los vídeos,desde Uruguay un saludo felicidades nuevo año.
GRACIAS DOCTOR. MUY CLARA LA EXPLICACION. DESDE LIMA, PERÚ
Gracias a usted.
Saludos y bendiciones Doctor.Muchas gracias por esta información tan importante.
Gracias. Saludos
Muy claros todos sus videos! Gracias doctor y saludos desde Argentina.
Muy buenas tardes...Yo lo consumo cocido o lo frío en un poquito de aceite de oliva...Me encanta.
Bien hecho.
Demasiado buenas sus enseñanzas bendiciones
Hola, muchas gracias
Yo para mantener en mi peso consumo 1por día y no consumo carne roja y por que suelo tener el colesterol alto desde que llevo una dieta equilibrada ,me alegra saber que el huevo da mucho beneficios. Gracias por sacarme muchas dudas!!saludos Dr desde argentina😊
Buenas noches tengo 55 años consumo mucho huevo sea frito o. Cocido será muy malo consumir demasiado y el café en ecseso o sea mucho pero pero x la mañana gracias x su respuesta. Dioslosbendiga
Saludos atodos los que ven este video tengo una pe.queña receta de como cocinar el huevo sin grasa paso 1 ce lavan 3 huevos y 3jitomatws y luego ce cocen x 15 minutos paso 2 luego cele quita el cascarón y ce parten en cuadritos junto con el jitomate y cele pone unas ramitas d cilantro picado y sal al gusto y claro lo pueden resolver y ya se puede comer con 2 tortitas y ese es un desayuno para mí es sano no ce si a alguien ya lo aprobado así Gracias 👍👍😊 saludos desde San Luis potosii centro 🍀🍀😊
Es bueno que haya hablado de los posibles riesgos al consumir huevos ya que últimamente solo se ensalzan las maravillas nutricionales de este producto.
A mí me encantan, sobre todo por su versatilidad a la hora de prepararlos; cocidos, como tortilla española… ¡ojo, siempre con cebolla!, 😉😋, también como tortilla francesa son exquisitos, escalfados, etcétera., etcétera…
Yo consumo unos cinco o seis a la semana, aunque esto no es tan estricto. Me como cuantos me apetezcan. 😊
Está muy bien.
Tenía entendido q comer la yema es mucho colesterol, estoy confundida Dr, me lo puede aclarar, pues yo hago ejercicios tres días a la semana, y usualmente como como 6 huevos interdiario sin yemas, será q hago mal en votar las yemas? Lo felicito por sus vídeos
Me encantaría que hicieras un video con alimentos para la piel y el cabello. Tu piel se ve muy bonita ☺️
Gracias Doctor ¡, excelente video, siempre aprendo mucho de usted.
Gracias. Saludos
Excelente información sobre el huevo Grasias
Cierto.m.pasa y m.extrañaba
Graciasss Doctor
Saludos de la patagonia de Chile Dios le bendiga cariños y abrazos 🤗
Igualmente.
genial 👌👍, gracias excelente conferencia sobre el 🥚🥚🍳
Gracias, saludos
Muchas gracias doctor
Gracias
Fijese yo no como huevo porqué tengo colesterol qué hago aveces dicen que son buenos otros dicen el colesterol ya no se a quien creerle. Gracias por su reporte bien importante.
Yo hice dieta p colesterol, nada frito. Pechuga d pollo. Pezcado, salmon.deje pastas, harina blanca,
En realidad, hay que individualizar.
Yo tengo cholesterol y solo me como 3 ala semana lo Amarillo no es bueno
Pues yo en mi caso estoy sospechando que es el azúcar refinado el que más me sube el colesterol.
Me encanta el huevo cocido, lo condimento con ruda que evita la sal y es muy rico.
Para mi que si uno tiene elevator el cholesterol comerlo cosido .pero no comer diario y limiters la cantidad yo lo hice y baje 9 libras y tenia cholesterol alto voy por 10 libras mas
Disculpe . Digo si puede decir al comer hígado de pollo.
El huevo es uno de los mejores alimentos! Ha sido muy satanizado pero no es cierto todo lo malo que se dice...
Estoy de acuerdo contigo, el huevo no es malo ,está muy satanizado
Es verdad, pero hay que tomar las precauciones que explico en el vídeo e individualizar.
@@alsanagust Son como las vacunas?
Seguros, eficaces y necesarios para todas las personas sin ninguna excepción?
Cumplen los tres requisitos imprescindibles para ingresar en nuestros cuerpos por vía intramuscular o digestiva, sin ecuanum?
Gracias Dr.En realidad nunca sabremos la realidad del huevo.las personas con alto colesterol no podemos comer sino DOS huevos a la semana aunque el médico nos dice que no es así nosotros conocemos nuestro cuerpo y sabemos que si sube el colesterol.Un saludo
Mil gracias doctor
Gracias Dr 😘!
Buena información 🙂
10 diarios mínimo aquí. He comido 20 también por algunos días. Creo que tengo síntomas de infarto .
Buenas noches Doctor desde Buenos Aires Hace un tiempo q tengo intolerancia al huevo (preparado en cualquiera d sus formas), alimento q me encanta. Me hincho muchisimo, mi boca del estomago se pone dura como piedra y me provoca cólicos muy fuertes. Me gustaria saber si se puede uno hacer intolerante o alergica a su consumo despues d los 50 años o tiene q ver con mi litiasis múltiple vesicular. Un hepatológo solo me respondió "que raro".
Las personas vamos cambiando con el tiempo. Es posible que aparezca una nueva alergia o que por algún motivo nos empiece a perjudicar.
@@alsanagust Muchas gracias x su tiempo !!
No quisiera dejar d consumirlo x sus beneficios, me gustaria encontrar el.motivo y la solucion.
Raro, q en la noche s coma huevo, xq en México, en la noche s come algo ligero, como pan, galletas y leche, tal vez algunas personas sí consumen más comida, y es q yo hace años consumo algo ligero en la noche, una merienda
Gracias. Pequeña lo que más me gustaba comer era huevo aún lo cómo me encanta
Gracias por el aporte.
Me gusta con h
Jugo de de naranja es bueno
Hola doctor como esta mire yo tengo el colesterol a 472 y no se como bajarlo y se me entiesan los brazos y e comido huevo pero sancochado, como no sabía que era malo pero doctor le pido que por favor me ayude se lo pido Dios lo va a vendesir por favor respondame
Puede mirar los vídeos en los que hablo de colesterol. A veces puede hacer todo bien, pero no ser suficiente. En esos casos hay que añadir medicación. Tiene que consultar con el médico.
@@alsanagust si ya fui y me dieron pastillas como ser:Alopur
Hi-Lip, Rosulip para bajar el colesterol me bebo 3 todos los días
@@alsanagust soy una paciente de honduras
Gracias por contestar
Mi tio abuelo que tuvo su ultimo hijo a los 80 Años ..3 años antes de morir...
Parte de su dieta en la vejez era una tortilla de 6 huevos cada dia..el bejamin fisicamente salio clavado a su padre alto i fuete
Hola Doctor . Nosotros no comemos muchos huevos fritos. No es porque no nos gusten. Pero si que comemos bastantes huevos cocidos. Es sano ? Cuantos podemos comer a la semana? Muchas gracias. Un saludo 🙂
❤😊
Sí, está bien.
Yo frito no como Apenas Aceite lira para el Ajo y 2 huevos Que rico
@@alejandraferraro3747
Yo frito muy pocas veces también. Pero duros bastantes. Un saludo 🙂
Doc usted es huevero nato jj somos experto en huevos saludos
Está bien saber sobre huevos.
Gracias de nuevo por su información, antes prefería comerlos fritos, pero ahora en tortilla.Un saludo
gracias por este video.
Tengo una duda si los como hervidos son más sanos?
casi todos los días 4 huevos con el arroz
Los huevos cocidos tienen sus ventajas. Quizá tendría que variar un poco más.
@@alsanagust muchas gracias por el Consejo.👍
Déjame decirte que el día 15 es día del huevo 🎉🎂 todos a comer huevos 😋👌
Gracias,,Doc
Gracias por comentar
Doctor a que se refiere con las personas mas sensibles al colesterol a traves de la dieta por favor?
(Opinión: Básicamente, a las Personas cuyas analíticas de laboratorio muestran subida de colesterol y/o tendencia a ello en más de una ocasión, y, sus médicos les revisen)
Hola doctor yo tengo 52 años peso 54 kilos . Y tengo el colesterol total 235 . HDL 79. LDL 135. . Triglicéridos 106 . Glicemia 83 . .tengo que dejar la carne y el huevo..
Doc.permitame saludarlo y le deseo lo mejor ayúdeme x favor tengo una nietecita de 5 años y se le han presentado unos mareos ella lo dice. Que puedo hacer estamos indocumentados y es muy difícil los médicos pero quiero saber por donde empezar desde barranquilla colombia espero su contesta orienteme..
Siento lo que me explica, pero me temo que no le puedo ayudar. Tiene que buscar recursos sociales en su zona para que la atiendan y valoren. Ánimo.
Una cosa que olvidé escribir en mi comentario anterior, es que si se quiere maximizar los efectos beneficiosos de los huevos, recomendaría echarle un vistazo ese número impreso sobre la cáscara que brinda mucha información de cómo se ha obtenido este producto.
Si comienza con un cero “0”, según las normas de la Unión Europea, es un huevo de procedencia ecológica, donde las gallinas se han movido libremente en exteriores y alimentado de forma natural. Algunos estudios mencionan que este tipo de huevos tienen un mayor valor nutricional.
Sí. Es lo que comento de los controles de las autoridades. Ponen sellos para la trazabilidad.
Hola doctor sufrí un s c v hace muy poco el 10 de septiembre en el hospital me daban solo las claras kiero saber si puedo comer las yemas también o nunca podré comer de nuevo un huevo entero? Ojalá pueda sacarme esa duda le escribo desde Chile muchas gracias
No lo puedo saber. Esto hay que individualizarlo según la situación de cada persona.
Carmen . Por que esa pregunta no se la haces a tu medico? Recuerda que no todo lo que dicen en you tube es verdad.
Lo consumo a diario , de diferente forma 🐔
Muchas gracias.
Yo le pregunté a mi doctora y me dijo que se puede comer una yema diarios y claras se puede comer todas la que uno quieras
Es lo que explico en el vídeo. A no ser que haya algún problema particular. A veces hay que individualizar.
¿Guardarlos o no en el refrigerador? He leído ambas sugerencias 🤔
Guardarlos, claro.
La gente está muy loca con el huevo. Hay regímenes de adelgazamiento que incluyen hasta 5 diarios. Adelgazan, si, pero a costa de la salud de nuestro hígado. Ahora mismo, en Facebook hay grupos multitudinarios que no ponen limite a su consumo.
El huevo tiene muchos riesgos pero son aquellos que vienen de las gallinas criadas y alimentadas con productos quimicos. Pero aquellas gallinas que son criadas con alimentos netamente sanos es decir sin alimentacion que contengan quimicos
Parece que es mejor que se críen en más libertad, pero no tengo pruebas.
Como es mejor comer huevo, frito o cocido?
Es mejor el cocido. Comerlo frito está bien, pero hay que empezar con aceite de oliva a temperatura normal y parar antes de que hierva.
Como todo en la Vida.. Si abusas.. Hasta el agua es mala.
Cierto. Nos podemos ahogar.
Doctor y cuando no se tiene ni colesterol ni triglicéridos..ni diabetes e hipertensión ..porqué se tapan las venas puede hablar sobre homosisteína...y que se debe hacer
Hay factores genéticos que siempre influyen. No sabemos todo. Saludos.
Huebos vs impotencia
Pues hace años casi todos los días ..no todos yo como de 3 a 5 huevos
Yo amo el huevo mad que la carne pero si uno tiene cholesterol alto no comerlo diario y tratar de comerlo frito mejor cosido🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚
Sig. Dott. Il suo stato di salute dipende dal pelo solo ti sono arrivati i malu Brianzoli Lecco Dolzago
❤️❤️❤️❤️
de que cuales hablamos los de fabrica y mercadona q vienen todos estresados
Todos tienen beneficios. No tengo pruebas para afirmar otra cosa.
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Dr y las inyecciones que le ponen a los pollos para que crezcan no afectan a los huevos?
Grasias doctor 👌🇨🇱
OLA DOC ESTUVE 40 AÑOS SIN COMER HUEVOS EN ESYOS ULTIMIS AÑOS MECOMIA MUCHOS DIARIAS CON DISTINTAS ALIMENTOS ME HACIA MUYYY BIEN ESTOY ENFERMA DE ALGO. Q AUN NO SE Y CREO Q DESPUES DE PONEME AMARILLA LO HE DEJADO.
Lo mejor es comentar con el médico.
Ésa enfermedad se llama Hepatitis
Te dire que yo con el colesteror segun los medicos alto e comido huevos y no me a dubido para nada
En el culturismo mínimo comemos 4 huevos completos diarios!!!
Ya habría bastante con tres.
He conocido culturistas idiotas que se metían 7 huevos crudos en el batido, ojo con esto, supongo que tú los consumes cocidos pero presta atención en tus compañeros porque veo que esto del huevo crudo es muy común en ese mundo y es necesario informarles
@@flor-_-flsl Sí. Es mal asunto consumirlos crudos y es menos eficiente.
@@flor-_-flsl eso del huevo crudo es una malisima idea copiada de Rocky Balboa. El huevo necesita cocción para mejorar su absorción y prevenir salmonelosis, etc
❤️👌
😀
Ayayay a quien creerle x.x
A mí, por supuesto.
@@alsanagust Tiene razón dr, de todas formas siempre me desayuno mis 2 huevos duros para el dia y el gimnasio jejeje
@@ritocrates383 El huevo duro no es bueno porque libera sulfuro de hierro, que es responsable del cambio de coloración de la yema (verde y gris). Mucho más saludable pasarlo por aceite.
@@blackisblack22 la yema se pone oscura cuando se pasa de cocción
@@karinaacunaperez892 Para que arriesgar.
Todos los días me como un huevo entero y 4 clara y estoy muy saludable gracias doctor un saludo
Excelente
Yo consumo 6 o 7 diarios y acá sigo vivo jaja
Me alegro que le vaya bien.
@@alsanagust gracias jaja si no comento más es que me fui co san Pedro
Q gracioso q otra clace de huevos ??yo consumo los huevos normales de gallinas o de codorniz
De ahí nadamas no conozco más
Qué diré yo que me desayuno 6 huevos en tortilla 😅
Mejor no exagerar.
Mali😅
Yo los ago fritos en agua
Económico un huevo eso era antes ahora un huevo cuesta un huevo ahora en día no es cualquier persona q se come un huevo gracias
Los Huevos 👁 Un dia dicen una cosa Otra otro dicen Otra a quien le Creo 🤔
Lo más sensato es preguntar a su médico.
Muchas gracias doctor.