【我慢不要】甘いものを〝我慢無し〟でやめるたった1つの方法を解説します

[@yutakacosmo]

ありがとうございます❤
分かりやすく説明していただき、とても参考になり、主様の朗読の声も大変聞きやすいです。

[@chocolatsan6885]

最近妙に、甘いお菓子が欲しくなる理由がよく分かりました！いつも飴やクッキーを持ち歩いている老親にも、教えてあげようと思います。

[@hubbell87]

スイーツはもう3年くらい食べていません。
月一回、和菓子を食べていましたが、どうでも良くなってきました。
料理にも使わなくなりました。最初のうちは味醂は使っていましたが、今は味醂も使わなくなりました。
なので、我が家には砂糖はないです。
和食は醤油と日本酒しか使わなくなりました。外食すると味がとても濃く感じます。
甘いものは果物だけですね。

[@neoumag--4307]

甘いものが欲しければ、米をよく噛んで食べれば良いと思ってます。
米食べてれば充分なのにスイーツを欲しがる時点でもう「依存症」ですよね。
自分の場合は、そう考えたら自然とほとんど甘いモノを食べなくなってました。

[@LOX-index4th]

マグネシウム不足が90%以上と言われている昨今の日本人。料理に使う塩に雪塩をオススメです。マグネシウムば膨大で味はマイルドな沖縄県産の食塩です。が、自然塩ではありません。

[@ryo-dk4pv]

アミノ酸作るのに乳製品が必要と言ってますが乳製品は身体に悪いのではないでしょうか？