【超簡単】我慢は必要ない！甘いものをやめる方法5選！

[@user-dm2et1mo8c]

酢キャベツもいいと思います❗️酢タマネギもいいですよね❓️

[@user-qm8er1kj7x]

仕事のときは、朝オートミールにお水を加えて、レンチンした、、オートミールご飯風を食べています!とても美味しいので、苦手な方もためしてほしいです!
休日はなんとなく朝抜きしてしまい、昼はオートミールご飯風を食べています!
全くふとらず、血液検査も何の異常もないので、つい間食もしてしまうのですが!
お酢は、全くこってなくて低価格の穀物酢ばかりです!
やはり安価な穀物酢ってあまり効果はないのでしょうか?
いつもコメント返信ありがとうございます!

[@eiyousensei2000]

素敵なご提案ありがうございます🙇‍♂️

[@user-fv2yn1eh8n]

納得

[@eiyousensei2000]

ありがとうございます☺️

[@user-vw9su4lx4d]

甘いものにもいろいろあります。糖質オフも、程度問題。偏らない、自然な食生活ができると良いのですが、血液検査の結果に過剰に反応するのも、どんなものかと思います。

[@user-tn2ht4zo3h]

豆乳を飲んでも良いですか、リーキーカットなんですがどうしよう

[@eiyousensei2000]

豆乳自体は問題ありません！

[@user-ep5we6xl5q]

朝食は、長年パン食になっているため、トマトジュースを飲みながら朝食の準備をしています。トマトジュースは野菜をボリボリ食べずに朝食前に摂取できると思い、飲んでいるのですが、ひろし先生のご意見を伺いたいです。　宜しくお願い致します。

[@eiyousensei2000]

空腹で飲むと血糖値が上がりやすいのでトマトジュースは食後がお勧めです！

[@user-ep5we6xl5q]

@@eiyousensei2000 酢の物と野菜が良いのですね。トマトジュースと野菜ジュースを飲んでいました。ちょっとショックですが😨　有難うございます。

[@user-gl1uv9ee9n]

プロテイン買わせていただきました
私はうっかり食事中に
小腹が満たされないときにおおさじ1をそのまま粉を舐めていました
確かに満腹にすぐにおそわれ
ご飯に手を出さずに来れました❤
食前が良いのですね❤
亜鉛も取りますね❤️

[@eiyousensei2000]

早速行動素晴らしいです👏
参考になって良かったです！

[@ike-fuku]

ひろし先生いつもありがとうございます🙇🏻‍♂️
ボクは酒を辞めてから甘いモノに狂ってる日々です🍰
朝ごはんを食べよう🥢
ザク切り酢キャベツ🥬もち麦🍚も実践してみます。
亜鉛摂取も🦪

[@eiyousensei2000]

ありがとうございます！
即実践素晴らしいです👏

[@user-dw1bg4fb7m]

いつも有益な動画の配信ありがとうございます。
先生がおすすめされているプロテインはスクラロースが入っていますがその点はどのようにお考えになられますでしょうか？

[@eiyousensei2000]

プロテインを摂取すると解毒酵素が活性化されるのでそこまで気にする必要はないです。ただ気になるようでしたらノンフレーバーのもを選ぶと良いです。

[@user-og7el8zp3m]

私はギャル曽根みたいな体質で太り難い体質ですがボディーメイクや野球、ボウリングなどしておりますが、週1チートデイ！
ケーキ3個など食べてますがたまにでもやっぱり毒でしょうか？
ただトランス脂肪酸は避けてバターや植物油脂の物にしてます。

[@user-mp1fy9xh4v]

十割そばなら。慢性腎臓病でカリウムが多いものは控えてます。過敏性腸症候群の疑いがあるので、もち麦は下痢します。亜鉛のサプリメント探します。タンパク質不足は日々感じてました。慢性腎臓病なのでタンパク質は栄養士さんに聞いてみます。

[@user-ex5tz5ly2n]

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