Raideurs de nuque? Problèmes de cervicales? Exercices pour s'en débarrasser
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- Опубліковано 12 лип 2024
- - Vérifiez d'abord la bonne qualité et la bonne hauteur de votre oreiller
- Consultez un ostéopathe pour vérifier qu'il n'y a rien de coincé
- Vous pouvez appliquer du baume du tigre
Autres infos sur mon site internet : www.sandrinemuller.com/
Bonjour Sandrine c'était le bien venu ce petit excersiste de dénouement de la nuque . Gratitude et namaste ça ma soulager 🙏🙏🙏🕊🕊🕊 .
gratitude pour ce post, belle soirée
merci pour cette belle video. Ce qui est incroyable c'est que je cherchais quelque chose pour les cervicales car j'en peux plus de me trainer ces soucis avec vertiges en plus!! et oui je crispe tout le temps la machoire..... et hop votre video juste toute fraiche d'hier qui tombe à point! si c'est pas un signe ça!!.... merci d'exister et d'etre la pour nous ..... je suis toutes vos vidéos .
Bonjour Sandrine ,je t’admires beaucoup tu sais ! Que par l'amour, la sagesse et l'énergie source d'amour de l'univers qui est en moi, je remercie toute les énergies sources d'amours de l'univers pour t'avoir croiser, et tout le bien que tu nous fait a nous tous . Tu es d'une douceur que plusieurs d'entre nous aimerais prendre dans nos bras Sandrine . Merci ,merci merci et milles bisous . OM MANI PADMER OM
Merci Sandrine de nous faire profiter de vos connaissances 💗🌟
Bonne journée Sandrine !
Et bonne journée à tous !
Merci infiniment Sandrine, je venais d'avoir comme un torticolis venu soudainement. J'ai fait ces exercices et en deux ou trois jours, plus rien. C'est magique. Et je retiens tout cela pour mes soins également. Gratitude et belle journée.
Merci beaucoup Sandrine .Je vous remercie énormément pour tout l'aide que vous me porté .Une très belle rencontre .Gratitude infini.
Bonjour Sandrine ,je t’admires beaucoup tu sais ! Que par l'amour, la sagesse et l'énergie source d'amour de l'univers qui est en moi, je remercie toute les énergies sources d'amours de l'univers pour t'avoir croiser, et pour tout le bien que tu nous fait a nous tous . Tu es d'une douceur que plusieurs d'entre nous aimerais prendre dans nos bras Sandrine . Merci ,merci merci et milles bisous . OM MANI PADMER OM
Vraiment exceptionnelle en tout Sandrine.... Et de transmettre là est le summum !!! Merci encore pour ce partage...
Bonjour Sandrine.
Merci merci merci d'être la parmi nous !
Vous êtes un bonheur !
Ces quelques mouvements du matin m'ont fait un bien immédiat.
Namaste.
Bonjour Sandrine. Je vous aime fort et vous envois toute mon amour, merci pour vos messages, vos vidéos, merci pour tout... belle journée
Merci Sandrine, pas ridicule avec l'imitation du cheval mais bien fait rire et le rire détend aussi. Merci bonne journée.💆♀️👼
Bonjour, Sandrine, je suis moi même guerisseuse, hypnotherapeute. Je me delecte de votre savoir et vous remercie infiniment pour les précieux conseils que vous nous prodigués.
Que notre créateur vous garde
Angelique
Truc de fou .. j'ai super mal a la nuque et aux cervicales.. donc je m'appretais a faire quelques étirements. Pour ça j'ai besoin de musique donc je vais sur UA-cam en choisir une et je vois pile en ce moment là que tu viens de poster une vidéo sur ça a l'instant... hahah j'adore ❤❤
Le hasard n'existe pas... synchronicités 🙏💫🙏
Merci ! Tout enseignement est bon à recevoir
Merci beaucoup Sandrine ,je vous souhaite une bonne soirée
Merci pour ces bons conseils très utiles
NAMASTE, MERCI INFINIMENT SANDRINE, BONNE SOIREE ....🙏🙏🙏🙏😇😇😇😇🦋🦋🦋🦋🦋❤️❤️❤️❤️🙋🙋😁👍👍👍👍
Merci beaucoup Sandrine pour votre vidéo
Un grand merci Sandrine .
Bonjour ma chère Sandrine, bonjour à toutes et à tous. Gratitude pour ta vidéo qui est très complète au niveau des exercices physiques et énergétiques. Je confirme que l’oreiller doit être adapté à la personne afin de respecter l’alignement de la colonne vertébrale. Les exercices que tu montres, sont réalisés en douceur car cette zone est à travailler en effet avec prudence. Passez les ami(e)s, ma chère Sandrine, une merveilleuse journée dans la lumière du cœur. 🙏☀️❤️ Éric, Patte de Cerf, Chamane guérisseur et Coach Sportif
Merciiii Sandrine . Je trouve tout ce que tu fait extra. Tu es d'une telle bienveillance que le partage est dans ta nature et tu as une très belle âme . Mercii pour tous ce que tu nous envoie. Namaste🙏
Merci énormément Sandrine🥰🥰🥰 Vous êtes un Ange terrestre à coup sûr ❣️🥰💜💚💙💛❤️🧡
Yessss 🥳🥳 mes raideurs cervicales complètement disparues !! 🌈☀️🌈 Bravoooo 👍 cela faisait + de 10 jours !! Quel Bonheur 😍 Merciiiii à vous !! 🌈🌹🌈
MERCI infiniment Sandrine.... atteinte d'une capsulite invalidante à l'épaule droite depuis presque 3 mois... avec l'aide de ma kiné et de ces précieux conseils, je vais pouvoir m'exercer à détendre la mâchoire, la nuque et les trapèzes...D'ailleurs, vous me mettez la puce à l'oreille concernant cette capsulite, en effet je réalise que ma mâchoire est toujours contractée ( Stress, anxiété, burn out...), encore plus depuis la pose d' implants sur toute la mâchoire supérieure il y a un an et demi maintenant..... Intéressant , vos exercices tombent à pic... pour moi.... Comme toujours , du reste!😉😉😉👍😍💖💖💖
Sandrine moi je suis toujours la retardataire 🙂 Je viens toujours voir vos vidéos. Vous m'avez ouvert à la spiritualité. Je vous en remercie! Namasté.😘❤
De Québec !, Canada.
Gratitude Sandrine pour nous faire partager ton savoir-faire ton savoir être 🙏🙏🙏😇 la décision de partir rencontrer les gens pour les informer te fais rayonner encore plus🌞🧘♀️🧚♀️ je crois que ton heure est venue pour dispenser ton enseignement à travers tes stages et conférences 🧝♀️👼 merci pour nous tes apprenants 🙏🧘♀️
Je n'ai qu'un mot à dire MERCI...vous êtes incroyablement guidée et douée et je vous remercie de tout coeur de nous faire partager tout ce bien-être et ce savoir. Namasté
Bonjour Sandrine, merci beaucoup pour ce UA-cam, j'essaie désespérément depuis plusieurs mois de détendre ma mâchoire la nuit car je l'ai identifié comme la cause de mes problèmes de cervicales. Et hop, vous faites une vidéo sur ce sujet...Il n'y a pas de hasard. Je vais mettre vos exercices en application. Merci encore 🙏🙏🙏
Bonjour Sandrine quel plaisir de vous voir sourire :) je viens à vous pour vous dire que depuis que je vous regarde je me sens apaisée rien qu'en entendant votre voix 🙏 c'est peut-être bizarre mais ma grand-mère est venu chez moi et m'a parlé de prier au maître de l'univers pour qu'il m'aide à me sentir mieux et le soir même je suis tombé sur une de vos vidéos UA-cam quelle coïncidence dans la semaine j'ai eu plusieurs papillons chez moi sans l'avoir remarqué j'ai un cadre avec un papillon géant dans ma chambre comme si on me disait voilà ton aide merci pour le bien-être que vous procurer aux personne qui vous regarde un tout grand merci je vous envoie toute l'énergie positive Namasté
Merci Sandrine, cela fait plusieurs semaines que je visionne vos vidéos, l'éveil se précise et votre voix m'a tout de suite plu ainsi que votre simplicité à expliquer les choses et votre bienveillance...ce sujet d'aujourd'hui me parle beaucoup ,des examens récents me confirme ce dont vous parlez...et tout les conseils sont les bienvenus. Grand merci. 🙏
Bonjour Sandrine, j 'ai déclenché une spodylartite ankylosante , depuis 10 ans au moins. J'ai compris l'origine de ma maladie , perte d'un frère très brutal, mort par accident de moto avec son meilleur ami. J'ai été à l'époque enceinte de mon deuxième garçon. J'ai travaillé la cause des maux par les mots et je pense avoir fait le tour du problème. j'ai suivi de nombreux kiné et osthéooptahe; Je me suis découragée car je n'arrive toujours pas à tourné cette tête... et parfois j'ai des inflammation au genou droit ou gauche.. Enfin, je suis tombée sur votre méditation soin et guérison et sur cette vidéo. J'ai bonne espoir et je reprends du poil de la tête CAR ENFIN JE CROIS QUE JE PEUX ME GUÉRIR. En tous les cas, c'est décidé je ne veux m'envoyer que des ondes positives de guérison. si vous avez d'autres conseils, n'hésitez pas !!! Merci à vous et grande gratitude pour ce que vous donnez aux gens ave tant de coeur et de joie. Le ciel n'abandonne jamais, comme dirait une amie. Mille merci.
Bjr Sandrine.. merci pour cette piqûre de rappel.. j'avais appris cela avec ma kiné en son temps.. ça fait du bien assurément.. c vrai qu'1 UA-cam pour une technique à faire seule serait la bienvenue.. on a pas toujours qq'1 avec soi pour ns le faire.. je t'envoie l'énergie créatrice dont tu as besoin pour ta nouvelle ascension.. Patricia 💨💫💓🌻
Merci beaucoup pour ces conseils utiles .prenez soin de vous
Bnoisr Sandrine, un méchant toritcilis ce soir et je tombe sur vos exercices 🎁 ; je pratique déjà ceux du matin mais pas ceux du soir indispensables ...donc un grand merci pour ce partage 🙏
Quelle générosité Sandrine! Ça vaut de l'or! Merci!💖
Merci beaucoup Sandrine pour cette vidéo, j ai fait tous les exercices et ça m a pas mal soulagé des douleurs de cervicales! En espérant maintenant qu elles ne reviendront pas trop vite !...
Merci infiniment Sandrine. Belle journée à vous
Avec gratitude merci merci...
Vos conseils sont formidables, extraordinaires😉😉.
Continuez à nous aider vous êtes super, je vous admire😉👍 💖💝💗💟💞encore merci. A P
Vous êtes ravissante. C'est toujours apaisant d'écouter votre voix, MERCI🤝
C'est toujours un plaisir de t'écouter Sandrine, toujours une plus-value dans tes vidéos qui nous permettent à tous de mieux appréhender certaines difficultés et de mettre des mots sur certains maux🤗. Namaste Sandrine, je te souhaite le meilleur🌞
Merci de nous faire partager vos dons de guérison. Namaste 💖🧘
Coucou, Sandrine. Merci pour cette très belle capsule. Et oui on a tous et toutes des problèmes cervicales pendant notre heure de sommeil,du au stress de la vie quotidienne et de notre environnement, ainsi tout ce que l'on mange en faisant bien ⚠️ ATTENTION ⚠️que tout ce que l'on mange soit bio.Mais souvent on croit que c'est Bio et ce ne l'est pas. Ce sont des chemins à répétition dans notre vie quotidienne et tout cela nuis à notre santé, Notre corps, Ainsi que Nos cellules:->Et oui. Mais comme Tu dis pour éviter tout cela il y a l'ostéopathe, les massages, l'acupuncture, le yoga, le Jing-gong, la gymnastique douce, Bain relaxant avec de l'argile verte,,du sel de l'Himalaya,Des Huiles essentielles Et de la 🎶 de Relaxation et énergisantes du corps,Des organes,Des cellules...etc....Un Très Grand Merci 😊 pour Toutes Tes Très Belles Capsules Que Tu Nous Fais le don Tous les Jours tous avec Amour ❤️ et Sincérité le Don de Toi et de Tes Connaissances. Cordialement . Françoise.📬🎁🌈💫✨☀️💝✨🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
Merci pour cette excellente vidéo 🙏
Merci Sandrine pour l'avoir fait c'est un bienfait merci pour la technique que l'on oublie parfois... Namasté 🙏
MERCI bcp pour tous ces exercices 😉😊😊☀️☀️☀️ et tous ces renseignements c'est magique 💜 GRATITUDE INFINIE 💚
Bonjour, un grand merci Sandrine pour ta générosité et ces conseils qui tombent à pic...avec ces douleurs aux cervicales qui se répètent. Bonne journée
VOUS ÊTES SUPER SANDRINE 💜💙💛🧡❤
Merci Sandrine tes vidéos répondent à chaque fois à mes questions et problématiques du moment je trouve cela fascinant. J ai appris tellement de tes vidéos. Je te suis reconnaissante. 🙏❤️😘
Merci Sandrine pour tous vos conseils
Merci beaucoup Sandrine.
Gratitude pour votre partage.
Prenez soin de vous.
Je vous envoie des pensées lumineuses.
Namasté
Merci pour cette vidéo Sandrine. Namasté
Merci Sandrine, vidéo qui tombe à pic ! comme beaucoup problèmes aux cervicales, j'ai testé les exercices 👍🙏💖
Merci Sandrine super les exercices j'en ai bien besoin with love
merci Sandrine pour cette recette que nous allons appliquer
Bonjour Sandrine, c’est magique 😇J’ai juste ce souci ce jour et je me posais la question de ce que je pouvais faire. Merci merci pour vos vidéos toujours très utile 👼🙏vous êtes formidable 😘
Merci Sandrine pour ce partage, les exercices sont très utiles 🙏
Merci Sandrine pour vos bons conseils ainsi que pour l'ensemble de vos vidéos. 😍👍🏼😘
belle âme Sandrine ,un tout grand MERCI ,j'avais vraiment besoin
Merci Sandrine, vous n'êtes pas ridicule, vous êtes tout simplement une belle âme..... et on vous adoreeeee
Bonjour Sandrine, merci beaucoup pour vos précieux conseils.
Namaste
Oh merci Sandrine, depuis le temps que j'en parle en consultation en disant que mon subconscient me contrôle la nuit, en raidissant la nuque et en ayant des pb de cervicales, et à me déclencher des migraines la nuit. En effet, je grince des dents et je suis crispée mais tout mon corps est crispé. À part me dire qu'il faut que je destresse personne ne comprenait ma douleur. Et effet, en journée, je contrôle en lâchant prise, mais la nuit mon subconscient contrôle le corps. CAr j'ai beaucoup de soucis, qui vont se régler , j'ai demander à l'univers demander. Vous m'envoyez enfin une solution et une compréhension . Merci pour ces précieux conseils.
Je vous apprécie beaucoup. Merci pour cette aide. Vous êtes une femme formidable 💕
Bonjour et merci pour vos vidéos qui aident bcp. J'ai testé l'exercice du matin... ça m'a fait un bien fou.. plus qu'à faire l'autre ce soir. 😊 namasté
Bonjour Sandrine,
Merci pour cette vidéo 😋
Namaste 😎
Bonjour Sandrine, tu es RADIEUSE !!! Merci. 🦋🦋🦋
Merci Sandrine, ça tombe à pic🙏
Merci infiniment pour ces exercices !!! 😊
Gros bisous
Gratitude Sandrine.
Bonjour Sandrine, je vous suis depuis plusieurs mois et vous êtes un ange 👼
Ce matin au réveil les cervicales bloquées.. j'ouvre UA-cam et là je tombe sur cette vidéo.. est ce un simple "hasard" ? Je ne pense pas 🥰
Belle journée à vous ❤
Merci beaucoup a vous pour cette vidéo de partage toujours agréable et bien expliquer paix Amours a vous ❤🌹😊
bonjour Sandrine merci pour ces exercises et pour toutes les vidéo qui aide beaucoup un très grand merci.belle journée
Sandrine, bonsoir,
Merciii de tout Coeur pour vos partages 😍😍😍
Je les prend au hasard, et je rigole....car cela arrive comme il faut 👍👍👍
J'aimerai préciser au passage, pratiquant mes soins énergétiques sur les Animaux,
Que cela fonctionne aussi très bien pour eux 🐈🐺🐩🐶🐎 ....et ils adorent 💕💕💕💕
Magnifique soirée 🌟⭐🌟⭐🌟⭐
Merci beaucoup Sandrine pour ces bons conseils 🙂💚
Merci beaucoup Sandrine 😊
Merci infiniment pour vos précieux conseils j apprends énormément et vos vidéos sont très claires bravo gratitude infinie
merci pour l'exercice Namaste
Merci beaucoup Sandrine pour ce partage qui va beaucoup m'aider. Belle journée à toi 😊👍
Bonjour Sandrine, merci beaucoup . Namaste
Merci beaucoup Sandrine !!!
Bonjour Sandrine 🌹je n'ai pas attendu demain matin pour faire l'exercice, je viens de faire l'exercice et en effet ça a craqué 4 fois sur la droite, merci je vais essayer d'y penser à nouveau demain matin sans oublier de faire celui du soir
Pénible ces raideur chaque jour avec vertiges impression de casque sur la tête et raideur du cou (atlas de travers)
De nouveau ostheo le 26/09, il est extra!
Merci merci Sandrine de tout le bien que vous nous apportez 😘🕊
Bonjour Sandrine. Heureusement de vous voir. Merci pour se youtube. Grâce à votre bienveillance. Je n'aurai peut-être plus besoin de ma gouttière. Avec toute ma gratitude. 😍😚
Bonjour Sandrine 💓
C’est mon gros problème depuis un an même plus, migraine, douleurs cervicales, je suis trop dans mon mental à essayer de comprendre des événements qui me tombent dessus .
Un lâcher prise qui n’est pas toujours mis en application et voilà le résultat 😔.
Merci pour tous vos conseils 👍
Bon dimanche à vous Sandrine à bientôt en Moselle 🤞🤞🦋🌟😘💐
Je viens de vous découvrir, et déjà vos vidéos répondent à tant de questionnements, sans doute ai-je été dirigée vers vous, merci 🙏
Merci Sandrine .... exercice cervicales et mâchoires top. Namaste 🙏
Bonjour sandrine merci pour vos videos❤
Merci Sandrine pour les exercices :)
Merci Sandrine pour cette vidéo et pour tout tes conseils Merci 💜
Bonjour, merci pour vos conseils. Bonne journée
Merci merci, après avoir fait les exercices en vous regardant, je sens déjà la différence.
Je vais suivre vos conseils 😉
Bien à vous
Merci beaucoup Sandrine
Bon dimanche
merci Sandrine du fond du cœur
Trop rigolote Sandrine mais en tout cas ça marche MERCIII
Merci Sandrine. Beau dimanche
Bonjour Sandrine. Merci. Namasté
Merci beaucoup Sandrine c est top ces mouvements 🙏😍😘
Merci Sandrine. Namasté.
Trop cool la parade nuptiale avec la mâchoire tendue 🤣😂🤣
Sans oublier la détente du cheval après 😂🤣😂
J'ai des crampes de rires 🙏
Merci pour cette vidéo 😉
Merci Sandrine de bon conseil gratitude
Merci Sandrine, je vous adore, vous êtes géniale et vous avez modifié ma façon de penser et de réagir . Pourriez vous faire quelque chose concernant les acouphènes. J’e ai de plus en plus et pas mal de gens en souffrent aujourd’hui. Merci mille fois !!!
J'ai fais tout ça en cours de Shiatsu ❤
Merci Sandrine !🙏
Namasté