【不眠解消】入眠に1時間以上かかる原因とは？！寝つきを良くする習慣をお伝えします！

[@池田良子-g1i]

ありがとうございます😊
今まさに、冷えのぼせ
肩こりもあり寝つきも悪いの状態です😢
今回の動画や以前の動画、参考にします☺️
昨日、登録させて頂きました!!
ありがとうございます✨

[@kuboshinkyu]

コメントありがとうございます😊
ご覧いただき嬉しいです✨
気楽に取り組んでみて下さい！

[@satoao5890]

入眠は早くて途中覚醒してしまう対策があれば聞いてみたいです！！
つぼゆらしの本買いました☺️

[@kuboshinkyu]

コメントありがとうございます。過去に中途覚醒の動画をあげているので参考にして下さい👍本も嬉しいです！ありがとうございます📙

[@user-kq5ze3kx7w]

こんばんは。今日先生の鍼灸院に伺いました😊
入眠に首、肩凝りも関係しているんですね。
箱灸、気持ち良さそうですね。
いつもわかりやすい動画をありがとうございます😊

[@kuboshinkyu]

ありがとうございます。睡眠には首肩こりも関係しますね。いつも動画をご覧いただきありがとうございます☺

[@戸高和彦]

薬に頼ることは反対ですか？

[@kuboshinkyu]

長期間飲み続けることは反対です。眠れる身体を作れているわけではないので。依存してしまいます。

[@初すみ]

😊