Ćwiczenia w ciąży z piłką 3 TRYMESTR
Вставка
- Опубліковано 4 лют 2025
- SUBSKRYBUJ NASZ KANAŁ bit.ly/2QzNkiI
↓↓↓ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ! ↓↓↓
www: mamawformie.pl/
Instagram: bit.ly/2QyEbHc
Facebook: bit.ly/2Opwvpi
Grupa na Facebooku: bit.ly/2MCYcZY
Treningi z piłką doceniło już wiele przyszłych mam. Piłka idealnie odciąża kręgosłup i pomaga na wygodne wykonywanie ćwiczeń.
Super trening, który rozluźnia ale też wzmacnia. Dla mnie tempo w 38 tc jak najbardziej ok, ale przed jak i całą ciąże ćwiczyłam.
Ćwiczenia jak najbardziej odpowiednie natomiast tempo przy rozciąganiu za szybkie, ledwo nogę człowiek położył do rozciągania a już ma wracać, gdzie to powinno przynajmniej 10 sekund trwać. Pozdrawiam
Lekkie, niewymagające ćwiczenia dla każdego, nie podzielam opinii, że tempo jest za szybkie, a jestem w 38 tc 😉
Nie wiem jak dla innych ciężarówek, ale to tempo wdechów i wydechów i w ogóle ćwiczeń jak się ma wielki brzuch jest nieco zbyt szybkie;) Nawet widać, że Pani która demonstruje nie nadąża za prowadzącą. Ćwiczenia fajne, ale warto popracować nad przekazem :)
Zgadzam się! Ja probuje robic ćwiczenia będąc w 8 miesiącu ciąży i stwierdzam to samo. Ponadto ta muzyka w tle, nie dość że za głośna to zamiast odpręża mnie irytuje!
Dziękujemy! Bierzemy pod uwagę przy kolejnych produkcjach :)
Rowniez jestem w 8 miesiacu i dla mnie ten zestaw jest relaksujacy i nieforsujacy :)
Ja robię te ćwiczenia w 8 miesiącu ciąży i tempo jest dla mnie idealne. Być może to po prostu zależy od tego co i ile ktoś ćwiczył wcześniej. :) Tak jak na każdych ćwiczeniach różne tempo pasuje różnym ludziom.
faktycznie, szczególnie w połączeniu z muzyką, jest dość szybko. Początkowo mi to nie przeszkadzało, ale potem - polecam też innym - zwolniłam sobie tempo odtwarzania do 0,75, żeby spokojniej oddychać :) można tak zadziałać, bo ćwiczenia naprawdę fajne!
Cwiczenia fajnie prowadzone ale zdevydowanie za szybkie tempo dla kobiet w 3 trymestrze. Wdechy I wydechy zdecydowanie za szybko.
Jak często robić cwiczenia, nigdzie nie było powiedziane albo mi umkneło, codziennie?
Bardzo przyjemne ćwiczenia 😊
Fajne ćwiczenia ale zabójcze tempo 🤯
Ja pieprze
To tempo może jest dobre dla kogoś kto sport uprawiał pół życia. To niepoważne tak gonić kobietę w 3 trymestrze. Jestem szczupła osoba w 33 tygodniu ciąży ale dla mnie to zabójstwo co tutaj się proponuje. Ta rozgrzewka powinna być zmodyfikowana