Cómo empiezo???! Se entiende!!!? Le comento que tengo un pie más chico que el otro por lo cual siempre me fue difícil ejercitarme ésta zona del cuerpo! A qué te referís con "fuerza"?, qué diferencia con la potencia y demás cuestiones???!
Hola Jose Luis, Un placer! La idea de este canal, es aportar datos y tips que ayuden a todos a entender lo importante que es para su salud, entrenar fuerza. Cada persona es diferente, por eso es muy importante entrenar bajo la supervisión de un profesional capacitado. Entiendo lo que me decís, eso no significa que no puedas entrenar, es mas, tenés que hacerlo, adaptando los ejercicios y las cargas de entrenamiento a tus posibilidades y con un entrenador que analice tu caso y en base a ese análisis inicial, selecciones los ejercicios y los componentes de la carga que crea convenientes. En realidad la fuerza siempre es una, es el peso desplazado y el tiempo en el que desplazo el peso lo que genera las diferentes terminologías. Te pido un poquito de paciencia, poco a poco vamos a ir subiendo material que te va a ayudar a aclarar estas confusiones. Gracias por tu tiempo!
Cómo empiezo???! Se entiende!!!?
Le comento que tengo un pie más chico que el otro por lo cual siempre me fue difícil ejercitarme ésta zona del cuerpo! A qué te referís con "fuerza"?, qué diferencia con la potencia y demás cuestiones???!
Hola Jose Luis, Un placer! La idea de este canal, es aportar datos y tips que ayuden a todos a entender lo importante que es para su salud, entrenar fuerza. Cada persona es diferente, por eso es muy importante entrenar bajo la supervisión de un profesional capacitado.
Entiendo lo que me decís, eso no significa que no puedas entrenar, es mas, tenés que hacerlo, adaptando los ejercicios y las cargas de entrenamiento a tus posibilidades y con un entrenador que analice tu caso y en base a ese análisis inicial, selecciones los ejercicios y los componentes de la carga que crea convenientes.
En realidad la fuerza siempre es una, es el peso desplazado y el tiempo en el que desplazo el peso lo que genera las diferentes terminologías. Te pido un poquito de paciencia, poco a poco vamos a ir subiendo material que te va a ayudar a aclarar estas confusiones. Gracias por tu tiempo!