[Ｇ動學] 背肌解剖及訓練動作分享

[@yuhao8123]

畫出骨骼肌肉是非常棒的解說

[@wueliane6570]

非常清楚的解剖示意🤩🙏

[@alvis690]

直接畫在背上的肌肉真的是太棒了...很直觀~^^

[@cuoa3391]

实用清晰。

[@0o0-bf8fs]

這影片好棒 科學 清楚 邏輯搭配應用

[@佬bodyNatural]

就是需要這種方式，很棒的影片

[@96392MUMU]

我沒重訓，但是看這樣的解剖說明也很清楚明白！太棒的視頻！

[@babyg3115]

好棒，一看就懂

[@i_see1997]

很棒的解說。

[@謝皓宇-k7c]

很喜歡這種分享！希望有更多一系列的內容

[@889an889]

哇～好棒的解說

[@mengjuli4528]

優質好片

[@xiaohangyan1321]

受益匪浅，明天就去单臂下拉加躯干扭转练习背部，非常感谢

[@rosenkfitnessig8699]

很有用

[@Hellonanaart]

這影片好棒

[@lds12347788]

我練背肌都是用著種方式去練 每次訓練都超有感 而且感受度一直不斷提升

[@longpang1405]

被驚豔到了

[@chautommy7277]

好東西

[@shang-yangku3450]

教練您好：請問是不是有分「主要肌群」與「輔助肌群」？ 以及在做這個動作時，核心需要保持全程出力，來保護脊椎嗎？ 我是練習一年的新手，謝謝教練

[@神秘人-c4x]

老師
請問這些墨水畫在身上會不會有害的?
還是有一些專用的筆是專用來畫身體的

[@raymond59371]

請問兩手滑輪下拉時要往哪邊轉呢? 左右輪流嗎?

[@eskaYomi]

輪流