Светлана! Как приятно смотреть ваши видео. Давно не заходила. Вы так похорошел внешне, в глазах появилась искорка. Вы молодец! И хорошо мотивируете.я когда набираю даже 1 кг впадаю в депрессию, очень боюсь вернуться к прежнему весу
Светочка милая ты молодец, только не исчезай, благодаря тебе, твоему обаянию, твоей доброй душе которая так и плеещет из таоих уст, помогает мне минус 3,5 аж плачу от радости, спасибо что ты есть. Мне 65 и хочется житьи ты вернула меня к жизни, низкий тебе поклон к твоим ногам, рукам , душе. Здоровья тебе и всем близким, как ты говоришь только Вперед не сдаемся. Спасибо тебе ,ты не просто умница, тебе нет равных. Всего тебе доброго и светлого.
Света добрый день,я вас ни так давно смотрю,но мне все очень нравиться,спасибо большое за рецепты,все очень шикарно и вкусно,а главное правильное питание.Я сегодня вместе с вами делала панкейки и уже одну попробовала,ну очень вкусно,а главное просто.😊
Добрый вечер Светлана! Немного познааомиламь с вашими трудами.Я человек в возрасте,есть проблемы большие с весом.Скажите у вас есть для новеньких какие либо уроки на платной основе.Ответьте пожалуйстп Нужна поиощь,так как я не умею ничего.
Светлана, облазила весь валберис, белой пшеничной клетчатки нет, никакой... Без неё не получаются ваши творожные кексы и панкейки тоже, думаю, не получатся такие, как у вас.😢😢😢
Светлана! Как приятно смотреть ваши видео. Давно не заходила. Вы так похорошел внешне, в глазах появилась искорка. Вы молодец! И хорошо мотивируете.я когда набираю даже 1 кг впадаю в депрессию, очень боюсь вернуться к прежнему весу
Зашла ночью на ютуб, а тут Светлана с панкейками ура🎉
Слушаю и улыбаюсь, рада видеть!!!
Доброго дня.
Светлана,рада вас видеть в прекрасном настроении.
Отдых необходим,конечно,нет спора.
За новый "шедевр",большое спасибо!
Всех благ❤
С возвращение! Мы скучали!
Светочка милая ты молодец, только не исчезай, благодаря тебе, твоему обаянию, твоей доброй душе которая так и плеещет из таоих уст, помогает мне минус 3,5 аж плачу от радости, спасибо что ты есть. Мне 65 и хочется житьи ты вернула меня к жизни, низкий тебе поклон к твоим ногам, рукам , душе. Здоровья тебе и всем близким, как ты говоришь только
Вперед не сдаемся. Спасибо тебе ,ты не просто умница, тебе нет равных. Всего тебе доброго и светлого.
Как приятно на тебя смотреть, такая весёлая, как будто бы постройнела на 3,5 кг, а не поправилась! Молодец, не падаешь духом, позитивная ты, Светик!
Света добрый день,я вас ни так давно смотрю,но мне все очень нравиться,спасибо большое за рецепты,все очень шикарно и вкусно,а главное правильное питание.Я сегодня вместе с вами делала панкейки и уже одну попробовала,ну очень вкусно,а главное просто.😊
Света рада тебя видеть, с возвращением, отдохнувшая, весёлая, приятно тебя слушать, здоровья тебе. Будем готовить. ❤
Светлана,а можно пшеничную клетчатку заменить изолятом соевого белка?
Светочка спасибо за панкейки.Очень. вкусные.
Здравствуйте скажите а что за фирма сковородки у вас , не пригорает на ней и покрытие хорошее. Мои все ужасные стали ((
Светик, добрый день! Наконец, появилась! Начала переживать, где пропала!
Добрый вечер Светлана! Немного познааомиламь с вашими трудами.Я человек в возрасте,есть проблемы большие с весом.Скажите у вас есть для новеньких какие либо уроки на платной основе.Ответьте пожалуйстп Нужна поиощь,так как я не умею ничего.
Добрый день Света, да скучновато было без вас. Вы продаёте мне стимул. Рада снова видеть вас.
Светик, добрый день, потеряла тебя, сейчас так обрадовалась, как будто родственница😊❤❤❤
❤🎉😊
Наконец - то!!!😊❤
Добрый вечер!!
Светлана!!!
Хочу записаться на сентябрьский марафон,пожалуйста ссылку напишите....
t.me/+W8lYjwIm8H85M2Qy
Заметила что нет Вас, сегодня увидела, сразу увидела щёки! У меня так же, сразу щёки и отечность что ли...
😂класс😊
А я могу к вам на марафон? Какие условия? Я очень хочу.
t.me/+W8lYjwIm8H85M2Qy
Светлана ты молодец,все восстанавливается, будет так как ты захочешь.
Ура, Света ты снова с нами, молодец
Светлана рада видеть тебя. 😊❤
Светлана, облазила весь валберис, белой пшеничной клетчатки нет, никакой... Без неё не получаются ваши творожные кексы и панкейки тоже, думаю, не получатся такие, как у вас.😢😢😢
Панкейки супер!❤
t.me/+W8lYjwIm8H85M2Qy
Ссылка на резервный канал
Привет, Света!
Я могу попасть к тебе на марафон?
Сколько стоит?
@@tatianameleshko5678 t.me/+W8lYjwIm8H85M2Qy
В строй Светланка! ❤❤❤🎉
Ура, Светлана с нами! ❤😊
Света, как и я , стоит сорваться и 3 кг тут как тут!😳Тоже выручают белковые дни!!!
❤❤❤
Света жидкости только кг два это точно , по себе знаю , вода сойдет и там немного останется сбросить .
Состав панкейков :
2 яйца
200 гр воды
5 гр разрыхлителя
20 гр какао
10 гр соевого изолята
Ванилин
20 гр белой пшеничной клетчатки
( Я нашла в Валберрис, 500 гр стоит 325 руб)
Сахзам
Спасибо!Огромное!❤❤❤❤❤
Светлана, доброго вечера!!)) А как вы записываете в счётчик каллорий самодельный разрыхлитель? Подскажите пожалуйста))
Светлана, ты всё правильно делаешь
Вот, вот сстараемся, худеем, а потом, то в гости пойдём, то на отдых поедешь и всё...
А что делать это жизнь
Светочка , ты молодец !!! А отдыхать надо , ничего все лишнее сбросишь , у тебя сила воли есть . Удачи !!!!! 🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍👍👍
Ну нет клетчатки так чем же ее заменить ?надо проговаривать или придумывать для всех ну нет клетчатки а панкейков хочется
УРРРА🎉🎉🎉
Света вернулась ❤❤❤
Идем только вперёд 😊😊😊
УРА! УРА! УРА! Света ты вернулась с "маленького" чикмила.
Пошла готовить панкейки!
Дааа. Неправильная еда даёт счастье))))))
Да 😂
Прям помолодела и посвежела Светлана 👌🏻👋🏻🙌🏻
Света, я, скучала.