18.08 ШОКОЛАДНЫЕ ПАНКЕЙКИ. Я С ВАМИ❤️❤️❤️

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 51

  • @ВикторияАрхипова-в4й

    Светлана! Как приятно смотреть ваши видео. Давно не заходила. Вы так похорошел внешне, в глазах появилась искорка. Вы молодец! И хорошо мотивируете.я когда набираю даже 1 кг впадаю в депрессию, очень боюсь вернуться к прежнему весу

  • @СветаКислякова-х3б

    Зашла ночью на ютуб, а тут Светлана с панкейками ура🎉
    Слушаю и улыбаюсь, рада видеть!!!

  • @НатальяСоловьева-х2з2т

    Доброго дня.
    Светлана,рада вас видеть в прекрасном настроении.
    Отдых необходим,конечно,нет спора.
    За новый "шедевр",большое спасибо!
    Всех благ❤

  • @Наталка-р2р
    @Наталка-р2р Рік тому

    С возвращение! Мы скучали!

  • @ОльгаДихнова-ь2в

    Светочка милая ты молодец, только не исчезай, благодаря тебе, твоему обаянию, твоей доброй душе которая так и плеещет из таоих уст, помогает мне минус 3,5 аж плачу от радости, спасибо что ты есть. Мне 65 и хочется житьи ты вернула меня к жизни, низкий тебе поклон к твоим ногам, рукам , душе. Здоровья тебе и всем близким, как ты говоришь только
    Вперед не сдаемся. Спасибо тебе ,ты не просто умница, тебе нет равных. Всего тебе доброго и светлого.

  • @kmshhhhh
    @kmshhhhh Рік тому +13

    Как приятно на тебя смотреть, такая весёлая, как будто бы постройнела на 3,5 кг, а не поправилась! Молодец, не падаешь духом, позитивная ты, Светик!

  • @elviraweber1553
    @elviraweber1553 Рік тому

    Света добрый день,я вас ни так давно смотрю,но мне все очень нравиться,спасибо большое за рецепты,все очень шикарно и вкусно,а главное правильное питание.Я сегодня вместе с вами делала панкейки и уже одну попробовала,ну очень вкусно,а главное просто.😊

  • @ВераКозлова-ш5в

    Света рада тебя видеть, с возвращением, отдохнувшая, весёлая, приятно тебя слушать, здоровья тебе. Будем готовить. ❤

  • @НатальяТкаченко-г6х

    Светлана,а можно пшеничную клетчатку заменить изолятом соевого белка?

  • @ТатьянаВенглюк-ь3е
    @ТатьянаВенглюк-ь3е 5 місяців тому

    Светочка спасибо за панкейки.Очень. вкусные.

  • @АняТарасова-п6е

    Здравствуйте скажите а что за фирма сковородки у вас , не пригорает на ней и покрытие хорошее. Мои все ужасные стали ((

  • @kmshhhhh
    @kmshhhhh Рік тому +2

    Светик, добрый день! Наконец, появилась! Начала переживать, где пропала!

  • @ТатьянаПопова-м1з

    Добрый вечер Светлана! Немного познааомиламь с вашими трудами.Я человек в возрасте,есть проблемы большие с весом.Скажите у вас есть для новеньких какие либо уроки на платной основе.Ответьте пожалуйстп Нужна поиощь,так как я не умею ничего.

  • @ЛюдмилаПозднякова-э3м

    Добрый день Света, да скучновато было без вас. Вы продаёте мне стимул. Рада снова видеть вас.

  • @МаринаБогданова-ч1в

    Светик, добрый день, потеряла тебя, сейчас так обрадовалась, как будто родственница😊❤❤❤

  • @ТатьянаПичугина-ю1й

    ❤🎉😊

  • @СветланаБокий-ш1ч

    Наконец - то!!!😊❤

  • @ЮлияБаранова-с7п

    Добрый вечер!!
    Светлана!!!
    Хочу записаться на сентябрьский марафон,пожалуйста ссылку напишите....

  • @ЛарисаНайденко-ы5й

    Заметила что нет Вас, сегодня увидела, сразу увидела щёки! У меня так же, сразу щёки и отечность что ли...

  • @СветланаЖивотовска

    😂класс😊

  • @ТатьянаПопова-м1з

    А я могу к вам на марафон? Какие условия? Я очень хочу.

  • @zhanna_k
    @zhanna_k Рік тому +2

    Светлана ты молодец,все восстанавливается, будет так как ты захочешь.

  • @ЛюбовьЗырянова-м5д

    Ура, Света ты снова с нами, молодец

  • @Лариса-т2ы
    @Лариса-т2ы Рік тому +3

    Светлана рада видеть тебя. 😊❤

  • @ОксанаЗахарова-л2н

    Светлана, облазила весь валберис, белой пшеничной клетчатки нет, никакой... Без неё не получаются ваши творожные кексы и панкейки тоже, думаю, не получатся такие, как у вас.😢😢😢

  • @olesyakuzminceva9959
    @olesyakuzminceva9959 Рік тому

    Панкейки супер!❤

  • @SVETLANAnapp
    @SVETLANAnapp  Рік тому +1

    t.me/+W8lYjwIm8H85M2Qy
    Ссылка на резервный канал

    • @tatianameleshko5678
      @tatianameleshko5678 Рік тому

      Привет, Света!
      Я могу попасть к тебе на марафон?
      Сколько стоит?

    • @SVETLANAnapp
      @SVETLANAnapp  Рік тому

      @@tatianameleshko5678 t.me/+W8lYjwIm8H85M2Qy

  • @ВераДурыбина
    @ВераДурыбина Рік тому

    В строй Светланка! ❤❤❤🎉

  • @ЛюдмилаЕршова-у1у

    Ура, Светлана с нами! ❤😊

  • @LudoMat1
    @LudoMat1 Рік тому +4

    Света, как и я , стоит сорваться и 3 кг тут как тут!😳Тоже выручают белковые дни!!!

  • @iramatveenko1849
    @iramatveenko1849 Рік тому

    ❤❤❤

  • @ОляТокарева-щ7о

    Света жидкости только кг два это точно , по себе знаю , вода сойдет и там немного останется сбросить .

  • @аннасолнце-л5х
    @аннасолнце-л5х Рік тому +1

    Состав панкейков :
    2 яйца
    200 гр воды
    5 гр разрыхлителя
    20 гр какао
    10 гр соевого изолята
    Ванилин
    20 гр белой пшеничной клетчатки
    ( Я нашла в Валберрис, 500 гр стоит 325 руб)
    Сахзам

  • @ТатьянаДеева-к1е

    Светлана, доброго вечера!!)) А как вы записываете в счётчик каллорий самодельный разрыхлитель? Подскажите пожалуйста))

  • @ОльгаКолегова-з4я

    Светлана, ты всё правильно делаешь

  • @kmshhhhh
    @kmshhhhh Рік тому +2

    Вот, вот сстараемся, худеем, а потом, то в гости пойдём, то на отдых поедешь и всё...

    • @SVETLANAnapp
      @SVETLANAnapp  Рік тому

      А что делать это жизнь

  • @IrenMeniaylo
    @IrenMeniaylo Рік тому +1

    Светочка , ты молодец !!! А отдыхать надо , ничего все лишнее сбросишь , у тебя сила воли есть . Удачи !!!!! 🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍👍👍

  • @ГалинаИльюшина-н8е

    Ну нет клетчатки так чем же ее заменить ?надо проговаривать или придумывать для всех ну нет клетчатки а панкейков хочется

  • @Людмила-з7л8н
    @Людмила-з7л8н Рік тому +1

    УРРРА🎉🎉🎉
    Света вернулась ❤❤❤
    Идем только вперёд 😊😊😊

  • @СветланаГарбузова-з6ц

    УРА! УРА! УРА! Света ты вернулась с "маленького" чикмила.

  • @СветланаГарбузова-з6ц

    Пошла готовить панкейки!

  • @ЕленаСекатуева-ъ5ъ

    Дааа. Неправильная еда даёт счастье))))))

  • @ИдиАААбниму
    @ИдиАААбниму Рік тому

    Прям помолодела и посвежела Светлана 👌🏻👋🏻🙌🏻

  • @ТаняИванова-х8э
    @ТаняИванова-х8э Рік тому +1

    Света, я, скучала.