梅雨でも体脂肪を落としたいならこれ！新しい使い方も！踏み台昇降の勧め！【ダイエット】

[@timoe6403]

石本先生！いつもかっこいいし話面白くて好きです😊🎉
在宅勤務で外に出ないので家で足踏みしてましたーー
ステッパー買ってみます！❤

[@teamishimoto]

嬉しい感想ありがとうございます！在宅勤務だとどうしても運動量減っちゃいますよね、、踏み台昇降の動きはほんとおすすめな有酸素なんですよ♪ファイトです！

[@mihhon34]

踏み台昇降は、神やせ始めた初期の頃に大変お世話になりました😊
脚やせ目的の踏み台昇降のレクチャーは大変為になりますねー😆✨
おまけに、お尻トレもダブルで為になりますねー😆✨✨
その黒マット、ジムで見かけた事あります❗️
踏み台昇降に使えたんですね🤔って、ジムではやりませんけどねw

[@teamishimoto]

しっかりと動画を見た上での素晴らしいコメントありがとうございます笑
大事なことなので緊急で出してみました！

[@める-p4w]

緊急動画ありがとうございます！
普段はジムのプールでウォーキングするようにしてますが、自宅で手軽に出来る踏み台は良きですね！！
埃かぶってたので掃除して使います笑

[@teamishimoto]

自宅用にと買ったものが押し入れに行ったきり出てこないのはあるあるですから笑
でもやはりいい有酸素種目なのでぜひやってみて下さいね♪