EMPANADA de ATÚN y huevo y CREMA de ACELGAS ¡Muy saludables! 👩🏼🍳Cocina Abierta de Karlos Arguiñano
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- Опубліковано 10 лип 2024
- Si queréis recetas saludables, variadas y económicas atentos a estos dos platos que prepara Karlos Arguiñano porque son de escándalo 👉 Crema de acelgas con pencas en tempura y una Empanada de atún y huevo.
Las dos recetas con las que nos sorprende Karlos hoy son perfectas para mantenerse saludable, ya que utilizan productos de temporada y sin muchas grasas. La crema de acelgas es un plato perfecto para comer o cenar de manera ligera y las pencas en tempura le dan un toque muy interesante.
La empanada es un plato sencillo, saciante y con un montón de posibilidades para su relleno: setas, sardinas, carne, berberechos, espinacas, pollo, pisto... Es una receta tradicional con muchos siglos de historia que tiene un hueco especial en la mayoría de hogares ¿Cuál es vuestra favorita? 😍
Estas son las recetas del programa de hoy 👇👇
0:00 Comenzamos
0:58 Crema de acelgas con pencas en tempura de pimentón
12:56 Empanada de atún y huevo
Atentos/as a los ingredientes de cada receta 🤤
CREMA DE ACELGAS CON PENCAS EN TEMPURA DE PIMENTÓN 0:58
Plato ligero para comer verdura sin complicarse mucho. Además es una forma muy divertida y fácil de conseguir que los niños coman verdura, ya veréis como su cremosidad y suavidad les encanta.
📌Ingredientes para 4-6 personas
10-12 hojas de acelga (según tamaño)
2 puerros
2 patatas medianas
1 cebolla
1 cucharada de crema de queso (opcional)
1 cucharada de piñones tostados
1 cucharada de pimentón
100gr de harina de tempura
Agua muy fría
aceite de oliva virgen extra
pimienta
sal
perejil
Para ver el paso a paso de la receta clica aquí: www.hogarmania.com/cocina/rec...
EMPANADA DE ATÚN Y HUEVO 12:56
Plato tradicional de la cocina gallega perfecto para cualquier comida familiar o para llevar al trabajo ¿Cuál es vuestro relleno favorito?
📌Ingredientes para 4 personas
400 g de atún en aceite
3 pimientos verdes
1 cebolla roja
1 diente de ajo
3 huevos
1/2 guindilla
125 ml de salsa de tomate
Aceite de oliva virgen extra
Sal
Perejil
Para la masa:
250 g de harina
15 g de levadura fresca de panadero
100 ml de agua tibia
1 cucharadita de pimentón dulce
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Para seguir el paso a paso de la receta clica aquí: www.hogarmania.com/cocina/rec...
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#empanada #acelgas #arguiñano #cocinaabierta #recetas - Розваги
Hoy Karlos he podido visualizarte por TV 📺 deliciosas como siempre tus recetas 🥰❤️🥰🌺🥰enamorada de tu tierra Euskadi con muchas ganas de ir a Donostia me guardo esta fantástica receta 🤗🌸🌺🌸🌺
Saludos 🤗
Zorionak por el éxito de vuestro programa que sigáis muchos años más
Que maravilla !!!
Yo te veo todos los días en la tele me gusta mucho tus recetas también la de tu hermana y tu hijo
Gracias karlos, espectacular como siempre, un maestro
Muchas gracias, Karlos.😘
Me encanta Arguiñano, lo llevo viendo desde siempre !
Agradezco sus recetas fáciles, económicas y ricas !
Sigue con nosotros, no nos dejes!
Gracias por estar ahí.
Hú
⁵
Buenas noches . Muy ricas las recetas. Muchas gracias . Saludos
Riquísimo, sanisimo y baratísimo! Se puede pedir más? 🧑🏻🍳👏🏻👏🏻🥰🥰viva Karlos
Gracias Karlos tengo un familiar de cáncer de garganta y no sabes cuánto te agradezco que hagas estas recetas ,ya que el pobre tiene que comer todo muy triturado que Dios te guarde y te tengamos muchos años te sigo desde que empezastes en la 1
Karlos un espectaculo de receta buenisimo todo 😋👌👏👏
El mejor!
Rico,rico Rguiñano👏👏👍👍😞😋
Hola Carlos hace tiempo que veo tu receta sois Carmen de Tarragona y me encanta tu cocina
Que ricoooo mmmmm espectacular 👌 👏
Guay. A degustar!.
Muchas gracias, haces unas comidas con fundamento!
🙂que rico todo, he comido por los ojos 👏👏👏👏lo haré,que rico!
Muchas gracias !!! 🤗👩🍳
Me quedo con las acelgas👌😋😋💪
Hola Karlos,Que menú más bueno, me ha gustado mucho las pencas de las acelgas en tempura.Y ya la empanada,una maravilla.Gracias .Hasta mañana🙅♀️👨🍳👏👏
Bravo!!!!!
Eres un magnífico cocinero ,además de agradable y simpatico
💚Eres único 💚 muy completo y variado, se puede seguir tus recetas y en casa no se tendría ningún problema de no repetir y luego tus canciones, la verdad que nos alegras con tus platos , canciones y chistes.👒
Maravilla de verdad!! Gracias Karlos!!
Gracias
Una
Maravilla Karlos
Fantásticos platos! Y estupendas recetas!!
Que españolas también estamos cuidando a personas mayores y discapacidad muy rica la receta y fácil y todas tus recetas te sigo hace años y las recetas ricas y las bromas muy buenas
No me pierdo ni un solo día tus recetas y luego las hago. Magnífica tú cocina... Desde Madrid un saludo...
Un saludo de Ecuador es magnífico lo admiro soy enamorada de la cocina María esther!
Crema de acelgas con pencas y piñones tostaditos, rica, rica. ¡ Vamos a por la empanada !. Doblar cantidades si la hacemos una para ocho o dos para cuatro de la misma hornada ¿sí?.
Hola muy buenos platos yo ya he echo muchos de los que haces y me quedan muy bien
Hola Sr.Carlos le felicito por sus recetas mi pregunta es cuándo la masa fermento se puede guardar en la nevera y hacerla al día siguiente llevo muchos años siguiendo su programa incluso cuando empieza su programa mi marido me dice ya está tu profesor y quiero mandar un saludo muy grande a la Sra Eva que le tengo una gran admiración gracias y esperando su consejo .
💋💌🥳😘
Hola karlitos me encanta ver tu alegría y tus platos tan deliciosos que haces bendiciones para ti y tu familia soy Lupe pizarro de Cuenca Ecuador 😎🇪🇨
Que grande encontrarte de nuevo té veía cuando tenía 10 años en argentina mamita si que seguís cocinando animal !
😍😍😍
¿Para la masa de la empanada levadura en este video, en ingredientes, se lee 5 gr. pero en la receta del blog de Cocina Abierta creí leer 15 gr.?
Que cantidad de harina lleva, no lo pone??
Hola Agustin, sentimos que no se especifique, son 100gr de harina de tempura.
Me encantan tus rcetas y hace años que te sigo pero lo de tus dorados me sigue dejando descolocada, nunca pondria esa empanada tan blanca, es una opinion claro no voy a dicutir a un cheff acreditado como yo lo veo. Saludos
Gracias