Exercícios pélvicos para incontinência urinária | Vida & Saúde
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- Опубліковано 13 жов 2024
- Vida & Saúde (TV Novo Tempo) Mitos e verdades sobre acnes (Bloco 2) | Exibição: 24/09/2013
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Aprenda exercícios para fortalecer a musculatura da região pélvica, ideal para quem sofre de incontinência urinária e também para quem deseja melhorar a performance sexual com seu cônjuge.
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Precisamos de mais intrevistas com esses conteúdos 🙌
Muito obrigado 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Parabéns essa aula foi excelente sobre exercícios do músculo do pélvico 👏 espero que continui.
Ótima explicação gratidão 🙏
Faz falta esse programa que tanto ajudava!
Gostei muito de suas explicações valeu querida berenice maceio
Muito bom gostei muito
Excelente explicação 🫶
Ótimo. Rápido, objetivo e com explicação bem clara. No meu caso, terceira idade, é para incontinências geral, inclusive fecal que já está me ameaçando. Muitíssimo obrigada.
Saudades deste programa na minha TV. Informações excelentes
Muito esclarecedora. Explicações nota mil.
Muita boa essa orientação do vida e saúde
Maravilha, obrigada gente por essas dicas maravilhosas e agradecimentos a Andreia por tanta habilidade no assunto.
Excelente as orientações 👏👏👏👏
Dra. Andréa não poderia dividir essa explicação para com os homens também? Já que a incontinência urinária prejudica a ambos?
Excelente entrevista!
Muito bom!
Muito ótima essa explicação
Fisioterapia pélvica
Como orientar a paciente mulher sobre como fazer o exercício de kegel? Quantas series? Quantas repetições? Quantas vezes por dia? Fazer todos os dias? Não precisa fazer no banheiro, mas deve fazer desde que seja deitada de barriga para cima ou sentada, bem posição, com a coluna ereta. Quanto tempo constrair e quanto tempo relaxar o períneo? O relaxamento e o dobro da contração. Aumentar algo como series ou quantidade de tempo de contração a medida que a cada semana passa? Ao fazer os exercícios corretamente 3 meses após aparece o resultado? Fortalecimento da musculatura pélvica. Kegel para quem esta fazendo pela 1ª vez
OBRIGADA, FOI MUITO ÚTIL SUAS INFORMAÇÕES , DEUS TE ABENÇOE .
Muito bom ☺️☺️
Evitem tomar diuréticos, café, guaraná etc.. Fazer abdominais da maneira tradicional melhorará muito a musculatura da parede abdominal..! E o Stress pode ser uma das causas da incontinência urinária.!
Valeu, pesquisa satisfatório, obrigada
Obrigada pelas informações
Obrigada pelo orientação gostei
Tenho. Devido à gestação agradeço o vídeo!
Ótimo vídeo. Tenho dez anos que sofro com esse problema. Quando faz a contração a gente prende a respiração?
Naoo inspira..puxa ao ar
@@sabrinaazanha831 pena que esse vídeo foi muito rápido o tempo curto. Já vi em em outros canais explicando sobre a respiração assim: inspira (puxa o ar) estufando a barriga e expira ( solta o ar) contraindo a barriga e a vagina ao mesmo tempo
achei muito bom as dicas de incotinencia urinaria gostaria de saber mais ,as vezes eu urino sem sentir
Obrigada Dr. Pela explicação eu tenho continência urinaria tiver 6 filhos de parto normal so peguei alguns pontos sera que vou precisar fazer cirurgia ❤
Assistindo...
Os exercícios começam em 5:28
Eu gosto muito quero saber mais
Boa noite ,pesquisa satisfatória, eu trabalhei muitos anos como promotora pegava cx .fechadas ,só tive um parto normal e sofro há anos com esse problema ,tono muita água e vou com muita frequência no banheiro msm pq estou com pedras nos rins 9mm ,meu constrangimento maior quando vou sair com amigos para uma breja ,uma latinha cinco vezes no banheiro ,fora deboche pra mim usar frauda e quando fico nervosa pior já me deu uma luz ,já tomei a metade do retemix e sai pra beber não consegui urinar ,parei no hospital foram cinco comadres só dá urina parei que estava de 9 meses gratidão vou tentar os exercícios
Gostei 👏👏👏👏
Eu tinha essa por esforço, mas depois da covid piorou muito.
Vou fazer 🙏🏼
Quero aprender, pois estou com incontinência urinária.
Muito boa as explicações.
ótimas dicas! estou adorando!
eu adorei a explicação dá Andreia
Boas dicas
Muito bom essa dica
To com 38 e já tô com isso...nem tive filho...rs. deve ser a visa sedentária que tenho e estressante...
Muito bom.
Muito bom saber!!
Ótimo programa obrigada!
Muito bom esse vídeo
Ótimo vidio de ensino 👋👋
Será que aquelas borboletas adutoras servem?
Gostei
como é que faz esse exercicio de contração
Gratidão!
Gostaria de saber o exercício para quem já tem hérnia
Bom dia esse exercício e uma vez por dia?
Excelente👏👏👏👏
Nice video
Como fazer pra urinar um fez a moite
Oi aonde compra esses cone
ótimo conteúdo .
deu certo
?
Quem tm miomas e polipos pode fazer esse exercício
Onde comprá
Pq ninguem ensina exercícios para retenção urinária? Estou desesperada.
Procure a fisioterapia uroginecologica
Tem no UA-cam, pilates p incontinência urinária
muito bom
Otimo conteúdo.
Bom dia estou a 10 anos com perca urinária tentando fazer um na sirurgia a minha tá muito baixa muito flácida não posso fazer nada nem sorriso né ficar nervosa nem pegar pesso sexo então não sei porquê tem 8anos quê sem namorado então minha altestima tá pesima nem mim preocupo em arrumar um namorado 😢😢
Calma, procure um fisioterapeuta que possa se ajudar. Você já pode ir fazendo esses exercícios aqui passados. Se quiser resultados tem que fazer os exercícios.
Eu também tenho incontinencia urinária queria conhecer uma mulher assim igual vc aí eu não ia ficar com vergonha na hora que não consegui segurar e mijar na calça ou na cama
Veja no UA-cam, pilates p incontinência urinária.
amei as dikas 💜
Minha irmã esta gravida de 3 meses ,e esta com problemas na urina,sempre esta usando sobda de alivio ,médicos estão cuidadndo dela,deu alta pra ela,mais em casa nao ta conseguindo o que eu faço pra ajudar?
Caso o problema dela seja não conseguir urinar, fala pra ir ao banheiro abrir a torneira da pia bem pouquinho e ficar concentrada no barulho da água caindo. Geralmente isso ajuda
Execelente informaçao.
Mulheres na fase da menopausa 48 anos está acontecendo isso comigo quando riu ou tosse
Se está. Fora do peso normal
Tente voltar. Poderá. Ser a solução. Ok...as vezes ficamos relaxados pq os musculos aumentaram
Fiquei com continência urinária depois de uma cirurgia de esteretomia o que devo fazer
Mulher sofre eh mds😥
nossa mto bom mesmo
Como faz a higiene dos cones?
Me chamo Marina estou esse problema de Bixiga baixar
onde compra os cones?
Mas ela não ensina a fazer como faz se segura a respiração.
Eu queria saber quais os exercícios para menino com 4 anos
ISSO EM CRIANÇAS COSTUMA SEE EMOCIONAL. LEVE NUMA PSICÓLOGA PARA ALGUMAS SESSÕES.
gostei!
Gostaria de ver um depoimento de quem fez essa fisioterapia 9 nenhum comentário que as pessoas ficou bem
Começa no 5:28
Seta ki resolve
É só fazer pompoarismo e acaba com isso tudo
Porque que a pessoa se fazer os exercicios pode apanhar infeção?
Olá Miguel Luis, não é por fazer os exercícios que haverá o risco de infecção, mas por reter a urina. Quando ela sugere que a pessoa prenda o xixi, é somente para autoconhecimento, ou seja, para que se tenha noção de qual musculatura se deve trabalhar.
João
Não entendi oq e perca urinária?
E também vale acrescentar que a mulher não possui esfíncter, ao contrário dos homens, porisso mais facilidade da mulher ter incontinência urinária.
Desde quando me entendi como gente sempre tive esse problema
Eu também não aguento segurar
isso serve pra ejaculação precoce também!!
Palmas !! Palmas !!
Eu sentia vontade de urina e ter que correr pra o banheiro e as vezes não dava ném tepo
Amei. Mas os pesos ela ñ fala quanto tempo fica? Pq tem um certo tempo viu gente. Ñ pode ficar o dia inteiro com esses cones dentro da vagina não viu
Ela falou sim...a cada 5 segundos...se vc conseguiu segurar 5 segundos pode trocar aumentar o peso.
👍👏👏👏👏👏👏👏
Conversa demais, demora muito para demonstrar
Ela tem que explica
Eu tenho 40 que chato
Eu demoro fazer xixi é normal?
É nervosismo ! Vá pra um SPA relaxar..!
Falta de água
Sinto vontade de faze xixi a noite aguento até de manhã vou faze quando der vontade
Assim vc se prejudica, pois cria bactérias na parede abdominal..! Pesquise isso e verá q vc pode causar em vc mesma uma cistite ou inflamação/infecção..!
Muito bom gostei muito
Ótima dicas
Gostei
muito bom
Amei
muito bom