Грыжаға арналған жаттығу | Бел ауырғанда жасайтын жаттығу грыжаны қалай емдейді

Бел ауырғанда және грыжаның ембелуіне керемет көмек беретін жаттығу түрлері. Бұл жаттығуларды күніне 2-3 рет жасаңыздар. Әр жаттығу 5-10 реттен қайталаңыз. Жаттығуды 10-15 минут бойы жасайсыз. Грыжаны емдеудің бірден бір емі осы жаттығулар болып табылады. Омыртқаның арасын ашылуы грыжаның босаңсуына және нервтердің босап еркін орналасуына әкеледі. Грыжаны емдеудің тағы бір жолы физиолечения алу тоқпен емдеу. Грыжаның тез емделуі өзіңізге байланысты жаттығуды қалдырмай күнделікті орындап отырсаңыз әлдеқайда жеңілдеп қаласыз. Олай болса сіздерге ем болсын!
Каналға тіркеліп лайк басып комментари қалдыруды ұмытпаңыз.
Сұрақтарыңыз болса төменге жазыңыз
• Бел ауырса осылай жаса... #грыжағаарналғанжаттығу #грыжажаттыгу #грыжаемдеу #грыжажаттығу #грыжанықалайемдейді