[VLOG #8] 저탄고지다이어트, 4주동안 8키로 감량 후기, 아이패드에어3세대 언박싱

#저탄고지다이어트후기 #1일1식 #아이패드에어3세대언박싱
안녕하세요.
여덟번째 영상 입니다.
휴가 한달 남겨놓고 발등에 불 떨어져서 나름 독하게 식이조절을 했어요.
저탄고지로 시작해서 3주동안 7키로 감량 후
탄수화물 못잃어병 도져서 정체 후 다시 칼로리제한식으로 1주동은 추가로 1키로 감량에 성공해서 총 8키로 감량 했습니다.
원래 고무줄체질이라 한달동안 10키로도 감량해 본 저로써는 드라마틱한 결과물은 아니라고 생각하지만..
이젠 나이도 들어서 예전같지 않은 몸상태와
처음 시도해보는 많은 공부가 필요한 저탄고지를 해봤다는거에 큰 의미를 두려고 해요 ㅎㅎ
어쨌든 감량은 감량이니까요!
제가 이번에 한 키토제닉 방법은 많이 서툰 방법이라 제대로 된 키토라고 할 순 없을 것 같아요..
칼로리가 높은 지방위주의 식단이 주라서 하루 섭취칼로리양은 신경쓰지 않았어요.
그러나 탄수화물 의존도가 강한 저는 오래 유지할 자신이 없었고..
결국 짬뽕밥 앞에서 무너졌습니다 ㅠㅠ
저에게는 칼로리제한식을 하는게 그나마 행복한 길인 것 같습니다 ㅋㅋ
어쨌든 영상 재밌게 감상해 주시면 감사하겠습니다 :-)

[@sukkdal]

안녕하세요!! 그래도 제품도 알차게 쓰시고 나름 열심히 지키신 것 같은데요 멋있어요 >-< 다이어트 응원합니다!! 저는 키토 중인데 제 채널도 놀러오세용 ~.~ 같이 으쌰으쌰 힘내 봐요!!

[@여시동이]

고약사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미틴