Quel autre mouvement aimeriez-vous que je décompose dans ces Skill Of The Week ? J'espère que vous avez apprécié les infos et petits tips de celui-ci :-)
Je viens de terminer ce wod en faisant la technique que tu as dite sans faire le grand levier c'est nickel j'ai eu beaucoup plus de vitesse et je n'ai eu mal nul part merci c top ❤️
merci pour tes conseils,le kb swing est un mouvement que j'aime beaucoup et que j'utilise régulièrement dans mes wods,je pratique plutôt la variante en extension.
SWING IT 🔔 Sympa ta vidéo Jack ! Le swing est un mouvement tellement intéressant. Des gros bénéfices pour peu d'investissement ! C'est un des premiers mouvements balistiques que j'introduis en général 😉 Dans ma première vidéo j'ai partagé une variante à l'élastique. Vraiment pratique quand on manque de matos. Mathieu
Salut Jack,c’est un mouvement que je n’apprécie pas.Quand il y a beaucoup de reps ,j’attrape souvent mal au bas du dos.Pourtant,je m’aide de mes cuisses en les fléchissant un peu.J’ai une protusion discale en L5S1.
Apprends à le faire en engageant tes ABDOS au max et en remontant avec les FESSIERS Pareil quand j'avais mai au dos c'était compliqué mais j'ai vraiment pu corriger depuis :-)
salut, tu ne décolles pas un peu les orteils quand le kettlebell est en bas ? on m'a montré une fois cette technique et je trouve que ça rajoute du balancier et le mouvement est plus efficace. je vois très rarement cette technique utilisée chez les crossfiters
Quel autre mouvement aimeriez-vous que je décompose dans ces Skill Of The Week ?
J'espère que vous avez apprécié les infos et petits tips de celui-ci :-)
Assaut bike 😄
V up
Le Clean ou le snatch
Oui 👍🏻 je
توجيهات رياضية في المستوى لهذا النوع الريّاضي الجميل top
Merciiii pour tes conseils, et tes explications, ça aide vraiment quand on débute le crossfit !!!! Test du WOD ce soir...
Je viens de terminer ce wod en faisant la technique que tu as dite sans faire le grand levier c'est nickel j'ai eu beaucoup plus de vitesse et je n'ai eu mal nul part merci c top ❤️
ça ça fait plaisir !
Bravo Patricia :-)
Kettlebell snatch !!
Merci pour les tips 👍
Bien vu ça ...
Je note !
Merci Jack pour toutes ces explications 🤙
Merci à toi pour le soutien JH ;-)
Merci , vidéo au top comme tjrs
Thanks Ben !
merci pour tes conseils,le kb swing est un mouvement que j'aime beaucoup et que j'utilise régulièrement dans mes wods,je pratique plutôt la variante en extension.
SI tu te sens efficient et safe c'est top !
My fav!!! J'adore ce mouvement... Pas sur que tu es déjà traité le clean jerk ? Merci super vidéo again
Cool :-)
Le C&j arrive ... et avec un guest ;-)
SWING IT 🔔
Sympa ta vidéo Jack !
Le swing est un mouvement tellement intéressant. Des gros bénéfices pour peu d'investissement ! C'est un des premiers mouvements balistiques que j'introduis en général 😉
Dans ma première vidéo j'ai partagé une variante à l'élastique. Vraiment pratique quand on manque de matos.
Mathieu
Super bonne idée l'adaptation :-)
Merci pour le soutien Mathieu
@@JacksTeam merci Jack, je suis ton contenu avec intérêt 🙏
Salut Jack,c’est un mouvement que je n’apprécie pas.Quand il y a beaucoup de reps ,j’attrape souvent mal au bas du dos.Pourtant,je m’aide de mes cuisses en les fléchissant un peu.J’ai une protusion discale en L5S1.
Apprends à le faire en engageant tes ABDOS au max et en remontant avec les FESSIERS
Pareil quand j'avais mai au dos c'était compliqué mais j'ai vraiment pu corriger depuis :-)
💪💪💪
👊👊
salut, tu ne décolles pas un peu les orteils quand le kettlebell est en bas ? on m'a montré une fois cette technique et je trouve que ça rajoute du balancier et le mouvement est plus efficace. je vois très rarement cette technique utilisée chez les crossfiters
Parfois, pour engager encore plus en chaîne Post.
Merci d'avoir partagé ça avec la Team :-)
Nicd
pas compris