А что, если мой самый большой страх - впасть в депрессию из-за того, что случится? То есть, я боюсь не самих событий, а то, что я не смогу после них встать с кровати.
Есть хорошая книга по этому поводу " Сказки обратимой смерти", вам может не понравиться, потому что там психоаналитический подход, но можно дать ей шанс
14 минут видео показались вечностью. Тревога такого высокого уровня накатила впервые. Третий день интенсивность не спадает. Опустились руки. А нужно срочно делать кучу отчетов. Я не боюсь, что меня уволят, а боюсь подвести. Ведь мне доверяли, меня не контролировали. И помочь мне никто не может. Никто в этой мути не разбирается и не хочет разбираться. Кроме тревоги еще и обида за это. Пытаюсь делать, но мозг не работает из-за тревоги. Никогда такого не было. Неадекватная реакция на стресс.
У меня сейчас такое же, когда только пришел на новую тяжёлую работу, никто не помогает и только требует, стресс ,нервы ,страх и не пойму что со мной происходит 🥲😳
У меня похожее состояние, только я один разбераюсь в станке и перестройки на другую деталь для обработки. Тоже опускаются руки, была попытка уволится, но надбавка задердивает меня😅 зная что нет в городе больше такой зп...
Спасибо большое. Советы стоящие
Спасибо за видео! Было полезно
А что, если мой самый большой страх - впасть в депрессию из-за того, что случится? То есть, я боюсь не самих событий, а то, что я не смогу после них встать с кровати.
Есть хорошая книга по этому поводу " Сказки обратимой смерти", вам может не понравиться, потому что там психоаналитический подход, но можно дать ей шанс
@@xencmo4346 почитала аннотацию - спасибо, книга заинтересовала)
Я тоже могу по книжке читать. В состоянии высокой тревоги осознание полностью отсутствует! Поэтому рекомендации совсем не подходят!
14 минут видео показались вечностью. Тревога такого высокого уровня накатила впервые. Третий день интенсивность не спадает. Опустились руки. А нужно срочно делать кучу отчетов. Я не боюсь, что меня уволят, а боюсь подвести. Ведь мне доверяли, меня не контролировали. И помочь мне никто не может. Никто в этой мути не разбирается и не хочет разбираться. Кроме тревоги еще и обида за это. Пытаюсь делать, но мозг не работает из-за тревоги. Никогда такого не было. Неадекватная реакция на стресс.
У меня сейчас такое же, когда только пришел на новую тяжёлую работу, никто не помогает и только требует, стресс ,нервы ,страх и не пойму что со мной происходит 🥲😳
У меня похожее состояние, только я один разбераюсь в станке и перестройки на другую деталь для обработки. Тоже опускаются руки, была попытка уволится, но надбавка задердивает меня😅 зная что нет в городе больше такой зп...
Послушайте Лиз бурбо 5 травм
Мария добрый день! Как с Вами можно связаться?
Вы похоже и не знаете, что такое настоящая тревога