【10分チャレンジ】確実に 骨盤 痩せできる地獄のトレーニング【骨盤 運動】
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- Опубліковано 17 вер 2024
- 【いとうさんとお家で足痩せ運動 1回-3.6cm?!】
• おうち時間活用して太もも痩せ−３.５cm
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【１冊目：二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる】
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【経歴】
17歳で高校を辞めて現在26歳で予約1~2ヶ月待ちの美容整体師。整体KAWASHIMA~宮崎本院~を経営。2020年4月には東京店OPEN予定。東京のモデルや女優やインスタグラマーなどを施術。雑誌「an an」「ar」「S Cawaii!」出演。
メディアBy,s監修。ライアートプロモーション所属。TVや雑誌などのメディアにも度々出演。「整体で自分を変えれる」ということを発信する為にUA-camチャンネル開始。現在43万登録者。
2019年 10月17日に初書籍『二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる』を出版。発売前に予約で「amazonカテゴリー１位」達成。現在1万部達成。２冊目も2020年２月末発売。2020年4月11日に会員制サロンをオープン。
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これやって数日で、
お尻と太もも-2cm痩せました！
程よいしんどさなので
毎日続けやすいです✨
ありがとうございます！
自分用 0:46
女の人は視聴率の為にあえてその格好にしているのでしょうか？違うのだとしたらどうかと思います。
ちゃんと服着ろなめとんのか〜〜笑
動きやすい格好ではあるけれども、、笑
他のチャンネルでみたことないよ〜こんな人
身長を高くする方法知りたいです
このコスチュームでトレーニングしている人初めてだわ、、🥳
女性の方、何その格好(笑)
なんの目的でそこに行ってるんや(笑)
そんなホットパンツでやったら隙間からパンツ見えんでほんま！！！
Thank you for the eng subs 🙏
やっぱり皆さん同じ事思ってたんですね。そこにしか目がいかなくて残念です。。。。。
Can you make English subtitle too so that we understand,.thank you
運動する格好じゃない笑
身長を低くする方法を教えて
座高を低くする方法が知りたいです！！
0:44
鼻先の丸みを補足する方法があれば教えて頂きたいです！
なんかずっとタレ目だったのにつり目になってきてやばいと思ってきたので、タレ目に戻す方法を切実に切実に切実に知りたいです！教えてくださいいい🙏🏻
体全体が温まりました。しばらくやってみようかな？効果ありそう
Absolutely fantastic abdominal stretch and work video. I loved the butt walk. Extremely informative and effective 10 minutes. Thank you so much for creating 😊
すでに効果出てる‼︎
55.7→53.2
他には何もやってません！
継続してもっと減量します！
Tacos Yuzu 凄いですね！私、効果あるのかな？って不安だったんですけどこのコメント見てホントなんだ！と思いました！一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
どれくらいやりましたか？
鼻根を高くする方法知りたいです！
STEP3で、仙腸関節からコクンと音がして腰がポカポカしてスッキリしました…
おしり歩きでゴリゴリ音が出て痛かったけど、後から楽に😍
運動をデニムでやるんか
O脚治すストレッチ知りたいです！悩んでるのでお願いします！
他のやってもなかなか治らないんだよね🥵
this actually seems to be fun, I'ma try it !😊🏃
Русские титры пожалуйста,вы молодцы:*)
いつもためになる動画アップ、とても嬉しいです！効果がありとても信頼してます！
骨盤トレーニングも、実践して、長年の冷え性が改善されました!
ひとつだけ質問ですが、何回かやってるうちに、おしり歩きが、お尻の骨??が痛くてできなくなりました!!(T_T)せっかくやると気持ちいいのに…なにか、コツはありますでしょうか??
いとうさんがセクシーすぎて草ですw
仙骨整えようと思います
最後の運動の時腰？骨盤？がぼきぼきなるのですが、大丈夫でしょうか？
教えていただきたいです！
身長高くなる方法を教えてくださぁ---------------------------ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰいぃぃぃぃ！！！！！
顎を短くする方法の動画出してください…😭
👌👌👌
Hi im filipina great job it help
これ、横からの撮影ありますか？
最後の動きがよくわからなくて。。
自転車こぎなのか、空中ももあげなのか教えてください🙇♀
HOLA ME ENCANTAN TUS VIDEOS SON MUY EFECTIVOS EXECELENTE 🇲🇽🇲🇽👋👋👋💛👋💛👋💛🇲🇽🇲🇽
can you make a videos in English please I request you sir
お尻上げ運動で両足とも膝の裏の筋？が切れそうになるのですがわたしだけでしょうか…痛い…。
Wow
0:45~
どのタイミングでやるといいとかありますか🤔？？
朝とかがいいですかね、、🤔
きおぴの 私もそれ気になりました！
顎のしゃくれを治す方法を知りたいです！
なんか骨盤歩きがエロいw
小六の時に事故って鼻曲がったんですけど治す方法ありますか？
お金が無いようなのでストレッチするための服を買ってあげてください先生。
いっそ水着でやってみろよ。分かりづらい。
Step2とStep3仙骨枕の動きをすると
左側だけ腰に激痛が走って
Step3の足を内側にするのが左足だけどうしてもできないです。
イメージは外れてしまった骨を戻す時のような痛みが走ります。
均整院などに行っても原因がわからず困ってます。
教えてください！
伊藤さんのフェロモンに負けず撮影しててすごいなって思いました
骨格的に骨盤広い人にも効果はありますか？
いや、最後のやつ股関節尋常じゃないくらいなるんやけど
コロナで整体にいけなくて、腰痛がひどくてできるトレーニングが制限されてます(＞＜)
腰痛持ちにきく、または腰痛持ちでもできるトレーニングありますか？？
Hhenk you.
身長を！！！！！！！低く！！！！する！！！！！！方法を！！！！！！！！！ぜひ教えてください。切実にお願い致します。
低くというか、止めたいです！私からもお願いします。
結局どれやればいいのか
好きなやつやるといいよ！🙆🏻♂️
Por favor en español 🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸❤️❤️❤️❤️❤️
Hola subtítulos en español o inglés
鼻って痩せれるんですか？？
Eng sub pls
Please translate un spanish
Caption disturb me to look at your lesson. :)
紫の服で四つん這いなるところの女性、服装大丈夫？何しにきてるん？
以前たな先生先生に言われセルフかも😅
止めたらダメですね😱
Do in English
先生顔面ぼこぼこやな