Cervicobrachialgia: esercizi di neurodinamica per il dolore al braccio
Вставка
- Опубліковано 30 лип 2024
- ACQUISTA IL NOSTRO NUOVO LIBRO: "GINOCCHIO SANO E FORTE": bit.ly/3tqJ2Td
COME POSSIAMO AIUTARTI:
➨ CONSULENZE: www.fisiosocial.it/candidatur...
➨ VIDEO-CORSI: www.fisiosocial.it/risorse-e-...
➨ SEI DI MILANO? PRENOTA UNA VISITA IN STUDIO CHIAMANDO LA SEGRETERIA: 351 967 0510
---------------------------------------------------------------------
ISCRIVITI al canale UA-cam di Fisiosocial di Klaus Qemal e Francesco Lanzini per non perdere i nostri video che ti aiutano a rimanere sempre in salute, risolvere eventuali problemi legati al mondo della fisioterapia e guidarti a costruire un corpo forte e bilanciato.
Seguici sui Instagram e Facebook.
Instagram: / fisiosocial_official
Facebook: / fisiosocial
Attrezzatura per gli esercizi consigliati da Fisiosocial
-Cavigliera peso regolabile: amzn.to/3mLLn7X
-Elastici e loop band per esercizi: amzn.to/3UPWido
-Cuscino propriocettivo: amzn.to/3mUjB9c
-Tappetino fitness: amzn.to/3UNqw0q
-Manubri regolabili: amzn.to/3KPH43B
-FitBit orologio fitness tracker: amzn.to/3KPasHc
-Palla fitness FITBALL : amzn.to/40kfGQY
-Corda per saltare: amzn.to/41Csm7i
-Pallina massaggiante: amzn.to/3KXSD8M
-Foam Roller (rullo massagiante): amzn.to/41N5Zvm
-Parallele: amzn.to/3UWLU3w
-Maniglie per esercizi a terra: amzn.to/41MM3ZB
Ausili utili
-Ginocchiera: amzn.to/3KYx8ET
-Cavigliera: amzn.to/3Anwb3Y
-Tutore caviglia: amzn.to/40ybmNQ
-Tutore epicondilite: amzn.to/3ozfW18
Grazie davvero utile.Esercizi semplici e efficaci
Veramente bravo
Bravissimo grazie
Grazie! Molto utile!
grazie dottore mi aiutato molto
Grazie
Complimenti esercizi utili spiegati molto chiaramente
Bravissimo
Grazie è molto bravo
Grazie mi è servito tanto già dal primo esercizio ho trovato sollievo grazie infinito
Molto utile e professionale
Salve dott,con questo
Salve vorrei degli esercizi x la mia cervicale e il dolore che si estende alla mano,in più ho epicondilite grazie x i vostri consigli 😊
Grazie mille! Ho provato gli esercizi e sento già che mi aiutano a sciogliere la spalla e il braccio! Soprattutto il terzo esercizio!
È la prima volta che lo faccio con lei e mi è sembrato un ottimo lavoro! Mi piacerebbe continuare con lei, cosa devo fare??? Grazie!
Non so se ho il problema del quale parlate: dal collo mi sale un dolore che mi causa mal di testa. Il fascio doloroso sento che scende fino alla spalla. Poi ho spesso al risveglio sento mignolo e anulare in formicolio, certe volte anche parete della testa. Poi passa. Ho fatto esercizi del primo video che mi han fatto molto bene.
Sicuramente per stress tendo muscoli del collo, mandibola, spalle e le scapole sono un pò piegate. Beh, ho 61 anni e pratico lo yoga ma non sempre basta. Grazie!
Salve dottore io ho un problema di cervico brachialgia lato sinistro alto del collo testa a volte non riesco bene ad alzarla per il dolore collo rigido sono in gravidanza mi hanno dato anche dei farmaci miorilassanti ho migliorato ma purtroppo non dura tanto. Eseguiro' i suoi esercizi.Se mi puo' rispondere la ringrazio
Dottore buongiorno sono due giorni che sto facendo questi esercizi speriamo in bene sono 2 mesi che h dolore dalla spalla alla mano
Salve dottore , io penso di avere una bella infiammazione, all'inizio ho avuto una contrattura al trapezio inferiore ,dorsale e sottospinato ma già sentivo il collo rigido,dopo aver fatto due seduta di terapia fibrilisi miofasciale ,sto avendo dolori lancinanti al baraccio fino alle dita con interessamento del dorsale in contrazione e io brachiale.
Mi consiglia oltre agli esercizi di continuare con la terapia ? E posso allenarmi o meglio aspettare?
Grazie per gli esercizi! Son due anni che provo a curare un epicondilite che forse è cervicobrachialgia...
Buona sera dottore mi può dire se chi soffre di dito a scatto ha diritto a una invalidità e che percentuale, grazie
Buongiorno Dottore, mi può dare il link del primo video sull'argomento? Grazie
Salve dottore gli stessi esercizi per il braccio e la cervicale possono essere eseguiti da chi come me soffre della sindrome di ehlers danlos?
Sisi, non ci sono controindicazioni sempre prestando particolare attenzione a mettere la giusta tensione (come spiego nel video)… nel caso della sua sindrome però, che da ipermobilità, solitamente è importante anche fare esercizi di rinforzo e stabilizzazione delle articolazioni. Spero di essere stato utile
@@FISIOSOCIAL si infatti ha decisamente ragione...ma purtroppo ignoro quali siano gli esercizi più adatti al mio caso
@@saracerroni8998 andrebbe indagata la situazione per scegliere gli esercizi giusti. Se vuole sa che ci può richiedere una consulenza. Un saluto
E se il dolore parte dalla zona scapolare per poi irradiarsi anche al braccio? A livello della cervicale la RM non ha evidenziato nulla....posso fare lo stesso questi esercizi? Grazie
Certamente
@@FISIOSOCIAL Ho fatto gli esercizi ma ho provato molto dolore nel braccio che ha il problema. Nel primo non sono riuscita ad arrivare al minuto...penso che sia normale all'inizio, il braccio cedeva ed era indolenzito :-(
@@Lucecitas75 è normale che sia così, deve continuare a farlo, ma mentre lo fa stare attenta a fermarsi quando compare una lieve tensione. Prima che venga il dolore! Sentire dolore nel fare l’esercizio non va bene! Bisogna diminuire l’intensità e il tempo di esecuzione. E continuare a farlo costantemente
Hai risolto qualcosa???
Credo di avere le sue stesse problematiche
@@filippof3239 Ciao, ho fatto gli esercizi ma pareva che peggiorassero la situazione. Mi sono fermata con gli esercizi ma sto prendendo dei farmaci che mi ha prescritto la fisiatra. Va molto meglio. Tu di preciso che problema hai? La RM ha evidenziato qcosa?
Dottore buongiorno Io continuo a farli ma non risolvo niente Sono sempre uguale. Aiuto..,.....mi è successo con uno sforzo mea culpa
mi si informicola la mano mentre li eseguo....
Inizio oggi ho dolori pazzeschi
Bravissimo grazie
Grazie