Esercizi e consigli per combattere la sindrome dello stretto toracico
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- Опубліковано 8 лют 2021
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La sindrome dello stretto toracico è una problematica di sofferenza del plesso brachiale cioè dei nervi che innervano il braccio.
In questo video andiamo a vedere quali sono le cause e infine vediamo alcuni consigli ed esercizi da attuare per combattere il dolore.
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Attrezzatura per gli esercizi consigliati da Fisiosocial
-Cavigliera peso regolabile: amzn.to/3mLLn7X
-Elastici e loop band per esercizi: amzn.to/3UPWido
-Cuscino propriocettivo: amzn.to/3mUjB9c
-Tappetino fitness: amzn.to/3UNqw0q
-Manubri regolabili: amzn.to/3KPH43B
-FitBit orologio fitness tracker: amzn.to/3KPasHc
-Palla fitness FITBALL : amzn.to/40kfGQY
-Corda per saltare: amzn.to/41Csm7i
-Pallina massaggiante: amzn.to/3KXSD8M
-Foam Roller (rullo massagiante): amzn.to/41N5Zvm
-Parallele: amzn.to/3UWLU3w
-Maniglie per esercizi a terra: amzn.to/41MM3ZB
Ausili utili
-Ginocchiera: amzn.to/3KYx8ET
-Cavigliera: amzn.to/3Anwb3Y
-Tutore caviglia: amzn.to/40ybmNQ
-Tutore epicondilite: amzn.to/3ozfW18
Grazie Francesco, questa serie di esercizi mi è stata utile. Sarei grata se come hai detto nel video, tu e Klaus ne postaste ancora.
Grazie mille per il vostro lavoro.
Grazie per i suggerimenti. Questi esercizi mi stanno aiutando molto. Spero tu ci dia altri consigli
Grazie mille. Ci dai veramente un grande aiuto . ♥️
Buongiorno, potreste pubblicare altri video per esercizi di neurodinamica per sindrome stretto toracico? Grazie
Lo teniamo presente per i prossimi video!
Grazie per questi esercizi. Alcuni li facevo già, ma ora incorporerò anche gli altri. Sto combattendo con questa cosa da più di un anno, speriamo che migliori.
Grazie! Chiaro e conciso!
Grazie mi e' stato utile ,ho seguito le istruzioni e sto meglio ,avevo da circa 10 minuti una forte compressione toracica , stavo veramente male
Semplice e concreto...bravo 👍🙋♀️
Grazie sono molto utili🙏
Grazieeee!!!!!!!
Grazie!
Ottimi esercizi semplici ma utili,sono due mesi ormai che vado avanti con il male, specialmente zona clavicola - spalla - collo...grazie
Ottimo esercizio
Dio ti benedica figliulo , grazie !
Potrei avere altri esercizi,grazie sei stato chiarissimo
Buongiorno,ho conosciuto ora il suo canale!! Fantastico!! Mia mamma ha il problema dello stretto toracico.
Tutte e due soffriamo di problemi del sonno a causa della cattiva circolazione delle braccia.
A me hanno trovato anche l'epicondilite in tutte e due le braccia che però probabilmente è un problema che parte dal collo.
Vorrei sapere a che dottore devo rivolgermi per sapere se potrei avere anche io il problema dello stretto toracico. Ho provato a fare i suoi esercizi e ho sentito abbastanza tensione fino alle dita e sensazione di formicolio alle dita,ma subito dopo mi è sembrato di stare un po' meglio.
Grazie!!
Grazie
Grazie mille per l'ottima spiegazione, proverò a farli con regolarità per tentare di risolvere o attenuare il continuo formicolio alle dita e alle braccia che mi affligge di notte ma soprattutto al mattino, grazie 💕
grazie 🙂
Grazie mille avevo un dolore atroce al collo spalla e braccio che non potevo alzare con questi esercizi sto abbastanza bene faccio meno fatica ad alzare il braccio destro grazie grazie mille
G-R-A-Z-I-E ! Veramente utile il video, le spiegazioni chiarissime! Mi hanno appena diagnosticato la sindrome da egresso toracico vascolare e quindi sicuramente proverò a farli. Domande: si possono fare anche tutti i giorni questi esercizi? Potreste pubblicare indicazioni anche sulla postura corretta che si dovrebbe tenere? Anche per esempio su come stare davanti al computer, infatti credo che sia soprattutto per via del lavoro d'ufficio e di questi anni di "staticità" in casa (smartworking) che mi sia insorto questo problema. Vorrei anche sapere se potete pubblicare qualche altro video su esercizi per la sindrome da egresso toracico vascolare, magari anche qualche altro esercizio di neurodinamica per combattere il problema. Potete anche condividere quali sport sarebbe meglio praticare per poter contrastare il problema e magari i movimenti e le posture che occorrerebbe evitare? In ultimo vorrei anche sapere: quale posizione è meglio tenere durante il sonno? Perché spesso e volentieri mi capitano episodi di "formiche" alle mani proprio al risveglio.
Cos'altro dire: GRAZIE INFINITE perché davvero professionisti come voi diffondono benessere nella società e trovo che questo canale sia veramente utile ed etico.
Colgo l'occasione per augurarvi un Buon Lavoro e vi mando le mie migliori vibrazioni,
gentili saluti,
Francesca
Grazie mi piacerebbe vedere un video con altri esercizi per combattere lo stretto toracico
Ottimo video hai altri esercizi neuro distensivo sempre per lo stretto toracico?
Salve ! avrei una domanda : questi esercizi vanno bene anche per uno che, come me , ha questo problema da ormai quasi 4 anni?
Grazie per i video, e grazie in anticipo per la risposta
Notevole. Sospettavo di avere una sindrome del tunnel cubitale ma questi esercizi sembrano alleviare la sensazione di parestesia a mignolo e anulare. Li ho appena fatti per la prima volta e sono stupito del risultato. Proverò ad instaurare una routine per verificare il risultato. Grazie.
Ciao ho fatto una visita e mi hanno diagnosticato la sindrome dello stretto toracico, è possibile che sia legata al mio problema di dolore continuo alle coste destre e alla zona bassa della scapola destra ?
C è un video con esercizi di neuro-dinamica,grazie!
Dottore buongiorno, quando faccio il primo esercizio con il braccio alzato dopo tre respirazione ho già il formicolio alla mano, e normale?
Buongiorno è possibile che le mie mani si gonfiano a causa dell'egresso toracico?
Salve, dopo il primo esercizio ho sentito una forte desensibilizzazione della mano, secondo lei a cosa è dovuta?
E possibile altri esercizi eurodinamici
Salve dott. avevo una domanda questa situazione di dolore può manifestarsi anche immediatamente sotto il seno, parlo di un dolore sopratutto al tatto o comunque con una certa pressione
In genere sotto al seno non è una competenza dello stretto toracico. Tuttavia la situazione va valutata. Un saluto
È normale che vengano fuori doloretti vari a spalle e braccia, dopo gli esercizi (che cmq mi hanno dato subito giovamento)
Dopo un anno di
accertamenti finalmente... SE COSÌ SI PUÒ DIRE HO SAPUTO DI AVERE LO STRETTO TORACICO....non posso piu fare ginnastica come prima...da 6 mesi sto facendo sedute di neurodinamica...va meglio ma ancora convivo con il problema...e certi giorni mi mette ko....😢
Combatto da anni che con cervibriacalgia😢
Lo stretto toracico va a comprimere anche le vene e le arterie! Io ho avuto le trombosi arteriose..
QUALI SINTOMI AVEVI?
Grazie!