xeu tbm estava acima do peso e acabei entrando em depressão, mas um dia eu tava passando pelo instagram e acabei vendo um curso sobre emagrecimento, mas na hora achei uma besteira. mas por algum motivo eu acabei salvando o site, por motivo nenhum, e um certo dia eu tava deitado na cama cansada, e destruida mentalmente, e entâo do nada me deu um clique na cabeça e resolvir procurar aquele site e comprei o curso. hoje 3 meses depois eu me sinto muito feliz, pois segui a risca as aulas e me sinto muito bem. acho que aquele clique no dia foi DEUS todo poderoso, e agradeço a ele todos os dias. n é facil meninas mas insistam que vcs conseguem.
Mi grava um vlog com ideias de cardápio alimentar de café da manhã , almoço , lanche e jantar , principalmente bebidas de acompanhamento para cada refeição de segunda a sexta para um processo de emagrecimento , pf 🙌❤️♥️♥️! Bjs e fica com Deus 😗😗
Eu assisti esse vídeo meia noite, kkk corri fazer, não tinha farinha de aveia, fiz com farinha de arroz, deu super certo ❤ fica muito fofinho mesmo... parabéns meus meninos adoram bolo de chocolate, vou levar essa receita para a vida... amanhã vou fazer o café!parabéns pelo canal🥰😘🙏🏼👏👏👏
Olá te achei agora já amei você é especial sou diabética adorei suas receitas estou atrás de receitas saudaveis obrigada fica com Deus beijos 💋💋💋morro doce São Paulo
amei o café da pra fazer no cafe da manhã , e aquele pao parece ser saboroso , da para comer no lanche e no jantar , o processo do queijo nao é facil bugou minha mente bebe acho q seria melhor comprar no supermercado mas amei suas refeiçoes
Amg, sabe me dizer se as quantidades do vídeo estão certas? 1 colher de sopa de farinha de aveia, 1 colher de sopa de cacau... no vídeo parece que tem bem mais que 1 colher de sopa
Quando vc colocou a caixinha de pergunta falando se iamos gostar dos vídeo no UA-cam falei claro . O dia a dia aqui muito melhor q nos stories q apagam e a gente perde . Que bom q foi enfrente !!! Amo 😍
Adorei 😊 😍 😍 😍 que segredinho maravilhoso parabéns 👏 👏 👏 a do limão no leite estou 😨 passada muito boa ideia todas as receitas irei fazer e compartilhar também .felicidades a você e a todos que te seguem
Eu já conhecia, já fiz por outros canais q eu acompanho. Nunca mais gastei com queijo mesmo pq anda caríssimo. Fazendo em casa com um leite integral bem saboroso vc não vai se arrepender. Muito mais gostoso do q o comprado! 🥰
@@dienyvalerio5844 com o soro que sobra realmente nao vi nenhuma receita ate hj q valesse a pena. Espero q a Mi poste algo em breve. Mesmo pq sobra bastante soro. Eu utilizo em alguma receita q vai leite, tipo bolos, molho branco pra comer com frango e peixe grelhados... Quando uso iogurte tb.. quando faço molho de iogurte pra salada... Mas ainda assim utilizo uma parte. Sobra bastante... Eu estou pensando em congelar e utilizar aos poucos, acho q dá certo tb. Mas mesmo congelando, logo vai estar na hora de vc fazer mais queijo e nao vai ter dado conta de usar a primeira parte. É q nao tenho o habito de fazer shakes e refeições líquidas. Mas se vc gosta e faz bastante, pode bater com frutas. E vai ter um shake super proteíco... A receita q mais faço q utilizo uma boa parte é um bolo de kimilho q controla bem a vontade de doces. Eu pego 2 fatias de ricota, 1 pote iogurte, a mesma medida desse soro, 1 ovo batido, adoçante e dou o ponto de massa de bolo com kimilho. Acrescento um pouco de chia e erva doce. 1 c sopa de fermento. Leva pra assar em 180 graus. Fica mto bom, eu gosto bastante. Aliás, substitui totalmente o pao por cuscuz de frigideira. Nao sinto falta de pao. Espero ter te dado algumas ideias! ☺️
Incrível essa receita! 👏 Comprei um livro com muitas receitas saudáveis e econômicas, com todo o passo a passo. Estou amando muito, me ajudou a perder gordurinhas localizadas e retenção de líquidos, até diminuiu as celulites, quem quiser comprar o e-book posso mandar o site
Mi Ruback, quando puder posta receita para ganhar peso,perdi massa magra,não tenho apetite.Estou gostando de todas as receitas e de você,Obrigada e muito sucesso. Beijos 💋
Bom domingo pra todas🌹 Mi,adoroooo suas receitas ,suas dicas são maravilhosa👏👏👏❤️ e essa de hj fantástico...o pãozinho ficou lindo e com uma cara hummmm😋😋🤤
Mi ameiiiiii 😍 as receitas . Tenho alguns ingredientes em casa e não sabia. A gente acha tem que sempre comprar pão na padaria e não custa nada tentar. E esse queijo ?! #MaisReceitasMi
Amei todas as receitas........como tomo varfarina, coloquei uma valva mitral mecânica, não posso comer nenhuma fonte de vitamina K......nada verde......e preciso emagrecer urgente
Nossa achei o máximo essa receita do café cremoso pode misturar no café normal ?? Esse creme que ele vira ? Porque não consumo nenhum tipo de leite ,tentei tomar o de amêndoa o de coco mais não gostei.
Hoje começa novo treino para iniciantes, vamos cuidar da saúde gente 15 dias e o melhor gratuito para vc fazer na sua casa e a hora que preferir, vamos que vamos 💪 ua-cam.com/users/BrunaRomao
-Brownie de frigideira: 1 ovo; 1 colher de sopa de farinha de aveia; 1 colher de sopa de cacau 100% ; 1 colher de sopa de adoçante; 1 colher de sopa de iogurte natural desnatado; 1 colher de chá de baunilha; 1 colher de chá de fermento; Aerar a massa com fuê mexendo de baixo pra cima. Untar frigideira, usar fogo baixo. -Café cremoso: 3 colheres sopa café solúvel; 3 “ “ xilitol cristal 150 ml água quente; Usar batedeira por 10 a 15min
17:32 eu fiz esse da panqueca de claras e ficou uma delicia eu amei
❤️❤️❤️
xeu tbm estava acima do peso e acabei entrando em depressão, mas um dia eu tava passando pelo instagram e acabei vendo um curso sobre emagrecimento, mas na hora achei uma besteira. mas por algum motivo eu acabei salvando o site, por motivo nenhum, e um certo dia eu tava deitado na cama cansada, e destruida mentalmente, e entâo do nada me deu um clique na cabeça e resolvir procurar aquele site e comprei o curso. hoje 3 meses depois eu me sinto muito feliz, pois segui a risca as aulas e me sinto muito bem. acho que aquele clique no dia foi DEUS todo poderoso, e agradeço a ele todos os dias. n é facil meninas mas insistam que vcs conseguem.
q tudo 🥰👏👏👏👏
Mi grava um vlog com ideias de cardápio alimentar de café da manhã , almoço , lanche e jantar , principalmente bebidas de acompanhamento para cada refeição de segunda a sexta para um processo de emagrecimento , pf 🙌❤️♥️♥️! Bjs e fica com Deus 😗😗
acabei de fazer esse brownie, só adicionei canela em pó, coco ralado e sementes de chia. Ficou divino!😋
Gente esse queijinho é maravilhoso, virou um vício aqui em casa. Top
Eu assisti esse vídeo meia noite, kkk corri fazer, não tinha farinha de aveia, fiz com farinha de arroz, deu super certo ❤ fica muito fofinho mesmo... parabéns meus meninos adoram bolo de chocolate, vou levar essa receita para a vida... amanhã vou fazer o café!parabéns pelo canal🥰😘🙏🏼👏👏👏
Aqui na minha região o adoçante em é caro ! Tem outras opções para adoçar??
Olá te achei agora já amei você é especial sou diabética adorei suas receitas estou atrás de receitas saudaveis obrigada fica com Deus beijos 💋💋💋morro doce São Paulo
Amo qiindim gostaria muito de aprender tudo kkkkkk maravilhoso morro doce São Paulo
Nooossa esse com clara, arrasou. Vou fazer 👍
Aos domingos a gente assiste o melhor vídeo. Obrigada Miii, vc é tão dedicada que tudo o que você põe a mão prospera . Sucesso!!!!
❤️❤️ Muito obrigada meu amor
Eu fiz o pastelzinho que vc em sino ficou maravilhoso.mto obrigada
Suas receitas são sempre ótimas!
Encontrei uma UA-camr que mora na minha cidade....que máximo...estou adorando seus vídeos 🥰
Aaahhhh ❤️😍
@@MiRuback 💕
amei o café da pra fazer no cafe da manhã , e aquele pao parece ser saboroso , da para comer no lanche e no jantar , o processo do queijo nao é facil bugou minha mente bebe acho q seria melhor comprar no supermercado mas amei suas refeiçoes
Sou nova por aqui, tô amando suas receitas! Obrigada por ajudar a gente!
Tô fazendo o brownie agora, mas já testei outras receitas dela e tô amando o canal. Muito obrigada Mi
As melhores e mais fáceis receitas a gente vê por aqui! Amo Mi ❤
😍❤️😍
Sua voz é bem tranquila 👏🏻👏🏻👏🏻
Gente pro fermento (po royal) funcionar vc tem q umidecer ele no leite ou na água, então façam isso e depois coloca na maça
eu fiz o brownie ontem e ficou perfeito 😍😍😍😍😍
Amg, sabe me dizer se as quantidades do vídeo estão certas? 1 colher de sopa de farinha de aveia, 1 colher de sopa de cacau... no vídeo parece que tem bem mais que 1 colher de sopa
Super receitas 👏🏻👏🏻👏🏻 sim queremos a receitas com as gemas 😉
Quando vc colocou a caixinha de pergunta falando se iamos gostar dos vídeo no UA-cam falei claro . O dia a dia aqui muito melhor q nos stories q apagam e a gente perde . Que bom q foi enfrente !!! Amo 😍
Nossa!! Incrível 👏🏽👏🏽👏🏽😍😍Mi.
Estou viciada em seus vídeos.
É cada receita ! Maravilhosa...
Sucesso 👏🏽👏🏽👏🏽🥰🥰❤❤
Gratidão ❤️
Adorei 😊 😍 😍 😍 que segredinho maravilhoso parabéns 👏 👏 👏 a do limão no leite estou 😨 passada muito boa ideia todas as receitas irei fazer e compartilhar também .felicidades a você e a todos que te seguem
Adorei todas as receitas, mas a do queijinho foi surpreendente. Muito bom.
Eu já conhecia, já fiz por outros canais q eu acompanho. Nunca mais gastei com queijo mesmo pq anda caríssimo. Fazendo em casa com um leite integral bem saboroso vc não vai se arrepender. Muito mais gostoso do q o comprado! 🥰
@@gma862 você tem alguma receitinha sobre o quê fazer com o soro que sobra? Desde já agradeço.
@@dienyvalerio5844 com o soro que sobra realmente nao vi nenhuma receita ate hj q valesse a pena. Espero q a Mi poste algo em breve. Mesmo pq sobra bastante soro. Eu utilizo em alguma receita q vai leite, tipo bolos, molho branco pra comer com frango e peixe grelhados... Quando uso iogurte tb.. quando faço molho de iogurte pra salada... Mas ainda assim utilizo uma parte. Sobra bastante... Eu estou pensando em congelar e utilizar aos poucos, acho q dá certo tb. Mas mesmo congelando, logo vai estar na hora de vc fazer mais queijo e nao vai ter dado conta de usar a primeira parte. É q nao tenho o habito de fazer shakes e refeições líquidas. Mas se vc gosta e faz bastante, pode bater com frutas. E vai ter um shake super proteíco... A receita q mais faço q utilizo uma boa parte é um bolo de kimilho q controla bem a vontade de doces. Eu pego 2 fatias de ricota, 1 pote iogurte, a mesma medida desse soro, 1 ovo batido, adoçante e dou o ponto de massa de bolo com kimilho. Acrescento um pouco de chia e erva doce. 1 c sopa de fermento. Leva pra assar em 180 graus. Fica mto bom, eu gosto bastante. Aliás, substitui totalmente o pao por cuscuz de frigideira. Nao sinto falta de pao. Espero ter te dado algumas ideias! ☺️
Amei, adoro seus vídeos de receita, sempre práticas e com ingredientes que realmente temos em casa. O básico funciona e você nos mostra isso 👏
Gostei muito parabéns 👏
Faz mais faz mais faz mais!!!!!!!
Sou nova nova no canal! Estou amando suas receitas. Obrigada querida.
Q Deus te abençoe sempre. Beijinhos
Claro q qro receitinha de quindim. Vc é nota mil. Bjos Mi e obrigada por compartilhar
❤️
A energia dela é maravilhosaa e as receitas entt 😍
Lindezaaaaa 😍
eu quero. fantástico.
Mi mulher, tua arrasaaaaaa. Que café é esse brazel 😋 e esse pãozinho 🤩
❤️❤️❤️
❤❤❤ amo muito brownie, vou testar
Miiii, sua linda, vc salvou meu lanche da tarde, uma delícia!! Acabei de fazer, muito obrigada, continue fazendo receitinhas assim pra nós
Parabéns!💯
Incrível essa receita! 👏
Comprei um livro com muitas receitas saudáveis e econômicas, com todo o passo a passo. Estou amando muito, me ajudou a perder gordurinhas localizadas e retenção de líquidos, até diminuiu as celulites, quem quiser comprar o e-book posso mandar o site
Oi mi te acompanho a pouco tempo e já tô viciada nas suas receitas e emagrecendo
Quero a receita com as gemas
Amei de paixão esse vídeo, a receita do cottage e do pão de claras....vou fz. Gratidão
amei vou fazer obrigada.
To amando seu canal! Conheci tem pouco tempo. Parabéns! As receitas são incríveis.
Seja super bem vinda minha linda!❤️ Obrigada pelo carinho
@@MiRuback Agora quero saber da receitinha com as gemas!❤
Sou nova no seu canal..amando essas receitas saúdaveis, gostei de todas muito obrigada Mi 🙏😘😘
❤️ feliz que gosta! E seja super bem vinda ❤️
Mi Ruback, quando puder posta receita para ganhar peso,perdi massa magra,não tenho apetite.Estou gostando de todas as receitas e de você,Obrigada e muito sucesso. Beijos 💋
Deus lê pague amei 🙏
Fiz esse Brownie e amei, maravilhosoooooo👏👏👏👏👏
Concerteza farei novamente 😋
Ótimas recitas amei,eu quero o quindim más açúcar
Ummmmm amei
Gostei muito das suas receitas 😍
Amo tudo que é bom e saudável
Eu amo suas receitas! Gratidão por ser tão maravilhosa! 😍
❤️❤️❤️
Estou encantada com esse canal amei
😍😍😍😍😍😍 muito obrigada maravilhosa
Bom domingo pra todas🌹
Mi,adoroooo suas receitas ,suas dicas são maravilhosa👏👏👏❤️ e essa de hj fantástico...o pãozinho ficou lindo e com uma cara hummmm😋😋🤤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Eu tava ansiosa por esse vídeo Mi😍😍😍
Amei sua receita são muito meus parabéns obrigada pela receitas são divas
❤️
amo vídeo de receitinhas 🥰 sério, as suas são as MELHORES
Obrigada minha linda ❤️❤️
Bom dia querida que Deus abençoe sempre sua vida e família ❤️ bjsss
Bom dia!!! Amém!! 🙏🏻🙏🏻
Olá bom dia, qual é o adoçante que você usa na receita do brownie ????
Mi, q colher de sopa foi essa q usou no brownie, parece mais q uma colher, vc é incrível e suas receitas tbm 😘👏🏻👏🏻👏🏻😍😋
Usei uma bemmmm cheia hahahaha capricha 😍
Ameeeeii!vou testar
Amei as receitas!
Parabéns, amei sua receita!!
Estou amando tudo,obg
❤️
Adorei as receitas 👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada por compartilhar suas dicas
Quero fazer todas já
Mi ameiiiiii 😍 as receitas . Tenho alguns ingredientes em casa e não sabia. A gente acha tem que sempre comprar pão na padaria e não custa nada tentar. E esse queijo ?! #MaisReceitasMi
Eu fiz o queijinho, ficou perfeito.
❤️❤️❤️
Amei todas as receitas........como tomo varfarina, coloquei uma valva mitral mecânica, não posso comer nenhuma fonte de vitamina K......nada verde......e preciso emagrecer urgente
Mi amo suas receitas 🙏. Ensina o quindim 🤗
❤️ deixa comigo
Nossa achei o máximo essa receita do café cremoso pode misturar no café normal ?? Esse creme que ele vira ? Porque não consumo nenhum tipo de leite ,tentei tomar o de amêndoa o de coco mais não gostei.
Adoro te acompanhar miih! Vc é fera!
❤️❤️❤️❤️
Ameiiii❤❤❤❤👏🏻👏🏻👏🏻como sempre maravilhosa nas dica 😘😘
Amei
Sou nova no canal estou amando suas receitas saudáveis.
❤️ seja super bem vinda ❤️
Seus vídeos sao ótimos , e super simpática .
Amo suas receitas , parabéns
Por favor ensina o quindimmm!!!!!! A formiguinha aqui agradece rsrsr... Amo suas receitas e faço todas rsrsrs
Mi obrigada pelas dicas tem me ajudado muito 🥰
❤️
Mi meu amor sou louca por ti vc e minha inspiração, tbm estou fazendo cetogenica faz receitas cetogenicas pfv ☺️
Hoje começa novo treino para iniciantes, vamos cuidar da saúde gente 15 dias e o melhor gratuito para vc fazer na sua casa e a hora que preferir, vamos que vamos 💪
ua-cam.com/users/BrunaRomao
Parabéns! Qual chocolate gotas vide usa, por favor?
Harald ❤️
-Brownie de frigideira:
1 ovo;
1 colher de sopa de farinha de aveia;
1 colher de sopa de cacau 100% ;
1 colher de sopa de adoçante;
1 colher de sopa de iogurte natural desnatado;
1 colher de chá de baunilha;
1 colher de chá de fermento;
Aerar a massa com fuê mexendo de baixo pra cima.
Untar frigideira, usar fogo baixo.
-Café cremoso:
3 colheres sopa café solúvel;
3 “ “ xilitol cristal
150 ml água quente;
Usar batedeira por 10 a 15min
Amei tudo, vou aptar no meu café da manhã e lanchinhos, obrigada Mi pela idéias ❤️
Quindimmmmmm! 🤩
Receitas maravilhosas, já até me inscrevi para não perder mais nada 🥰
Ebaaaaaaa 😍
Gostei de todas
❤️
Tudo o que eu precisava hoje ♥️
❤️
Vou fazer tudooo amei 🥰
Receitas deliciosos e saudáveis e linda como sempre. Beijinhos
Amooo suas dicassss
😍❤️
Quero o quindim amei as receitas parabéns 😍😍😍
Amei
Mi, o café cremoso dá certo bater no liquidificador??me responde alguém pfv.
Quanto tempo o queijo dura na geladeira? Estou amando o canal. Parabéns!!!
2 ou 3 dias, linda.
Brownie fiz !!!
Obrigada me salvou nessa TPM , vontade q tava de um chocolate 🍫
Aaahh e o café cremoso tb q delícias 😋
Petfeitaaa
Amo seus vídeos
Mi amo seus vídeos ❤️❤️😍😍😍
Obrigadaaa maravilhosa! 😍
Oba vou fazer ❤️❤️eu aprende fazer o. Quindim.
Meu Deussss, que receitas perfeitasss 😍😍😍 ameiii, já quero mais!!! Saudáveis, acessíveis e gostosas 🤩
Miii já quero tds 😍