4 RECEITAS PARA TE AJUDAR A EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL! Fáceis & Saborosas!
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- Опубліковано 11 вер 2021
- Oiii meus amores!!
Vim com mais receitinhas para vocês e dessa vez para ajudar no processo de emagrecimento de forma saudável e saboroso! haha
São ideias de receitas super leves e fáceis de fazer!
Espero que gostem!
1) Brownie de frigideira 00:54
2) Café cremoso 06:38
3) Queijo caseiro 09:19
4) Pão LOW CARB 13:38
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17:32 eu fiz esse da panqueca de claras e ficou uma delicia eu amei
❤️❤️❤️
xeu tbm estava acima do peso e acabei entrando em depressão, mas um dia eu tava passando pelo instagram e acabei vendo um curso sobre emagrecimento, mas na hora achei uma besteira. mas por algum motivo eu acabei salvando o site, por motivo nenhum, e um certo dia eu tava deitado na cama cansada, e destruida mentalmente, e entâo do nada me deu um clique na cabeça e resolvir procurar aquele site e comprei o curso. hoje 3 meses depois eu me sinto muito feliz, pois segui a risca as aulas e me sinto muito bem. acho que aquele clique no dia foi DEUS todo poderoso, e agradeço a ele todos os dias. n é facil meninas mas insistam que vcs conseguem.
q tudo 🥰👏👏👏👏
Mi grava um vlog com ideias de cardápio alimentar de café da manhã , almoço , lanche e jantar , principalmente bebidas de acompanhamento para cada refeição de segunda a sexta para um processo de emagrecimento , pf 🙌❤️♥️♥️! Bjs e fica com Deus 😗😗
acabei de fazer esse brownie, só adicionei canela em pó, coco ralado e sementes de chia. Ficou divino!😋
Eu tava ansiosa por esse vídeo Mi😍😍😍
Gente esse queijinho é maravilhoso, virou um vício aqui em casa. Top
Parabéns, amei sua receita!!
Amei, adoro seus vídeos de receita, sempre práticas e com ingredientes que realmente temos em casa. O básico funciona e você nos mostra isso 👏
Miiii, sua linda, vc salvou meu lanche da tarde, uma delícia!! Acabei de fazer, muito obrigada, continue fazendo receitinhas assim pra nós
Sou nova por aqui, tô amando suas receitas! Obrigada por ajudar a gente!
Ameiiii❤❤❤❤👏🏻👏🏻👏🏻como sempre maravilhosa nas dica 😘😘
Adorei as receitas 👏🏻👏🏻👏🏻
Super receitas 👏🏻👏🏻👏🏻 sim queremos a receitas com as gemas 😉
Quando vc colocou a caixinha de pergunta falando se iamos gostar dos vídeo no UA-cam falei claro . O dia a dia aqui muito melhor q nos stories q apagam e a gente perde . Que bom q foi enfrente !!! Amo 😍
Oi mi te acompanho a pouco tempo e já tô viciada nas suas receitas e emagrecendo
Quero a receita com as gemas
Sua voz é bem tranquila 👏🏻👏🏻👏🏻
Miii já quero tds 😍
Amo suas receitas , parabéns
Obrigada por compartilhar suas dicas
Eita coisa boa!💞
Adorei 😊 😍 😍 😍 que segredinho maravilhoso parabéns 👏 👏 👏 a do limão no leite estou 😨 passada muito boa ideia todas as receitas irei fazer e compartilhar também .felicidades a você e a todos que te seguem
Eu assisti esse vídeo meia noite, kkk corri fazer, não tinha farinha de aveia, fiz com farinha de arroz, deu super certo ❤ fica muito fofinho mesmo... parabéns meus meninos adoram bolo de chocolate, vou levar essa receita para a vida... amanhã vou fazer o café!parabéns pelo canal🥰😘🙏🏼👏👏👏
Amei de paixão esse vídeo, a receita do cottage e do pão de claras....vou fz. Gratidão
Sou nova nova no canal! Estou amando suas receitas. Obrigada querida.
Q Deus te abençoe sempre. Beijinhos
Ameeeeii!vou testar
Vou fazer tudooo amei 🥰
Aos domingos a gente assiste o melhor vídeo. Obrigada Miii, vc é tão dedicada que tudo o que você põe a mão prospera . Sucesso!!!!
❤️❤️ Muito obrigada meu amor
Nossa!! Incrível 👏🏽👏🏽👏🏽😍😍Mi.
Estou viciada em seus vídeos.
É cada receita ! Maravilhosa...
Sucesso 👏🏽👏🏽👏🏽🥰🥰❤❤
Gratidão ❤️
Mi mulher, tua arrasaaaaaa. Que café é esse brazel 😋 e esse pãozinho 🤩
❤️❤️❤️
amei vou fazer obrigada.
Deus lê pague amei 🙏
amo vídeo de receitinhas 🥰 sério, as suas são as MELHORES
Obrigada minha linda ❤️❤️
Tô fazendo o brownie agora, mas já testei outras receitas dela e tô amando o canal. Muito obrigada Mi
Amo tudo que é bom e saudável
Bom domingo pra todas🌹
Mi,adoroooo suas receitas ,suas dicas são maravilhosa👏👏👏❤️ e essa de hj fantástico...o pãozinho ficou lindo e com uma cara hummmm😋😋🤤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Eu amo suas receitas! Gratidão por ser tão maravilhosa! 😍
❤️❤️❤️
Lindaaa, minha inspiração
Amo 😍
Amei as receitas!
As melhores e mais fáceis receitas a gente vê por aqui! Amo Mi ❤
😍❤️😍
Olá te achei agora já amei você é especial sou diabética adorei suas receitas estou atrás de receitas saudaveis obrigada fica com Deus beijos 💋💋💋morro doce São Paulo
Sou nova no seu canal..amando essas receitas saúdaveis, gostei de todas muito obrigada Mi 🙏😘😘
❤️ feliz que gosta! E seja super bem vinda ❤️
Quero fazer todas já
Mi ameiiiiii 😍 as receitas . Tenho alguns ingredientes em casa e não sabia. A gente acha tem que sempre comprar pão na padaria e não custa nada tentar. E esse queijo ?! #MaisReceitasMi
Adoro te acompanhar miih! Vc é fera!
❤️❤️❤️❤️
Gostei muito parabéns 👏
Seus vídeos sao ótimos , e super simpática .
Meu Deussss, que receitas perfeitasss 😍😍😍 ameiii, já quero mais!!! Saudáveis, acessíveis e gostosas 🤩
Nooossa esse com clara, arrasou. Vou fazer 👍
Ótimas recitas amei,eu quero o quindim más açúcar
eu quero. fantástico.
Mi Ruback, quando puder posta receita para ganhar peso,perdi massa magra,não tenho apetite.Estou gostando de todas as receitas e de você,Obrigada e muito sucesso. Beijos 💋
Incrível essa receita! 👏
Comprei um livro com muitas receitas saudáveis e econômicas, com todo o passo a passo. Estou amando muito, me ajudou a perder gordurinhas localizadas e retenção de líquidos, até diminuiu as celulites, quem quiser comprar o e-book posso mandar o site
Eu fiz o pastelzinho que vc em sino ficou maravilhoso.mto obrigada
Suas receitas são sempre ótimas!
Amei sua receita são muito meus parabéns obrigada pela receitas são divas
❤️
Receitas maravilhosas, já até me inscrevi para não perder mais nada 🥰
Ebaaaaaaa 😍
Claro q qro receitinha de quindim. Vc é nota mil. Bjos Mi e obrigada por compartilhar
❤️
Quindimmmmmm! 🤩
A energia dela é maravilhosaa e as receitas entt 😍
Lindezaaaaa 😍
Estou amando tudo,obg
❤️
Por favor ensina o quindimmm!!!!!! A formiguinha aqui agradece rsrsr... Amo suas receitas e faço todas rsrsrs
To amando seu canal! Conheci tem pouco tempo. Parabéns! As receitas são incríveis.
Seja super bem vinda minha linda!❤️ Obrigada pelo carinho
@@MiRuback Agora quero saber da receitinha com as gemas!❤
Amo seus vídeos
Mi obrigada pelas dicas tem me ajudado muito 🥰
❤️
Parabéns!💯
amei o café da pra fazer no cafe da manhã , e aquele pao parece ser saboroso , da para comer no lanche e no jantar , o processo do queijo nao é facil bugou minha mente bebe acho q seria melhor comprar no supermercado mas amei suas refeiçoes
Petfeitaaa
Ummmmm amei
Tudo o que eu precisava hoje ♥️
❤️
❤❤❤ amo muito brownie, vou testar
Quero o quindim amei as receitas parabéns 😍😍😍
Oi Miii, você é maravilhosa, amo seus vídeos 😻
Obrigada meu amor 😍
Estou encantada com esse canal amei
😍😍😍😍😍😍 muito obrigada maravilhosa
Amei
Gostei de todas
Amooo suas dicassss
😍❤️
Ah que coisa boa 🤩🙏🏽
Bjinhos da Itália 🇮🇹
❤️😍😘
Adorei o vídeo mas estou sentindo falta das rotinas. Podia gravar as rotinas e no meio do vlog alguma receita. Gostamos de ver todo o processo, os treinos, a dieta a ida ao nutricionista, etc.
Sim também sinto falta!
deixa comigo❤️
Mi amo seus vídeos ❤️❤️😍😍😍
Obrigadaaa maravilhosa! 😍
Boa tarde, estou gostando muito das suas receitas, mas fico na dúvida no tamanho da frigideira que vc usa. Será que vc poderia sempre colocar o tamanhos que vc usar?? Te agradeço 🌷🌷🌷
Amo qiindim gostaria muito de aprender tudo kkkkkk maravilhoso morro doce São Paulo
Sou nova no canal estou amando suas receitas saudáveis.
❤️ seja super bem vinda ❤️
Bom dia querida que Deus abençoe sempre sua vida e família ❤️ bjsss
Bom dia!!! Amém!! 🙏🏻🙏🏻
Olá bom dia, qual é o adoçante que você usa na receita do brownie ????
eu fiz o brownie ontem e ficou perfeito 😍😍😍😍😍
Amg, sabe me dizer se as quantidades do vídeo estão certas? 1 colher de sopa de farinha de aveia, 1 colher de sopa de cacau... no vídeo parece que tem bem mais que 1 colher de sopa
Adorei todas as receitas, mas a do queijinho foi surpreendente. Muito bom.
Eu já conhecia, já fiz por outros canais q eu acompanho. Nunca mais gastei com queijo mesmo pq anda caríssimo. Fazendo em casa com um leite integral bem saboroso vc não vai se arrepender. Muito mais gostoso do q o comprado! 🥰
@@gma862 você tem alguma receitinha sobre o quê fazer com o soro que sobra? Desde já agradeço.
@@dienyvalerio5844 com o soro que sobra realmente nao vi nenhuma receita ate hj q valesse a pena. Espero q a Mi poste algo em breve. Mesmo pq sobra bastante soro. Eu utilizo em alguma receita q vai leite, tipo bolos, molho branco pra comer com frango e peixe grelhados... Quando uso iogurte tb.. quando faço molho de iogurte pra salada... Mas ainda assim utilizo uma parte. Sobra bastante... Eu estou pensando em congelar e utilizar aos poucos, acho q dá certo tb. Mas mesmo congelando, logo vai estar na hora de vc fazer mais queijo e nao vai ter dado conta de usar a primeira parte. É q nao tenho o habito de fazer shakes e refeições líquidas. Mas se vc gosta e faz bastante, pode bater com frutas. E vai ter um shake super proteíco... A receita q mais faço q utilizo uma boa parte é um bolo de kimilho q controla bem a vontade de doces. Eu pego 2 fatias de ricota, 1 pote iogurte, a mesma medida desse soro, 1 ovo batido, adoçante e dou o ponto de massa de bolo com kimilho. Acrescento um pouco de chia e erva doce. 1 c sopa de fermento. Leva pra assar em 180 graus. Fica mto bom, eu gosto bastante. Aliás, substitui totalmente o pao por cuscuz de frigideira. Nao sinto falta de pao. Espero ter te dado algumas ideias! ☺️
Fiz esse Brownie e amei, maravilhosoooooo👏👏👏👏👏
Concerteza farei novamente 😋
Mi, q colher de sopa foi essa q usou no brownie, parece mais q uma colher, vc é incrível e suas receitas tbm 😘👏🏻👏🏻👏🏻😍😋
Usei uma bemmmm cheia hahahaha capricha 😍
Mi meu amor sou louca por ti vc e minha inspiração, tbm estou fazendo cetogenica faz receitas cetogenicas pfv ☺️
Hoje começa novo treino para iniciantes, vamos cuidar da saúde gente 15 dias e o melhor gratuito para vc fazer na sua casa e a hora que preferir, vamos que vamos 💪
ua-cam.com/users/BrunaRomao
Faz mais faz mais faz mais!!!!!!!
Amo seu canal aqui e no Instagram
Tava com saudade de ser a primeira todo domingo
Mi amo suas receitas 🙏. Ensina o quindim 🤗
❤️ deixa comigo
Oi Mi , li q pimenta nao e bom pode colar estomago/intestino, eu gosto mas parei d usar , vejo q vc gosta tb, o q vc acha sobre isso?
Outra coisa eu nao gosto de frutas citricas e nem agua com limao, mas li q temos q comer 1 fruta citrica por causa da vit c diaria , sera q to fazendo muito mal pra mim?fui assim a vida toda ;(
E bom ver receitas d quem estuda nutricao, seu canal e diferenciado!
Nossa achei o máximo essa receita do café cremoso pode misturar no café normal ?? Esse creme que ele vira ? Porque não consumo nenhum tipo de leite ,tentei tomar o de amêndoa o de coco mais não gostei.
Mi’ daria para substituir o cacau por alfarroba? ❤️
Eu fiz o queijinho, ficou perfeito.
❤️❤️❤️
Encontrei uma UA-camr que mora na minha cidade....que máximo...estou adorando seus vídeos 🥰
Aaahhhh ❤️😍
@@MiRuback 💕
Quanto tempo o queijo dura na geladeira? Estou amando o canal. Parabéns!!!
2 ou 3 dias, linda.