Setelah nyoba berbagai chanel senam yg lain, chanel ini bikin sy balik lagi...gerakannya paling simple dan mudah d ikuti.. walaupun ikut senam yg durasinya bentar asal rutin d lakukan, kerasa banget badan jd lebih segar...thanks bodyfit 😊
@@BodyFitByBagus ..asalammualaikum ..mas bagus alhamdulilah selama ngikutin senam mas bagus dalam 2 minggu lebih udah turun 1 kg .. tpi knpa ea bdan tuh pda sakit
Pagi,sebelom mengkonsumsi makan berat klo mau senam .trs klo senam hrs mengolah pernapasan ..soalnya aku senam trs trnyta klo mau akurat harus tau mengolah pernapasan
Alhamdulillah gobyos video ke 2 ,pagi ini 16 November 2023 . Keringat keluar tp baju ga smpe basah, posisi lg flu batuk buat mamcing dahak jg lendir hidung supaya mudah keluar. Terimakasih videonya, Bismillah Ya Allah lekas lah sehat hambaMu ini.
Ijin ikut senamnya ya Mas,saya br mulai tgl 8 september 2024 BB 67 kg semoga bisa mengikuti kakak2 yg berhasil turunin berat badan...Bismillah...semoga bisa istiqomah 15 menit setiap hari.Semangat😊
Alhamdulillah setelah ikut senam chanel mas bagus udh 3 bulan tiap pagi 15 menit bb aku turun dr 69 skrg jd bb 59😍happy bgd hampir putus asa udh coba minum obat diet tp gk turun jg pas ikut channel ini. Berhasil nurunin berat badan. Terima kasih mas bagus. Semoga menjadi ladang pahala ya bwt mas bagus.
Baru mulai 2 hari ikut senam di chanel ini, gerakan nya mudah dan bikin gobyos walaupun durasi ny sebentar, mudah2an saya konsisten bisa olahraga tiap hari biar sehat 💪
Makasih coach. Tadi pagi males banget mau olahraga, langsung play video yang durasinya singkat. Seger dan semangat menghadapi hari. Insya allah bisa terus konsisten.
Bbrpa bulan kenal channel mas bagus langsung suka..dan rajin senam tiap pagi or sore min 15 mnt..krn gerakan gampang dan asiik..usia 50 tp ingin sll sehat, badan pun dsrnya sdh ideal cm suka nyeri pas sujud atau duduk melantai tp kini tdk lg. Skrg badan fit nyeri kaki dan lesu hilang BB pun nambah jd pas dg tinggi yg 164 cm... tq
Alhamdulillah selasai, 15 menit bikin gobyoss banget,, gak prnah ketinggallan vidio2 baru dari body fit n selalu buat semangat tuk ngikutinnya 😊😊😊 terima kasih mas bagus n team,, salam sehat semuanya
Baru lihat sekali di instagram langsung cek youtube, langsung dipraktekin, keringet langsung gobyos kaya org mandi.. Alhamdulillah.. Terimakasih banyak coach.. Langsung aku subscribe aja.. Buat dipraktikkan rutin.. 🤗 semangat sehat.. Semoga sehat selalu..
Mantaap.. Gobyoss Bb 67kg belum turun tapi berusaha istiqomah dulu yang penting sehat nanti BB turun pasti mengikuti. Sekarang masih belajar atur pola makan. Meski tidak IF tp makan sudah aq kontrol lebih sedikit dan kurangi gula. Bismillah awal yang baik
Bismillah hari ini Rabu 22 mei 2024 mulai ikut senam body fit dari UA-cam..15 menit tapi SDH ngos2an bikin gobyoos.. terimakasih body fit mudh2n badan sehat dan bisa nurunin BB saya yg sekarang 73..semoga sukses Aamiin
15 menit serasa 1 jam mantap keringatnya bikin ngucur 😅😅 terimakasih bang sya selalu nonton vidio buat olah raga musik dan gerakannya enan 😊😊 vidio ini buat para ibu2 yg super sibuk sangat bermanfaat ❤❤
Mantap gerakannya, sehat selalu mas bagus dan mba julia, tanpa kluar rmh bisa olahraga mengikuti vidionya mas bagus, Terima kasih, dlu malas olahraga tpi sekarang alhamdulillah pagi, sore, dan malam rajin olahraga❤❤
Sama aku juga kuat nya 15mnt senam ini dapet seminggu nggk ada perubahan tapi badan ringan enakeun pas selang sebulan nggk olahraga tiba2 BB turun 5kg baru kerasa😅
Alhamdulillah selalu. Gobyos target. 3kg. LG dr BB 65 udah 61,trn LG 58 skrg tinggal 3kg pola makan diatur kurangi porsi mkn msh bsa mkn nasi mksh mas bagus senam erobiknya mudah diikuti sukses trs buat mas bagus
@@BodyFitByBagus seneng banget ikut senam bodyfit saya emang enggak bermaksud diet, hanya ingin badan sehat dan bugar, TPI setelah rutin ikut bodyfit seminggu 3_4x dalam seminggu BB ku turun, padahal enggak mengurangi porsi makan sama sekali, terimakasih mas bagus, atas ilmu nyah,,
Lihat kak bagus yg senam kok kayak enteng gitu ya badannya... Pas aq yg ngikutin senam berasa hobah semua ni lemak dibadan😅😅 Bismillah semoga bisa rutin ngikutin senamnya.. dpt sehatnya.. dapet pula bonus turun berat badannya aamiin..🤲 Sehat selalu kak bagus🙏👏
alhamdulillah ngikutin senam bodyfit by bagus dri awal September dari 67kg skrg 62.5kg.. biasa pakai yg 1000langkah 1000kalori atau kalo ga sempat pakai yg 15 menit ini krna suka diganggu anak2 kalo lamaa.. busui berjuang sehat dapet bonus bb turun pdhal makanan belum ada yg dipantang hanya menambah buah2an dan sayuran saja... mantappp semangat berkarya terus om bagus 👍👍👍
Mantapp, walopun sebentar sukses bikin gobyos.. 3 bulan ikut senam mas bagus udh ilang lemak 9kg nya. Dr BB 64 sekarang Alhamdulillah sudah 55. Sukses terus mas bagus & mb julia juga kk mila..
Aku tinggalkan komentar ku disini, tgl 10 Desember 2024 BB 67 kg. Semoga senam pagi ini aku bisa turun 😢 Amin semangat buat kita supaya sehat dan bonus badan bagus 😊 Amin 🙏🏻
Alhamdulillah tiap pagi udah rutin ikut senam erobic mas bagus ... untuk berat badan belum turun banyak tpi badan terasa lebis segar dan fit...baju mulai agar longgar... makasih mas bagus ...saya saku lihat senyumannya mbk julia ❤
Alhamdulillah,,,mulai lagi,semangat baru,,stlh bbrp hari kurang enak bdn,,skrng mulai ngikutin lgi,,gobyossss lgi,,,mksh mas bagus,,salam sehat tuk semuanya...
Bismillah 🤲 Senin, 10 juni 2024 BB : 50 KG hari pertama ngikutin senam dari channel ini.. semoga bb ku turun dengan mengikuti senam ini dengan konsisten dan juga rutin. Amin 🤲
Gobyos se gobyos gobyos nya Saran saya buat yg mau ikutan harus benar2 pemanasan Buat yg bb nya masih gemuk pas gerakan lompat2 mending jangan ikut lompat karena takut cedera lutut
Allhamdulilah nemu channel mas bagus, gerakan nya ga susah gampang di ikuti. seminggu mengikuti senam nya mas bagus, bb ku dari 67 turun jadi 64. 🎉 semangattt, terimakasih mas bagus 😊
Berkat ngikutin terus tiap sore senamnya mas bagus, Alhamdulillah BB sy turun 24 kg.. Mas bagus ada gak senamnya utk ngencangin lengan, paha yg mengelembir tanpa beban/barbel? Di tunggu enam terbarunya utk lengan dan paha agar tetap kencang setelah diet sy?🙏 Sukses terus utk mas bagus dan keluarga❤
MasyaAllah udah 2 hari tiap pagi senam ngikutin video ini durasinya 15 menit tapi keringat langsung bercucuran. Kerasa banget segar nya. Doain yah temen2 semoga konsisten.❤
Setelah sekian lama memilih2 macam diet mana yg cocok di aku, akhirnya nemu cara diet yg cocok di aku lewat bodyfitbagus.awalnya nemu di ig trus baca2 dr ignya dan merambat ke yt nya pak bagus. puji Tuhan saya cocok dr bulan agustus 2024 sampai desember 2024 saya los 16kg dr BB awal saya 80kg. Makanan jg ngikut cara dr pak bagus yg sering di share di ig dan tiktok.senam juga dirumah 15mnt suka bngttttt ❤❤❤
Mantap...saya suka kl instrukturnya mas Bagus...pas durasinya buat ibu rumah tangga, tapi tolong donk partnernya supaya lebih tertutup kostumnya, jadi kita ngeliat gerakannya ngga sambil lihat auratnya gitu.. terima kasih mas...👍👍
Alhamdulilla aq dri 72 skrng sdh 54.. senam mas bagus membantu skli, trima kasih. Kalau pagi senam sore joging, bgtu pun sebalikx tapi dlm sehari pasti ng skip untuk senam😊😊😊
Alhamdulillah baru siap masih gobyos,ini buat besok pagi,tiap hari semangat erobix dll,,target blm sampai 5 kg lgi,,tapi Alhamdulillah udh turun 10 kg, dari 70 k 60kg,tetep mkn nasi krna saya ada mah tpi TK kurangi porsinya ttp 3 x mkn,,tapi Alhamdulillah BB bisa turun badan sehat bugar,,terima kasih mas bagus🙏🙏
@@rifliardiasahrafliardiansah udah 2 bulan lebih mau tiga bulan ,,tiap pagi ngikutin senam sejam lebih,,30 menit klu udh gobyos berhenti ngilangin kringet nti sambung lagi 30 menit sambung lagi yoga ,,kadang lari pagi sampai rumah sambung senam erobix 😊
Sy semangat aerobik bareng bg bagus, pertama musiknya buat semangat, kedua bg bagusnya juga semangat senam dan mengintruksikan gerakan nya, trus gerakannya mudah diikuti. Semangat. Trima kasih bg bagus
Alhamdulilah...niat SDH lama,tp baru hari ini sy ikutan senam sehat,,badan,pinggul,dan kaki pada bunyi maaas...tp sy rasakan agak berkurang rasa pegel dan sedikit enakan deh Maas...insyaallah,sy akan rutin...terimakasih pembelajaran nya Maas..👏👏💪
Sebulan lalu tau chanelnya Bodyfit..langsung cocok... Gerakan senamnya mudah diikuti untuk pemula seperti saya.. musiknya enak dan bikin gobyos.. request musik DJ horeg yang lagi viral saat ini dong kak Bagus 😂😂😂...
Mantap gerakanx lngsung gobyos makasih mas bagus sdh hmpir 2bln ngikutin senamx mas bagus lngsung garcep klo ad yg Bru senamx gerakanx mudah diikuti bgi aq yg pemula semangat buat semua😊
Udh ngikutin chanel ini dr sebulan yg lalu, walau bb belum banyak turun tp badan terasa ringan, dan aku yh insomnia bertahun2 sekarang habis isya bawaannya ngantuk.. semoga bisa konsisten.
Alhamdulillah selalu ikutin senam body fit, dari BB 65 sampai sekarang 48 dan defisit kalori.. mantap 👍🏼👍🏼 hasilnya kulit makin kencang dan GK keriput selama penurunan BB.. body fit ❤❤
Bismilah aku mulai ngikuti senam mas bagus ,sekarang BB aku 60 TB 150. Mudah"an bisa cepet turun . Target pertama bismilah bisa turun 5kg dulu . Target pengen turunin 15kg. Tapi bertahap aja dulu
Ikutin senam tiap hari dari channel ini tapi bukan yg ini ditambah kurangin porsi makan walaupun masih makan seblak juga tapi aku ± sebulan BB ku turun 5kg☺️penurunan yang normal. Skrg masih mau lanjut lagi meskipun bolong²
Sdh lama subscribe bodyfit by bagus..suka senamnya gerakan mdh di ikuti.skg konsisten senam body fit bagus setiap hari.BB mulai turun badan fit..Mksh bang Bagus dan Kak Julia..
Gerakannya sederhana tapi benar benar berkeringat setelah mengikuti secara full, hanya 15 menit...Terima kasih mentor jadi segar setelah ikut senamnya❤
Alhamdulillah 14 bulan melawan kanker stadium 3B ... pengobatan kemoterapi ...radioterapi 25x dan sinar dalam 3x terakhir tgl 21 maret 2024 ... q bisa kembali berolahraga 🤲🤲 semoga sehat kembali Aamiin... terima kasih mas bagus ... dr dulu saya suka gerkan senam dari mas bagus 🙏🙏🙏
Gerakanya ringan bangat.. Gampang di ikutin.. Biasanya 5 mnt aja ngak kuat tapi gerakan yg ini 15 mnit saya bisa ikutin sampai selesai .. Mksih ya.. Sukses selalu Semoga bb saya segera turun #sesak 😢😢
Udah saya tadi, gabung dgn punyanya Bohay by Julia di tempat yg sama postingan brapa hari lalu..sama 15 mnt, ku pke senam pagi jg...mantaapp..keepSpiritforhealth..😍😍😎😎😎😅💪🏻💪🏻👏🏻
Akhir-akhir ini ngantukan dan g produktif mudah-mudahan dengan ikut senam ini semua kemalasan hilang. Bdw Baru sekali senam gobyos bgt kerasa bgt warming me up.🔥🔥🔥 Mudah-mudahan bisa konsisten tiap pagi
Gobyos tenaaaan padahal kelihatannya gaya nya gampang.. Video senam gini mantap gerakannya gampang diikutin tapi keringet ngucurrrr
Setelah nyoba berbagai chanel senam yg lain, chanel ini bikin sy balik lagi...gerakannya paling simple dan mudah d ikuti.. walaupun ikut senam yg durasinya bentar asal rutin d lakukan, kerasa banget badan jd lebih segar...thanks bodyfit 😊
Sama sama ka tetap semangat yah
@@BodyFitByBagus ..asalammualaikum ..mas bagus alhamdulilah selama ngikutin senam mas bagus dalam 2 minggu lebih udah turun 1 kg .. tpi knpa ea bdan tuh pda sakit
Efek Ndak pernah Olga kak,memang begitu lama" jg biasa kok 😊@@indraabatara1616
@@indraabatara1616 kalo habis olahraga badannya besoknya sakit.. itu tandanya sampean Olahraganya seriuss kak...🙏
Alhamdullilah Bb aku dr 78 skrg uda di 71kg🎉🎉🎉 good joob bgt ah... tiap hari slalu sempati senam dr mas bagus....
Perlu waktu berapa lama kak
Tiap pagi sebelom makan atau sesudah sarapan kak senam nya ??
❤
Pagi,sebelom mengkonsumsi makan berat klo mau senam .trs klo senam hrs mengolah pernapasan ..soalnya aku senam trs trnyta klo mau akurat harus tau mengolah pernapasan
Alhamdulillah gobyos video ke 2 ,pagi ini 16 November 2023 . Keringat keluar tp baju ga smpe basah, posisi lg flu batuk buat mamcing dahak jg lendir hidung supaya mudah keluar. Terimakasih videonya, Bismillah Ya Allah lekas lah sehat hambaMu ini.
Bersukur banget nemu chanel ini dah 3 bln ngikutin senam d chanel ini dari bb 60 kg skg dah trun jd 47 tentunya dbarengi diet sehat😊😊
Diet sehat nya gimana ka? Boleh minta tips nya
@@tikakartika7301 makan makanan sehat aja kak usahakan hindari yg bebas minyak, gula, tepung,makanan instan..mkannn tinggi protein kurangi karbo
Gimana atut pola makannya kak ? Diet if apa gmna ka ?
Gua sebagai pemuda jompo 4 th nolep aja kewalahan banget tp jujur berterima kasih karena ini sangat membantu bgt dan terasa lebih bugar😅😅
Ijin ikut senamnya ya Mas,saya br mulai tgl 8 september 2024 BB 67 kg semoga bisa mengikuti kakak2 yg berhasil turunin berat badan...Bismillah...semoga bisa istiqomah 15 menit setiap hari.Semangat😊
Alhamdulillah setelah ikut senam chanel mas bagus udh 3 bulan tiap pagi 15 menit bb aku turun dr 69 skrg jd bb 59😍happy bgd hampir putus asa udh coba minum obat diet tp gk turun jg pas ikut channel ini. Berhasil nurunin berat badan. Terima kasih mas bagus. Semoga menjadi ladang pahala ya bwt mas bagus.
Senamnya sebelum atau stlh makan mb ?
Baru mulai 2 hari ikut senam di chanel ini, gerakan nya mudah dan bikin gobyos walaupun durasi ny sebentar, mudah2an saya konsisten bisa olahraga tiap hari biar sehat 💪
Makasih coach. Tadi pagi males banget mau olahraga, langsung play video yang durasinya singkat. Seger dan semangat menghadapi hari. Insya allah bisa terus konsisten.
Bbrpa bulan kenal channel mas bagus langsung suka..dan rajin senam tiap pagi or sore min 15 mnt..krn gerakan gampang dan asiik..usia 50 tp ingin sll sehat, badan pun dsrnya sdh ideal cm suka nyeri pas sujud atau duduk melantai tp kini tdk lg. Skrg badan fit nyeri kaki dan lesu hilang BB pun nambah jd pas dg tinggi yg 164 cm... tq
Alhamdulillah selasai, 15 menit bikin gobyoss banget,, gak prnah ketinggallan vidio2 baru dari body fit n selalu buat semangat tuk ngikutinnya 😊😊😊 terima kasih mas bagus n team,, salam sehat semuanya
Betul kak padahal sebentar tapi bikin gobyos dan nagih pengen senam trs😂
Baru lihat sekali di instagram langsung cek youtube, langsung dipraktekin, keringet langsung gobyos kaya org mandi.. Alhamdulillah.. Terimakasih banyak coach.. Langsung aku subscribe aja.. Buat dipraktikkan rutin.. 🤗 semangat sehat.. Semoga sehat selalu..
Mantaap.. Gobyoss
Bb 67kg belum turun tapi berusaha istiqomah dulu yang penting sehat nanti BB turun pasti mengikuti. Sekarang masih belajar atur pola makan. Meski tidak IF tp makan sudah aq kontrol lebih sedikit dan kurangi gula. Bismillah awal yang baik
Halo kak, gimana sudah ada perubahan di bb ngga ??
Bismillah hari ini Rabu 22 mei 2024 mulai ikut senam body fit dari UA-cam..15 menit tapi SDH ngos2an bikin gobyoos.. terimakasih body fit mudh2n badan sehat dan bisa nurunin BB saya yg sekarang 73..semoga sukses Aamiin
Hallo mba skrg BB-nya berpa😅 aku baru mau konsisten nih
15 menit serasa 1 jam mantap keringatnya bikin ngucur 😅😅 terimakasih bang sya selalu nonton vidio buat olah raga musik dan gerakannya enan 😊😊 vidio ini buat para ibu2 yg super sibuk sangat bermanfaat ❤❤
Mantap gerakannya, sehat selalu mas bagus dan mba julia, tanpa kluar rmh bisa olahraga mengikuti vidionya mas bagus, Terima kasih, dlu malas olahraga tpi sekarang alhamdulillah pagi, sore, dan malam rajin olahraga❤❤
Sama sama kak salam sehat
Salam sehat🎉
Blum 1 bulan ngikuti senam ini dan stelah dibarengi diet defcal ,bb sudah turun 8 kg,dri 60 ke 52,target bb 48 dan mngecilkan perut, tetap semangt💪💪
kerenn kakk aku jugaa mauu bb skrang 63 target 55 kak
Aku ngikutin olahraga channel ini 2 hari sekali, semoga tetap ngaruh. Semangat BB 55 mau turun ke 45 💪
Ka skrg gmn? Udh turun blm?
Alhamdulilah baru beberapa kali mengikuti Senam Bg Bagus. Gerakan nya mudah di ikuti, musik pas, bikin Semangat terus. Terima kasih Bg Bagus
4 juni 2024 mulai cuma senam bertahan 15 mnt ,ngos"an keringat gobyos bgt 😅
Awal hidup sehat gk ada kata terlambat ,semangat diriku sendiri
Sama aku juga kuat nya 15mnt senam ini dapet seminggu nggk ada perubahan tapi badan ringan enakeun pas selang sebulan nggk olahraga tiba2 BB turun 5kg baru kerasa😅
Alhamdulillah selalu. Gobyos target. 3kg. LG dr BB 65 udah 61,trn LG 58 skrg tinggal 3kg pola makan diatur kurangi porsi mkn msh bsa mkn nasi mksh mas bagus senam erobiknya mudah diikuti sukses trs buat mas bagus
Aamiin terimakasih tetap semangat yah
Alhamdulillah, turun berat badan adalah bonus. Yang utama badan fit seger dan gk mudah lemes. Thanks bodyfit mas bagus dan tim ❤
Se arah nih mba @sulistyani386
Sama sama terimaksih
@@BodyFitByBagus seneng banget ikut senam bodyfit saya emang enggak bermaksud diet, hanya ingin badan sehat dan bugar, TPI setelah rutin ikut bodyfit seminggu 3_4x dalam seminggu BB ku turun, padahal enggak mengurangi porsi makan sama sekali, terimakasih mas bagus, atas ilmu nyah,,
Mantapp...15mnit keringat bercucuran.
Alhamdulillah dengan ngikuti senam bodyfit dari rumah aja akhirnya bisa BB ideal terimakasih bodyfit
Wow keren
Tiap sore Q ngikuti gerakan mas bagus,,,15menit bnr"keringat bercucuran yg tdi 73 skrg lumayan trun 3kilo selama 3bln pelan" target pgn 65,,,soalnya tinggi bb Q 165,,terima kasih mas bagus😘😘😘🙏🙏🙏
Lihat kak bagus yg senam kok kayak enteng gitu ya badannya...
Pas aq yg ngikutin senam berasa hobah semua ni lemak dibadan😅😅
Bismillah semoga bisa rutin ngikutin senamnya.. dpt sehatnya.. dapet pula bonus turun berat badannya aamiin..🤲
Sehat selalu kak bagus🙏👏
alhamdulillah ngikutin senam bodyfit by bagus dri awal September dari 67kg skrg 62.5kg.. biasa pakai yg 1000langkah 1000kalori atau kalo ga sempat pakai yg 15 menit ini krna suka diganggu anak2 kalo lamaa.. busui berjuang sehat dapet bonus bb turun pdhal makanan belum ada yg dipantang hanya menambah buah2an dan sayuran saja... mantappp semangat berkarya terus om bagus 👍👍👍
Berapa bulan buat turun kak ?? Kakak atur pola makan ngga ?
Sangat suka senam yg ini. Ritme nya tidak terlalu cepat. Gk ngos ngosan. 😘😘 love gobyossss🤗🤗🤗🤗
Disini pas hawanya dingin bgt,trs q senam sama ini,jadi gobyosss😂
Gobyos
Ngikuti senam nya tiap hari
Sudah turun 2 kg
Alhamdulillah
Salam sehat untuk semua
Mantapp, walopun sebentar sukses bikin gobyos..
3 bulan ikut senam mas bagus udh ilang lemak 9kg nya. Dr BB 64 sekarang Alhamdulillah sudah 55. Sukses terus mas bagus & mb julia juga kk mila..
Makasih kak
@potresareang2975 turun 9 kg pake diet apa cuma olahraga aja kak?
Y penasaran apa sama diet kak.. Bb ku juga 64 pingin 55. Tapi jarang olga
Aku tinggalkan komentar ku disini, tgl 10 Desember 2024 BB 67 kg. Semoga senam pagi ini aku bisa turun 😢
Amin semangat buat kita supaya sehat dan bonus badan bagus 😊
Amin 🙏🏻
Alhamdulillah tiap pagi udah rutin ikut senam erobic mas bagus ... untuk berat badan belum turun banyak tpi badan terasa lebis segar dan fit...baju mulai agar longgar... makasih mas bagus ...saya saku lihat senyumannya mbk julia ❤
Gerakan simpel tp buat badan bekeringat bagus banget pokoknya saya rutin tiap sore ikutin senam ini
Terimakasih sangat suka dengan video senam senam yang mudah di mengerti dan gerakan nya tidak terlalu cepat❤
Taiwan hadir selalu om Bagus...
Siapp gobyos lg inimah... 💪💪💪💪
Baru bgt selesai senam yg bakar lemak perut. Msh gobyosss....
Semangat...
Alhamdulillah,,,mulai lagi,semangat baru,,stlh bbrp hari kurang enak bdn,,skrng mulai ngikutin lgi,,gobyossss lgi,,,mksh mas bagus,,salam sehat tuk semuanya...
alhamdulillah selalu mengikuti senamny walaupun ga tentu pelan, 2 tapi pasti 😊😊
Makasi kak video senam pagi bisa membuat irt jadi termotivasi lagi...buat gerak.....❤❤❤❤❤
Alhamdulillah...Rajapolah Godres hadir...trimakasih pa boos...
Bismillah 🤲
Senin, 10 juni 2024
BB : 50 KG
hari pertama ngikutin senam dari channel ini..
semoga bb ku turun dengan mengikuti senam ini dengan konsisten dan juga rutin. Amin 🤲
Memang mau di berapa kg kak😊
@@bapanandan4258 45 aja kak sekalian mau pembentukan biar tubuh nya bagus gitu kebentuk kek biola 🤣
Gobyos se gobyos gobyos nya
Saran saya buat yg mau ikutan harus benar2 pemanasan
Buat yg bb nya masih gemuk pas gerakan lompat2 mending jangan ikut lompat karena takut cedera lutut
Sekali lihat langsung follow, saya kurus tapi tetap pingin sehat, senamnya ringan dan mudah diikuti👍🏻👍🏻👍🏻
15 menit yg cocok untuk ibu2 yg mau buru2 kerja 😄
Allhamdulilah nemu channel mas bagus, gerakan nya ga susah gampang di ikuti. seminggu mengikuti senam nya mas bagus, bb ku dari 67 turun jadi 64. 🎉 semangattt, terimakasih mas bagus 😊
Berkat ngikutin terus tiap sore senamnya mas bagus, Alhamdulillah BB sy turun 24 kg.. Mas bagus ada gak senamnya utk ngencangin lengan, paha yg mengelembir tanpa beban/barbel? Di tunggu enam terbarunya utk lengan dan paha agar tetap kencang setelah diet sy?🙏 Sukses terus utk mas bagus dan keluarga❤
Wow hebat , itu dlm brpa bulan kak
Bagus sore atau pagi kax .buat nurunin berat badan nya
MasyaAllah udah 2 hari tiap pagi senam ngikutin video ini durasinya 15 menit tapi keringat langsung bercucuran. Kerasa banget segar nya. Doain yah temen2 semoga konsisten.❤
Setelah sekian lama memilih2 macam diet mana yg cocok di aku, akhirnya nemu cara diet yg cocok di aku lewat bodyfitbagus.awalnya nemu di ig trus baca2 dr ignya dan merambat ke yt nya pak bagus. puji Tuhan saya cocok dr bulan agustus 2024 sampai desember 2024 saya los 16kg dr BB awal saya 80kg. Makanan jg ngikut cara dr pak bagus yg sering di share di ig dan tiktok.senam juga dirumah 15mnt suka bngttttt ❤❤❤
Lagi Program diet nih akuh 🔥
Sehari makan 2x & senam dari bodyfit 2x 🔥🔥 Seminggu uda turun 2kg 😁 btw thank you mas bagus videonya
Kalau setiap hari boleh ngak kak senamnya ya
@@GugleId-p4p menurutku sih boleh kak , Klo aku sehari 2x senamnya
Kerennn👍👍
Gobyoosss coochh makasih pagi bakar lemak sempetin 15 menit 😊😊😊❤
Alhamdulillah,.. terimakasih untuk 15 menit'y,.. keringet ngucur deras. Salam sehat untuk semuanya
Sama sama kak , salam sehat
Puji Tuhan baru dpt senam yg bamyak gerakan nnya..pokokny hrs d rutinkan biar badan sehat..pejuang sehat..smgt
Ini adalah contoh yang bagus tentang bagaimana olahraga dapat memengaruhi positif kesehatan mental kita. 🧠💪
😍
Alhamdulillah rutin setiap hari gobyos mantapp💪💪💪
Top markotop gerakanya.
Bangun tidur langsung bukak hp UA-cam liat senam pagidurasi 15 menit dan aq coba alhamdllh langsung gobyos....besok aq cobain LG ah....
Aku sudah 1 minggu mengikuti senam ini alhamdulillah badan terasa segar.... Terima kasih kak jangan bosan" up trus 👍👍👍
Alhamdulillah. Kelar senam pagi ini... Kuylah semangat
Mantap...saya suka kl instrukturnya mas Bagus...pas durasinya buat ibu rumah tangga, tapi tolong donk partnernya supaya lebih tertutup kostumnya, jadi kita ngeliat gerakannya ngga sambil lihat auratnya gitu.. terima kasih mas...👍👍
Terimakasih sarannya🎉
Iya GK sopan bgt
Justru saya melihat nya positif, lihat kakak cantik badan nya oke, saya makin ter motivasi, semakin rajin olahraga dan defisit kalori. 🎉🎉
Alhamdulilla aq dri 72 skrng sdh 54.. senam mas bagus membantu skli, trima kasih. Kalau pagi senam sore joging, bgtu pun sebalikx tapi dlm sehari pasti ng skip untuk senam😊😊😊
Brp bln itu kak
Mbak pola makannya gimana? Keren bgt
Saya selalu pilih chanel ini lagi.....lagi...dan ini lagi
Ngikutin senam ini mantap deh, mngucur deras keringat saya, sehat" sll buat kita semua yaa💪😊semangat
Mantab
bismilah nau senam tiap hari sambil puasaa❤
Alhamdulillah baru siap masih gobyos,ini buat besok pagi,tiap hari semangat erobix dll,,target blm sampai 5 kg lgi,,tapi Alhamdulillah udh turun 10 kg, dari 70 k 60kg,tetep mkn nasi krna saya ada mah tpi TK kurangi porsinya ttp 3 x mkn,,tapi Alhamdulillah BB bisa turun badan sehat bugar,,terima kasih mas bagus🙏🙏
Kerennn , semangat terus yaa
00000
udah brp lama senam ny mbk
ak baru 1 bulam ikut senam body fit dan alhamdulilah bdn agak ringan
@@rifliardiasahrafliardiansah udah 2 bulan lebih mau tiga bulan ,,tiap pagi ngikutin senam sejam lebih,,30 menit klu udh gobyos berhenti ngilangin kringet nti sambung lagi 30 menit sambung lagi yoga ,,kadang lari pagi sampai rumah sambung senam erobix 😊
@@rifliardiasahrafliardiansah iya betul badan ringan,,terus klu abis Olga GK ada mager blas,,badan sehat bugar😊
Mantap dipagi hari...paling seneng durasi 20-15mnt tpi bnr2 nendang...terima kasih bodyfit yg slalu menemaniku dipagi hari heheeeeee
Semangat pagi semangat sehat bt semuanya
Semangattt🎉
Alhamdulillah.. 15 menit, keringat bercucuran.. Makasih coach.
Salam Sehat Selalu
Sy semangat aerobik bareng bg bagus, pertama musiknya buat semangat, kedua bg bagusnya juga semangat senam dan mengintruksikan gerakan nya, trus gerakannya mudah diikuti. Semangat. Trima kasih bg bagus
Olahraga pagi tak kira bakal gak ngeluarin keringatt, waaashh ternyata gobyooossssss, mantaappp👏👏👏👏👏
Maravilhosos! Amo fazer exercícios com vocês! 😍😍😍😍😍😍😍😍😙😙😙😙😙😙😙💪💪💪💪💪💪💪💪💪❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
Thank you
Alhamdulillah Bru ikut tgl 1 Nopember senam sehat semoga kt slalu sehat dan terus beraktifitas seperti biasa amin..yrballalamin....
Muantapppppppp yesss yokss 13/30 mangatsss🎉🎉bnrr2 gobyoss kotos2 seperti biasaaaa.pas bgt ini 15 menit,kepake banget di kala bayik ga maw di tinggal😊
Alhamdulilah...niat SDH lama,tp baru hari ini sy ikutan senam sehat,,badan,pinggul,dan kaki pada bunyi maaas...tp sy rasakan agak berkurang rasa pegel dan sedikit enakan deh Maas...insyaallah,sy akan rutin...terimakasih pembelajaran nya Maas..👏👏💪
Sebulan lalu tau chanelnya Bodyfit..langsung cocok... Gerakan senamnya mudah diikuti untuk pemula seperti saya.. musiknya enak dan bikin gobyos.. request musik DJ horeg yang lagi viral saat ini dong kak Bagus 😂😂😂...
Terima kasih.
Thank you 🙏🙏
Mantap gerakanx lngsung gobyos makasih mas bagus sdh hmpir 2bln ngikutin senamx mas bagus lngsung garcep klo ad yg Bru senamx gerakanx mudah diikuti bgi aq yg pemula semangat buat semua😊
Konsisten terus yaa
Mantap gobyos bgt keringet bercucuran. Semangat semoga bisa konsisten...
Allhamdulilah,,dengan senam 15 menit ,,gobyoos,,ok bgt mas bagus & kawan2,,good job,,😊
Wow...15 menit yang membuat semangat kerja seharian!! Thanks videonya mas Bagus
Udh ngikutin chanel ini dr sebulan yg lalu, walau bb belum banyak turun tp badan terasa ringan, dan aku yh insomnia bertahun2 sekarang habis isya bawaannya ngantuk.. semoga bisa konsisten.
Alhamdulillah selalu ikutin senam body fit, dari BB 65 sampai sekarang 48 dan defisit kalori.. mantap 👍🏼👍🏼 hasilnya kulit makin kencang dan GK keriput selama penurunan BB.. body fit ❤❤
Apa aj tuh klu depisit kalori,,
Alhamdulillah sdh mengikuti senam nya mas bagus,..mudh mudhn bisa konsisten setiap pagi
Alhamdulillah rutin tiap hari gobyos mantap izin share 😊🙏🎉🎉
Trims senam yg menyehatkan , sangat berguna bagi tubuh , trims ya mas yg mau berbagi , agar tubuh menjadi sehat , dpt di lakukan di rumah 😊😊
Bismilah aku mulai ngikuti senam mas bagus ,sekarang BB aku 60 TB 150. Mudah"an bisa cepet turun . Target pertama bismilah bisa turun 5kg dulu . Target pengen turunin 15kg. Tapi bertahap aja dulu
Ikutin senam tiap hari dari channel ini tapi bukan yg ini ditambah kurangin porsi makan walaupun masih makan seblak juga tapi aku ± sebulan BB ku turun 5kg☺️penurunan yang normal. Skrg masih mau lanjut lagi meskipun bolong²
Mksh coach yg tdy pkir snm pgi gerakn ribet semnjk lht chnel ini jd s3mngat senam
Sdh lama subscribe bodyfit by bagus..suka senamnya gerakan mdh di ikuti.skg konsisten senam body fit bagus setiap hari.BB mulai turun badan fit..Mksh bang Bagus dan Kak Julia..
Gerakannya sederhana tapi benar benar berkeringat setelah mengikuti secara full, hanya 15 menit...Terima kasih mentor jadi segar setelah ikut senamnya❤
Alhamdulillah 14 bulan melawan kanker stadium 3B ... pengobatan kemoterapi ...radioterapi 25x dan sinar dalam 3x terakhir tgl 21 maret 2024 ... q bisa kembali berolahraga 🤲🤲 semoga sehat kembali Aamiin... terima kasih mas bagus ... dr dulu saya suka gerkan senam dari mas bagus 🙏🙏🙏
MasyaALLAH. Semoga selalu sehat. Semangat❤
Mantul gobyooossss... Makasih...Moga sehat, sukses dan bahagia selalu Amin
Gerakanya ringan bangat.. Gampang di ikutin.. Biasanya 5 mnt aja ngak kuat tapi gerakan yg ini 15 mnit saya bisa ikutin sampai selesai .. Mksih ya.. Sukses selalu
Semoga bb saya segera turun #sesak 😢😢
Mantap gerakan yg mudah di ikutin . Rutin di lakukan setiap pagi mantappp 💪👏👏
Alhamdulillah tiap hari keringetan pagi keluar ngikutin gerakan ini thank u❤❤❤
Subhanallah wAlhamdulillah, keringetan bgt, gak tau kapan terakhir senam mungkin 15 THN yang lalu, ,,,
Makasih bang...... Insyaallah mau rutin ...
Dibikin candu sama senam ini , gerakan simple santai mudah diikuti
Udah saya tadi, gabung dgn punyanya Bohay by Julia di tempat yg sama postingan brapa hari lalu..sama 15 mnt, ku pke senam pagi jg...mantaapp..keepSpiritforhealth..😍😍😎😎😎😅💪🏻💪🏻👏🏻
Tetap semangattt🎉
Bismillah,,mulai hari ini ikut senam body fit ,& diet sehat semoga bisa konsisten 🤲
Akhir-akhir ini ngantukan dan g produktif mudah-mudahan dengan ikut senam ini semua kemalasan hilang. Bdw Baru sekali senam gobyos bgt kerasa bgt warming me up.🔥🔥🔥 Mudah-mudahan bisa konsisten tiap pagi
Gerakannya mudah di ikuti buat ema2 yg selalu sibuk, usia di atas 45, makasih mas bagus salam sehat selalu❤❤❤❤