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ワタクシ、HIROのショップです↓subthreelabo.stores.jp
つらささしんどさも正直にお話してくれながら、体系的なレクチャーをして頂き、とても勉強になりました。
ありがとうございます！食いしん坊なので食事が特にしんどかったです😭
大変参考になりました。有難うございます。67歳のサラーリーマン爺さんランナーです。再度、ご教示いただいた12項目を見直したいと思います。今年10月末の初フルで間違っても5時間は切れると思いましたが、5時間33分の大撃沈でした。来年はSub4.5を目指します。この動画を繰り返し拝見して練習しております。40歳はオッサンではないと思います（笑）。
ありがとうございます！ナイスチャレンジです！まずは、筋持久力さえつけばフルマラソンを走り抜くことができると思うので、一気にタイムが伸びると思いますよ(^^)記録を狙う気持ちは一緒なので、お互い年明けからもまた頑張りましょう！
言ってる事はもっともなんだけど、仕事が不規則すぎて全部実行するのは中々難しいマジで宝くじ当てて隠居したい今日この頃…
確かに不規則だと練習組みづらいですよね。。私も過去に不規則な時期がありましたのですが、朝は割と規則的でしたので朝ランしてました。宝くじ当てないといけませんね笑
Thanks!
thaks!
閲覧数が短時間で凄いですね。顔が合う云々は何か知りませんが気にしない方が良いかと 🤣
見た目は重要だからね笑
ジェルのクラファンチャレンジ始まりました！↓camp-fire.jp/projects/view/749427応援よろしくお願い致します！
元気かしら？
元気よ
@@mountain-runner 良かった。
ワタクシ、HIROのショップです↓
subthreelabo.stores.jp
つらささしんどさも正直にお話してくれながら、体系的なレクチャーをして頂き、とても勉強になりました。
ありがとうございます！
食いしん坊なので食事が特にしんどかったです😭
大変参考になりました。有難うございます。67歳のサラーリーマン爺さんランナーです。再度、ご教示いただいた12項目を見直したいと思います。今年10月末の初フルで間違っても5時間は切れると思いましたが、5時間33分の大撃沈でした。来年はSub4.5を目指します。この動画を繰り返し拝見して練習しております。40歳はオッサンではないと思います（笑）。
ありがとうございます！
ナイスチャレンジです！
まずは、筋持久力さえつけばフルマラソンを走り抜くことができると思うので、一気にタイムが伸びると思いますよ(^^)
記録を狙う気持ちは一緒なので、お互い年明けからもまた頑張りましょう！
言ってる事はもっともなんだけど、仕事が不規則すぎて全部実行するのは中々難しい
マジで宝くじ当てて隠居したい今日この頃…
確かに不規則だと練習組みづらいですよね。。
私も過去に不規則な時期がありましたのですが、朝は割と規則的でしたので朝ランしてました。
宝くじ当てないといけませんね笑
Thanks!
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閲覧数が短時間で凄いですね。
顔が合う云々は何か知りませんが気にしない方が良いかと 🤣
見た目は重要だからね笑
ジェルのクラファンチャレンジ始まりました！↓
camp-fire.jp/projects/view/749427
応援よろしくお願い致します！
元気かしら？
元気よ
@@mountain-runner
良かった。