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Não vale a pena fazer búlgaro e afundo no mesmo treino
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- Опубліковано 2 кві 2023
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Porra mano, eu já sabia disso, falei pra galera lá na academia onde eu treino e o personal que se formou em bacharel veio dizer que eu tinha que estudar mais por q eu tava falando besteira....
Basicamente, o búlgaro é uma versão mais "pesada" do afundo. É a mesma diferença de quando você eleva os pés para fazer a flexão de braço no chão ficar mais difícil, por exemplo.
o miserável foi humilhado e estava certo.
😂 tenso @@lionscript5613
Concordo plenamente