Como hacer PASTA casera de GARBANZOS Receta FACIL (SIN GLUTEN)
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- Опубліковано 5 вер 2024
- Hola a todos! Hoy hacemos esta pasta casera de garbanzos SIN GLUTEN! Super nutritiva rica en FIBRA, PROTEÍNAS y HIERRO! Si te gustó la receta no te olvides de SUSCRIBIRTE a mi canal! Contame acá abajo en los comentarios si te gustó la receta y qué receta te gustaría que suba en mi canal :D
🔷INGREDIENTES🔷 (3 porciones)
🔹2 huevos
🔹200 g de harina de garbanzos o de arvejas o de lentejas
🔹2 cucharadas de aceite de oliva
🔹1/2 cucharadita de sal
🔹 Cantidad necesaria de agua (aprox 3 cucharadas)
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🔷INFORMACIÓN NUTRICIONAL🔷
Porción: 1 porción (salen 3 porciones de esta receta)
🔹30 g de carbohidratos
🔹15 g de proteínas
🔹16 g de grasas
🔹10 g de fibra
🔹3,5 mg de hierro
🔹330 kcal
para que no se quiebren al hacer spagehttis podes agregarle 2 cucharaditas de psyllium ,o sino 1 cucharadita de goma xantica, o sino 1 cucharada de harina de lino o harina de chia
Q es psyllin? Lo voy intentar con harina d chía, xq se m quebraba mucho así q lo hice tipo ñoquis
Hola, es fibra soluble la consigues en farmacia o supermercado
Lo boy a ser ya que no puedo consumir arina comun
Los hice de harina de arvejas . Quedaron súper ricos
Hola cómo promesas el grano para obtener harina ?
Hola me gustaría que hagas un vídeo procesando la harina de garbanzo ya que no tenga la facilidad de conseguirla gracias
Hola podrías decir los carbohidratos ?saldrían 2 platos más o menos?
Esta receta es buena para los que tienen trigliserios altos alguien sabe?? Gracias por la informacion
Los acabo de hacer y quedaron espectaculares! No sé que haría sin tus videos❤
Muchas gracias estaba esperando una receta así si podes hacer alguna receta con harina de arroz te agradezco saludos!!
Hola Rocío!!! Alguna receta de galletas dulces, con copos de maíz podrías hacer??? Gracias!!!❤
Está excelente la receta, bien simple, gracias genia. Alexia de Uruguay,
A mí me gustaría receta de donas o buñuelos sin gluten,, gracias
Hola! Hoy te descubrí y estoy fascinada! Este plato, engorda. (Eleva el índice glucemico?) Gracias
Se puede hacer con harina de yuca? Gracias
Gracias !! Muy interesante!! Voy a prepararla y regalarle a mi hija ,esta atravesando por un cáncer de mamás y aparte de el tratamiento convencional,( kimio) hace una dieta alcalina ,y utilizarse todo lo que consume !! Muchas gracias
Me alegro mucho que te haya servido la receta ♥️🤗
Ojalá que tú hija se recupere pronto 🙏
@@nutrirecipesgracias, se ve muy bien la receta, tendrás una que tampoco utilice huevo?🙏 gracias
Te quedaron divinas las moñas. El instrumento q usaste es el famoso "cortapasta"
Me encantó la receta, gracias por compartir!!!❤😍
Me encantó la receta!! Se puede procesar las arvejas partidas para hacer el harina?
Sí, se puede procesar cualquier legumbre para hacer harina 🙂
Que ricoo y fácil 😍 gracias 🙏
Hola! Me encanta la receta 🎉
Hola cuántas tazas de harina son (200 gramos de harina de garbanzos) parece tonta la pregunta pero me guío por tazas gracias
Que buena receta!. Muchas gracias!.
Con el garbanzo remojado es lo mismo?
Gracias
❤ beautiful i love this recipe
GRACIAS POR COMPARTIR QUERIA PEDIR MASA PARA PASTA RRELLENA SI ES POSIBLE. SALUDOS DESDE ARGENTINA ❤
Consulta así como que estoy hace poco investigando y buscando recetas. La mayoría de cosas que leí sobre esta harían recomiendan remojar . El garbanzo al ser molido no se si lo hiervan antes de secarlo y que quede así. O para hervir estos fideos no es necesario que la harina haya sido remojada previamente? Gracias por la receta ❤
Buen video... felicidades!!!
Hola lo probaste en máquina está receta?. Con esas proporciones?
Puede hacerse con los garbanzos remojados?
Creo que es una pregunta que parece tonta, pero se puede ser en la máquina de pasta?
Hola rocio y cuanto tiempo pueden durar en el freezer ? gracias.
Quiero saber lo mismo.
Fideo vegano sin gluten?
deliii
Y capaz necesitan más aceite o teñir graso o más proteína para hacer espaguetis. Justo estaba en esa parte del video
Los fideos los puedo frizar?
Que es frizar perdón?
Utilizaste