3ヶ月間スクワットプログラム“第5弾”

今回の動画では東京五輪・ウエイトリフティング日本代表の山本俊樹選手が
慶應義塾大学の重量挙部を三ヶ月でスクワットのMAX記録を最低でも10kg記録更新させる
慶應義塾大学重量挙部×BlackShipの共同企画動画です
ぜひチャンネル登録よろしくお願いします。
クラステーマ
『3ヶ月でBack Squatを最低+10kgのばす』
♦️Back Squat 7RM
(目標数値83%)
♦️Back Squat 80%
5reps×3sets
♦️Interval Squat 65〜70%
10reps×3sets
♦️Stiff Leg DeadLift
10reps×5sets
【山本俊樹選手】
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UA-camチャンネル
/ @squatsenpai1657
アパレル
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【慶應義塾重量挙部】
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【AGITOスタッフ紹介】
ヘッドコーチ
【河原祐輔】
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ウエイトリフティング全国高等学校インターハイ最年少優勝監督の実績を持つ
【大塚碧生】
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【お問い合わせ】
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【撮影場所】
AGITO
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[@もちもちもち-m2r]

山本さんかっこよす

[@きー坊-k8c]

選曲がいい！ 2:13

[@marblechocolate8057]

ハイバースクワットのフォームで上半身が倒れ過ぎてるように感じるんですが、これは骨格的な問題なんでしょうか？自分も垂直に近い状態でしゃがむことができません。

[@cosmosman7490]

全く同じこと思いました
フォームがローバーよりですね
トップ選手達があまりにも凄すぎるんかな？
自分も垂直にしゃがめません